이웃님들 굿모닝~~~~~~~벌써 주말이네요~시간도 왜 일케 잘가는지..8월달이 다 가고나면 금새 추석이 다가오니 맘만 더 바빠지는거 같아요 그쳐~제주여행에서 들렸던 신우성 마사지예요~오전 일정을 마사지 받는 걸로 하려고 했는데..중문 단지에 워낙 볼거리 놀 거리가 많아서 쫌 있다 가자 쫌 있다 가자 이러다가예약 손님들이 밀려서 마사지 받는 시간이 어중간 해지는 거예요..그래서 걍 중문 단지에서 냅다 놀고..늦은 저녁시간에 하루 마무리 여행 피로도 풀 겸 들렸던 마사지 숍이랍니다..제주도 대부분의 마사지숍이 프리랜서를 쓰고 있고..직
이웃님들 굿모닝~오늘쯤은 날씨가 맑았음 했는데..여수는 오늘도 비가 내려요..-.-:..큰딸램이 다녀가고 빨랫감이랑 이거저거 치울거 잔뜩 밀렸는데해님도 안 나고.. 집안 공기도 끕끕하고 그러네요~..오늘은 보일러라도 가동해서 집안 공기도 보송보송 말리고빨래도 말리고 해야 할까 봐요~오늘은 제주 맛 집 포스팅인데요..울 이웃님들 쌍둥이 횟집이라고 들어보셨을 거예요..과일짱도 제주여행 가기 전 제주 맛 집을 검색하다가 알게 된 맛 집인데요..상호도 특이하고 해서 기억에 남던 횟집이었거든요..제주도 여행 가면 꼭 한번 찾아가보리라고 맛집
굿모닝 이웃님들~8월도 이제 거의 다 지나가고 있네요~끝날것 같지 않던 여름 무더위도 물러간듯하고요..이젠 산들산들 시원한 바람부는 가을이 찾아올테고..그보다 앞서 우리 주부들의 영원한 숙제 추석명절이 다가오네요~가족들 만나서 먹고 놀고 이야기하는건 좋은데..음식준비하는건 쫌 부담스러워요 그쵸..ㅋ하지만 모 일이년 겪은일도 아니고..이젠 즐기면서 해야 되지 않을까 싶네요~작은딸램이 퇴근길에 경비실에서 찾아온 택배박스~회사에서 가져온 선물인가 했더니 나비한우에서 보내주신 한우선물 셋트예요~명절이니만큼 산뜻한 선물포장으로 보내주셨고요.
이웃님들 굿모닝~에혀~요즘 비가 와도 너무오져..위 지방보다는 남부 지방에 비가 쏟아져 많은 사고가 생기기도 했는데요..여수 날씨는 오늘도 꾸리꾸리 한 게 금방이라도 비가 쏟아질듯하네요~추석을 앞둔 주부 입장이라 더더 걱정이 많아 진다는요....날씨는 습습하지만 맘은 보송보송한 하루를 시작해 보아요~과일짱이 간간이 제주 여행 소식을 올리니지인들이 또 제주도 다녀왔냐고 물어보는 거 있져..ㅋ지난달 다녀온 제주여행이야기 보따리를 조금씩 풀어보고 있는곤데 말이져..ㅋ제주 여행 중에 찍었던 사진들이라 걍 카메라에 담아놓기도 글코..또 과일
이웃님들 굿모닝~!!어제 여수엔 비가 비가 느므 많이 내렸답니다..날씨가 어찌나 습한지..보일러와 에어컨을 동시에 켜고 있었다는 거 아니겠어여..오늘부터는 날씨가 갠다고 했는데..포스팅 작성하고 있는 이 시간은 아직도 꾸물꾸물하네요~..날씨는 습습하지만 맘만은 보송보송한 하루 시작해보아요~청국장찌개 만들기 재료 알아보기 청국장 적당량냉장고 속 야채(본문 참조)익은 배추김치1/2포기뒤 포리 육수 4컵된장(또는 고추장이나 소금)마늘생강즙소고기 100g(돼지고기나 해물 등으로 대체 가능)울 이웃님들은 아마 청국장 모냥새가 눈에 익을수도
굿모닝 이웃님들~주말은 잘 보내셨나요~.. 추석이 가까워오니 울 주부님들 맘이 괜히 바빠지시져~요즘 시장이나 마트가면 야채값도 만만치 않던데추석상차림이 벌써부터 걱정이 되네요~..추석은 추석이고..오늘은 일상반찬 오징어 고추장 찌개 소개해보아요~고추장 오징어 찌개 재료 알아보기 오징어 한마리둥근호박1/2개두부1/2모홍고추1개청량고추2개고추장 2큰술소금약간(또는 간장)고추가루 1작은술마늘1생강즙1멸치육수 3컵얼큰하고 칼칼한맛이 좋은 고추장찌개..여기에 오징어를 넣어 끓여주니시원한맛까지 더해주어 가족들 입맛 사로잡기엔 딱입니다....오
몇일전 비가 오락가락 계속 내리던날~딱히 산행을 하기에도 여행을 가기에도 어중간한 날씨에..강여사와 함께 비오는 섬달천길을 걸어보자며..의기투합해서 이른아침에 만났네요....비오는날 섬달천의 풍경을 카메라에 담으면어떤 느낌일까 하는 궁금함도 있었구요..섬달천은..여수시 소라면에 있는 해변도로라고 보심 되고요..노을이 멋진곳으로 유명하기도 한곳이예요~추억정이나 고향정..어느쪽으로 가나 멋진 해변길을 걸을수도 닭릴수도 있지만..우린 추억정쪽으로 갔어여..그래야 더 많이 걸을수 있어서..ㅋ차량통행이 적기도 하지만..자전거 전용도로가 있어
요즘 며칠 채 비가 계속이다..이래저래 일에 치여 사는 나는..오랜만에 만사 제치고 이른 아침 섬달천으로 향했다...물론 혼자서는 청승맞아 떠나지 못할 길~강여사가 함께 해주었다~..아름다운 섬달천 모습을 담아내자니사진이 너무 많은것 같아하늘사진만 골라 먼저 포스팅으로 정리해본다..비가 부슬부슬 내리는 섬달천을 걷고 싶었지만..우띠..비가 그쳐버렸어..그 덕분에 내 연약한(?) 피부는 해님이 주는 비타민 D를 흠뻑 받아들이고..비 온 뒤 하늘은 어째 그래 청명하기만 한지~잠시 쨍하고 나타난 햇볕이 반가운지섬들 천에 피어있는 이름 모
행복한 주말 보내고 계시나요~과일짱은 주말에 친구들과 산행 계획이 있어미리 예약 포스팅을 해두고 있는데..이날 비 소식이 있어 산을 가게 되려는지방콕을 하게 되려는지.. 아직 모르겠네요..^^..우야동동..제주도 여행을 하게 되면 꼭 들러봐야 할 곳~섬 모양이 누운 소 모양이라고 해서 붙여진 이름우도에서 보내는 힐링타임~함께 해보아요~제주도와 우도를 다니는 배~성산항과 종달항에서 탄다고 하는데과일짱은 성산항에서 탔어여..대부분 성산항에서 탄다고 하더라구요~성산항에서 우도로 출발하는 배 시간은첫배가 아침 8시에 시작해서 한 시간 간격
이웃님들~편안한밤 보내셨나요~오늘이 벌써 금욜이네요~이번주는 어쩐지 한주간내내 흐린날씨의 연속이라서인지주말엔 화창한 날이였음 하는데..아쉽게도 비소식이 있더라구요....주말도 주말이지만..추석이 가까워오니 이젠 좀 비가 그만왔음좋겠다 싶어지네요 그쵸..?남도장터에서 구입한 무화과 과일칩이예요~맛이 어떨까해서 일단 3봉지만 구입해봤다지요~무첨가무방부제100% 리얼 무화과를 말린 제품이라고해서컴터작업할때 주전부리로 좋겠다싶어서 구입했어욤~중량이 14g 인거 보니 무화과 한두개정도 말린양일거 같고요..칼로리는 아주 착한편이네요~용량도 작
이웃님들 굿모닝~밤새 비바람이 무섭게도 몰아치더니아침엔 살짝 춥기까지 하네요~아침식사 준비하면서 손으론 음식 하고귀로는 뉴스를 듣는데..우리나라뿐 아니라 외국에서도 비가 엄청 많이 내려 비 피해가 크더라고요..가을장마..언제까지 계속되려는지..주말에도 비 온다고 하고....추석은 가까워오고..이래저래 맘이 심란해지는 건 어쩔 수가 없네요~...비도 오고.. 바람도 불지만...어쨌든 활기찬 하루 시작해봐야겠죠..?..향 좋은 커피 한 잔으로 활기찬 아침 시작해봅니다얼마 전 다녀온 제주도 여행 이야기보따리가 아직도 카메라 속에 가득인거
굿모닝~이웃님들~가을장마가 몇일 계속되더니오늘도 날씨가 약간 흐려있네요~어젠 아침에 비가 올거 같아서 반바지 반팔 차림으로섬달천풍경 찍으러 갔다가..갑자기 햇볕이 쨍~하고 나는바람에온몸이 빨갛게 타버렸더라구요..여름 햇볕이 무섭네요..-.-:..오늘은 복숭아 깍두기 레시피를 들고 나왔는데요..사실 요리 블로그를 하다보니 가끔은 새로운 요리에 도전하고 싶어지고막막 그렇거든요..특히나 추석즈음엔 과일도 풍부하고 해서 과일로 만드는 여러가지 요리를 해보고 싶어지는데요..작년 요맘때쯤 배 깍두기를 담궈서아주 맛있게 먹었던 기억이 있어 복숭
굿모닝~이웃님들~전국에 비 소식이 있는거져..?여수는 며칠 전부터 가을장맛비가 추적추적 내리고 있네요~오늘은 강여사와 진주 강주연못에 연꽃이 활짝 피었을까 하고 사진도 찍고콧구멍에 바람도 쐴 겸 카메라 메고 나가려 했는데..비가 내리고 있어 약속 자체를 없는 걸로 할까..아님 섬들 천으로 나가 비 오는 바다 풍경이라도 찍어볼까..이러고 있답니다..이른 아침 커피 한 잔 마시면서 오늘 하루 일정을 정리해보고..컴퓨터 앞에 앉아 이웃님들 새 글도 보고.. 답글도 달고..지난번 제주여행 이야기보따리 중 맛 집 사진도 정리해보고 이러고 있
포스팅만 올리고 일상으로 바쁘기만 한 과일짱은..오후에 이웃님댁을 방문하면서 많은 정보를 얻기도 한답니다..이날도 과일짱 블로그에 다녀간 이웃님들댁에 답방을 다니다보니델몬트 블로그에서 파인청을 만들어볼수있는 체험단 정보를 얻게되었어요..게다가 내가만든 파인청으로 요리를 응모할수있는흥미로운 이벤트인지라..얼렁 참여를 했거든요..운좋게 파인청 담그기 체험단에 선정되어서 파인애플 한박스를 받아파인청을 만들어보고..파인청으로 맛깔스런 요리까지 만들어 보게 된거랍니다....사실 파인애플이 고기학로 잘어울리는 과일인지라.고기를 이용한 요리를
굿모닝 이웃님들~~~~~~~~~블로그 공무원인(?) 과일짱은 주말에 웬만해서 포스팅 안 하고 쉬려고 하는데..그동안 놀고먹고 한 사진들이 자꾸만 카메라에 잠자고 있어휴일 아침..늦잠의달콤함에 빠져있는 가족들 브런치를 준비해두고커피 한 잔 타가꼬 컴터앞에 앉아 포스팅하고 있네요~..베란다 창밖으로 보이는 날씨는 바람도 살랑 불어 대고선선한 것이 한낮의 더위만 없다면 마치 가을 날씨 같은 거 있져~..휴일인 오늘 하루 일정을 정리하고..알찬 하루를 시작하기 전 일욜 포스팅 올려보아요~오랜만에 가족들을 위한 특식으로 소고기 탕슉을 만들었
산청에서의 즐거웠던 일박이일의 여정을 마치고여수로 귀가하던중..잠시 삼천포로 빠져보았읍니다....정확하게 말하면 실안 해변도로를 달렸던 거지요..일박이일의 여정을 계획할때는비소식이 있어 비가 오면 어쩌나..비오면 비오는데로 날씨가 좋으면 좋은데로 쉰나는 여행을 하고 돌아오자 생각했는데..여행중에도 비는안오고 날씨만 조금 흐려 오히려 덥지않고 좋았고요..이렇게 집으로 돌아오는 길은 날씨까지 맑아지면서마치 가을하늘을 보는듯 했네요~실안 해안도로를 달리다가..멀리 보이는 구름이 이뻐서 찍어도보고..밧줄에 매어져있어 파도가 아무리 손짓해도
산청에서 놓칠수없는 볼거리..산청 한방 테마파크~동의보감촌이라고도 하더라구요....한방 테마파크는 전통 한방 이야기를 들려주는국내 최초 한방 테마공원이고요..매주 월욜이 공휴일이고 명절에도 휴무인거 같았어여..관람하시는데 착오 없으시도록공휴일을 확인해보시길 바랍니다..2014.8.9~11.8 (매주 토요일) 에는 산청 투어를 할수도 있다고하니산청군 문화관광 홈페이지(http://tour.sancheong.go.kr) 접속 또는 전화예약(055-970-6423)자세한 사항은 산청군 홈페이지에 들어가 알아보시면좀더 편안하게 한방 테마파
굿모닝..이웃님들~..나하하..과일짱은 오늘이 휴일인줄도 모르고..ㅋ어제 올만에 지인에게서 안부톡이 왔길래..휴가중이라고 했더니 친구도 내일 쉰다며 시간되면 같이 밥이나 먹자하더라구요..그때만해도 휴일인줄 모르고..오늘 아침에야 친구만날 준비를 하는데식구들이 다들 깨어날 생각을 안하는거예요..그래서 달력을 보니 오늘이 광복절이네요3일 연휴기도 하구요..1945년 8월15일 우리나라가 일본에게서 독립한날이기에..우리에겐 정말 뜻깊은 광복절이지요..광복절,제헌절,삼일절,개천절.은 우리나라 4대 기념일인만큼..우리나라의 소중함과 조상들의
편안한 오후시간 보내고 계신가요..?과일짱도 다른날보다는 여유있고 편안한 하루를 보내고 있네요..오늘따라 지인들에게 안부전화는 왜일케 많이 오는지..조금은 헛헛해지고 있는 과일짱 맘이 금새 훈훈해졌답니다....과일짱은 이제 가족들 저녁준비도 다해놓고..아파트근처 헬스장에서 운동으로 땀을 쬐끔 흘리고..ㅋ샤워하고..시간이 맞으면 지인들하고 카페에서만나 따뜻한 차한잔을 하기로 했답니다..헬스장가기전에..오후 포스팅 한개 올려놓고 나가네요~..어제 오후 포스팅에 잠깐 소개한 적 있었지요..과일짱과 지인들과의 산청 레포츠 여행 이야기요~~
굿모닝.. 이웃님들~여수는 아침부터 비가 추적추적 내리네요~오늘 큰딸램 집에 오면 아파트 근처 해변으로 고기 구워 먹으러 가려 했는데.. 큰 딸내미도 안 온다 하고.. 날씨도 꾸리꾸리하고걍 집에서 방콕 여행이나 해야겠어여..ㅎ..오늘도 제주 여행 이야기보따리 속에서 한 이야기 꺼내서 포스팅 주제로 삼을까 합니다....진짜 사진 정리하다 보니 이번 제주여행에서 참으로 많은 걸 보고 먹고 체험하고 온 거 같아요..지금 생각하니 그저 바쁘게 앞만 바라보고 살아온 과일짱에게는더없는 힐링의 시간이었던 것 같습니다....정말 여건만 허락한다면
저녁 준비들은 다 하셨나요..?과일짱도 모처럼 큰딸램이 집에 온다 해서 기다리고 있는데..퇴근 후에 집으로 출발한다던 그뇨는 무슨 볼 일이 또 생긴곤지집으로 출발할 때 전화 한다고 합니다....이룐 가시나..올라믄 오고 말라믄 말아라..칫..!!..며칠 집에서 빈둥빈둥 놀기만 하니 가슴도 답답하고..어디론가 훌쩍 떠나고 싶다는 생각이 급 들게 되지만..생각해보니 며칠 전에도 지인들하고 래프팅 한다고 다녀오고..친구 만난다고 새벽잠 설쳐가며 기차여행도 했고..그랬더라구요..ㅋ..그러다 생각하니 카메라에 담긴 사진들 생각이 나 사진 정
굿모닝.. 이웃님들~어제도 바람이 살랑살랑 시원하게 불어주더니오늘은 비 소식도 있으려나 아침 날씨가 꾸리꾸리 하네요....요즘 과일짱 맘 같기도 하궁..-.-:....자~날씨는 꾸리꾸리하지만 맘만은 산뜻하게 상쾌하게..활기찬 하루 시작해보아요~과일짱 대복 서포터즈 활동으로 2개월간 4번의 제품을 받아보게 되는데..지난번 토시살 구이와 김치에 이어 이번엔 여름의 별미냉면 세트가 도착했어요~..시댁 식구들은 물론 온 가족이 냉면 하면 자다가도 벌떡 일어나는냉면 귀신들인지라.. ㅋ여름 외식 메뉴는 늘 냉면이 일 순위이고요..더워서 나가기
이웃님들 굿모닝~~~~~~~~~..날씨가 왜 일케 시원해졌데요..ㅋ어젠 이른 아침에 반팔 입고 외출했는데..으슬으슬 춥기까지 하더라고요..이대로 더위가 물러갔으면 좋겠어요 그쳐..?..이른 아침 베란다로 나와 아파트 밖 풍경을 바라보며커피 한 잔 마시면서 하루 일과를 결정하고 있네요....과일짱의 오랜 습관이기도 하지요....자~오늘은 며칠 전 다녀온 제주여행이야기보따리 속에서쉰나는 체험 승마체험 이야기 올려볼까 해요~과일짱이 제주여행 다녀온 날은 여름에 갓 접어든 날씨인지라햇볕도 쨍쨍하고.. 몸을 움직이면 땀이 줄줄 나는 초여름
이웃님들 굿모닝~이대로 더위는 물러갈곤지..휴일인 어제는 아침저녁으로찬바람이 불어 더운줄 모르고 지냈네요~여수만 그런가요..?그래도 아직 막바지 더위는 남아있겠지만..몇일전만해도 한낮은 물론 한밤중까지 더위가 식을줄몰라 밤잠도 설칠정도로무더웠는데..어제 오늘은 한결 더위가 수그러든거 같아요~..자~한주간의 시작인 월욜아침~활기차게 시작해보아요~요즘은 샐러드바가 대세일정도로 남녀노소 누구에게나 인기좋은거 같아요~과일짱은 샐러드 하믄 야채과일에 소스를 뿌려먹는정도로만 알고있었지만..웬걸요..샐러드바가면 정말 샐러드로 사용하는 재료들도
주말 아침입니다..과일짱은 블로그 이웃님들하고 여행중에 있답니다..어제 제 블로그 다녀가신분들은 알고 계시져..??일기예보에는 비가온다고 되있는데..주말에 비는 안왔음 좋겠네요..서로 시간들 안맞아 어렵게 일정 맞췄는데..비오믄 앙대요..^^..오늘 소개할 요리는 미역오이 냉국이예요~여름엔 정말 시원하게 먹을수있는 별미 냉국이라지요....무더위를 한방에 날려줄 미역오이냉국~지금 만들어 보아요~미역 오이 냉국 재료 알아보기 건미역 3g오이 1개양파1/4당근1/4단촛물(본문참조)건미역은 보기엔 양이 적어 보이지만..불리면 양이 몇배로
이웃님들~굿모닝~..과일짱은 오늘 블로그 이웃인 우담화님과 경혜공주님을 만나러가고 있답니다..그래서 이른 새벽에 일어나 예약 포스팅을 하고 있네요~..세 여인들이 모여 일박을 하며 수학여행 같은 기분을 내보자고 어렵게 어렵게 시가내서 뭉쳤는데..시상에나 태풍 소식이 있네요~그래도 모..만나는데 의의가 있는지라.. 굴하지 않고만남의 장소로 고고씽 합니돠~..여행 떠나기 전..얼마 전 제주 여행에서 다녀온 애월 허브팜 카페를 소개할까 해요~제가 제주 여행 소식 전하면서 애월 해변을 몇 번 소개했을 거예요~..애월 해안도로는 제주공항에서
오늘이 말복이에요..그러면서도 입추이기도 한 날이고요..원래 입추가 지나고 말복이 들어있었는데올해는 말복과 입추가 한날에 들어있네요....무더위를 물리치기 위해 초복 중복 보양식으로가족들 건강 챙겨줬고요..말복에도 어김없이 보양식 챙겼어요....과일짱 집은 늘 보양식 영양식...챙겨 먹는 편인지라..ㅋㅋ말복인 오늘은 우리네 식탁에서 절대 빠질 수 없는잘 익은 배추김치로 만든 김치볶음밥을 말복 영양식으로 선택했답니다....과일짱 네 말복 영양식 김치볶음밥..함께 만들어 볼까요~제 블로그에 자주 찾아오시는 분들은 알고 계시겠지만지난달부
장마도 지나가고..태풍도 지나가고...주말쯤에 태풍소식이 있긴 하지만..지금은 더워도 느므 덥네요~다행히 과일짱집은 시원한편이라 아침저녁으로는 에어컨 안틀어도 견딜만하지만한낮의 더위는 정말 대단하군요~..오늘은 집에서는 물론 캠핑장에서도 쉽고 간단하게만들어먹을수있는 캠핑요리를 소개할까해요~바로 오징어 비빔면인데요..물론 오징어 덮밥으로 먹어도 맛있지만..라면사리든지 국수든지..면을 삶아 오징어볶음을 올려먹으니갠적으로 더 맛있었답니다..그래셔..소개해보아요..오징어 비빔면..오징어 비빔면 재료 알아보기 오징어1마리냉장고속 야채(본문참
굿모닝~이웃님들~..어제 늦은밤까지도 추적추적 내리는비도 그치고..쨍하고 햇볕이 나진 않을것 같지만 습습한 날씨는 아닐듯 싶은하루가 시작되었네요~..요 몇일 분명 밥은 해먹었는데..일상요리인지라 사진도 안찍고..모..이거다 하고 올릴 포스팅꺼리가 없네요....이럴때 필요한게 모..??..눼..제주도 여행다녀온 이야기 보따리중 한개 꺼내면 된다는 거요..ㅋ그렇다고..오늘 들려줄 이야기가 맛집 얘기는 아닙니돠~사진 속 2층건물에 자리잡고 있는 귀족 테라피..마사지샵 이야기예요....과일짱이 해외여행을 로망하는 이유중 하나도늘 마사지 체
제2기 동원몰 서포터즈 모집 소식이예요~함께 달료보아요~ ㅁhttp://www.dongwonmall.com/event/affiliatesForm.do?E_SEQ=000000300193&E_GBN_CD=03
활기찬 월욜 아침입니다~상쾌하게 시작해보아요~...주말 간식으로 만들어 먹은 식빵 러스크입니다....재료도 착하지만 맛 또한 아이들 입맛을 사로잡는 맛인지라주말 아이들 간식으로 딱 좋은 식빵 러스크예요~만들기 또한 쉽고 간단하니 함께 만들어 보아요~식빵 러스크 재료 알아보기 식빵 또는 자투리 식빵버터설탕(또는 연유)시나몬 가루(생략 가능)먹다 남은 식빵이 굳어가길래..급 식빵 러스크로 변신시켰어요..평상시 샌드위치 만들고 남은 자투리 식빵을 모아서 만들어도너무나 맛있는 식빵 러스크..버터는 실온에 말랑하게 내놓거나전자레인지에 살짝만
주말 아침입니다..가족들은 아직도 늦잠을 자고 있을 테고..과일짱은 외출 준비하느라 새벽에 예약폿팅 하고 있답니다....오늘은 요리 포스팅보다는 제주도 여행 중 다녀온 맛 집을 한군데 소개할까 합니다..공항 근처 맛 집인지라..제주공항에 도착하는 날 찾아도 좋을 맛 집이에요~제주도 여행 가면 꼭 먹어봐야 할 먹거리가 있는데그중 하나가 흑돼지 요리예요~일반 돼지고기하는 씹는 맛부터가 다른 흑돼지고기구이제주도 흑돼지 농장 직영으로 운영하고 있는 음식점 \'꺼멍\'이예요~우리 돼지고기의 새 이름 한 돈 마크가 당당히 걸려있는 맛 집~식당 내
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