​굿모닝 이웃님들~9월 마지막 날이네요~한 달 마무리 잘할 수 있는 하루 보내시고요~으쌰 으쌰 활기차게 시작해보아요~오징어 불고기 양념 볶음 재료 알아보기 오징어 몸통만 2마리 (오징어 큰 거 한 마리와 양이 같습니다)미나리 한단 (줄기만 사용)시판 불고기 양념 (직접 양념을 만들어 사용할 때는 본문 참조)자투리 야채(양파, 청양 고추, 당근)마늘포도씨유(생략 가능)유기농 미나리 한단 사다 놓고..매일매일 일상에 치이다 보니자꾸만 냉장고 속에 잠자고 있는 야채들을 깜빡깜빡~이날도 마트로 장 보러 가기 전 냉장고 속 식재료
이웃님들 ~편안한 시간 보내고 계시져~..지난 주말인가 휴일인가..오전에 집안일 보고 오후에 급 번개로강여사를 만나 여자만 에서 노을을 찍고 왔답니다....여자만 에서 바라보는 노을은 참 멋지기로 소문이 나있는지라사진을 취미로 하시는 분들은 물론..낭만을 쫌 즐긴다 하시는 분들은 여자만 노을도 즐기고..알흠다운 해변의 낭만도 즐기고..분위기 좋은 카페에서 식사나 가벼운 차를 마시기 위해사곡 해넘이 길을 많이들 찾고 있답니다~이날은 구름이 약간 낀 날씨라..멋진 노을을 기대하진 않았지만..얼마 전 삼천포 야경에서부터 부쩍 야경과 노을
이웃님들 굿모닝~주말 잘 보내셨나요~활기찬 월욜 아침입니다~에혀~이제 9월도 이틀을 남겨두고 있고..하늘은 높고 푸르고~시간은 왜 일케 잘 가는지 말이져~10월엔 이런저런 축제들이 많아 여기저기구경 다니다 보면 정말 빛의 속도로 흘러갈 거 같고~이렇게 생각하다 보니 올 한 해도 얼마 안 남았다는 생각에괜히 맘이 바빠지는 거 같네요~..오늘도 하루 계획 빵빵하게 잘 세우시고~술술 잘 풀려나가는 하루 일과 시작하시길 바랍니다~쪽파김치 재료 알아보기 쪽파 400g멸치 액젓 4 큰 술(가감 가능합니다)쌀가루1 + 물 5 (김치용 풀)사과즙
이웃님들 굿모닝~주말 아침입니다~가족들은 단잠에 빠져있을 시간..주말이건 평일이건 상관없이 늘 똑같은 시간에 잠이 깨는 과일짱은 가족들 일어나길 기다리며향좋은 커피한잔 타서 베란다에서 홀짝 홀짝 마시고 있읍니다~콩나물 계란 야채 부침 재료 알아보기 콩나물 1/2봉지계란 2개녹말가루 1 큰 술토마토케첩자투리 야채(본문 참조)굴 소스 1포도씨유 약간며칠 전 무농약 콩나물 한 봉지 사두었는데공기가 충전되어 싱싱한 상태로 보관되나 싶었는데..조금씩 공기가 빠지면서 콩나물이 급 시들어 가고 있더라고요~원래는 국거리용으로 사온곤데..얼렁 구제
굿모닝 이웃님들~맑은 가을하늘을 자랑하는 금욜 아침입니다~활기차게 시작해보아요~...가을이 제철인 아욱국은사립문을 걸어닫고 먹는다는 속담이 있을 정도로맛과 영양이 뛰어난 가을 제철 요리라지요~..아욱국을 끓일 땐 된장과 고추장 마른 새우를 넣고 끓인다고 했는데과일짱은 부드러운 아침식사로 아욱국 대신 아욱죽을 끓여든든한 아침 식사를 마련했답니다..아욱죽 재료 알아보기아욱 적당량불린 찹쌀 1컵된장1 큰 술쌀뜨물4컵소고기 100g+새우 살(마른 새우를 넣어도 됩니다)참기름며칠 전 구입해두고 냉장고에서 잠자고 있던친환경 아욱입니다아욱은 소
굿모닝 이웃님들~아침식사는 맛있게 하셨나요~..과일짱 네 아침은 부드러운 소고기 야채 죽이었답니다아침 식사를 거르지 않는 작은딸램을 위한 특별식이라고도 볼수있져~부드러운 식감과 야채들이 듬뿍 들어 든든한 아침을 챙겨줄소고기 야채죽~별다른 반찬이 필요 없어 바쁜 아침 후다닥 먹고 회사로 나갈 수 있는 별미죽이랍니다...자.. 든든한 아침으로 오늘도 활기찬 하루 시작해보아요~소고기 야채죽 재료 알아보기 소고기 100g야채(버섯, 당근 등 준비되는 야채)소금 1/2찹쌀 1컵 (맵쌀도 가능)생수 4컵참기름찹쌀이나 맵쌀 한 컵을 물에 불려
이웃님들 맛저 하셨어여~과일짱은 작은딸램 퇴근길에 픽업해 들어오다가참새가 방앗간 그냥 못지나가듯~아파트앞 치킨가게를 그냥 못지나치고 치킨한마리를 주문하고캔맥주 두개 사들고 집에 들어왔지 모예요~이제 맛난 치킨이 배달되기를 기다리면서잠시 컴터 삼매경에 빠졌는데요~마침 마이클럽에서 디오스 김치냉장고 체험단 소식이 있어서 델꼬 왔어여~우리 함께 달료 볼까욤~마이클럽 더 많은 이벤트를 보려면? ▶자세히보기 아~안그래도 가을에 접어드니 벌써부터 겨울 김장걱정이 되긴 하던데~과일짱네 김치냉장고는 꼬질 김치냉장고~이번기회에 유산균이 9배 더 많
이웃님들 굿모닝~여수는 어제 오후부터 비가 내리기 시작하더니오늘 아침까지도 비가 내리고 있네요~바람도 쫌 세게 부는거 같고..-.-:오늘 모처럼강여사와 시간이 맞아 카메라 메고가까운 산으로 야생화나 찍으러 가려 했는데..날씨가 흐려서 사진 찍는 건 접어야 할듯하네요~..비가 추적추적 내리는 오늘아침은 왠지 달달한 믹스커피가 땡기는지라이른 아침 봉지 커피 한잔 타마시고~활기찬 일상 시작합니데이~쌉싸름한 맛을 가지고 있는 치커리~치커리는 열량이 낮아 다이어트에도 효과가 있을 뿐 아니라..식이 섬유가 풍부해 변비 예방에도 좋답니다카로틴과
며칠 전 나들이 나갈때 만들어갔던 상투 과자입니다..과일짱은 갠적으로 처음 상투 과자를 만들어봤는데..생각보다 쉽게 만들 수 있었고..만들고 나니 달콤한 거 좋아하는 아이들이나부드러운 거 좋아하는 어른분들께 참 좋은 과자 다라는 생각이 드는군요~포장만 근사하게 한다면 선물용으로도 딱이다 싶고요~..선물하기 좋은 홈베이킹~상투 과자 만들어보아요~며칠 전 소풍엔 베이킹엔에서 질러온 상투 과자 만들기 셋뚜~상투 과자에 필요한 제품들이 한꺼번에 들어있어일일이 상품을 클릭질 안 해도 되니 편하고.. ㅋ홈베이킹 초보자를 위해 일케 착한 레시피
굿모닝~이웃님들~정말 가을에 접어드니..아침마다 바라보는 하늘이 참 맑고 드높습니다..나들이하기 좋은 계절이라 자꾸만 밖으로 나가고 싶어궁딩이가 들썩 들썩하지만..과일짱도 갠적으로 바쁜 일에 치이고..함께 길동무가 되어줄 벗들도 일상에 바쁘고자꾸만 시간이 어긋나기만 하니 이 좋은 계절이 다 가버릴까 아쉽기까지 합니다..게다가 또 태풍 소식도 들리궁~..우야동동..한 주간의 시작인 월욜 날씨는 화창하기만 하군요~상쾌한 가을 하늘만큼 활기찬 하루 시작해 보아요~지인분께 나눔 받은 늙은 호박 반덩이~..늙은 호박은 산모들의 부기 제거에
굿모닝 이웃님들~~~~~~~주말 아침입니다~커피한잔 들고 베란다에서 하늘을 쳐다보니하늘도 맑고..날씨도 좋은것이나들이 하기에 딱 좋은 날이군요~울 이웃님들도 주말이라 나들이 계획들 있으실것 같은데~어떤 주말을 보내시든 행복한 하루 보내시길 바랍니다..^^몇일전 솔가네에서 보내주신 수제육포입니다..한우와 국내산 돼지고기 한돈으로 만든 수제육포..전통 육포 제조법으로 한제품 한제품 정성을 들여만들어낸 수제 육포를 맛보라고 과일짱에게 시식용으로 보내주신 거랍니다..솔가네에서 운영하는 솔가몰에서 구입할수 있다고 들었는데제품 포장에는 팜그린
굿모닝 이웃님들~벌써 금욜이네요~추석 명절 연휴지난지 며칠 되지도 않은 거 같은데벌써 9월도 중순이 넘어가고 있어요..앙앙~..이제 앞으로 하늘은 높고..여기저기 울긋불긋 단풍이 물들기 시작하면가족들과 지인들과 나들이 계획도 많아질 거 같아요~..좋은 거 보고 좋은 거 먹고.. 이게 다 힐링이 아닌가 싶은데요~나들이길에 외식을 계획해도 좋지만..집에 있는 반찬이나 먹거리 등을 도시락에 담아야외에서 먹는 기분은 또 남다를 거 같아요 그쳐~...과일짱 블로그에 놀러 오시는 분들은 한 번쯤은 보셨을 거 같은나들이 도시락 포스팅~이번에도
굿모닝 이웃님들~..어제 오후 여수엔 비가 제법 많이 내렸답니다..그래서 오늘 아침엔 다소 흐린 날씨가 아닐까 ..생각했는데생각보다 맑은 날씨를 보이고 있어여~..ㅋ ㅑ~~~~~가을이라 가을바람 솔솔 불어오고 ...♬♪피크닉 가기 딱 좋은 계절이네요~..오늘은 괜히 맘도 싱숭생숭한데..도시락 만들어 퇴근길 딸램 마중 나가 공원에서도시락이나 까먹고 올까봐요..ㅋㅋ소금이 우리 몸에 참 중요한 역할을 한다는 건 다들 알고계시져~좋은 소금에는 마그네슘과 칼륨 칼슘이 듬뿍 들어있어바닷속 선물이라 생각하심 되는거지요~남도장터에서 구입한 소금인
굿모닝 ~이웃님들~아침 식사는 맛있게 하셨나요~..향 좋은 커피 한 잔 여유롭게 마셔주고~오늘도 활기찬 하루 시작해보아요~요즘 소라가 제철인지..남도장터에 소라를 판매하고 있더라구요..냉큼 주문했는데.. 어제 소라가 도착했어여~..전복이 배달된거마냥..미역을 깔고 그위에 소라를 올려서 아이스팩과함께신선한 상태로 배송이 되었더라구요~사실 소라는 횟집에서 쓰기다시로 나오는 것만 먹어봤는데과일짱이 직접 손질해보기는 첨이예요~게다가 과일짱이 봤던 소라는 소라 속 껍질이 저런모냥이 아니라꼭 비닐 같아 보이는 그런 껍질이었는데..이고이 참소라
굿모닝~이웃님들~이른 아침 일어나서 하루 일과를 시작하는 과일짱..오늘 아침에는 왜 글케 날씨가 싸늘한지..식구들이 죄다 감기로 콜록콜록~보일러를 틀어야 하나 어째야 하나 그러고 있는 사이서서히 날이 밝아오면서.. 햇살이 쫘악 비추는 게..한낮의 더위가 예상되는 날씨입니다..아침저녁으로는 날씨가 쌀쌀하고..한낮의 더위는 아직도 무덥다 보니..외출할 때 가디건 하나쯤 챙겨가야 할 정도로 일교차가 심하네요~게다가 알레르기성 비염까지 극성을 부리고 있어코도 간질간질 재채기에 콧물에~..우리 모두 감기 조심하자고요~~~~~~~~~~~~남도
굿모닝~ 이웃님들~오늘도 활기찬 하루 시작해보아요~..과일짱이 며칠 전 택배 상자 하나를 선물로 받았답니다.. 오래전 아파트 이웃이던 분이 부산으로 이사를 갔는데..이분이 아파트에서 늘 하시던 일이..가까운 주민들끼리 어묵을 함께 주문하는 일을 도맡아서 해주시던 분이였어여~택배비도 아끼고..아딤띠들끼리 수다도 떨고..ㅋ근데 그분이 부산으로 이사 가는 바람에 한동안 부산어묵 맛을 잊고 살았는데추석 즈음해서 이렇게 부산어묵을 선물로 보내주신 거 있져~..부산어묵 하면 정말 맛있는 거 다들 아시잖아여~과일짱도 부산에놀러 가면 꼭 먹고 오
한 주간의 시작인 월욜 아침입니다~활기차게 시작해보아요~..지금쯤 추석 명절 음식은 다 처리를 하셨나요~친정에서도 바리바리 싸주고..시댁에서 바리바리 싸주고.. 그러지 않나요..?과일짱은 결혼해서부터 지금까지 친정이건 시댁이건음식을 바리바리 싸주실 부모님들도 안 계셨고..예나 지금이나 과일짱이 직접 음식 만들어 명절을 보내곤 합니다..그나마 요즘은 차례상을 안 차려도 되니 다행이라고 여겨야 할까요....추석 연휴에 먹을 음식을 나물이며 전이며 고기며 생선까지푸짐하게 준비했는데..연휴 기간이 길어서인지 냉장고에서 잠자는 음식 없이알뜰
굿모닝 이웃님들~휴일 아침이에요~과일짱도 휴일엔 블로그 포스팅 잘 안 하는 편인데..추석 연휴 동안 이야기가 카메라에 쌓여있어서가벼운 일상 이야기로 휴일 아침 시작해봅니다~전주 한옥마을은 대부분 다녀오지 않았을까 싶어요~과일짱도 갠적으로 여수에서 전주까지 거리가 가깝다 보니가족들과 지인들과 자주 찾는 곳이기도 하지만요즘은 큰딸램이 전주에서 회사를 다니고 있어 가끔 들르게 된답니다....추석 연휴 동안에 집에 다녀가는 큰딸램을 배웅해주고자전주까지 데려다 주었는데요..생각보다 길도 막히지 않고전주에 일찍 도착해서 큰딸램 원룸에서 가까운
주말 아침입니다..추석 연휴에 이어 금세 찾아온 주말이라 그런지이번 한 주간은 금세 지나가버린듯하네요~가족과 함께 행복한 주말 보내시고요..한 주간 마무리 잘하시길 바랍니다...식혜 역시 추석 명절 전에 올렸어야 할 레시피인데..미리 만들지 못하고 추석 연휴 동안 만들어 먹게 된 음식인지라오늘에서야 사진 정리하고 포스팅으로 올려보네요~이번 추석 보름달은 슈퍼 문이라 불릴 만큼아주 크고 밝은 보름달이었는데요..그래서인지 아파트 베란다에서도 휘영청 밝은 보름달을 볼 수가 있었답니다..아~저기 밝은 보름달에 은토끼와 금 토끼가 방아를 찧
굿모닝~이웃님들~오늘 아침은 왠지 좀 쌀쌀한 느낌이 드는 날씨네요~아침저녁으로 일교차가 심해서 그런지 감기 환자들도 많아진 거 같고요..우야동동..감기 조심하시고요.. 활기찬 하루 시작해보아요~...오늘 소개할 요리는 송편인데요..사실 추석 명절 전에 소개했었어야 했는데..이래저래 바쁘다 보니 미리 소개 못하고 추석 연휴 때 만들어 먹고오늘 포스팅으로 정리해보네요~..송편은 추석 명절의 대표 음식이기도 한데요..햅쌀과 햇곡식으로 만들어 예쁜 송편을 만들어한 해의 수확을 감사하며 추석 차례상에 올렸던명절 음식이지요~송편을 만들기 위해
추석전에 추석 장거리도 볼 겸 다녀왔던 삼천포인데요.. 추석 상차림 요리 포스팅에 밀려 오늘에야 올려보네요~..삼천포라는 지명이 더 익숙하지만..사천군과 합해지면서 사천시가 된 곳이기도 하지요~..삼천포 대교 야경이 멋지다고 해서 강여사와 함께추석 장보기도 할겸 찾았던 곳이에요~..길을 나서기 전부터 날씨가 잔뜩 흐려있었지만..며칠 전부터 한 약속인지라 주저함도 없이 강여사 애마를 끌고 사천시로 고고씽~여수를 빠져나갈 때만 해도 비가 안 내렸는데..이순신 대교를 지나 광양을 접어드니 비가 제법 내리기 시작했어여~그래도 워째요~이왕
굿모닝~이웃님들~간만에 블로그로 인사하는 거 같아요~추석 연휴는 잘 보내신 거져~과일짱도 올만에 딸램들과 함께 즐건 추석 연휴 보냈답니다..이번 추석 보름달은 정말 어찌나 크고 밝던지슈퍼 문이라 불릴만하더군요..다들 휘영청 밝은 보름달 보면서 소망들 빌으신거져~ㅋ..이제 추석 연휴도 끝나고 다시 일상으로 돌아와블로그를 통해 이웃님들도 만나고..늘 해오던 일상을 즐겨야 겠지용~..오늘은 추석 연휴 동안 가족들과 간단하게 만들어 먹었던 소고기 파인청 볶음으로 인사합니돠~~~~소고기 파인청 볶음 재료 알아보기 소고기 200g야채 (자투리
http://opencast.naver.com/ME946/141추석음식 준비하면서..미리 만들어본 요리도 있고..작년에 만들어본 요리도있고..추석에 만들어야할 요리들을 모아 오픈캐스트 141호 발행했어여~..모가 그리 바쁜지 참으로 오랜만에 발행하는듯..ㅋ..추석음식 검색하시는 분들께 좋은정보 되시기 바라고요..해피 추석 보내시길요~
이웃님들 굿모닝~오늘부터는 아무래도 추석준비로 모두들 바쁘시긋죵~과일짱도 오늘 포스팅을 마지막으로 추석연휴 자~~알 보내고블로그 복귀 하겠음돠~..요리블로그를 몇년 하다보니 명절요리들도꽤나 소개를 많이 했더라구요..오늘은 그동안 올렸던 명절요리들을몇가지 올려봅니다..http://blog.naver.com/fruit528/220112832043http://blog.naver.com/fruit528/220110708623http://blog.naver.com/fruit528/120206036030http://blog.naver.com/
몇일동안 눈누난나 여기저기 싸돌아 다녔더니추석 요리를 쉽게 검색할수있게정리를 못해놓은거같아오늘 이른아침부터 추석명절요리를 간추리고 있네요..^^..가족들은 늦잠의 달콤함에 빠져있고과일짱은 커피한잔 마시고 컴텨앞에 앉아 여유로운 추석연휴 첫날을 시작하고 있답니다....추석 상차림에 빠지면 안되는 산적..고기산적도 있지만야채들을 끼워만드는 고기야채 산적도 있거든요~..오늘은 일상반찬으로도 맛있게 먹을수있는 산적을 미리 만들어봤네요....준비물은 고기와 잔파 당근 그리고 산적꼬지가 있음 되는데오늘은 일상 반찬으로 먹을거라 당근대신 맛살을
추석 상차림에 빠지면 섭섭한 요리 갈비찜 소개해보아요~차례상 위에 올릴 거라면 고명으로 쓰이는 파와양념에 들어가는 마늘과 생강즙 등.. 향신 재료는 삼가를 해야겠지만추석 연휴 동안 가족들과 함께 먹는 갈비찜이라면재료에 구애받지 않고.. 맛있게 부들부들한 갈비찜 만들어식탁 위에서 맛있고 행복한 시간 보내시길 바랍니다..추석 상차림 갈비찜 재료 알아보기 갈비 1kg양념소스(본문 참조)부재료(본문 참조)향신 재료 (본문참조)나비한우 갈비찜 세트..추석에 가족들과 함께 먹으려고 냉동실에 넣어 둔 거오늘 자연해동했답니다..갈비찜 맛은 고기
이웃님들~맛저 하셨어여~지금쯤 고향으로 달료가시는분들이 더 많으실거 같아요~원래 그닥 복잡하지 않던 여수 시내거리도 귀성차량으로 거리가 복잡하더라구요....무튼..불금이면서 명절연휴 시작인 이시간..보름달도 동그란모습에 가까워지고..달빛도 휘영청 밝으니..추석이 가까워옴이 느껴지네요....풍요로운 추석연휴를 보내면서가족끼리 행복한 시간 보내시구요..아워홈 글루텐프리 쌀파스타 응용 요리 컨테스트에참여해보시라고 이벤트 정보 알려 드려요~2014,09,01 (월) ~ 10 (수) 일까지 접수를 받고 있고요..모녀 두분이서 한팀이되어글루텐
​​이웃님들 굿모닝~아침은 맛있게 드셨나요~가족들은 회사로 학교로 빠져 나갔을 시간..향좋은 커피한잔 마시고 이제부턴 울 주부들도하루 일과를 시작 해야겠져~..오늘부터 추석명절 대이동이 시작되지 않을까 싶은데고향으로 내려가시는 분들은 맘부터 바빠지는 하루일거 같네요.대체 휴일이 생겨 10일까지 추석연휴라 그나마 조금 여유롭지 않을까 하는생각이 들지만..고향으로 내려가는 맘은 벌써부터 바빠지건어쩔수 없는 일이겠지요..^^..오늘은 추석명절에 빠지면 섭섭한 불고기요리 소개해보아요~추석명절엔 온가족이 함께 모이는 시
​굿모닝 이웃님들~간만에 여수날씨는 화창하네요~비가 온 뒤라 그런지 하늘도 맑고 높고..진짜 가을 하늘 다워요~..화창한 날씨만큼이나 환하고 밝은 하루 시작해보아요~고기산적 재료 알아보기 산적용 고기 300g (양은 상관 없음)소금 후추 (고기 밑간 용)포도씨유 (또는 식용유)밀가루계란명절 상차림에 빠지지 않는 음식이 산적이죠~하지만 산적도 지방에 따라 만드는 방법이 많이 다르더라고요..과일짱만 해도 산적 만드는 방법이 그때그때 달라지곤 하는데요..고기에 양념을 해 바로 구워내는 산적과..계란 옷을 입혀내는 산적..그리고
이제 여름은 물러간듯하고~가을의 문턱으로 들어선 듯 아침저녁으로는 시원한 바람도 불어주고 있어여~..오늘은 어제부터 시작된 비가 추적추적 내려주고있고요..여름장마보다 가을장마가 더 잦은듯 한거 있져~..며칠 있으면 민족 대명절인 추석이 다가오잖아요~명절이 다가오면 일단 냉장고 정리가 필수인데요..그도 그럴 것이.. 명절 연휴가 길다 보니 이래저래 냉장고 속에 들어갈 식재료들이넘쳐 나네요..요즘이야 마트도 연휴 기간 동안 계속 문을 열고 하니까 그닥 쟁여야하지 않아도 될만한데..사람 습관이 또 명절이 닥치면 괜히 이거저거 사서 냉장고
이웃님들 굿모닝~..비 소식이 있는지 여수 날씨는 아침부터 흐려있네요~오늘 간만에 강여사 만나 재래시장도 둘러보고야경도 찍어보려 했는데..날씨가 일케 흐려서야 원...쩝..!!..자~건 그렇고..오늘 아침 식탁에 올린 불고기 꼬지 소개해보아요~사실 불고기 꼬지는 추석 명절에 가족들과 함께 만들어 먹음 좋겠다 싶어 과일짱이 먼저 만들어 먹어봤는데요.가족들 반응도 좋고.. 과일짱이 먹어봐도 진짜 맛있는 거 같아요~추석 명절에 차례상 안 차리시는 분들은 걍 이렇게 간단하게불고기 꼬지 만들어 먹어도 좋겠다 싶어 소개해봅니다..불고기 꼬지
이웃님들 굿모닝~~~~~~주말과 휴일은 잘보내신거져~..과일짱은 봉두에 다녀왔어여..봉두는 여수에 있는 공원묘지랍니다..남편님은 부모님 산소에 벌초 가고..과일짱은 친정 쪽 산소에 벌초 가고.. ㅋ정작 친정 부모님 산소는 너무 멀어 가지도 못하는데 말입니다 ..어흑~...휴일 아침 달콤한 늦잠으로 한 주간의 피로를 싸악 풀어보고~브런치로양 곰탕을 끓여먹고 봉두로 길을 나섰답니다..과일짱이 바빠서 언제 곰탕 끓이고 수육 삶고 했겠어여..며칠 전 도착한 대복 8월 서포터스 상품으로 받게 된 양곰탕 수육 제품이 냉동실에쟁여져 있어 가능한
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