몇일전 공주맛집 나들이를 다녀왔어여~ 여수에서 멀리도 다녀왔져~ 농진청 주부기자단에서 농촌체험으로 다녀왔던지라 점심식사도 근처 농가맛집에서 하게된거였어여~ 길은멀었지만..같이 활동하는 기자님들 만날생각에 눈누난나..발걸음도 가볍게 다녀왔답니다 미마지.. 상호가 예사롭지 않져~ 미마지는..사람이름인데요 예술인으로 백제의 문화를 일본에 전파한 사람이라고합니다 공주지역의 문화와 전통,향토음식을로 백제의 얼을 전파해보겠다는 의미에서 상호를 미마지로 지었다고 하네요 저희는 미리 예약을 하고 갔기에 도착하는 시간에 맞춰 기본상을 준비해놓으셨더
굿모닝 이웃님들~한주간의 시작인 월욜아침입니다~비소식이 있는지 날씨는 잔뜩 찌뿌둥하지만맘만은 상큼하게 활기찬하루 시작해보아요~ 파아란하늘이 쨍하게도 날씨좋던 석가탄신일~해마다 절을 찾고있는 강여사발걸음을 쫄래쫄래 따라서구례화엄사를 찾았답니다..이날은 딱히 불자가 아니여도 절밥을 얻어먹을수있는 날이라고해서세속에서 삼시세끼를 해결하는 과일짱은..절에서 먹는 한끼식사는 어떤맛일지 무척 궁금하기도했고그또한 새로운 경험이고 체험이라 생각하니마치 나들이라도 나가는양 발걸음이 가볍더이다...정읍에서 기차로 내려오는 경혜공주를 태우고연기암으로 도
요즘 이상기온이 자꾸만 이어진다ᆢ 장마철도 아닌데 비도 계속내리고ᆢ 또 비소식이 있는지ᆢ 휴일 날씨 잔뜩찌푸려있고ᆢ 점심먹고 한가한 시간에 텃밭에 나왔다 몇일전 내린비와 바람으로 텃밭아이들 몰골이 말이아니다 으흐흐ᆢ 신기하고 탐나도다ᆢ 텃밭에 양파가 잘도 자라고 있고나ᆢ 풀도뽑아주고ᆢ 앗싸~~ 마늘도 실하게 결실을 맺는중 역쉬 자연은 대단하다 오마야~~ 어여쁜 이꽃은 콩줄기에서 피는꽃 콩도 꽃이 피었단 말인가ᆢ?? ㆍ ㆍ 어쩜 이리도 이
굿모닝 이웃님들~석가탄신일이면서 주말이네요~활기찬주말 일상 시작해보아요~^^...광양옥곡5일장모습입니다장날은 4일과9일5월4일부터 황금연휴가 시작되고오랜만에 딸램들도 집으로 온다하길래그리웠을 집밥을 좀더 풍성하고 맛있게 만들어주려고옥곡장터를 찾았답니다예나지금이나 장터를 돌아보는건구경하는것만으로도 참 재미있고 신나는 일이지요~...늘 북적이는 옥곡5일장터는 전날 불어닥친비와 강풍때문인지아직 이른시간이라 그런지평소보다 조금은 덜 북적여보이네요 껍질밤도보이고 대추도보이고..재래시장에 오니 정말 없는게 없네요~오랜만에 약밥을 쪄볼까하고 껍
굿모닝 이웃님들~벌써 금욜이네요~활기차게 시작해보아요~ 요즘 햇양파가 많이 나오고 있져~가격도 착해지고.. 맛도 아삭아삭 달큰하고 어찌나 맛있는지어떤요리에 넣어먹어도 맛있는거 같아요~오늘은 집에서만드는 천연조미료양파기름으로 만들어보렵니다 몇일전 티비를 보는데..대박반찬가게의 비밀이라며 양파기름에 대해서 나오더라구요고추기름도 만들어두면 여러모로 요긴하게 사용되는지라양파기름도 만들어두면 좋겠다싶어어떻게 만드는지 잘지켜보고..담날 당장 따라쟁이 해봤네요~ 앙파는 채썰어 준비해두고..기름도 미리 예열해두세요(기름은 포도씨유든 올리브유든 상
굿모닝 이웃님들~목욜아침입니다~활기차게 시작해보아요~ 요즘 낙지가 많이 잡히는 철인지연휴기간동안 작은아이랑 만들어먹었던 낙지볶음입니다한우채끝살과 함께 볶아먹었더니밖에서 사먹는 음식하고는 양도맛도 비교가 안될만큼 맛있었답니다..자뻑~ㅎㅎ 장바구니에 담아온 낙지..잘 손질해서 물기빼두었구요..낙지손질법이 궁금하시다면 아래 링크를 클릭해주세욤~ http://blog.naver.com/fruit528/220622547000 부드러운 채끝살도 준비했어요~오랜만에 집에온 딸램에게 영양식으로 만들어주고싶어준비한 채끝살인데..불고기감을 넣어도되고
굿모닝 이웃님들~수욜아침입니다활기차게 시작해보아요~ 지난 연휴동안 딸램이 집에내려왔었는데..뭐먹고싶냐 물어봤더니김치찌개가 그리 먹고싶다고 하더라구요집밥이 그리웠을 딸아이를위해잘익은 배추김치로 김치찌개 보글보글 끓여줬네요~평소엔 돼지고기넣고 끓임 안먹는데이번엔 어찌된게 고기를 넣어도 상관없다고김치찌개만 끓여달라고 주문을하더라구요~ 김치찌개에 돼지고기만큼 중요한 두부도 준비하고찌개용 돼지고기도 준비했읍져~돼지고기 싫다하심 참치캔도 괜츈합니다 김치찌개는 우리식탁 단골메뉴인만큼특별한 재료나 레시피가 아니여도잘익은 배추김치 한포기만 있음 휘
굿모닝 이웃님들~잔뜩흐려있는 화욜아침입니다활기차게 시작해보아요~ 황금연휴가 시작되기전날..딸램이 집에온다고해서 식재료도 살겸 재래시장에 나갔어여~늘 집하고 가까운 마트에서 몇가지 필요한 식재료만 구입하다보니구색갖춰서 요리하기엔 늘 야채들이 부족하기만하고..ㅋ간만에 나들이삼아 재래시장 돌아다니다보니장바구니도 가득차고..운동도되고..좋더라구요.....오랜만에 정어리쌈이나 해먹자싶어정어리도 장바구니에 담아왔어요~멸치라고도하고 정어리라고도하고..생긴것도 비슷하고 맛도비슷한데여수에서는 정어리쌈밥이라하고..남해가면 멸치쌈밥이라고 하더라구요..
굿모닝 이웃님들~한주간의 시작인 월욜아침입니다활기차게 시작해보아요~ 꼬막처럼 보이져~꼬막은 꼬막인데 피꼬막입니다..피조개라고도 부르져...일반꼬막보다는 크기가 좀 크고꼬막을 까보면 피같이 빨강 국물이 생긴다고해서 붙여진 이름인데사실은 피가아니고 꼬막 내장성분이라고 합니다피꼬막은 생으로 먹기도하고 약간 반숙으로 삶아서 먹기도하는데제철일때 삶아서 냉동실에 보관해두고꼬막부침이나 국거리에 사용해도 맛있지요 더 맛있게 먹는방법은 이렇게 꼬지에 끼워 말려서냉동실에 보관했다가 밑반찬으로 볶아먹음더더 맛있쪄욤~~...지인분이 선물로 주신 꼬막꼬지
어버이날~~ 날씨도좋고ᆢ나들이 하기도 좋은날씨ᆢ 여수에서도 열기구 체험이 가능하다고해서ᆢ 지난 겨울부터 기웃거렸건만 바람이불면 탑승예약이 취소되고ᆢ ㆍ ㆍ ㆍ 황금연휴에 열기구체험이나 하자싶어 어젯밤 전화로 예약하고ᆢ 오전에 눈누난나 디오션리조트로 향했는데ᆢ 헐~~ 이좋은날씨에도 바람이불어 운행을 안한단다ᆢ흐규흐규 ㆍ ㆍ 그럼 예약자들에게는 미리 전화를 해주던가ᆢ아침부터 바쁜일정이 어긋나고있다ᆢ ㆍ ㆍ ㆍ 출발전에 오늘 운행이 가능한지
카네이션.. 꽃말은 꽃색깔마다 조금씩 다르다.. 빨강색 카네이션은.. 건강을비는 사랑과 존경의 뜻이 담겨있고 꽂말은 모정.사랑,부인의애정 이다 . . . 분홍색 카네이션은 당신을 열애합니다 하얀색 카네이션은 돌아가신 부모님을 추모합니다 . . . 감사할일이 많은5월~ 국내산품종개발로 더더욱 화려해진 카네이션으로 감사한마음을 전할수있는 5월이 되기를... . . . 딸램들..고마워~부비부비~~♡
굿모닝 이웃님들~~ 황금연휴 잘보내고 계시져~~ 저도 모처럼 작은딸램과 함께 행복한시간 이어가고 있네요ᆢ 연휴기간은 길지만 딸램도 약속이있고ᆢ 저도 할일이 있는지라 오늘은 각자 일보고 오후에 만나 저녁먹고 들어가려구요ᆢ 어젠 딸램과 하루죙일 행복한 데이트를 했는데ᆢ여수오면 엄마랑 함께 마사지나 받을까하고 검색하다가 여수 힐링카페를 알게됐나봐요ᆢ 안마도 받고 차도마실겸 이색카페로 고고씽~~ 힐링카페는 3층에 있었는데ᆢ 문을열고 들어가니 걍 평범해 보이는 카페분위기네요 특
굿모닝 이웃님들~ 5월6일이 임시공휴일이 되면서 어제부터 황금연휴가 계속되고있져~ 작은딸램이 설에서 내려오는데 고속도로가 많이 밀려서 도착시간보다 조금 늦게 도착했더라구요 걍..연휴가 조금 길어지나보다 그리 생각했는뎀.. 이동수준이 거의 명절귀성객이동수준이였다고하니 황금연휴기간동안 여행들 많이 떠나신듯하네요 저도 황금연휴덕분에 딸램도 만나고 좋은시간보내니 좋긴 좋구만요.. . . . 어제 딸램도 광주에서 야구관람을 하고 왔는데요 임시공휴일인 오늘 전국5개구장에서 입장권 할인혜택을 제공한다고 합니다 (잠실,고척,수원,대구,마산) .
굿모닝 이웃님들~ 오늘부터 황금연휴 시작이져~ 큰딸램은 뭐가 그리바쁜지 긴연휴에도 집에오지못하고 작은딸만 집에왔어여~ 어제밤 늦게 도착해서 지금은 쿨쿨자고있고 잠시후에 일어나면 전에 다니던 직장동료들하고 광주 나들이를 간다고하네요~ 저도 갠적으로 해야할일이있어 다녀오라했네요 우리의 데이트는 낼부터~ 2016 경남정보화 농업인 우리농산물 페스티벌 행사에 참여하기위해 지난주말 진주에 다녀왔어여 행사시간보다 조금 일찍 도착해서그런지 아직 행사장이 북적이진 않더군요 행사장쪽으로 걸어가보니 스텝들이 행사준비에 바쁘기만하고 공연준비.마이크실험
굿모닝 이웃님들~ 비가내린뒤라 그런지 아침공기가 깨끗하고 상쾌한 수욜아침입니다 활기차게 시작해보아요~ 몇일전에 나만의 작은텃밭에 고추모종심었었어요~ 그동안 잘 가꿔먹었던 겨울상추를 죄다 뽑아버리고 오이와 방울토마토를 심어볼까하고 텃밭을 잘 일궈두고 폰으로 찍어두었던 사진인데 오늘 포스팅이야기거리로 사용해보네요 시장으로 모종을 사러가야지 가야지 하면서 차일피일 미루고 있었는데 이웃님께서 땅이 놀고있는줄알고 고추모종을 사다가 제 텃밭에 심어주셨더라구요 감사합니다 이웃님..꾸벅 담날..한가한 시간에 커피한잔 타들고 텃밭으로 나가 물도주고
굿모닝 이웃님들~화욜아침입니다..활기차게 시작해보아요~ 햇양파가 나오기 시작하길래..장아찌용 양파를 사러 나갔는데이날따라 장아찌용 양파를 파는곳이 없더라구요장아찌용 장아찌가 아니여도 괜츈하긋지..라는생각으로그중 조금 자잘한 양파를 담아왔어여~...양파는 만성피로및 각종 성인병에 효능이 좋은걸로 만히 알려져있기도 하지만불필요한 지방과 콜레스테롤이 혈관에 쌓이는 것을 예방하고 살균 살충에도 효과가 있는걸로 알려져있읍니다양파는 기본적으로 성인들에게 좋은 먹거리라고 생각하지만칼슘이 풍부하고 그자체가 성장호르몬과 같은 기능을 하기때문에성장기
굿모닝 이웃님들~한주간의 시작인 월욜아침입니다비소식이있어 아침부터 잔뜩 흐려있는 날씨지만활기차게 시작해보아요~ 생선튀김이나 새우튀김에 잘어울리는 타르타르소스~냉장고속 재료들로 후다닥 만들수있어초간단요리로 만들어봅니다...타르타르 소스에 빠지면 안되는것중 하나가오이피클..새콤달콤하면서도 아삭아삭한 식감이 좋은 오이피클은 타르타르 소스맛을 결정한다고 해도과언이 아니네요되도록 홈메 오이피클을 사용하면 좋겠지만식품회사에서 보내주신 오이피클이 냉장고속에서유통기간에대한 압박을 받고있기에얼렁 구제해주자는 생각에서 만들게된 타르타르소스~덕분에 생
굿모닝 이웃님들~가족들과 함께하는 주말이면서4월 마지막날이네요한주간 마무리도 잘하시고4월한달 마무리도 잘하시길 바라면서활기찬하루 주말아침 시작합니다~ ND필터는 주문했지만..아직 도착하진않고..한번습득한 기술은 자꾸만 머리속을 헤집고 다니는지라빗방울이 하나둘씩 내리고있는 와중에..도착하면 비가 그칠것이다라는 실락같은 희망과비가 그치지 않더라도 드라이브삼아 콧구녕에 바람이라도 쏘이고오자는 심산으로 강여사 애마를 이끌고 돌산동백골로 향했져필터도 없이..또 무모하게 장노출 연습을 한다고..말입니다다행히 햇빛이 없고 잔뜩 찌푸린 날씨라필터
굿모닝 이웃님들~한주간을 마무리하는 금욜아침입니다활기차게 시작해보아요~ 순천 조계산자락에 위치한 선암사~그곳에 겹벚꽃이 흐드러지게 피어있다고해서 찾아갔지요..하지만 꽃이피는 절정의 때를 놓치고꽃비흩날리며 지고있는 겹벚꽃길을 거닐고 왔답니다 순천선암사하면..조계산이 생각나고..선암사 반대편에있는 송광사가 생각나고..그리고..이 아치형 다리가 떠오릅니다...진사님들의 멋진실력으로더 아름답게 표현되는 승선교..다리아래로 내려가기싫어길위에서 찍다보니 이런모습..ㅋ 선암사입구에 주차를하고 절까지 올라가는길은양옆으로 수많은 초록이들이 싱그럽고
굿모닝 이웃님들~비오는 목욜아침입니다비오는날은 아무래도 외출하기가 번거로워지니그닥 반가울건 없지만..요즘은 미세먼지인지 황사때문인지 꽃가루때문인지누런 가루들이 거실이며 자동차유리창이며 뿌옇게 내려앉는 바람에추적추적 내리는 비가 살짝 반갑기도 하네요..ㅋ내리는 비때문에 습도가 높은날이지만맘은 보송보송한 하루 시작해보아요~ 요즘 컬러푸드가 대세져~농산물이 가지고있는 고유의 색깔에따라맛도 영양도 모두 다르다고 하는데요우리나라는 오방색이라고해서서로다른 성향의 음식물을 골고루 섭취해건강을 유지하는 컬러푸드 음식문화가 있읍니다...오늘은 가족
굿모닝 이웃님들~수욜아침입니다활기차게 시작해보아요~ 선운사 주차장에서 경혜공주와 합류..선운사쪽으로 주욱 걸어갔다가 나올요량으로 만남의 장소를 선운사로 선택한곤데경혜공주가 남푠님하고 약속이 있어서시간이 많질않아..선운사까지 걸어가는건 포기하고주차장 부근에서 잠시앉아 밀린수다를 떨었지요~ 삼실일이 바빠 카메라는 꺼내보기도 힘들다는 경혜공주..선운사에 피어있는 철쭉들을 담느라 여념이 없군요 두뇨자들은 어떤것들을 담아냈을까..똑같은곳을 향해 렌즈를 들이대도결과물은 조금씩 달라지고..나중에 서로 사진을 보면서 비교하다보면 것도 참으로 재미
굿모닝 이웃님들~화욜아침입니다~활기차게 시작해보아요~ 주말에 다녀온 고창읍성 철쭉이야기입니다경주여행길을 함께하지못한 경혜공주와의 아쉬움이남아급번개로 만나게된 세뇨자들입니다..지금쯤 고창읍성에 철쭉이 예쁘게 피었을거라는강여사의 추천에따라 고창으로 정하기도했지만경혜공주가 사는곳이 정읍인지라가깝게 올수있는곳을 선택하다보니 고창쪽으로 움직이게 된거지요 고창읍성은 원래의 이름보다 모양성이라는 이름으로도 잘알려진곳이더군요전 갠적으로 처음가본곳이였는데죽기전에 가봐야할 국내여행지 1001로 알려진 유명한 곳이더라구요강여사 덕분에 또 제가 가봅니다
굿모닝 이웃님들~한주간의 시작인 월욜아침입니다활기차게 시작해보아요~ 지난주에 다녀온 통도사서운암 들꽃축제 이야기예요~봄꽃이 지천으로 피어있는 선운암에서 들꽃축제가 한창이였는데요캐논시그마렌즈18~250mm렌즈로 갈아끼우고 소박하지만도도한 알흠다움을 뽐내는 들꽃들을 만나고 왔답니다 잔잔하게 피어있는 봄까치꽃~ 수동모로 찍어봤는데나름 분위기 있게 나왔다요~... 데세랄로 처음 사진을 찍기시작하면카메라구입때 따라온 번들렌즈를 사용하다가멀리있는 사물을 끌어당겨서 찍어보고픈마음에저럼한가격에 마크로까지되는 헝그리망원을 구입하게 되었고그리하여 1
굿모닝 이웃님들~불금들 보내셨나요~달콤한 아침잠에 빠져볼수있는 주말..행복하게 시작해보아요~ 열심히 일한당신...떠나라..모..이런 방송카피처럼..강여사와함께 다녀온 경주여행이야기입니다경혜공주도 함께해야했었는데..느므 바쁜나머지 우리둘만 다녀오게됐네요...정확히말하면..여행이 목적이아니고..카메라렌즈 구입도하고 삼각대도 구경하고이런저런 자잘한 소모품도 구입하고카메라 점검도받고..이차저차 핑계김에 나서게된길에 경주여행까지 하게된거였어여~...늘..사야지..사야지 하면서 망설이던것들....미뤄왔던 카메라점검...한꺼번에 싸악~~~해결하
굿모닝 이웃님들~금욜아침입니다..활기찬하루 시작하시고한주간 마무리 잘하시기바랍니다 오랜만에 쿠키나 구워볼까하고마트에서 호두를 사왔어여호두전처리 하는법은 몇번 폿팅을 한적있지만뒤로밀린 레시피들인지라 다시한번 정리해서 올려봅니다...호두는 풍부한 지방산과 비타민E가 함유되어있어피부노화를 방지해주고 지방산과 비타민E는 항산화 작용을 도와 피부건강에 도움을 주기에 호두를 하루데 1~2개씩 섭취하면 동안피부를가구는데 효과를 볼수있다고 하네요... 호두에는 동맥경화를 예방해줄 지방이 70%를 차지하고 있는리놀렌산과 비타민E가함유되어있어 동맥경
굿모닝 이웃님들~혹시 제목에 낚이셨나요..ㅋ 냉장고속 야채들모아 볶음밥 만들어 먹었는데색감이 알록달록 예뻐서 보석볶음밥이라고 이름지었네요제목이 영 맘에 안든다면 야채볶음밥정도로 해두져모..ㅎㅎ... 비소식이 있는 목욜아침입니다날씨는 흐리지만 맘만은 상큼한 하루 시작해보아요 요즘 냉파요리에 재미들렸어여주말에 장바구니에 담아온아이들냉장고속에 넣어두고 하나씩 둘씩 꺼내서 그날그날 내키는대로 볶아도먹고지져도먹고..냉장고 파먹고 살고있네요..ㅋ...알록달록 색도이쁜 파프리카~몇일전 폭찹스테이크 만들어먹고 남은야채들 이용해서 볶음밥 만들었쪄욤
굿모닝 이웃님들~굿잠하셨져~...수욜아침입니다활기차게 시작해보아요 지난주말인가요..백만년만에 아파트뒷산에 올라보자 맘먹고주섬주섬 산행하기 편한옷으로 갈아입고 길을나서봅니다... 여수 미평동에있는 봉화산에 오르는 등산로인데굳이 정상까지 오르지않아도편하게 걸을수있는 둘레길도있고산책코스같은 편백숲길도 있기에많은분들이 찾고있는 등산로이기도 합니다다행히 아파트뒤에있는 등산로인지라시간되면 자주 오르는길이예요...요즘은 통 등산로를 걸어보지못하다가백만년만에 올라보게됐어여 등산로입구는..여러군데가 있는데..조금 완만하게 오르지만 돌아가는길과조금
굿모닝 이웃님들~화욜아침입니다활기차게 시작해보아요~ 그동안 양파값이 조금 비싸다 싶었는데드뎌 햇양파가 나오기 시작했네요그래도 봄이되니 정말 야채들도 다양하고 과일들도 신선하고..장바구니에 담아올 아이들이 많으니장보러가는 발걸음이 즐거워집니다 몇일전에는 햇고사리가 눈에들어오더니오늘은 햇양파가 제눈에 딱 들어오는거있져베란다에있는 묵은양파만보다가햇양파보니 괜히 양파만 볶아서라도 먹고싶어지더라고요햇양파는 다른부재료없이 양파만 볶아먹어도달큰하고 아삭하고 맛있잖아여~ 와우~양파 하이얀 땟갈좀보소..ㅋ샤방샤방 어쩜 이리도 곱고 이쁜지요...양파
굿모닝 이웃님들~ 한주간의 시작인 월욜아침입니다 활기차게 시작해보아요~ CJ 제일제당에서 신제품을 보내주셨네요 제품을 무료제공받아 직접맛을보고 올려보는 시식후기입니다 김스낵이라는 제품인데 핫스파이시맛과 허니앤콘맛 두가지를 박스떼기로 보내주셨구만요 박스를 열어보니 이렇게 한봉지씩 담겨져있는 김스낵이 15봉지씩 담겨져있네요 원래 김스낵은 4가지맛으로 출시됐다고하는데 저에게는 허니앤콘맛과 핫스파이시맛이 배달된거같아요 오리지널맛과 바베큐맛도 있다고합니다 포장지부터가 매운맛 순한맛으로 구분되는듯해요..ㅋ 김스낵 핫스파이시맛과 허니앤콘맛을 시
굿모닝 이웃님들~~오늘은 여수유채꽃축제에 대해 알려드리려고 하는뎀이렇게 날씨가 흐려서 우짠데요.. 어제오후늦은시간에 다녀온 와온해변이예요~정확한지명을 이야기하자면여수율촌면반월마을이라고 하는데요노을이 멋지다고하는 와온해변부근에있는 작은마을이져 강여사와의 만남은 주로 이른아침에 서로일정을 체크하고서로 시간이 맞는다싶음 여기저기 콧구녕에 바람도쏘이고맛난것도 먹고..이쁜꽃도보고..모..그렇게 시간을 보내게되는데이날은 서로 일정이 맞지않아 각자 일을보다가오후늦은시간에 급번개로 만나서 찾아가본 반월마을 유채꽃밭이네요 유채꽃밭이 배경이된 사진을
굿모닝 이웃님들~~벌써 금욜이네요활기찬하루 시작하시고한주간마무리 잘하시길 바랍니다 어제는 특별한일정없이 모처럼 한가한(?) 하루였던지라맘먹고 냉장고 정리겸 청소에 들어갔읍져~...몇일전 방송에서 백주부님이 냉동실에 잠자고있던 삼겹살로화려하게 변신시켜준 요리들을보고저도 냉장고를 뒤져보기 시작한거였는데..역쉬나 여기저기 봉다리봉다리에 방치된 고기들이 쏟아져나옵니다요돼지고기,소고기,닭고기.....죄다 꺼내서 돼지고기와 소고기는 주말요리로만들어먹고 소비시키려고 냉장실에 자연해동시켜두고닭고기는 불금야식으로 양념통닭만들어먹으려고찬물에담가 해동
굿모닝 이웃님들~월욜같은 목욜아침이네요~어젠 하루종일 비가내리더니오늘아침은 날씨가 맑아서 좋네요상쾌한아침 활기차게 시작해보아요~~ 비가오고나니 텃밭상추는 하루가 다르게무럭무럭 자라나네요~...상추는 비타민과 미네랄이 풍부해 천연강장제 역활을해주고신진대사를 돕고 몸의 긴장을 완화시켜주어 피로회복에도 좋은채소입니다텃밭에서 상추를 따다보면 우유빛 액체가 나오는데..요고이 알칼로이드 성분으로 진정효과가 뛰어나 불면증 환자에게 도움을 준다고 하네요또한 상추에 들어있는 락투신과 락투세린 성분이 짜증과 스트레스를 감소시키고통증을 완화시켜주기도하
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