점점 추워지는 날씨 건강관리는 잘 하고 계신가요~?한국건강관리협회에서는 국민의 건강증진과 삶의 질 향상을 위해 다양한 건강검진 프로그램을 운영 중에 있는데요~올 한 해 마무리는 한국건강관리협회의건강검진을 통해 챙겨 보시는 건 어떨까요?오늘은 건강지키미와 함께 건강검진 종합안내,국민건강보험공단건진을 자세히 알아보는 시간을 갖도록 할게요~^^한국건강관리협회 메디체크에서는 국민들의 건강 관리를 위해다양한 프로그램의 구성으로 연령대와 대상별 건강검진을 하고 있습니다!일반건강검진지역세대주, 직장가입자 및 만 40세 이상의 세대원과 피부양자
세상을 살아 가면서 누구나 한번쯤은 울컥하는순간이 있으실텐데요~기쁜 일이나, 슬픈 일 혹은 스트레스로 인한분노의 눈물 등등 눈물을 흘리는 이유에는 참 종료도 다양한 경우가 있습니다.이런 눈물이우리의 건강과 밀접한 관련이 있다는 사실을 알고 계셨나요~??오늘은 건강지키미와 함께 눈 건강을 위한눈물과 건강의 관계에 대해 알아보도록 하겠습니다!눈물이란?눈물은 눈물샘에서 생성되어 눈물구멍으로 나와,눈물 소관을 거쳐서 코 눈물관으로 배출되는데요~눈물의 증발이나 배출에 비해 과도한 눈물의 생성은 눈을 젖게 만들고 볼에 눈물을 흐르게 할 수 있
현대인들의 삶은 많은 스트레스와 불규칙한 식사와 생활습관그리고 부족한 운동 및 흡연, 음주 등으로각종 질환으로부터 위협을 받고 있는데요~얼마 남지 않은 올 한해도열심히 뛰어 준 우리의 몸 건강을 위해건강검진을 받아 보시는 건 어떨까요~?오늘은 건강지키미와 함께 한국건강관리협회의건강검진 깊이 보기, 건진 순서를 안내해 드리도록 하겠습니다!한국건강관리협회에서는 국민들의 건강 관리를 위해안전하고 쳬계적인 건강검진을 운영 중에 있는데요~이 건강 검진은 감염병의 예방 및 관리에 관한 법률에 따라제5군 감염병 예방사업을 하기 위함입니다.한국건
지난 2011년 3월 11일 후쿠시마 원전 사고가 발생한 이후방사능 식품에 대한 소비자들의 민감도가 이전보다 더욱 심해졌는데요!특히나, 최근 태평양 너머의 미국 서부에서 생산된 피스타치오에서 세슘 137이 검출되었다는소식이 알려지면서 방사능 식품에 대한 소비자들의 두려움은 나날이 커지고 있습니다.오늘은 건강지키미와 함께 방사능 식품에 대처하는 방법을 알아보도록 합시다~!방사능 식품 국내에서는 명확한 확인 힘들다?방사선은 공기 중으로도 전파가 되며, 비에 섞이기도 하고,해류를 따라 바다에퍼지기도 합니다.그만큼 우리나라 식품들에서도방사
요즘 들어 세간에 건강 관련 유의 사항이 자주 알려지자건강에 대해 걱정이 되어 종합검진을 알아보시고자하는 분들이 많아지고 있는 추세인데요~!오늘은지난 시간에이어 건강지키미와 함께 한국건강관리협회에서 진행 중인정밀 종합검진 검사 항목에 대해 자세히 알아보는 두 번째 시간을 갖도록 하겠습니다~!정밀 종합검진 검사 종목17. 혈액학 검사우리 몸의 혈액 중에서 세가지 중요한 세포인 백혈구, 적혈구, 혈소판의빈혈, 백혈병, 혈우병, 급.만성염증 등의 증상을 볼 수 있는 검사입니다.18. 관절염 건사40~50세 사이의 여성에게서 많이 발생하는
오늘 하루도 건강한 하루 보내셨나요?부쩍 추워지는 날씨에 몸이 으슬으슬 추워지며건강의 적신호가 발견되기 쉬우실텐데요~저물어 가는 올 한 해도 건강이 마무리 하시기 바라며오늘은 건강지키미와 함께 한국건강관리협회에서 진행 중인정밀 종합검진 검사 항목에 대해 자세히 알아보는 첫 번째 시간을 갖도록 하겠습니다!한국건강관리협회는 1964년 창립된 이래 오늘에 이르기까지한결같은 마음으로 국민건강증진을 위한 보건의료서비스 제공에 힘써 오고 있는데요~다양한 현대 질병 양상의 변화에 맞춰 종합검진 항목 또한다양하게 구성하여 정밀 검사를 시행 중에
최근 연기자인 한지민이 앓고 있는 병이자 의외로 많은 사람들이앓고 있을 수 있는 병인 메니에르병에 대한 소식이 알려지자 큰 화제가 되고 있는데요~!특히나, 이번 겨울철 환자가 급증하고 있는 메니에르병!오늘은 건강지키미와 함께 메니에르병의 원인과 증상에 대해 알아보도록 합시다~!메니에르병이란?메니에르병이란 회전감이 있는 현기증과 청력 저하, 이명,이 충만감(귀가 꽉 찬 느낌)등의 증상이 동시에 발생되는 질병인데요~메니에르병이 최초로 발견된 건 1861년 프랑스 의사 메니에르에 의해 최초로 알려지게 되었습니다.메니에르병은 아직까지 병리
한국건강관리협회, 어려운 이웃을 위해 기부미 전달한국건강관리협회 메디체크(회장 조한익) 는 지난 21일 어려운 이웃을 대상으로 한 따뜻한 겨울나기 기부미 940kg 을 기부하였다.기부미 행사는 지난 7일 열린 건강관리협회 창립 49주년 행사에서 축하 쌀 화환을 통하여 모아진 것으로 건강관리협회는 북한이탈주민지원재단에 400kg,복지시설인 교남소망의집에 300kg, 서울SOS어린이마을에 240kg 을 전달하였다.한국건강관리협회의 조한익 회장은 \"쌀 화환을 기증 받아 어려운 이웃에게 기부함으로써,창립 49주년을 축하해주는 분들의 감사의
누구나 한 번쯤은 겪어보았거나 본 적이 있을 법한 코골이와 수면 무호흡당사자는 모르지만 주변 사람들은 다 아는 코골이와 수면 무호흡!코골이와 수면 무호흡증이 발생하는 이유는 무엇일까요?오늘은 건강지키미와 함께 수면 무호흡과 코골이의 원인과 증상에 대해 알아보도록 합시다~!수면 무호흡과 코골이란?...코골이란 수면 중 호흡 기류가 여러 가지 원인이 발생함으로 인하여좁아진 기도를 지나며 주위 구조물에 진동을 일으켜 발생되는 호흡 잡음입니다.수면 무호흡의 경우는 수면 중 호흡 정지가 자주 일어나는 현상으로심각한 코골이와 주간 졸음증과 같
겨울철이 되자 산악을 즐겨 하시는 산악인 분들이나캠핑을 좋아하시는 분들 사이에서는 겨울 캠핑을 계획하고 있는 경우가 많아지고 있는데요~아름다운 풍경과 새로운 환경에 흥미가 생기는 겨울철 캠핑!오늘은 건강지키미와 함께 겨울철 캠핑시 필수품과 주의사항에 대해 알아보도록 합시다~!겨울철 캠핑시의 필수품겨울철 캠핑은 기존의 캠핑 환경과는 달리 보다 날씨가 춥고 눈이 동반되는 경우가 많습니다.특히나, 산악 캠핑의 경우는 고산 지대의 경우 눈이 한번 내리면 그대로 남아있는 경우가 많은데요!그렇기 때문에 이러한 겨울철 캠핑시에는 보온용품이 필수
최근 볼거리 환자들이 국내에 크게 늘면서 볼거리에 대한시민들의 관심이 높아지고 있는데요!이번 겨울철특정 지역에서는 최고 8배가량 늘어난 것으로 확인된 볼거리 환자의 수! 볼거리란 무슨 병이며 어떻게 일어나는 질병일까요?오늘은 건강지키미와 함께 볼거리의 원인과 증상에대해 알아보도록 합시다~!볼거리란?다소 생소한 이름의 볼거리란 무엇일까요?볼거리란 볼거리 바이러스 감염으로 인해 발생하는 급성 유행성 전염병으로타액선이 비대해지고 동통이 일어나는 것이 대표적입니다.볼거리의 원인볼거리의 주된 발생 원인인 볼거리 바이러스는 유행성 바이러스인
과체중으로 의심되거나 자신의 체중에 대해 만족하지 못하는 사람들은다이어트를 시도하는 경우가매우 많습니다.특히나, 다이어트 시도자 분들 사이에서 균형적인 다이어트가이루어지는 경우보다는 자신이 당장 살을 감량하고자 하는 부분에만 집중적으로 운동하시는 분들이 참 많은데요!이러한 특정 부위 집중 운동이 사실 별다른 효과가 없다는 것을 알고 있으신가요?오늘은 건강지키미와 함께 다이어트 운동에서 효과가 크지 못한 운동들에 대해 알아보도록 하겠습니다~!훌라후프뱃살을 빼기 위해 가장 좋은 운동법 하면 여성분들사이에서는훌라후프라고 말하는 경우가 상
한국건강관리협회 메디체크(회장 조한익, 이하 건협)가 1사 1촌 결연을 통한 활발한 교류로농ㆍ어촌주민의 건강 증진 및 활성화시킨 공로를 인정받아14일 농협중앙회 대강당에서 ‘제1회 농촌사회공헌 인증서’를 받았습니다.‘농촌사회공헌인증서’란?농촌사랑범국민운동본부가 주최하고 농림축산식품부가 부여하는‘농촌사회공헌인증서’는 올해 처음으로 시행된 제도로써농어촌 교류활동과 복지 지원, 농어촌 재능기부 등을 통해농어촌의 활력화에 기여한 우수 기업과 단체에게 정부가 인증을 해주는 제도입니다.건강관리협회 메디체크가 왜 농촌사회공헌인증서를 받았는지알아
직장인들이나 사회인들에게 있어 피로는 피하고 싶은최대의 적이자 피할 수 없는 현상일 텐데요~!일반적으로 피로는 누구에게나 쉽게 나타나기 때문에대수롭지 않게 생각할 수 있고 약간의 휴식만으로 쉽게완화되는경우가 대부분입니다~!그런데 아무리 휴식을 취하고 안정을 취해도 피로가느껴진다면 어떻게 된 것일까요?오늘은 건강지키미와 함께 만성피로증후군의 증상과 원인에대해 알아보도록 합시다~!만성피로증후군이란?만성피로증후군이란 흔히 아무리 피로해소를 위해 노력하여도항상 피로가 느껴지는 현상으로 명확한 정의는 구분하기가 어렵습니다~!흔히,신체 상태나
쌀쌀한 겨울철이 찾아오자 감기와 각종 호흡기 질환에 대한주의가 간 곳에서 알려지고 있지만 눈질환에 대한 소식은 잠잠한 상황입니다.그 이유는 대표적인 눈질환들 중 하나인 유행성 눈병이나 결막염 등의 발병 가능성은 대부분 여름이나 가을철에 가장 발병 확률이높다고 알려져 있기 때문인데요~!하지만예상과는달리 겨울철임에도 불구하고각종 눈질환들이 일상생활 속에서 자주 발생하고 있습니다.오늘은 건강지키미와 함께 눈질환이 겨울철에도 심해지는 이유들에 대해 알아보도록 합시다!결막염 겨울철에 발생하는 이유여름이나 가을철에나 자주 발생하는 결막염은 겨
본격적으로 쌀쌀한 겨울철이 찾아왔습니다~!겨울철은 추위로 인해 몸의 전체적인 면역력이 크게 떨어져어떠한 질병이라도발병 위험이쉽게증가할 수있는 계절인데요~!이러한 겨울철 면역력 저하가 척추건강에도 영향을 미칠 수 있다는 사실 알고 계셨나요?오늘은 건강지키미와 함께 겨울철 척추건강을 지키는 방법에대해 알아보도록 합시다~!겨울철 척추건강 이상 원인겨울철에는 평균 기온이 아침부터 영하권으로 떨어지게 되는 경우가 많아요~특히나 최근에도 영하권의 날씨를 자주 체험할 수 있었는데요!이런 영하권의 날씨 속에서는 근육과 혈관이 수축되어근육의 유연성
본격적으로 찾아온 겨울철을 반가워하는 분들도 많으시지만겨울철 질환들로 인해걱정이신 분들도 많으실텐데요~특히나 겨울철 면역력의 저하로 인해 호흡기 질환도 적지 않게 발생하여 기관지 질환인천식에 대해 걱정하고 있으신 분들도 많으실 겁니다.오늘은 건강지키미와 함께 천식의 원인과 증상에 대해알아보도록 합시다~!천식이란?천식이란 폐 속에 있는 기관지가 아주 예민해진 상태로,때때로 기관지가 좁아져서 숨이 차고 숨소리가 들리면서기침이 심해지는 증상을 나타내는 질병입니다.흔히, 기관지의 알레르기 염증 반응으로 인해 발생하는 천식은기침, 숨 막힘
바쁜 일상 속에서 살아가는 현대인들의 필수 섭취 대상 카페인!우리 몸에 쌓인 피로와 정신을 맑게 해주는 효능이 있는 카페인은이미 현대인들 사이에서 당연스럽게 섭취되고있는 성분 중 하나인데요~!하지만 카페인도 중독 현상이 일어나며,중독 현상이 발생 시 여러 가지 일상생활 속 이상 증상이 일어날 수 있다는것에 대해 알고 계신가요?오늘은 건강지키미와 함께 카페인 중독의 치료방법에 대해 알아보도록 합시다~!카페인 중독 현상에는 어떤 것 있을까?카페인은 적당량을 섭취하게 될 경우에는 우리 몸속 노폐물을 제거하는 등의 신체에 이로운 작용을 하
요즘은 남성. 여성을 따지지 않고 누구나 피부관리와 미용에대해서 관심을 가지는 경우가 많은데요~그런 만큼이나 대중적으로 화장품 1개 정도는 일상생활 속에서필수품으로 자리 잡고 있습니다!그런데 이러한 대중적인 필수품 화장품이 발전을 거듭할수록 그 효과에 대한 장점도 많아지고 있지만, 반대로악 효과를 줄 수 있는 경우도 많아지고 있습니다~!오늘은 건강지키미와 함께 나노화장품과 화장품 성분에 대해 알아보도록 합시다~!나노화장품이란?피부 미용이나 화장품에 관심이 많으신 분들이라면 한 번쯤들어보셨을 첨단 화장품이 있습니다~바로, 나노화장품인
심장은 누가 뭐라고 하여도 우리 몸에서 가장 중요한 기관 중 하나입니다~그런 만큼이나 심장에 생기는 질환에 대한 불안함을 앉고 있는 분들도 많은데요~심장이 특별한 이유 없이 지나치게 빨리 뛰거나 지나치게 느리게 뛰는현상을 자주 경험하신 적이 있으신가요?오늘은 건강지키미와 함께 부정맥의 원인과 치료법에 대해 알아보도록 합시다~!부정맥이란?심장에 관련된 가장 대표적인 질병 중 하나로 불리는부정맥은 심장의 혈액 박출 활동에 이상이 생기는 경우 생기는 질환입니다.심장의 혈액 박출 활동은 심장의 수축과 이완의 반복에 의해서 이루어지는데요~심
담배는 만병의 근원이라는 말이 있을 정도로우리 인체에 있어 좋은 작용을 하지 못 합니다~그렇다 보니 금연을 위해 노력하시는 분들이꾸준히 늘어나고 있는 추세를 보이고 있는데요!이처럼, 금연 시도 과정에서 많은 분들이 전자담배나 금연보조제 같은금연 보조 효과를 주는 물품들을 이용하는 경우가 많아지고 있습니다!그런데 이런 전자담배나 금연보조제가 정말 금연에 직접적인 효과를 줄 수 있을까요?오늘은 건강지키미와 함께 전자담배와 금연보조제의효과와주의점에 대해 알아보도록 하겠습니다.전자담배는 금연 효과 있을까?금연을 시도하시는 시민 분들 사이에
사랑하는 사람 혹은 소중한 사람과 떨어지게 된다는 것은생각만 해도 아쉬운 일입니다.어떤 사람이라도 자신에게 있어 소중한 사람과 장시간 떨어지게 되거나헤어진다는 것은 힘든 일이 아닐 수 없는데요~하지만, 이러한 현상이 심각해져 정신질환으로까지발전하는 경우가 있습니다.오늘은 건강지키미와 함께 분리불안장애의 원인과 증상에 대해 알아보도록 해보아요~! ^^분리불안장애란?분리불안장애란 자신이 애착을 가지고 있는 대상으로부터 분리될 때혹은 분리될 것이라 예상될 때 극도의 불안감을 느껴일상생활을 위협할 정도로 불안감이커지는현상을 말합니다!분리불
스마트 시대가 찾아오면서 아이나어른 할 것 없이 눈건강에적신호가 오는 경우가 많아지고 있어요~특히나, 전자기기들의 접촉에 익숙해진 청소년 세대나청년 세대에는가장 눈건강위험 수위가 높아지고 있는데요~!그런 만큼이나 눈 건강을 지킬 수 있는 음식들에 대한 세간의 관심도 높아지고 있습니다~오늘은 건강지키미와 함께 눈건강에 좋은 음식에 대해 알아보아요 합시다~!당근토끼들이 자주 먹는 주식이라고도 많이 불리는당근이 눈건강에 좋은 첫 번째음식입니다~당근은 비타민A 가 많이 함유되어 있어 시력 유지에좋은 로돕신을 만들어낼 수 있어요~!당근은 일
학교 운동장이나 학교 주변을 보면 아이들이 같은 또래의 친구들과끼리끼리 어울려 다니는 모습을 자주 볼 수 있어요~!그런데 아이들 사이에서 다소 지나칠 정도로 키 차이가 나같은 또래라고 보기 어렵지 않은가 싶은학생들도 종종 보이는데요!이러한 학생들은 흔히 저신장이 의심되는 경우가 많아요~!오늘은 건강지키미와 함께 저신장의 원인과 증상에 대해알아보도록 합시다~^^저신장이란?저신장을 의심하는 분들 사이에서는 저신장에 대한 정확한 정의를 모르고 저신장에 대해언급하시는 경우가 많습니다~!저신장이란 같은 성별을 가진 같은 연령의 소아의 키 정
건강을 위해서 언제나 손에 견과류를 들고 계시는 분들혹은 언제나 집에서 견과류를놓고자주 섭취하시는 분들 많으시지요~견과류는 자주 섭취하면 종류마다 다양한 영양소와 함께좋은 효과들을 경험할 수 있는데요~!잘못된 보관상태의 견과류 섭취는목숨을 헤칠 정도로 독이 될 수도 있다는 사실 알고 있으신가요?!오늘은 건강지키미와 함께 견과류의 올바른 보관법에 대해알아보도록 합시다~!견과류 올바른보관법 한국 여성 절반 이상이 잘 모른다건강에 좋은 식품으로 너무나 잘 알려진 견과류가 어떻게목숨을 헤칠 정도로 위험한 독극물이 될 수 있을까요?바로견과류
본격적으로 찾아온 겨울철에 앞서 감기 환자들이 크게 늘고 있습니다.감기는 겨울철 추위로 인해 면역력이 떨어진 분들을 대상으로 감염되는 경우가 많아요~그런 만큼이나 손 씻기, 위생, 따뜻한 옷 등등 ... 여러 가지 예방법을 실천하여도 쉽게 감기 주의보에서 벗어나지못하시는 분들이 많으신데요~!오늘은 건강지키미와 함께 감기 면역에 좋은 음식에대해 알아보도록 합니다~^^마늘맛이나 강한 향 등의 거부감으로 인해 직접 섭취는 많이들 하지 않는마늘이 감기 면역에 좋은 음식으로 알려졌습니다~!마늘은 감염을 방지하고 세균에 강한 성분인 알리신이
본격적으로 시작되고 있는 겨울철,여름 때나 주의하던 모기들도 이제는 대부분 사라진 것을 알 수 있는데요~최근에는 겨울철에 활동하는 일본뇌염모기가 국내에서 발견되어세간에 큰 화제가 되고 있습니다!계절을 잊고 아직도 사람들을 위협하는 무서운일본뇌염모기!오늘은 건강지키미와 함께 일본뇌염모기의 증상과 예방법에 대해 알아보도록 해 보아요~^^일본뇌염모기의 발생은?일반적인 모기와는 달리 위험한 바이러스를 옮기는일본뇌염모기는 어떤 이유로 발생하게 될까요?일본뇌염모기는 일본뇌염 바이러스가 증식하는 돼지의 체내에서 피를 빨아낸 모기를 말합니다!이러
중년층에 접어든 분들이나 젊은 20대 층의 청년들 사이에서도탈모가 자주 발생하고 있다는 소식이 자주 들려오고 있습니다~!탈모는 최근 많은 네티즌분들 사이에서 주목받고 있는무서운 질병 중 하나인데요!그러나 정작 탈모에 대한 잘못된 예방법이나잘못된 상식을 가지고 있는 분들도 상당 수인 것으로 알려졌습니다~!오늘은 건강지키미와 함께 탈모에 대한 잘못된 사실과진실에 대해 알아보도록 해보아요~^^머리를 빗으로 두드려주면 탈모를 줄인다?탈모가 일어난 환자분들 사이에서 가장 많이 일어나는 잘못된 습관은탈모가 발생 한 후 빗으로 머리를 두드려주는
건강에도 좋고 다이어트에도 좋아 너무나 유익한 음식으로 잘 알려진슈퍼푸드에 대해 들어보신 적이 있으신가요?슈퍼푸드란 항산화물질 , 폴리페놀, 비타민, 미네랄 등 각종 영양소가풍부하게 함유되어 있는 건강 음식을 말합니다~!슈퍼푸드는 대부분 뼈를 강화시켜주고, 만성질환을 예방시켜주며,시력과 정신 건강에도 매우 좋다는 발표가 있는데요~특히나, 다이어트에까지도 좋은 것으로 밝혀져최근 그 관심이 이전보다 더 높아지고 있는 추세입니다~!오늘은 건강지키미와 함께 이와 같은 유익한 슈퍼푸드들 중다이어트와 건강에 좋은 음식들에 대해 알아보도록 해보
가을철이 끝나갈 무렵 수능이 끝난 학생들이나젊은 청년들 사이에서는 자기관리에열중하는 경우가 많은데요~자기 자신을 가꾸는 것은 외모도 중요할지 모르지만몸의 청결 상태를 유지하는 것도매우 중요합니다!특히나, 첫인상을 크게 좌우하는 요소 중 하나인 입냄새는자기 관리에 열중하는 학생들이나 청년들 사이에서는최대의 관건으로도 자리 잡고 있는데요~!오늘은 건강지키미와 함께 입냄새의 원인과예방법에 대해 알아보도록 합시다~!입냄새 원인에는 무엇이 있을까?입냄새는 일반적으로는 양치질이나 충치, 염증 등의 이유로 발생하는 경우가 대표적입니다.이 경우엔
감기와 기침이 절정에 달하는 계절인 겨울이 찾아오고 있습니다.본격적으로 겨울이 임박하기 전인지금도 많은 분들이기침과 목감기로 인해 많이들 고생하고 있으신데요~이러한 기침과 목감기에는 어떤 음식을 섭취해야 좋은 작용이일어나게 될까요?오늘은 건강지키미와 함께 기침과 목감기에 좋은 음식에 대해 알아보도록 합니다~!기침과 목감기에 좋은 음식무기침과목감기에 좋은 대표적인 음식 중 하나는 너무나 친숙한 채소 중 하나인 무입니다~!무는 기침이나 인후통으로 고생하시는 분들이무를 삶아서 마시면 좋은 효능을 보실 수 있는데요~어린이의 경우는 무즙을
본격적으로 겨울철이 다가옴에 따라 뇌졸중에 대한시민들의 걱정도 크게 늘었습니다~!겨울철은 혈관수축이나 혈압 상승의 이유로 뇌졸중 사망자가크게 늘어나는 대표적인 계절 중 하나인데요오늘은 건강지키미와 함께 허혈성 뇌졸중에 대해 알아보도록 하겠습니다!^^허혈성 뇌졸중이란?뇌졸중 중에서 다소 생소한 축에 손꼽히는 허혈성 뇌졸중이란뇌혈관에 폐색이 (혈관이 막히는 것)발생하여 뇌에 공급되는 혈액량이 감소하고,뇌조직이 기능을 제대로 하지 못하게 되는 것입니다~!뇌혈류의 감소가 일정 시간을 초과하게 될 경우 뇌조직의 괴사가 시작되며,회복 불능 상
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