한국건강관리협회에서는 건강생활실천 및 건강행태 개선을 유도하는 주제로2016년 청소년부, 일반부 대상으로 공모전을 진행했었는데요.이번에는 해당 공모전의 가작 수상작품들을 함께 보여드리도록 하겠습니다 :) 한국건강관리협회 건강생활실천 웹툰 수상작품 * 가작 / 청소년부 - 정현진 해당 작품은 현대인들의 잘못된 식습관과 다이어트의문제점을 지적하고 올바르게 비만을 개선하는 방법을 제시한 작품으로청소년부 가작을 수상하였습니다. 다시한번 축하드립니다. ^^! 한국건강관리협회 건강생활실천 웹툰 수상작품 * 가작 / 일반부 - 정연우 해당 작품
아토피는 환자 비율 중 유.소아가 60%에 달할 정도로 어린아이에게 잘 나타나는 질환이지만, 최근에는 성인 아토피 환자가 급속도로 증가하고 있습니다. 아토피는 가장 보편화 되고 쉽게 고쳐지지 않는 질병 중 하나로 과도한 업무와 스트레스, 불규칙한 식습관으로 인해 생기게 되는데요. 성인 아토피의 경우 학교 생활이나 사회생활을 하기 때문에 증상이 심한 사람의 경우 대인기피증이나 우울증과 같은 정신적 문제가 나타날 수 있습니다. 오늘은 성인 아토피를 완화는 방법에 대해 알아보겠습니다. ■ 성인 아토피 증상은? 아토피는 심한 가려움증을 동
맞벌이 가구가 늘면서 이 중 절반 이상의 가구가 육아를 조부모에게 맡기는 추세입니다. 이 같은 현상을 \'황혼 육아\'라고 할 정도로 하나의 사회 현상이 되고 있습니다. 육아를 담당하는 조부모는 주로 60대 이상의 노년층으로, 이미 약해진 척추, 인대 등에서 퇴행이 진행 중인 경우가 대부분인데요. 오랜 시간 동안 육아를 진행하면 각종 질병과 스트레스에 노출되기가 쉽습니다. 오늘은 손주를 돌보는 \'할아버지, 할머니\'가 조심해야 할 질환과 건강을 지키는 법에 대해 알아보겠습니다. ■ 쉴 틈이 없는 허리 젊은 시절에도 갑자기 무거운
모유 수유는 아기의 천식과 아토피, 충분한 영양, 산모와 아기의 유대감 강화 등의 여러 장점들을 가지고 있습니다. 그러나 우리나라의 모유 수유율은 선진국에 비해 현저하게 떨어지는 편으로, 현재는 출산 4개월 이후 산모의 37.5%만 모유 수유를 실시하고 있습니다. 그 이유는 수유 중 신경 써야 할 금기 사항도 많고, 주위에서 잘못 전해진 모유 수유 상식 때문에 포기하는 산모들도 적지 않기 때문입니다. 오늘은 모유 수유가 좋은 이유와 올바른 모유 수유 상식에 대해 알아보겠습니다. ■ 모유 수유가 좋은 이유모유는 아이의 면역력을 높이고
제법 쌀쌀해진 날씨가 수능이 얼마 남지 않았음을 실감케 합니다. 전문가들을 자신의 노력과 실력을 최대한 발휘하기 위해서는 체력관리가 중요하다고 말하는데요. 특히 수능 당일 건강관리를 알아두는 것이 중요하다고 합니다. 수능 이후에도 남은 입시일정을 잘 마무리하려면 수험생들의 건강관리에 꾸준히 신경을 쓰며 최상의 컨디션을 유지해야 합니다. 오늘은 수능 당일 건강관리법에 대해 알아보겠습니다. ■ 수능 당일 주의점 수능 당일에는 시험시간 2시간 전에 기상하는 것이 좋습니다. 사람의 몸은 잠에서 깨어난 2시간 정도가 지난 후에야 두뇌가 원활
 어지럼증은 살면서 누구나 한 번쯤 경험하는 흔한 증상입니다. 하지만 환자들이 호소하는 어지럼증은 원인이 다양하며, 젊은 사람들보다 노인에게서 어지럼증이 많다는 것은 잘 알려진 사실입니다. 특히 남성보다 여성이 어지럼증을 호소하는 경우가 많으며, 노인성 어지럼증은 빈도가 더 높습니다. 일반적인 어지럼증은 귀에서 오는 원인이 훨씬 많은 것에 비해, 노인에게서 나타나는 어지럼증 원인은 뇌의 문제가 있을 수 있어 주의해야 합니다. 오늘은 노인성 어지럼증에 대해 알아보도록 하겠습니다. ■ 노인 어지럼증 노인 어지럼증은 정상적
날씨가 추워지면 움츠러지는 몸만큼이나 혈관도 바짝 움츠러듭니다. 이러한 혈관수축은 탄력도를 떨어지게 만들어 심근경색, 뇌졸중 등의 심뇌혈관질환의 발생 위험도를 높입니다. 특히 뇌졸중은 전 세계 인구 6명 중 1명이 겪는 질환으로 우리나라에서도 주요 사망원인으로 꼽히고 있습니다. 아침 저녁으로 선선한 가을에는 일교차로 인한 스트레스가 혈관에 미치기 때문에, 뇌졸중의 위험성이 높아집니다. 오늘은 추워진 날씨에 주의해야 할 \'뇌졸중\'에 대해 알아보겠습니다. ■ 뇌졸중이란? 뇌졸중은 뇌기능의 부분적 또는 전체적으로 발생한 장애가 상당
점점 춥고 건조한 날씨가 이어지면서 피부 관리에 신경을 쓰는 사람들이 많아지고 있습니다. 환절기에는 갑작스러운 기온 변화와 급격한 건조함 때문에 피부가 예민해지고 가려움, 각질 등 피부질환에 쉽게 맞닿게 됩니다. 각질은 피부가 새로운 세포로 대체되면서 재생 순환이 반복되는데 이때 죽은 세포들이 남아있는 것을 말합니다. 세포는 피부를 보호하는 역할도 있지만, 피부에 계속 남아있으면 피부가 건조해지고, 노화를 부추기는 등의 나쁜 영향을 끼칩니다. 그래서 오늘은 올바른 피부 각질 제거법에 대해 알아보겠습니다. ■ 각질제거의 중요성 차고
한국건강관리협회는 11. 7.(월) 메이필드호텔 아이리스홀에서 창립 52주년 기념“제16회 한국건강관리협회 메디체크 학술대회”를 개최했습니다. 이번 학술대회는 심포지엄Ⅰ『기생충질환관리 및 한국건강관리협회의 역할』, 심포지엄Ⅱ『미래의 검진센터 예측 및 헬스케어의 새로운 지평』, 심포지엄Ⅲ 『건협 지부 우수연구사례』로 나누어 진행되었으며, 건협 임직원 및 보건의료기관 관계자 등 160여명이 참석했습니다. 심포지엄Ⅰ에서 「식품매개성 기생충 감염현황」을 주제로 발표한 경상대 의학전문대학원 기생충학․열대의학교실 손운목 교수는 식품
신체기관 중 가장 중요한 부위 중 하나인 \'눈\'은 하루 중 사람이 가장 많이 사용하는 부위입니다. 그에 비해 눈에 대한 올바른 상식과 건강 관리법에 대한 정보는 턱없이 부족한 편인데요. 요즘처럼 찬바람이 불기 시작할 때는 눈 건강에 더욱 주의를 해야 합니다. 하지만 근거 없는 눈 건강에 대한 소문은 오히려 건강을 해칠 수 있어 무턱대고 믿는 것은 좋지 않습니다. 오늘은 다가오는 11월 11일 대안안과협회가 지정한 \'눈의 날\'이 다가옴에 따라 올바른 눈 건강 상식과 관리법에 대해 알아보겠습니다. ■ 햇빛 차단에는 무조건 선글라
깨끗하게 점을 빼기 위해서는 치료도 중요하지만, 치료 후 관리가 더 중요합니다. 간혹 치료 후 관리를 잘못해서 흉이 남거나 점이 다시 돋아나는 안타까운 일이 생기기 때문입니다. 또한 치료 후 여러 가지 사항을 염두에 두고 지켜주시는 꼼꼼한 환자들에게도 색소침착이나 흉터가 남기도 합니다. 단순히 점을 빼는 시술 하나에도 치료경험이 많은 피부과전문의에게 시술을 받아야 합니다. 점을 뺀 후 관리방법은 점의 상태나 사용한 레이저 등에 따라 달라지므로, 오늘은 점 제거 후 더 중요한 관리법에 대해 알아보겠습니다. ■ 점 빼기 시술 후 관리요
여드름은 사춘기에 호르몬 변화로 인해 생기는 피부질환으로 알려져 있습니다. 실제로 대부분 학생들에게 발생하며, 학생들의 전유물인 증상입니다. 그러나 최근 수면부족, 스트레스, 잘못된 생활습관 등의 영향으로 20대는 물론 30대까지 성인여드름으로 고생하고 있습니다. 여드름은 흉터와 같이 지우기 힘든 흔적이 남을 수도 있기 때문에 미리 예방하고 빠르게 치료하는 것이 중요합니다. 오늘은 성인여드름을 예방하고 치료하는 법에 대해 알아보겠습니다. ■ 성인여드름 원인 성인여드름은 방치하면 증상 자체의 의해 지저분한 인상이 만들어져 일상 생활에
한국건강관리협회는 11월 7일 월요일 메이필드호텔에서 창립 52주년 기념식을 개최했습니다. 건협 임직원 및 건협동우회원, 유관기관 관계자 등 200여명이 참석한 가운데, 진행된 제1부 창립기념행사는 개회식을 시작으로 채종일 회장 기념사 및 이순형 고문과 김치수 건협동우회장의 축사, 정부포상 등의 시상식으로 이어졌으며, 건협의 반세기 역사를 담은 기념영상이 상영되었습니다. 건협 채종일 회장은 “지난 반세기 수많은 역경을 헤치고 국민의 관심과 격려 속에서 건강검진과 건강증진에 특화된 의료기관으로 성장할 수 있었다.”며,“급변하는 보건의
건강검진 후에 결과표가 나오면 별 이상이 없다는 의사의 진단을 받기 전에는 불안하기 마련인데요. 요즘은 건강검진 후 결과를 의사가 설명해주는 병원이 늘었지만, 상담시간이 짧기 때문에 어딘가 모르게 아쉽다는 느낌을 받습니다. 어떤 지 자세히 알고 싶어 결과표를 들여다봐도 전문용어가 많아 이해가 쉽지가 않습니다. 건강검진 결과표에는 방대한 양의 결과가 실려있기 때문에 자신이 어떤 항목을 집중해서 봐야 하는지 알기 어렵습니다. 오늘은 결과표를 제대로 알기 위한 핵심적인 검사 용어에 대해 알아보겠습니다. ■ 혈압 체크 방법혈압은 혈액이 분
한국건강관리협회에서는 건강생활실천 및 건강행태 개선을 유도하는 주제로2016년 청소년부, 일반부 대상으로 공모전을 진행했었는데요.이번에는 해당 공모전의 우수상 수상작품들을 함께 보여드리도록 하겠습니다 :) 한국건강관리협회 건강생활실천 웹툰 수상작품 * 우수상 / 청소년부 - 박민, 김규나, 조소형 해당 작품은 한 사람이 담배를 피우면서 일어나는 몸 안의 상황을하나의 소 국가에 비유해, 흡연을 한 번 빠지면 헤어나올 수 없는 늪으로표현한 작품으로 청소년부 우수상을 수상하였습니다. ^^ 다시 한번 축하드립니다^^! 한국건강관리협회 건강
한국건강관리협회는 우리나라 대외무상원조 전담기관 한국국제협력단(KOICA, 이사장 김인식)의 국별 민간단체지원사업인 “인도네시아 초등학생 건강증진 지원”의 성공적인 수행을 위하여 10월 24일 월요일부터 10월 28일 금요일까지 인도네시아 학교보건관계자 5명을 초청, 국내 연수 및 워크숍을 실시했습니다.인도네시아 퍼마타하티재단(PHMF) 이사장 Dr. Marzuki를 비롯한 보건국장, 종교국장, 학교장 등으로 구성된 이번 연수단은 건협 본회 대회의실에서 열린‘학교보건 워크숍’에 참석하여 인도네시아 학교보건증진을 위한 제언, 양국 학
한국건강관리협회는 11월 7일 월요일 오후 1시 메이필드호텔 2층 아이리스 홀에서 제 16회 한국건강관리협회 메디체크 학술대회를 개최할 예정입니다. 건협 임직원 및 전문위원, 유관기관 관계자 등을 대상으로 하는 이번 학술대회는 건협의 기생충질환관리 및 건강검진의 질적 향상을 위한 각 분야 전문가의 발표와 정보공유의 시간을 갖기 위해 마련되었는데요. 발표 연제는 Ⅰ부 기생충질환관리 분야, Ⅱ부 건강검진 분야, Ⅲ부 지부자체 우수 학술연구로 구분하여 심포지엄 형식으로 진행됩니다. ‘기생충질환관리 및 한국건강관리협회의 역할’ 을 주제로
한국건강관리협회에서는 건강생활실천 및 건강행태 개선을 유도하는 주제로2016년 청소년부, 일반부 대상으로 공모전을 진행했었는데요.해당 공모전의 대상 수상작품들을 함께 보여드리도록 하겠습니다 :) 한국건강관리협회 건강생활실천 웹툰 수상작품 * 대상 / 청소년부 - 최민지 해당 작품은 10대 청소년의 스마트폰 중독실태와 신체적, 정신적 건강문제를 개선하기 위한 노력 등을 담아문제 의식에 대한 공감과 행동의 변화를 고취시키고자 한 작품으로 청소년부 대상을 수상하였습니다. ^^ 다시 한번 축하드립니다^^! 한국건강관리협회 건강생활실천 웹툰
한국건강관리협회는 10월 26일 수요일부터 28일 금요일까지 The-K 호텔에서 개최된 “대한진단검사의학회 국제학술대회’와 10월 27일부터 28일 금요일까지 충남대학교 의과대학에서 열린 ‘대학기생충학 열대의학회 가을 학술대회’에 참석하여 연제발표와 포스터 게시를 통해 그간의 연구활동 결과와 임상증례를 소개했습니다. ▲ 대한진단검사의학회 국제학술대회 대한진단검사의학회 국제학술대회는 건협 나은희 건강증진연구소장(진단검사의학전문의)이 국가건강검진을 위한 검사실 검체의 안정성이라는 연제 발표를 통해 진단검사실의 적절한 TAT를 제안하여
환절기에는 갑작스러운 기온 변화로 신체 적응력이 떨어지면서 쉽게 감기, 비염, 무기력 증의 증상이 나타납니다. 특히 날이 흐리거나 좋지 않으면 이상하게도 관절이 쑤신다고 하소연을 하는 사람들이 많습니다. 날씨에 따라 관절 통증이 영향을 받는다는 것은 의학적으로 아직 규명된 것은 아니지만, 최근에는 \'영향을 준다\'는 쪽으로 의견이 많이 기울어진 상태입니다. 오늘은 날씨가 궂은 날 더욱 심해지는 관절과 관절 건강에 좋은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. ■ 관절이 따뜻해야 하는 이유기온이 떨어지면 연골이 쉽게 굳어, 작은 충격에도
소아 및 청소년기에 발생하는 소아당뇨병은 드물다고 알려져 있지만 최근에는 증가하는 추세에 있습니다. 대한당뇨병학회에 따르면 우리나라 소아당뇨병 환자는 약 5천500명에 이르지만, \'소수\'라는 이유로 원인과 증세에 대해 모르시는 분들이 많습니다. 학교별 보건교사 역시, 당뇨병에 대한 충분한 지식을 갖고 있지 않아 소아당뇨병 환자를 도울만한 환경이 마련되지 않았습니다. 오늘은 드물지만 우리 아이도 걸릴 수 있는 소아당뇨병에 대해 알아보겠습니다. ■ 소아당뇨병이란 소아당뇨병은 소아 및 청소년기에 발생하는 당뇨병으로, 췌장에서 인슐린분
나이가 들면서 심해지는 건망증은 누구나 한두 번쯤은 경험하는 일입니다. 그러나 잊어버리는 일이 너무 자주 반복되면 치매인지 걱정하게 되는데, 건망증은 나이나 스트레스 증가를 비롯해 집중력 저하, 피로감 등으로 인한 원인이 다양합니다. 나이가 들면 근육이 점점 약해지는 것처럼 건망증도 인체 노화에 따른 자연스러운 현상이지만, 그 증상이 심해지면 치매를 의심해볼 수 밖에 없습니다. 오늘은 치매와 건망증의 관계와 치매 증상에 대해 알아보겠습니다. ■ 건망증과 치매건망증과 치매가 기억력 저하라는 점에서는 비슷하지만, 명백하게 다른 형태로
11월 17일에 시행되는 수능이 이제 코앞으로 다가왔습니다. 막바지 시험 대비와 마무리로 한창인 수험생들은 물론, 부모님까지 자녀들의 컨디션을 유지하기 위해 바쁜 때입니다. 지금까지 해온 노력의 결실을 맺기 위해서는 수능 당일 시험까지 최상의 컨디션을 유지해야 하는데요. 과도한 공부로 쌓인 피로와 스트레스, 악화된 건강 상태 등을 관리해야 합니다. 오늘은 수능을 앞두고 수험생들의 유종의 미를 거두기 위한 수험생 건강 관리법에 대해 알아보겠습니다. ■ 규칙적인 생활 패턴 수능이 다가올수록 오랜 시간 학업에 열중한 수험생들은 무기력과
쉽게 얼굴이 화끈거리고 식은땀이 줄줄 나면 사람을 만나는 것도 부담스럽고, 시간대에 상관없이 열감이 느껴지면 일생생활에도 악영향을 미칩니다. 유독 안면홍조 증상과 딸기코의 증상이 심해지는 가을엔 더욱 곤란해지기 마련인데요. 십도 이상의 큰 일교차가 나고 날씨가 쌀쌀해지면 안면홍조와 딸기코의 증상을 더 악화시킵니다. 날씨가 더 추워질수록 증상은 더 심해지기 때문입니다. 오늘 건강일기에서는 안면홍조와 딸기코의 증상과 치료법에 대해 알아보겠습니다. ■ 안면홍조 원인 안면홍조에는 여러 가지 원인이 있습니다. 긴장성 안면홍조는 자율신경 항진
최근 우리나라에서 철분 부족으로 인한 빈혈 환자가 늘어나고 있다고 합니다. 빈혈은 철분이 부족하면 나타날 수 있는 부작용으로, 혈액 속에 적혈구 부족 또는 산소공급에 문제가 발생되어 생깁니다. 크게 몸에 필요한 철분의 양이 증가하는 것과 철분 섭취 및 흡수 불량으로 나눌 수 있는데, 보통 철분이 부족한 경우는 영양결핍, 무리한 다이어트 등이 있습니다. 빈혈은 원인에 따라 경증부터 중증까지 다양한데, 오늘은 빈혈을 예방할 수 있는 식생활 습관에 대해 알아보겠습니다. ■ 빈혈이란빈혈은 전 세계적으로 가장 흔히 볼 수 있는 영양결핍으로,
안녕하세요! 건강지키미 입니다 :)  건조함이 더 해지는 계절에 안구건조증으로 힘들어 하시는 분들이 점점 많아지는 와중에, 안구건조증 예방을 위해서 진행했던 안구건조증 예방 건강상식 OX퀴즈 이벤트!오늘은 지난 10월 20일 목요일부터 일주일간 진행된 안구건조증 예방 관련 상식 OX퀴즈 이벤트의 정답을 발표해드리려고 해요~!! 총 113명의 많은 이웃님들이 댓글로 응원해주시며 참여해주셨는데요! 많은 분들의 성원과 관심을 받은 이번 이벤트로 하여금, 건조해진 가을에 안구건조증을 미리미리 예방하시길 바라며, 이번 이벤트
아침에 일어나서 세수를 하다가, 거울을 무심코 보다가 발견하게 되는 목에 혹 또는 멍울을 보면 갑상선암을 의심하곤 합니다. 목을 생각하면 가장 먼저 떠오르는 질환이 갑상선암이다 보니, 겁먹는 분들이 많으신데요. 목에는 침샘, 후두, 갑상선 등의 다양한 기관이 있기 때문에 멍울이 잡힌 시기나 크기 등으로 어떤 질환인지를 확인해볼 필요가 있습니다. 내 몸에 무슨 질환이 생긴 건 아닌지 궁금해하시는 분들을 위해 오늘은 목에 잡힌 멍울이 의미하는 질환을 알아보도록 하겠습니다. ■ 갑상선결절목의 중앙 부분에 생기는 갑상선결절은 양성 결절,
지난해 위염 및 십이지장염으로 병원을 찾은 환자는 556만여 명으로 국민 10명 중 1명이 위염 증상을 호소한 것으로 건강보험심사평가원의 조사 결과가 나왔습니다. 속이 더부룩하고 소화가 잘 안 되거나 속 쓰림이 있으면 혹시 나도 위염인가? 라는 생각을 하게 되는데요. 위염은 증상에 비해 방치되는 경우가 많아 큰 질환으로 발전하는 경우도 많습니다. 오늘은 어느새 \'국민 질병\' 수식어를 달게 된 위염의 정의와 위염을 예방하는 생활습관에 대해 알아보겠습니다. ■ 위염이란위염은 위 점막의 통증성 질환을 일컫는 말로, 과식하거나 자극적인
일생의 약 3분의 1을 차지하는 수면 시간은 우리 건강에도 큰 영향을 미칩니다. 수면 자세는 사람들이 깨어 있을 때만큼이나 제각각인데요. 이런 수면 자세가 건강과 밀접한 관계가 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 잠을 자는 동안 호르몬의 활동을 통해 뇌 활성화, 피로 회복 등이 이루어지게 되는데, 잠을 자는 습관에 따라 이런 활동들이 방해 받을 수 있어 수면 자세가 중요하다고 합니다. 오늘은 건강에 좋은 수면 자세에 대해 알아보겠습니다. ■ 엎드려 자는 자세기본적으로 엎드려 자는 자세는 얼굴과 가슴을 압박하게 돼 몸에 무리를 줄 수 있습니
날씬한 몸매가 기준이 되고 있는 요즘, 본인이 비만이 아닌데도 살찌는 것에 대한 두려움을 느껴 극심한 다이어트와 단식 등을 시행하는 여성들이 늘고 있습니다. 이러한 행동은 \'식이장애\'와 같은 마음의 병을 부를 수 있는데요, 식이장애으로 인한 질환은 거식증과 폭식증이 대표적입니다. 식이장애는 음식을 먹는 행동에 있어 폭식, 구토, 굶기 등의 증상을 보이는 정신질환으로, 단순히 칼로리 계산만 하거나 음식을 자제하는 쪽으로만 노력할 것이 아닙니다. 오늘은 거식증, 폭식증의 원인인 식이장애에 대해 알아보겠습니다. ■ 식이장애란식이장애란
전 세계적으로 2000년대의 당뇨병 발병 인구가 5배 넘게 증가하였습니다. 그 중에서도 우리나라 사람의 당뇨 유병률 수치는 역대 최대치를 기록했습니다. 또한 나이가 들면서 생기는 질병이라 생각했던 당뇨가 30~40대의 젊은 층에서도 급격하게 증가하여 문제가 되고 있습니다. 30세 이상 우리나라 국민 7명 중 1명이 당뇨병 환자인 셈입니다. 더 큰 문제는 실제로 당뇨에 걸렸거나 발병 직전 단계인 상태인 젊은 층도 전혀 자신의 상태를 알지 못한다는 것입니다. 오늘은 당뇨가 증가하는 원인과 대표적인 증상은 무엇인지 알아보겠습니다. ■ 당
돌연사란 평소에는 특별한 증상을 느끼지 못하다가 심장병의 증상이 발생한 지 한 시간 이내로 갑자기 사망하는 것을 말합니다. 건강했던 사람이 갑자기 사망하는 경우는 대부분 \'부정맥\'에 의해서 발생하게 되는데요. 미국에서는 90초당 1명씩 돌연사가 발생하고, 1,000명 당 2명 정도가 돌연사로 사망한다고 합니다. 우리나라의 돌연사는 미국의 10분의 1정도로 추정되고 있지만 최근에는 눈에 띄게 증가하고 있어 주의해야 합니다. 오늘은 돌연사에 대한 궁금증을 풀고 원인에 대해 알아보겠습니다. ■ 돌연사의 원인돌연사의 원인은 주로 \'부
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