한국건강관리협회 울산지부는 울산시가 광역시로 승격된 1997년 10월 1일에 설립되어 19년의 역사를 자랑하고 있는데요. 최첨단 검진 장비의 도입 및 우수한 전문인력과 시스템, 그리고 합리적인 가격으로 울산시민들의 건강을 지키는 울산지부는 전국의 종합병원, 대학병원 등 600여개 협력의료기관을 통해 네트워크를 형성하여 핫라인이 설정되어 있습니다. 울산지부는 시민들이 발 빠르게 검진을 받을 수 있도록 각 층별로 특화된 독립 건강 센터를 운영하고 있는데요. 이 중 울산지부의 자랑을 꼽자면 바로 4층 건강증진센터에 자리하고 있는 건강생활
전날 충분한 수면을 취했음에도 꾸벅꾸벅 졸음이 쏟아지며 괜히 무기력해졌던 적이 있으신가요?! 겨울철, 추워진 날씨에도 불구하고 졸음을 못 견뎌 하시는데요! 낮에 졸음이 오는 것은 누구나 생길 수 있지만 그 정도로 그치는 것이 아니라 일상생활이 안될 정도의 졸음이 쏟아지는 증상이 너무 심한 경우에는 기면증을 의심해 볼 수 있는데요. 단순한 춘곤증이나 식곤증으로 헷갈려 하실 수 있는 질환으로 수면장애와 유사한 부분이 많기 때문에 자세한 검진을 통해 미리 예방해 보시는 것이 좋습니다. 오늘은 기면증 증상과 기면증 자가진단에 대해 알아보는
안면마비를 앓게 되면 웃는 표정이나 찡그린 표정 등 내 의지대로 표정을 지을 수 없게 되는데요. 흔히 40대 중반의 남녀에게 발병하게 되며, 노인이나 임산부, 어린이 등에게도 주로 발병하지만 최근에는 젊은 층의 발병률이 늘어나고 있는 추세이기 때문에 주의하셔야겠습니다. 따라서 오늘은 건강지키미와 함께 안면마비의 원인과 안면마비 증상에 대해 알아보도록 하겠습니다^^ ■ 안면신경 마비의 원인 안면마비는 말 그대로 한쪽 얼굴 근육이 마비가 나타나 입 모양이나 얼굴 주변이 비뚤어지고 눈이 감기지 않는 등의 해당 근육 활동의 불균형으로 좌우
보통 감기에 걸리면 목 부위에 통증이 오거나 기침, 콧물로 인한 코막힘이 주로 나타나기 마련입니다. 독감에 걸렸을 때에는 두통과 발열, 오한과 함께 감기증상이 함께 동반이 되는데요. 특히 겨울이 오면 기침, 콧물, 발열 같은 증상으로 인해 고생하는 사람들이 많아지기 때문에 스스로 감기 증상 또는 독감이라고 판단을 해버리게 되는 경우가 많습니다. 하지만 가끔 이런 사람들 중에는 뒤 늦게 감기나 독감이 아닌 다른 질병이 발견되기도 하는 경우가 종종 있는데요. 가벼운 감기나 독감으로 생각하고 넘겼다가 심각한 질병으로 이어지는 경우가 종종
누워 있다가 갑자기 일어났을 때 어지러움을 느끼시는 분들 많을 텐데요. 몇 초간의 짧은 시간 동안 어지러움을 느끼신다면 쉽게 의심할 수 있는 원인으로 빈혈을 들 수 있습니다. 빈혈은 적혈구가 담당하는 산소공급기능에 장애가 생겨 적혈구의 양이 정상보다 적어지기 때문에 얼굴이 창백해지거나 쉽게 피곤한 증세가 나타날 수 있는데요. 빈혈은 혈액을 만들기 위해 거의 모든 영양소가 필요하기 때문에 영양소를 균형 있게 섭취하는 것이 매우 중요합니다. 따라서 오늘은 빈혈에 좋은 식품 5가지에 대해 알아보도록 하겠습니다. ■ 빈혈에 좋은 식품 1
부산시 동래구에 위치하고 있는 부산지부는 1965년에 개소하여 올해 51주년을 맞이하였는데요. 한국건강관리협회의 지부로는 가장 오래 되었으며 그 긴 역사만큼 지부 중 가장 큰 규모를 자랑합니다. 아늑한 본관과 새로운 설비를 갖춘 호텔 같은 시설의 신관으로 최상의 서비스를 제공하고 있습니다. 그리고 풀옵션을 갖춘 64채널 PET CT와 128채널 MDCT를 비롯하여 고해상내시경, 심장초음파 등 최신 사양의 장비를 보유하고 있습니다.또한 시민들의 편의를 위하여 각 층별로 다양한 시설들을 갖추고 있으며, 불필요한 동선을 배제하여 검진 및
연말이 되면 슬슬 새해 계획을 세우시는 분들이 많이 있을 텐데요. 매년 새해 계획으로 빠지지 않는 것이 바로 금연계획 입니다. 점점 더 오르는 담뱃값도 금연을 결심하게 되는 이유겠지만 무엇보다도 흡연이 건강에 미치는 부정적인 인식이 가장 큰 이유일 텐데요. 흡연이 건강에 좋지 않음을 잘 알고 있음에도 불구하고 새해에 다짐했던 금연계획을 잘 지키지 못하는 분들이 대부분 입니다. 따라서 오늘은 효과적인 금연 성공법에 대해 알아보도록 하겠습니다. ■ 금연이 어려운 이유 금연을 연말에 계획했다가 새해 시작과 동시에 오래가지 못하는 이유 중
요즘 길거리나 지하철 혹은 버스와 같은 대중교통에서 흔히 보이는 모습이 있는데요. 바로 고개를 푹 숙이고 스마트폰을 하고 있는 우리들의 모습입니다. 이렇게 고개를 푹 숙이고 핸드폰을 하는 습관이 거북목을 유발할 수 있다는 사실 아시나요? 오늘은 현대인에게 있어 스마트폰을 빼놓을 수 없듯이, 현대인에게 빼놓을 수 없는 질병 거북목의 원인과 증상에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. ■ 거북목이란? 거북목을 쉽게 정의해보자면 목을 앞으로 뺀 자세라고 설명할 수 있습니다. 원래 사람의 정상적인 목뼈의 형태는 C자형 커브로 외부 충격에도
가슴이 두근거리는 것을 느껴본 적 있나요?! 심장은 늘 뛰고 있지만 일반적인 경우에는 맥박이 뛰는 것이 잘 느껴지지 않습니다. 하지만 좋아하는 사람이 앞에 있을 때, 화가 나거나 놀라는 등 심리적인 흥분에 의해 맥박이 빨라지는 것은 지극히 정상적인 반응입니다. 이런 정상적인 반응 외에 맥박이 불규칙할 경우에는 부정맥을 의심해볼 필요가 있습니다. 오늘은 부정맥 증상과 치료법에 대해 알아보도록 하겠습니다. ■ 부정맥이란? 심장은 우리 몸 구석구석에 혈액을 보내기 위하여 일생 동안 수축과 이완을 반복합니다. 심장의 수축은 저절로 일어나는
평소 머리를 감으면, 수북이 쌓이는 머리카락으로 고민을 하시는 분들이 많을 텐데요. 춥고 건조한 겨울철은 특히나 탈모로 근심이 느는 계절입니다. 이럴 때일수록 두피 건강과 관리에 힘쓰셔야 한다는 사실! 탈모 원인을 제대로 파악하고, 그에 맞는 탈모 예방법을 따를 수 있는 것이 중요합니다. 지금부터 건강지키미와 함께 소중한 머리카락을 잃지 않도록 하는 방법에 대해 자세히 알아보러 가볼까요?! ■ 생활 속 탈모 예방법 머리를 감을 때 수북하게 빠지는 머리카락으로 근심이 늘어가는 분이 있기 마련인데요. 특히 건조한 겨울에는 모발의 휴지기
주머니에 넣고 있으면 따뜻함이 저절로 느껴지는 핫팩, 그리고 집에 오자마자 따뜻하게 데워놓는 온열매트! 이들이 없으면 겨울을 이겨낼 수 없는(?) 분들이 많을 텐데요. 이런 열을 내는 제품들은 차갑게 얼어붙은 몸을 따스히 녹여주는 장점도 있지만, 저온화상을 일으킬 수도 있는 두 얼굴을 가지고 있습니다. 따라서 오늘은 저온화상의 증상과 예방법에 대해 알아보도록 하겠습니다 :D ■ 저온화상이란? 저온화상이란 우리가 흔히 알고 있는 고열, 고온에 의한 화상이 아닌 핫팩, 온열매트, 스마트폰 등 일상적으로 평소에 접했던 물건들로 인하여 화
춘천시 남춘로에 위치한 강원지부는 1967년 설립되어 50여 년간 강원지역 주민들의 건강을 든든히 지켜왔는데요! 강원지부의 각 분야별 특화된 의료 기술과 노하우를 갖춘 의료진과 전문인력은 정확하면서도 입체적인 건강검진 및 건강증진 서비스를 제공하고 있습니다. 또한 주민들이 한층 더 편안하고 쾌적한 분위기에서 검진을 받을 수 있도록 청사진을 가지고 2016년 신청사 완공을 목표로 하고 있습니다.강원지부는 강원도와 함께 다양한 보건정책 사업에 참여하여 지역민의 건강증진을 선도하고 있는데요. 거동이 불편한 재가 장애인을 위해 가정에 직접
 요즘 현대인들은 너무 바쁘게 살아가고 있습니다. 과도한 업무와 불규칙적인 생활패턴으로 인해 많은 질병들이 발병하기도 하는데요. 그 중에서도 업무 스트레스나 잘못된 식습관으로 소화가 잘 안되거나 속이 불편한 증상 등은 너무나도 흔한 증상입니다. 음식물이 넘어오려는 느낌이나 트림이 발생하고 속이 쓰리다면 역류성식도염을 의심해봐야 하는데요. 역류성식도염은 많은 사람들이 앓고 있는 증상이지만, 별 거 아니라 여기고 방치해두는 경우가 많습니다. 그렇게 되면 일상생활에서 불편함을 느끼는데다가 합병증이 발생할 확률
난독증은 에디슨, 아인슈타인, 피카소 등 흔히 천재들에게서 많이 나타난다고 생각하고 있는 경우가 많은데요. 꼭 다 그런 것은 아니지만 난독증이 있는 아이들은 틀에서 벗어난 창의적인 사고를 하는 경향이 있으며, 미술, 음악, 연기와 같은 예술적인 재능을 보이는 등의 특정 영역에서 뛰어난 능력을 보이기도 합니다. 오늘은 이러한 난독증 증상에 대해 더 자세하게 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다 :D ■ 난독증이란? 난독증이란 학습 장애의 일종으로 소아 혹은 성인이 단어를 정확하고 유창하게 읽지 못하고 철자를 인지하지 못하며, 글자를 쓰는
최근 들어 잠을 자고 일어나도 개운하지 않고 충분한 수면을 취해도 피곤이 가시지 않는다면 코골이를 의심해보아야 하는데요. 자면서 코를 골면 숨쉬는 게 불편해져서 편안하게 숙면을 취하지 못하고 자면서도 긴장하게 됩니다. 또한 일상생활에 지장을 끼칠 수 있기에 오늘은 코골이 원인과 치료에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다 :D ■ 코골이란? 코골이는 쉽게 말하면 숨 쉬거나 수면 중 호흡으로 공기가 들어가면서 기도 전에 통과하는 인후부가 좁아져 쉽게 공기가 드나들 수 없어 주위 구조물에 진동을 일으키기 때문에 생기는 잡음이라 할 수 있습
통풍에 대해서 잘 알고 계신가요?! 통풍은 이름 그대로 바람만 스쳐도 아플 정도로 극심한 통증이 오는 질환인데요. 완치가 되는 질환이 아니기 때문에 젊은 연령층이 늘고 있는 요즘, 많은 문제가 되고 있습니다. 여성보다 남성에게 많이 발생하는 통풍! 오늘은 건강지키미와 함께 통풍 초기증상과 통풍에 좋은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다 :D ■ 통풍이란? 통풍이란 몸 안에 요산이 몸 밖으로 빠져나가지 못하고 과도하게 축적되어 발생하는 병으로, 요산 결정체가 관절의 연골, 힘줄 주위에 침착해 염증과 극심한 통증을 유발하게 됩니다. 여기
한구건강관리협회 경남지부의 2015년 슬로건은 바로 ‘지켜드리겠습니다’ 인데요! 고객의 건강을 지켜드리겠다는 약속인 것은 물론, 검사의 질을 더욱 높이겠다는 결의이자 도민건강증진이라는 경남지부의 사명에 다른 말이기도 합니다. 창원시 마산회원구에 위치한 경남지부는 1982년에 설립되어 30년간 ‘경남도민 건강지킴이’ 라는 사명감을 가지고 최선을 다해왔습니다. 경남지부는 1,000여 평 규모의 크기에 총 11개의 전문센터로 구성되어 있으며, 고객에게 직접 다가가는 친절한 직원들과 함께 최첨단 장비와 시설, 시스템으로 검진의 신뢰도를 높
연말연시는 각 종 모임과 이어지는 술자리로 간이 피로하기 쉬운 때입니다. 과도한 음주를 비롯하여 비만과 스트레스로 인해 간의 피로가 지속될 경우 지방간과 간염, 더욱 악화되면 간경화, 간암으로 이어지는 간질환을 유발하기도 하는데요. 우리나라 통계청 발표에 따르면 만성 간질환과 간암에 의한 사망률이 전체의 10%를 차지할 정도로 국민 건강에 심각한 위협이 되고 있다고 합니다. 간질환을 앓고 있는 현대인들이 나날이 증가하고 있는 요즘, 오늘은 건강지키미와 함께 간의 피로를 풀어주고 간 건강을 지키기 위한 방법을 알아보겠습니다^^ ■ 간
최근 서구화된 식습관으로 인하여 육류의 섭취가 늘어나고, 운동부족으로 인해 고지혈증의 환자가 증가하고 있는데요. 고지혈증이 위험한 이유는 혈관이 좁아져 협심증이나 뇌졸중, 심근경색, 동맥경화증 등의 각종 심혈관질환의 발생률이 높아지기 때문입니다. 오늘은 건강지키미와 함께 고지혈증 증상과 고지혈증에 좋은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. ■ 고지혈증이란? 고지혈증은 혈액 속에 지방 성분이 필요 이상으로 많이 들어 있는 상태를 뜻합니다. 고지혈증이 있으면 동맥경화증이 발생할 확률이 높아지며, 혈액 속의 콜레스테롤이 많아지는 정도에 따
 혼자 사는 1인 가구가 많아지는 요즘, 혼자 사는 사람들이 제일 서러울 때가 언제인지 아시나요?! 바로 아플 때라고 하는데요. 감기 몸살로 꿈쩍할 수 없는데 혼자 약을 사먹기도, 죽을 끓여 먹기도 어려운 애매한 상황이 생기곤 하죠. 이렇듯 날씨가 추워져 감기에 걸리면 몇 일 또는 몇 주 동안 고생하는 경우가 많습니다. 약을 먹어도 잘 낫지 않는 감기! 감기에 걸리기 전에 미리 예방할 수 있도록 하는 것이 좋은데요. 따라서 오늘은 건강지키미와 함께 감기 예방하는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다~! ■ 감기 예방하는
한국인에게 가장 흔한 5대 암으로 간암, 대장암, 위암, 유방암, 자궁경부암이 꼽히는데요. 이 중에서도 가장 빠르게 증가하고 있는 암이 대장암이라고 합니다. 대장암은 대장에 생긴 암세포로 이루어진 악성종양을 말하는데요. 최근 한국인의 대장암 발병률이 세계에서 1위라는 다소 충격적인 조사결과가 나왔습니다. 많은 분들이 알고 계시는 야구선수 故최동원, 디자이너 故앙드레김, 탤런트 故김자옥 씨도 역시 대장암으로 고생하시다가 유명을 달리하셔서 안타까움을 사고 있는데요. 오늘은 우리의 생명을 위협하는 대장암의 원인과 증상, 예방법에 대해 알
알레르기 천식을 앓고 있는 분들 있으신가요?! 알레르기 천식은 알레르기 염증으로 인하여 기도폐쇄가 일어나고 호흡 곤란이나 천명, 기침이 나타나는 질환인데요. 생활 속의 어떠한 요인들로 인하여 알레르기 천식이 발현하게 되고 또 악화될 수 있다고 합니다. 지금부터 건강지키미와 함께 알레르기 천식의 원인에 대해 알아보도록 할까요?! ■ 알레르기 천식의 원인 1 : 집먼지진드기 알레르기 천식의 원인 중 집먼지진드기는 우리나라는 물론 전세계적으로 알레르기 천식의 원인이 되는 주요 물질입니다 집먼지진드기는 사람의 피부나 두피의 각질인 비듬을
겨울철에는 추운 날씨로 인해 갑작스레 심장마비 환자가 발생할 수 있습니다. 이때 환자를 살리기 위해서는 빠르게 심폐소생술을 시행해야 합니다. 그러려면 심폐소생술 방법에 대해 미리 잘 알아두어야 할 텐데요. 오늘 건강지키미와 함께 생명을 살리는 심폐소생술 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다^^ ■ 심폐소생술이란? 심폐소생술(CPR)은 심장마비가 발생하였을 때 인공적으로 혈액을 순환시키고 호흡을 돕는 응급치료법입니다. 심폐소생술은 심장이 마비된 상태에서도 혈액을 순환시켜, 뇌의 손상을 지연시키고 심장이 마비 상태로부터 회복하는데 결정적인
안녕하세요~! 건강지키미입니다 :D 요즘 따라 쉽게 몸이 피로해지고, 무기력해지는 분들 계신가요?! 단순히 날씨가 추워서 몸이 지치는 구나라고 생각하며 가볍게 넘길 수 있습니다. 하지만 이런 피곤함과 함께, 평소와 다를 것 없는 식사량과 생활패턴임에도 불구하고 갑자기 체중이 증가하거나, 몸이 붓는 경우에는 갑상선기능저하증을 의심해볼 수 있는데요. 호르몬에 이상이 생겨서 발생하는 갑상선기능저하증은 내 몸의 기능을 떨어뜨리기 때문에 적절한 치료가 필요한 질병입니다. 오늘은 건강지키미와 함께 갑상선기능저하증의 원인과 증상에 대해 알아보도
고추 하면 매운 맛이 먼저 떠오르실 텐데요. 고추는 한국인들이 좋아하는 매운맛은 물론이고 비타민과 캡사이신 등이 함유되어 있어 노화방지에도 효과가 있는 건강식품입니다. 오늘은 건강관리협회 건강지키미와 함께 고추 효능과 종류에 대해 알아보도록 하겠습니다~! ■ 고추 효능 1 – 보온 효과 고추를 먹으면 강추위에도 땀이 나게 되는데 이는 바로 고추의 매운맛 성분인 캡사이신 때문입니다. 고춧가루를 탄 감주나 콩나물국을 먹으면 눈물이 쏙 나올 만큼 매운 맛을 가졌는데요. 때문에 감기에 걸렸을 때 고춧가루를 소주에 타 마시면 몸에
여성분들 중에는 생리불순으로 불편을 겪고 있는 분들이 많은데요. 생리불순뿐만 아니라 여드름이 자주 나거나 탈모 등의 증상이 나타나는 경우에는 다낭성 난소 증후군을 의심해볼 수 있습니다. 오늘은 건강지키미와 함께 다낭성 난소 증후군이란 무엇인지 알아보고 다낭성 난소 증후군 증상과 치료에 대해 알아보도록 하겠습니다. ■ 다낭성 난소 증후군이란? 다낭성 난소 증후군은 여성들에게 흔히 나타나는 내분비 질환인데요. 여성들의 임신에 영향을 주는 것은 물론 당뇨, 고혈압 등과도 연관되기 때문에 주의하셔야겠습니다. 다낭성 난소 증후군은 난소 크기
한국건강관리협회 제주지부는 깨끗하고 아름다운 큰 규모의 외관은 물론, 자연, 여유, 휴 건강을 테마로 한 내부의 모습을 가지고 있습니다. 제주지부만의 자랑을 언급해보자면 건진자의 프라이버시를 존중하고 심신의 안정을 도모하는 건진환경을 갖추고 있다는 것인데요. 내시경 센터 내에 5개의 내시경 공간을 두어 보다 편안하고 안락한 분위기에 검진을 받을 수 있으며, 여성의학센터 내에는 여성전용 공간을 마련하여 산부인과 전문 여의사가 검진을 담당하게 하여 여성 고객이 안정적인 상태에서 검진을 받도록 하였습니다. 또한 학생검진을 위한 별도의 공
요즘 버스나 지하철에서 보면 콜록거리며 감기를 앓고 있는 분들이 많습니다. 겨울철 추운 날씨로 인해 면역력이 약해져 바이러스가 침입하기 쉬워진 탓인데요. 감기를 예방하기 위해서는 따뜻한 옷차림, 손 깨끗히 씻기, 영양소 충분히 섭취하기 등의 여러 방법들이 있지만, 오늘은 그 중 감기 증상 완화에도 좋고, 여러 영양소도 섭취할 수 있는 감기에 좋은 차 몇 가지를 소개해볼까 합니다. 건강지키미가 알려드리는 감기에 좋은 차로 올 겨울 따뜻하게 이겨내보아요~! ■ 감기에 좋은 차 : 도라지차 도라지는 섬유질, 칼슘 그리고 철분이 풍부하게
 폐렴은 건강한 사람에게 발생한다면 그리 큰 문제가 되지는 않지만, 천식 등의 폐질환 환자에게는 치명적인 질병인데요. 그리고 폐렴은 소아에게도 많이 발생하며 노인의 주요 사망요인으로 급증하고 있기 때문에 증상이 나타나면 바로 치료를 받을 필요가 있습니다. 따라서 오늘은 건강지키미와 함께 폐렴의 증상과 폐렴구균 예방접종에 대해 알아보도록 하겠습니다~! ■ 폐렴이란? 폐렴은 세균이나 바이러스, 곰팡이 등의 미생물로 인한 감염으로 폐에 염증이 생기는 질환입니다. 감기와 비슷한 증상들이 일주일 이상 지속되거나 호흡이 불편해지
누구나 춥거나 더울 때 또는 부끄럽거나 창피한 상황에 접했을 때, 얼굴이 붉어지는 현상이 일어날 수 있는데요. 특히 사람에 따라 이런 현상이 심하게 나타나는 경우가 있습니다. 시도 때도 없이 빨개지는 얼굴 때문에 스트레스 받는 분들 많으실 텐데요. 오늘은 건강지키미와 함께 안면홍조 원인과 안면홍조 치료법에 대해 알아보는 시간을 가져보겠습니다 :D ■ 안면홍조란? 안면홍조는 얼굴에 있는 혈관이 온도변화에 따라서 다른 사람에 비해 유독 쉽게 늘어나기 때문에 나타나는 것으로, 다른 사람들과 비교해서 얼굴이 쉽게 붉어지고, 그리고 이 붉은
한국건강관리협회 광주전남지부는 5층 규모의 공간으로 지역민의 건강증진에 앞장서고자 소화기내시경검진센터, 여성의학검진센터 등을 활발히 운영하고 있으며, 내과, 소화기내과, 순환기내과, 류마티스내과, 산부인과, 영상의학과, 유방갑상선 내분비외과, 가정의학과, 치과 등 다양한 분야에 대한 최상의 건강검진이 이루어 질 수 있도록 최선의 노력을 하고 있습니다. 또한 한국건강관리협회 광주전남지부는 고객중심의 의료서비스를 실천하고 암 특화검진 기관으로서의 입지를 더욱 공고히 하기 위해 첨단장비 및 우수한 의료인을 확보하고 쾌적한 건강환경 조성
연말이 다가오면서 회식이나 망년회 등 잦은 술자리가 이어지는데요. 간이 휴식할 겨를도 없이 끊임 없이 들어오는 술 때문에 지방간이 발생할 위험이 높아지게 됩니다. 또한 술뿐만이 아니라 과식이나 폭식에 의해서도 지방간이 발생할 수 있다고 하는데요. 오늘은 침묵의 장기라 불리는 간의 건강을 위해 지방간 증상과 치료에 대해 알아보도록 하겠습니다. ■ 지방간이란? 정상적인 간의 경우에는 지방이 차지하는 비율이 5% 정도 인데요. 이보다 많은 지방이 축적되어 간이 살찌는 상태를 지방간이라고 합니다. 최근 잦은 술자리와 서구화로 인한 기름진
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