양배추는 올리브 요구르트와함께세계 3대 장수식품에 꼽힐정도로 몸에 좋은 식재료입니다비타민C는 물로 칼슘, 식이섬유,칼륨,미네랄들이 풍부하고항암작용과 항산화 작용을 돕는 성분이 풍부하며위장의 점막을 강화하여 위궤양과 위암을 예방하는 식품이기도 합니다게다가 칼로리가 낮아 살찔염려도 없고 식이섬유가 풍부해변비에도 효과가 있다하니다이어트 하시는분들께도 좋은 식품이라지요~..먹을수록 가벼워지는 한끼식사로 양배추쌈밥을 만들어봤어요~함께 만들어볼까요~양배추는 보기엔 느므 깔끔한 자태인지라씻지않고 바로 먹어도 좋을듯해보이지만..요고이 생각보다 잔
영광법성포에서 백수해안도로로 이동하여드뎌 백수 해안도로에 도착했네요..백수 해안도로에 도착해 바다를 보는데..첫느낌이 굉장히 탁한 바다였어여..아마 갯벌들이 많아서 그런거 같기도하고..달리는 차안에서 찍어 느므 흔들린 사진..ㅋ대한민국 경관대상을 받을만큼 알흠다운 도로라고하니더 기대되더이다~백수해안은 노을길로도 유명하다고하는데이때만해도 우린 노을은 보지 못할줄알았거든요..근데 해안길을 걸으면 이야기하고 차한잔마시고나니금새 노을이 지고 있었어여..지인들중 사진을 찍는사람은 혼자인지라이럴땐 강여사가 무쟈게 그립습니다..ㅋ강여사랑은 사진
지난주말 지인들과 광주에 갈일이 있었어여~든든한 점심으로 송정리 떡갈비까지 챙겨먹고..바로 내려오기 섭섭해광주근처 볼거리를 검색하다가노을이 멋진 백수해안도로와 백제불교 최초 도래지를 돌아보게 되었네요~..멀리 보이는것이 백제 불교 최초 도래지라고 하는데..법성포 좌우두는 인도승 마라난타가 A.D 384년에 중국 동진을거쳐 백제에 불교를 전하면서 최초로 발을 디딘곳을기념하기위해 관광명소로 개발했다고 하더라구요....법성포의 법(法)은 불교를성(聖)은 성인인 마라난타를 가리키는 거라고..그래서 법성포라고 불리우는지는 이번에 첨 안거있져
어딜가도 이쁜꽃들이 만발하고있는 사월이예요~아파트앞만 걸어가도..시내 어딜 걸어가도..꽃들이 피어있는 산은 말할것도없이..지는꽃들과 피어나는 꽃들로 눈이 즐거운 요즘입니다....황사때문이지 미세먼지 때문인지시야는 그렇게 맑지는 않지만따사로운 햇살을 받으며 걸어가는 요즘은..정말 봄봄봄..봄이네요~...몇일동안 감기몸살로 앓고났더니요리할시간도없고 기운도없고..감기약이 독해 빈속에 약을 먹을수도없고해서리걍 사먹으면 간단할것을 아프면서도 살아보겠다고..ㅋ뭉근하게 끓여먹은 바지락 시금치죽 소개해보아요~찹쌀은 미리 불려서 준비해두었어여..찹
4월첫날입니다..화사한 벚꽃만큼 알흠다운 하루 보내시길바라며..이웃님들 깜딱 놀랄만한 이벤트소식 전해드려요~..남도장터가 개설된지 벌써 10년이 되었답니다..남도장터 개설10주년을 기념하여 깜딱 이벤트가 열렸는데요....​와우~이건 모 발빠르게 움직이는 사람만이 얻을수있는 행운..오전 10시 할인가격으로 설정되면 1인 1개 상품만을 구매하실수 있답니다..중복구매시 수량이 수량이 동의없이 재설정될수 있다고하니 참고하시구요..엄청난 대박이벤트인만큼 상품이 조기 마감될수있으니 빠르게 남도장터에 들려보시길 바랍니다..남도장터는요
이웃님들 하이루~주말과 휴일 잘 보내셨져~이번주말엔 꽃들이 흐드러지게 피었을텐데비가와서 만개한 꽃들을 보기엔 날씨가 좀 안좋았어여 그쳐~..꽃구경도 잠시 뒤로미루고..집에서 간단하게 만들어먹을수있는 크림스파게티와 갈릭 또띠야피자를 소개할까하네요~폰타나에서 파스타 소스가 새롭게 출시됐는데요..이번에 접하게된 폰타나 파스타소스는 이탈리아 현지의 파스타맛을 재현하여이탈리아의 감성과 정취를 듬뿍 느낄수있어서 좋았네요..폰타나 파스타 소스가 더 맛있는 이유는 바로 엑스트라 버진 올리브유가 폰타나 파스타소스원재료의 풍미를 극대화 시켜준다는 점
휴일 아침입니다..어제까지만해도 비가내려 오늘 날씨는 어쩌려라 .했는데..날씨 너므 좋네요~만개한 꽃들구경하기 좋은날씨..가족들과함께 아파트근처로 조금만 나가도 이쁜꽃들을 볼수있을거 같아요~..과일짱이 몸살감기로 몇일 고생고생하다가..몸이 우선해지니 또 어디론가 막막 돌아댕기고 싶어서리중국여행에서 막 돌아온 강여사의 여독이 풀리기도전에전화질(?)을 해댔다지요..ㅋ의리파 강여사..온니가 꽃구경가자는데 길잡이가 되주겠다며 흔쾌히 콜~~~~~~~그래서 몇일전 가려다 비가와서 못간 매화꽃을 보러고고씽~헐~근데 ..매화꽃이 다 지고 없어요.
햇볕에 몸을 노출시켜주는것이 참 좋은거라해서시간되고 여건되면 편한차림으로 나서게되는 아파트 등산길~오르막을 끼고 힘들게 오르는길도있고편안하게 산허리를 둘러가는 둘레길도있어남녀노소 누구나 편하게 찾게되는 봉화산~..그동안 웬지 세속에 찌들어져간것만 같은 몸과맘을 정화시켜볼까싶어몸과맘을 비우고 가볍게 올라본 등산로~바쁠것도 느릴것도없이 흐느적 흐느적 여유롭게 걷는길이 좋다..등산로 초입부터 만나게되는 진달래~활짝 피었다..똑같은 조건에서 피고 지는 진달래이건만..요 아이는 아직 꽃망울을 맺고있고..음지에서도 활짝피어있는 진달래~이쁘다~
봄에 들어서면서부터 나오기시작하는 봄나물들~그뒤로 살포시 고개를 내미는 풋마늘대~마늘이 나오기전에 잠깐동안 맛볼수있는 풋마늘대로다양한 요리에 넣어먹을수있지만 오늘은 알싸한맛이좋은풋마늘대김치를 담궈봅니다..풋마늘대는 깨끗이 다듬어 흐르는물에 씻은다음물기를 빼두어여~먹기좋은크기로 잘라주고..소금물에 담궈 절여주거나..액젖을 뿌려 간해주는방법이 있지만..담는사람에 따라 바로 김치양념에 버무르기도 합니다..어떤식으로 담아야할건지는 김치담는사람 맘이구요..^^과일짱은 절이지않고바로 김치양념에 버무리는 초간단방법을 택하였지용~김치양념은 미리
몇일전 만들게된 딸기잼입니다..요즘은 시판 딸기잼도 참 잘나오던데..딸기철이되면 귀찮다는 생각도 안하고 홈메이드딸기잼을 만들게 되네요~좀 편하게 살아도 되겠고만..매번 몸을 혹사시키는거 같다능요~몇일전 감기 몸살이 시작되는 신호로..몸이 으슬으슬 춥고 열이 나는듯하더니..모..입덧한 사람처럼 막막 딸기가 먹고싶은거 있져~외출해서 집에 들어가기전 시장에들려싱싱한 딸기가 넘 먹음직스러워 세바구니나 데빌고 왔다지요..딸기는 과일중에서 비타민 C의 함량이 가장 높다고 알려져 있잖아요~딸기에는 유기산이 많이 들어있어 식욕을 증진시키고철분이
몇일전 큰딸램이 집에온다해서 부랴부랴 만들게된 고사리나물입니다..고사리나물은 큰딸램이 좋아하는 반찬..객지에서 집밥이 그리웠을 큰딸램을위해 몇가지 반찬을 만들어두었는데..이노므 가시나..결국 안오고 말았다요..그러고선 과일짱이 감기로 몇일 아프다보니큰딸램 온다고 준비한 반찬들을 요긴하게 먹어주었다지요~잣넣고 멸치도 볶아주고..새우전부치고..갈비찜도 만들고..고사리나물도하고....큰딸램 생각하면서 만든 반찬이었지만과일짱이 아파서 손하나 까딱하기싫을때반찬걱정안하고 먹을수 있어서 좋았네요~요건 작년 이맘때쯤 직접 꺽어다말린 고사리나물~1
내과진료를 받아도 차도가없어 오늘은 이비인후과를 다녀왔다.. 감기몸살에 스트레쓰 비염까지~ 미세먼지 때문인지 감기증상도 다양해진다.. 약을바꿔먹어서그런지.. 점심시간이후 잠시 정신이 맑아지니 다행이다.. 몇일전부터 시작된 감기..전화기도 끄고.. 조용한 집안에서 약기운으로 잠들어있는데.. 현관문 쿵쾅거리는 소리에 나가보니 택배가 도착했다.. 오랜 이웃인.. 나에겐 정말 베스트이웃인 별바라기님께서 보내주신 깜딱선물~ 평소 음료수는 별로 안먹는 과일짱~ 독한 감기약 탓인지 목이 자꾸만 마르고 갈증이 난다.. 이웃님의 맘이 감사해 톡 쏘
감기약이 독해서인지.. 약먹고 자고 또 약먹고 자고.. 시들시들~ 기운을 차려야지 하면서 커피한잔 타서 마시고 컴터앞에 앉아본다 . . 머라도 하고있어야 감기를 떨쳐버릴것만 같아서 컴터앞에 앉아..몇일째 돌보지못한 블로그에 들어와본다.. . . 이웃님들의 댓글을 보면서.. 아픔도 잠시 잊고.. 역쉬 블로그세상은 또하나의 세상~ 조흐다~ 몇일던 방문자수 대박났을때.. 하긴 이날부터 아프기 시작했던거같다.. 미처 정리하지못하고 캡쳐 떠놓은거 오늘 올려본다.. 웬 방문자수가 저래 많노..했더만.. 네이버메인에..종이컵으로 만든 쑥버무리
지난주에 남푠님이 새조개를 대량으로 델꼬와서새조개 샤브샤브를 실컷 만들어먹고도많은양이 남아..큰딸램 집에오면 한번 더 해먹을 생각으로 냉동실에 보관해두었는데..지인들이 말하기를 새조개는 냉동실에 데쳐서 보관해야 한다하더라구요..모..이왕 냉동 시켜둔거 주말에 해먹을꼰데..이럼시롱 걍 냉동실에 넣어두었어여~요건 냉동실 들어가기전 새조개모습..새부리모양과 비슷하게 생겼다고해서 붙여진 이름이라고 합니다..냉동실에서 꺼내 자연해동해놓았더니새조개 껍질이 벗겨지고 상태가 안좋더라구요..나중엔 데쳐서 냉동보관해두어야겠어여..아님 데친다음 한번
굿모닝~주말과 휴일 잘 보내셨나요~한주간의 시작인 월욜아침 활기차게 시작해봐야할텐데~과일짱은 기냥 감기몸살에 아조 기냥 죽을 맛입니다요~안그래도 미세먼지 가득한 요즘 비염증세에잠을 못이룰정도의 심한기침~온몸이 누구한테 얻어맞은듯 쑥쑥 아리는 몸살기~에혀~이럴땐 세상만사 다 잊고 어디로 확 사라졌다 오고픈 맘밖에 안들지만그래도 어떡해요..일상을 잘 지켜야 세상이 돌아가는걸~..오늘도 일상을 잘 지켜내기위해 이른아침 든든하게 밥챙겨먹고대추하고 인삼 푹푹고아만든 대추인삼차로 목도 따뜻하게해주고오늘 포스팅을 시작으로 과일짱 하루 일과를 시
휴일아침입니다..늦잠이라는 달콤함에 빠질수있는 여유가있어서 좋은날이지요~하지만 휴일이라고 다같이 휴일은아니고..주말이나 휴일에 더 바쁘게 사는사람들도 있겠지요~무튼..주말이나 휴일엔 가족들과 나들이계획 많으실텐데요~오늘은 여수에 오면 꼭 한번 들려봐야할곳을 소개합니다..바로바로 장군도인데요..여수에 와보셨던분들이나 검색을 통해 많은분들이 알고있는돌산대교를 지나다보면 눈에 들어오는 작은섬하나그곳이 바로 오늘 소개할 장군도랍니다..무인도구요..여수에서의 특별한 여행을 원하신다면 장군도를 빼놓지말라고 추천합니다장군도를 찾는건..시간과 노
벌써 주말이네요~이러다간 삼월도 금방 지나갈거 같아요~4월 들어서면 꽃구경한다고 칠날레 팔날레 돌아댕기다보믄금새 4월도 갈거고..5월은 또 행사가 많아서 금새 지나갈것이고..에혀~세월이 왜이리 빨리 가는곤지..쩝.!!요고이 새조개~새부리모양과 비슷하게 생겼다고해서 붙여진 이름이라고 합니다..예고도없이 남푠님이 통실한 새조개를 많이도 사오셨더만요..안그래도 라면..라면을 노래부르는 딸아이에게새조개 샤브샤브도 만들어줄겸..라면도 끓여줄겸..간편 샤브샤브 요리에 들어갔음죠~냉장고 사정대로 급조한 야채들~냉동시켜둔 미나리 급해동하고..몇일
유기산과 비타민이 풍부한100% 과일발효초로 만든 \"쁘띠첼 미초 청포도\" 예요~..우리눈에 보이지않는 아주 작은 물질인 미세먼지..황사와 미세먼지로 가득한요즘~중국 몽골의 건조지대에서 강한바람에의해 높은 대기로 불어 올라간흙먼지가 바람을 타고 이동해 지상의 떨어지는 황사..자동차,공장,가정등세서 사용화는 화석연료사용으로 배출된 인위적 오렴물질 미세먼지..황사나 미세먼지나 우리몸에 들어오면 안좋지만..흙먼지가 대부분인 황사와 달리 미세먼지는 인체에 유해한금속이 포함되어 우리몸속에 들어올경우 더욱 더 치명적인 영향을 준다고 합니다..요
친구들이나 지인들 모임에 단골메뉴로 등장하는 아귀찜~이젠 가정에서도 쉽고 간편하게 만들수 있다는거 아니겠어여~남도장터 주부블로거 적립금으로 구입한 아귀찜세뚜~모든재료가 한꺼번에 들어있다고해서 주문했는데..이렇게 손질된 아귀와 ..일명 만득이로 통하는 오만디까지..최고의 양념맛을 자랑하는 찜양념까지 들어있어누구나 쉽고 간편하게 아귀찜을 만들수 있었어여..아쉬운건 야채들이었는데..건 그때그때 냉장고 사정대로 준비해도되고..콩나물이나 미나리쯤은 맛있는 아귀찜을 위해 동네 마트로 달료가 빛의속도로 사오는 센쑤가 필요한거져~목포앞바다에서 잡
아오~오늘 방문자수 대박이네요..ㅋ뭔가가 검색이 되긴 하나본데..오픈캐스트도 아니고..설마 어제본 영화리뷰때문에..?암튼 기분은 좋읍니다~..오늘과 내일..여느날에 비해 비교적 한가한 시간이 예상되길래큰딸램에게 가려고 준비하고 문자넣는데..큰딸램이 주말에 온다고 오지말라고 하네요~음~갑자기 한가해져서 아파트뒷산에 올라갔더니흐미~꽃구경 따로갈거 뭐 있나 싶을만큼 진달래며 이쁜꽃들이활짝 피었더라구요..카메라를 안가져나간게 아쉬웠어여~내일은 카메라들고 아파트 뒷산에 가보려합니다....식탁위에 단골로 올라오는 메뉴 1위가 된장찌개~그래서
요즘 즐겨마시는 커피대신녹차,국화차,쑥차..바꿔가면서 몸과 맘이 힐링되는 차들을 마셔주고 있읍니다..남도장터 주부블로거 적립금으로 구입한 쑥차..박스를 열어보니 일케 선물포장으로 배송되었더라구요..지인들께 선물하기도 좋은 포장이네요~포장박스안에 일케 애엽차라고 적힌 박스가 또하나..쑥차를 주문했는데 먼 애엽차..??이럼시롱 스마트하게 검색해봤더니..한약재로 쓰이는 쑥을 한방에서는 애엽이라고 한다더군요..질병을 배는 잎이라고해서 붙여진 약재명이라고 하네요..거문도 해풍쑥으로 만들었다는 애엽차~티백형이라 먹기도 간편하다는요..쑥향이 가
먹을수록 가벼워질것만같은 별미밥 뿌리채소밥 만들어 먹었어여~요즘 한창 나오고있는 달래로 양념장만들어뿌리채소밥에 쓱쓱 비벼먹었는데 느므 맛있어더라구요~남도장터 주부블로거 적립금으로 구입한 연근이예요~마트에서 손질된 연근만보다가 이렇게 통으로된 연근은 첨보는거 있져~..연근의 주성분은 녹말이라고 하네요..생으로 씹어먹거나 즙을 내서 먹기도하고다양한 요리로 약재로 활용되는 아이라지요무기질과 식이섬유가 풍부해 다이어트에도 좋고 콜레스테롤을 저하시키는데도움을 주기도 한답니다..다른 뿌리식품에 비해 항산화 작용과 항암작용을 하는 비타민 C가
오늘은 딸램과 작정하고 데이트길에 나선하루~ 어제내린비로 아침부터 초큼 흐리는가 싶더니 점심시간 가까워지면서부터 햇살이 너무나 따뜻하게 쏟아지고.. 딸램 운전연수시켜준다고 운전대를 맡기고 가까운곳을 돌다보니 차안에서도 땀이 삐질삐질 날정도로 덥길래 에어컨도 켜고 다녔잖아여~ 햇살이 느므좋아 그냥 집에들어가기싫어 근처에서 간단한 점심을 사먹고 마침 딸램 중국어 교육도 있던차..도서관에들려 오랜만에 책도 좀읽고 중국어 교육을마치고 나온 딸램과 함께 향한곳은 영화관~ 그저 딸램과 함께하고싶어 찾아간 영화관이었는데.. 모..영화의날이라고
요즘은 작은딸램이 집에있어서 함께하는시간이늘 즐겁고 행복합니다..앞으로 취업에 결혼에..이렇게 모녀가 오붓하게 보낼시간이 얼마나있을지요..두딸이 대학생활을 시작으로 늘 떨어져있다보니그때그때 함께하지못한 아쉬움이 컸었는데..객지생활에 적응잘하는 큰딸램은 여수에서 생활하는걸늘 답답해하는지라...아직까지도 얼굴한번 제대로 보기가 힘든 상황이지만늘 조용하고 세심한 작은딸은 여기저기서 취업권유가오지만여수에 있어주기를 희망하는 엄마맘을 헤아려아직까지는 여수에 머물고있거든요..하지만 것도 잠시..언젠가는 자기할일찾아 더 큰도시로떠날것을 알기에.
요즘 한창 나오고있는 봄나물들..냉이,쑥,취나물,참나물,방풍나물,.....그래서인지 울집 식탁도 봄나물로 풍성해지고 있답니다..향긋한 봄의 향을 느낄수있는 봄나물로만든요리들~봄요리를 모아 오픈캐스트 135호 발행했읍니다..좋은정보 되시길 바래요~..봄비가 부슬부슬 내리고있는 월욜저녁입니다..비가와서그런지 간식도 더 생각나구요..배달요리를 시켜먹자는 가족들성화를 진정시키고배란다에 몇개남은 고구마를털어 오븐애 넣고 군고구마로 만들고 있네요~올해 마지막 군고구마가 될듯요..ㅎ..편안한 저녁시간 보내시고요~고운꿈 꾸시길요~http://op
토마토마리네이드...많이들 들어보셨겠지만..과일짱집에선 걍 편하게 토마토샐러드라고 부르기도 합니다..가끔은 와인안주로 만들어먹기도하고..출출할때 간식으로 만들어먹기도하는토마토바질샐러드~간단하게 만들수있는 조리법에 비해맛도 영양도 뛰어난 토마토 바질샐러드~지금 만들어보아요~토마토는 타임지가 선정한 10대 건강식품중에 하나잖아요~토마토의 붉은색을 만드는 라이코펜은 항산화작용을 하여 세포의 노화를 억제하며루틴은 혈관을 튼튼하게 하고 혈합을 내리는 작용을 하여고혈압에도 좋은 식품이기도 하지만칼로리가 낮아 다이어트 식품이기도 하답니다토마토1
2014-03-15 15:52 작성시작티라미슈~~~~부드럽고 달콤했던 티라미슈와의 첫만남~~만들기도 쉬워ᆢ딸램하고 만들어먹기도하고 베이커리에서도 늘 먼저 눈에 들어오는 아이랍니다ᆢ오늘도 집에들어가는길에 티라미슈 케잌 사들고 갈까봐요ᆢ^^
작년에 간편하게 맛있게 쑥버무리 만들어먹고올해도 어김없이 쑥버무리를 만들어 먹었네요..작년엔 생쑥을 넣고 만들었고..올해는 쑥을 데쳐서 만들어봤어요~쑥은 지방대사를 돕기때문에 다이어트에도 효과가 있다고 하는데요설탕이나 꿀을 넣지않고꾸준히 마셔주면 체질개선의 효과가있고성인병,고혈압,동맥경화,면역력증강,해독작용,간기능보호노화방지와 부인병에 효과가있어 약용으로 쓰이기도 한답니다..오늘은 우리몸에 좋은 쑥으로 가정에서도 간단하게 만들수있는 쑥버무리 소개해보아요~쑥버무리를 간단하게 만들기위해 종이컵을 준비해주고구멍을 뜷어줍니다..지난번에 쑥
달래김무침은 정말 만들어두면 반찬걱정 덜되는든든한 밑반찬 역활을 톡톡히 해주는데요..향좋은 달래를 송송썰어 밥위에 쓱쓱비벼먹는 달래양념장도 맛있지만구운김넣고 무쳐놓은 달래김무침은 달래양념장과는 또다른맛밥한공기 금새 뚝딱하게 만드는 밥도둑이랍니다..달래는 흐르는물에 깨끗이 씻어주고..달래에는 비타민C와 칼슘이 풍부해 춘곤증예방에도 좋고요..무기질과 비타민이 풍부해 빈혈을 없애주고 간장 작용을 도와주며 동맥경화를 예방해준다고 합니다..키친타올위에 올려 가볍게 툭툭 치듯이 물기를 제거해줍니다..김밥싸고 남은김이나..도시락김 또는 일반김을
친정에서는 동태김치국은 안먹어본거같은데시댁에 오니까 동태김치국을 끓여먹더라구요..첨 먹어보는거였지만 시원하고 칼칼한것이 은근 입맛당기는지라요즘도 가끔 만들어먹곤 하는 국인데..마침 김장김치도 잘 익었고해서 시원하게 끓여본 동태김치국입니다..동태 김치국 재료 알아보기 동태김치뒤포리육수(생수로 대체가능)된장마늘소금청량고추대파양파동태는 여러가지 이름으로 불려지는거 같아욤~바다에서 갓잡았을때는 생태냉동하면 동태건조하면 북어꾸들하게 말리면 코다리얼었다 녹았다를 반복하면 황태라고 부르잖아요~이름이 달라 다른생선종류라 생각할수도 있지만이모든 이
비내리는 수욜입니다..점심들 맛있게 드셨나요..?과일짱도 지금막 맛있는 도시락 먹었어욤~..딸램도 친구만나러 나가고..혼자서 우아하게 커피한잔과헬로우키티 샌드위치랑 주먹밥으로 맛있는 점심을 먹었네요~원래는 도시락 싸들고 딸램하고 여수에 있는 무인도 장군도라는 섬이 있거든요..아마 돌산대교 다녀오신분들은 아실텐데요..돌산대교앞에 조그마한섬이장군도예요..오늘 장군도로 딸램하고 소풍 가기로하고새벽부터 도시락싸기에 바빴는데..비가와서 안되겠다싶어포기하던차..딸램친구 집앞카페에 왔다고해서 딸램은 만들어진 도시락들고 나가고..과일짱은 도시락싸
지난 주말에 간단하게 만들어먹은 점심인데만들어먹고나니 맛도 좋고...한번쯤은 이렇게 간단하게한끼식사준비 하는것도 괜찮겠다싶어 포스팅으로 정리해봅니다....모..라면을 이용한요리라 별다른 레시피가 있는건 아니구요..냉동실에 들어있는 해물이나 냉장고속 야채로 간단하게 끓여먹는업그레이드된 라면요리라 생각하시고쉽고 빠르고 간편하게 만들어먹음 좋겠네요~혼자서 식사를 준비하는 자취생분들도라면만 끓이는것보단 냉장고에 남아있는이런저런 재료들을 넣고 간단하게 끓일수있는별미라면인지라 강추하고 싶네요~주말에 마트에서 장보기를 해오다보니이거저거 냉동실에
Home
가계부
블로그박스
이벤트
