여름 과일인 매실은 이름이 많습니다. 6월 중순애서 7월 초순애 채취한것이 청매라고 해서 아직 덜 익어 과육이 단단하며 색이 푸른색을 띄는 매실입니다. 이와 구분지어 노랗게 익어서과육이무른 것을 황매라고 합니다. 또 매실은 건강에도 좋은 과일이라 건강식품으로도 많이들
감기는 추운 곳에 오래 있어 걸리기 쉬운 질병입니다. 하지만 무~더운 여름에 감기에 걸리기도 하는데요 ~ 오뉴월 감기는 개도 안걸린다는 말이 있을정도로 여름에는 감기걸리기가 매우 희박합니다! 그런데 여름감기는 왜 걸리게 되는 걸까요? 여름감기에 걸리는 이유와 증상 그리
남성분보다는 여성분이 많이 걸리는 변비 ! 장에 변이 도달하게되면 직장벽이 변을 감지하게되고 변의를 느끼도록 배변 반사가 이루어지게 됩니다 그러나 변의를 무시하고 넘겨버리게 되면 직장벽의 지각이 둔화되어 변의를 느끼지 못하게 되는데요 이럴 때 생기는 질환이 바로 변비랍
여름에 야외활동을 하다보면 어지럽기도 하고 몸에 힘이 빠져 축축 늘어지기도 하는데요 이때 사람들이 더위를 먹었다고 합니다! 축축늘어지고 어지러운 증상이 나타나는건 일사병에 걸렸다는 몸의 신호인데요! 일사병을 그냥 놔두면 열사병으로 이어질 수 있기때문에 초장에 잘 예방해
높아진 기온과 습도 때문에 땀이 많이 나는 계절인 여름 아이들이 잘 걸리고 붉게 피부가 올라오면서 따가운 여름철 땀띠! 어른들도 생길 수 있지만 아이들이 땀샘의 밀도가 높아 땀띠가 잘 생기는 편인데요~ 피부가 맞닿는 곳이나 밀착된 부위에 잘 생긴답니다 땀띠가 생기는 이
여름철에는 기온 상승으로 인해 몸이 축축 늘어지고 힘이 빠지게 됩니다 이럴때 질병에 걸리기도 쉬운데요~ 요즘 제철인 블루베리가 다방면으로 건강에 좋다고 합니다 오늘은 요즘 제철과일인 블루베리의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다 ~ ! 블루베리의 효능 1. 눈에 좋아요!
하루종일 위협적인 양으로 하늘에서는 비가 쏟아집니다. 이런날 외출을 안하는게 제일 좋은 방법이지만 어쩔 수 없이 외출을 해야하는 때에는 옷으며 신발이며 비에 젖는걸 많은 분들이 걱정하시는데요 ~ 장마철을 맞아 젊은 여성분들은레인부츠 하나씩 장만하셔서 잘 신고 다니실거예
우리나라 사람들이 자주 사용하는 외래어중 하나가 스트레스라는 보도가 있었습니다. 스트레스는 우리의 일상에서 항상 존재하는데요 누구나 일생을 살아가면서 스트레스를 안받고 살수는 없습니다 스트레스는 변화로부터 시작되는게 일반적입니다 외부나 내부에 변화가 생기면 몸에 변화가
학생들은 학업에 직장인들은 업부에 주부들은 집안일에 지쳐있는데요 이제 곧 이 피로들을 풀어줄 여름 휴가철이 다가옵니다 ^^ 여름 휴가철에는 기온이 올라가고 습한 날씨로 인해 바이러스성 안구질환이 유행하기 쉬운데요 오늘은 휴가철에 걸릴 수 있는 눈병과 눈병의 증상 그리고
최근에 \"뚱뚱한 사람은 긁지 않은 복권과 같다\"라는 말이 유행하고 있는데요 다이어트로 숨겨져 있던 몸매와 미모를 찾으면 복권에 당첨된것 처럼 인생이 역전된다는 뜻에서 나온 말입니다 외모와 자기관리도 스펙으로 여겨지는 요즘 다이어트는 선택이 아닌 필수로 자리잡게 되었
예년보다 여름이 빨리 찾아와서인지 수족구병의 발생시기가 매년앞당겨지고 수족구병 환자들의 수도 많이 늘어났다고합니다. 여름철 걸리기쉽고 전염성이 강한 질병인 수족구병의 발병원인과 초기증상 그리고 예방법에 대해 알아보도록 하겠습니다 ! 수족구병의 발병원인 수족구병은 콕사키
내일부터 중부지방을 중심으로 장마가 장마가 시작된다고 해요 ~ 장마철에는 습도가 높아져 외부자극에 몸의 반응이 더디게 하는데요 이럴때일수록 몸의 건강관리를 더욱 철저히 해줘야 합니다 ^^ 오늘은 장마철 건강관리를 어떻게 해야하는지에 대해 알려드릴까 해요 ~ ! 1.손을
TV, 뉴스 등을 통해서도 알려지고 있는 잇몸질환의 위험성!! 성인 10명 중 8명이 앓을 정도로 흔한 질환임에도 불구하고 많은 분들이 잇몸질환 관리를 잘 하지 않으시는 것 같아요. 잇몸질환은 점점 진행되면서 치아와 잇몸 건강을 해치며 나중에는 치아를 발치해야할 단계까
정확하고 신속한 건강검진, 한국건강관리협회와 함께하세요! 한국건강관리협회는 건강검진 전문 의료기관으로 세계보건기구 건강증진병원, 대한진단검사사의학회, 대한병리학회 등 각종 검사 인증기관으로부터 공인된 검진 센터이기에 믿고 안전하게 검진을 받으실 수 있습니다^^ 한국건강
본격적인 더위가 찾아오는 여름철 어딜가든 실내에는 에어컨이 강하게 틀어져 있는데요. 에어컨이나 선풍기등이 강하게 틀어져 있는 실내에서 쉽게 걸릴 수 있는 질병중에 냉방병이 있습니다 냉방병은 실내외 온도차가 섭씨 10도이상 지속되고 습도가 30%정도 떨어질 때 발생해요.
과학기술의 발전으로다양한 IT기기들이 나오면서 우리의 일상에서 컴퓨터와 스마트폰 같은 스마트 기기들이 삶의 깊숙히 자리잡고현대인들은 많은 부분에스마트 기계들이 들어오게 되었는데요예전엔 직접 외우고 기억했던부분을스마트한 기계들을 통해 정보를 저장해 놓고 관리하는 시대가
우리 체내의 70% 이상을 차지하고 있는 물은 우리 몸 속에서 영양소와 산소를 인체 모든곳에 전달하고흡수시키는 중요한 역할을 하는데요 !우리 몸을 구성할뿐만아니라 혈액의 94%, 뇌의 84%가 물로 이뤄져 있습니다.우리몸에서 발생하는 각종 질병의 전조증상 갈증! 수분이
현대인들의서구화된 식습관과 운동 부족으로 인해 성인들뿐만 아니라 소아,청소년들까지도 고지혈증과 같은 질환을 많이 앓고 있다고 합니다 고지혈증은 지방간, 심근경색, 뇌졸중 및 여러가지 심혈관 질환을 유발시키는 주범이기 때문에 각별한 관리가 필요하답니다~ 오늘은 고지혈증
여성분들은 한달에 한번씩 겪으시는 생리! 그런데 관계하시는 커플, 부부 분들중에 잘못된 상식을 가지고 있는 경우가 있어요. 생리중에 관계를 가지면 임신가능성이 없기 때문에 좋은 피임 방법으로도 생각하시는 분들이 계신데요~ 그러나 의사들은 여성이 생리중일 때 관계를 피하
수분이 풍부한 여름 제철음식 오이~!! 아삭아삭하니 식감도 좋고, 먹어도 맛있으며 피부에 붙히면 피부미용에도 좋은 팩으로 변하는 오이는 정말 활용할 곳이 많은 음식이죠^^ 오늘은 오이 효능과 오이 칼로리에 대해 알아보도록 하겠습니다. 오이 효능 1. 풍부한 수분 오이는
다이어트를 하시는 분들 사이에서 효과가 좋다고 알려진 \"공복운동\" 식사를 하지 않은 공복 시간대에 하는 운동을 뜻하는데요. 운동도 공복에 할 때와 식후에 할 때에 따라서 효과가 달라진답니다. 그중 공복운동은 \"다이어트\"에 좋은 효과가 있는 것으로 알려져 있어요~
똑같은 시간을 운동해도 칼로리 소모가 많은 운동을 하면 더욱 효율적인 다이어트가 가능합니다. 다이어트를 할 때에는 꾸준한 운동도 중요하지만, 어떤 방법으로 어떤 운동을 하느냐도 전반적인 다이어트의 효율에 큰 영향을 미친답니다~ 칼로리 소모 많은 운동을 하시면 단시간 내
스트레스를 받으면 유독 단 음식들을 찾는 분들이 있습니다 단 맛이 나는 음식을 먹으면 일시적인 쾌감과 즐거움이 느껴지기 때문인데요~ 단맛도 익숙해지면 더 강한 단맛을 찾아 섭취하게 되고, 단순당 중독을 더욱 더 악화되게만 할 뿐입니다 그럼 왜 우울하거나 스트레스를 받을
장마철이 시작되면서 비 오는 날이 계속 이어지고 있습니다 비 오는 날에는 햇빛이 쨍쨍한 날에 비해서 기분이 안좋거나 다운된 날이 많은 편입니다 비오는날 다운되거나 기분이 안좋은 이유는 왜일까요? 우리의 몸은 기상 변화에 따라서 몸을 최적 상태로 유지하기 위해 스스로 컨
야근, 주말근무, 상사로 인한 스트레스 등등.. 직장에 다니다보면 제각각 여러가지의 문제로 인해서 스트레스를 받게 되죠 요즘 같이 더운 날씨에는 날씨로 인한 불쾌지수가 올라가면서 스트레스를 더 받기도 합니다 스트레스는 만병의 근원이라고도 불리듯이 받은 스트레스를 제대로
아침에 바쁜 출근,등교 때문에 머리를 감고나서잘 말리지 못하고 나가시는 분들이 많으시죠~ 특히 요즘 같은 장마철에는 공기 중 습도가 높아지면서 머리가 더 잘 안마르는데요 장마철의 평균 습도는 무려 80~90%로, 보통 사람이 쾌적하게 느끼는 습도인 30~40%의 약 2
더운 날씨에 입맛도 없고, 자꾸 늘어지게 되는 여름! 날씨가 덥다고 찬 음식만 찾다간 오히려 몸 온도가 떨어지면서 건강만 해치고 입맛도 잃을 수 있답니다. 여름철에도 균형 있는 영양소 섭취로 체력을 유지해야 한답니다. 여름철 보양식으로 건강한 여름 보내세요~^^ 가장
장마철에는 높은 습도 때문에 불쾌지수도 올라가고, 습기로 인해서 실내 환경에도 곰팡이나 세균이 번식하기 쉬워 습기 관리를 잘 해주셔야 해요. 본격적인 장마철이 시작되는 요즘, 철저한 습기 관리는 필수겠죠? 장마철 습기 관리 방법에 대해 알아보도록 할게요~^^ 장마철 습
최근에 20~30대 젊은층에서부터 중년,고령층까지 많은 분들이 겪고 있는 잇몸질환!성인 10명중 8명 이상이 잇몸질환을 앓고 있다고 합니다.많은 분들이 치아가 아프면 병원에 금방 가보시지만, 잇몸에서는 이상 반응이 보여도 병원에 잘 가보지 않으시죠~ 국민의 20%~80
소화불량은 수많은 현대인들이 겪는 만성적인 증상입니다 소화불량은 일상생활에 크게 지장을 주는 증상은 아니며 대부분 증상이 심하지 않지만 거의 매일 소화불량에 시달리시는 분들이라면 생활습관이나 식습관에 잘못된게 있는지 확인해보아야 합니다 오늘 함께 알아볼 \"소화불량 치
가끔 보면 코피가 정말 자주 나는 분들이 있습니다. 코 안의 모세혈관이 터지거나 철분이 부족하면 코피가 나게 되는데, 대부분 코피는 피곤해서 난다고 생각하지만 피로로 인한 코피 외에도 코피가 나는 원인은 굉장히 다양합니다. 코피가 나는 이유는 어떤 것들이 있는지 함께
얼마전TV프로그램에서 개그맨 박명수씨가걸렸다고 알려진\"담낭용종\" 담낭용종은 담석을 제외한 담낭 내강으로 돌출된 모든 형태의 혹을 의미합니다 건강검진 중 복부 초음파 검사를 통해서 발견되는 경우가 많으며, 박명수씨 역시 건강검진의 복부 초음파 검사 중 담낭용종이 발견
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