중년에 접어들게 되면 어깨에 통증이 생길 수 있는데요. 이와 같이 어깨에 통증이 생기면 흔히 오십견을 떠올리기 쉽습니다. 오십견은 50대에 흔히 나타나는 어깨통증으로, 나이가 들면서 어깨 관절을 둘러싸고 있는 관절낭에 염증이 생겨 붓고 아프다가 섬유화 되면서 어깨 부위가 굳는 증상을 말하는데요. 이러한 오십견은 자연적으로 치료가 되는 경우가 대다수 입니다. 하지만 오십견과 증상이 비슷한 회전근개파열임에도 불구하고 오십견으로 착각해 병을 키우게 되는 경우를 볼 수 있는데요. 이러한 회전근개파열은 오십견과 달리 자연적으로 치유가 불가능
비교적 따뜻했던 겨울이지만, 최근 뒤늦게 기온이 급격히 떨어지며 한파가 시작되었는데요. 전국적으로 한파경보와 한파 주의보가 발령되고 있는 만큼 건강관리에도 주의를 기울여야겠습니다. 날씨가 추워지면 체온과 면역력이 떨어지면서 독감 등 다양한 질병을 초래할 수 있는데요. 오늘은 한파에 대비해 건강을 지키는 생활 습관에 대해 알아보겠습니다. ■ 야외활동 자제 & 방한 아이템 활용 전국 한파주의보 발령이 내릴 만큼 추운 날씨에는 스키나 보드와 같이 추운 날씨에 즐길 수 있는 레저 스포츠 등의 야외활동을 자제하는 것이 좋습니다. 특히, 체감
평소 하품을 하거나 음식물을 씹을 때, 크게 입을 벌릴 때 턱 쪽에서 뻐근함이 생기거나, 입을 벌렸다 다물 때 딱 소리가 나거나 턱이 걸리는 느낌이 나는 경우가 있는데요. 이때, 통증을 느끼는 분들이라면 턱 관절에 이상이 없는지 확인을 해보아야 합니다. 최근에 이렇게 턱 관절에 통증을 겪는 분들이 점차 늘어나고 있는데요. 만약 일시적인 현상으로 치부하여서 방치하게 되면 얼굴이나 목, 귀, 머리, 어깨까지 퍼지면서 만성 통증으로 이어질 수도 있습니다. 턱관절 통증의 경우 원인이 아주 다양해서 단순히 치과에서 진단을 받기는 어려울 수
얼마 전 배우 한지민 씨가 메니에르병으로 인해 드라마 제작발표회를 제대로 진행하지 못했었다고 해서 화제가 되었었는데요, 그렇다면 메니에르병은 어떤 병일까요? 메니에르병은 귓 속에 있는 림프액의 양이 늘어나서 생기는 질환으로, 귀울림을 동반하는 청력 저하와 귀가 먹먹한 느낌, 현기증 등이 갑자기 나타나는 증상을 갖고 있습니다. 1861년 프랑스의 의사 메니에르가 처음 기술한 것에서 비롯된 질환으로, 아직 메니에르병의 원인은 뚜렷하게 밝혀진 것이 없습니다. 오늘은 갑자기 귀가 먹먹해지는 메니에르병의 증상과 치료에 대해 알아보도록 하겠습
우리 몸에도 햇빛을 받아서 만드는 영양소가 있다는 사실, 알고 계셨나요? 그 영양소는 바로 비타민 D입니다! 다른 비타민에 비해 비타민 D는 널리 알려진 영양소는 아닌데요. 비타민 D는 장에서 칼슘의 흡수를 도와 성장기 청소년 및 어린이의 성장 발육을 돕고 뼈를 튼튼하게 만들어 줍니다. 노년층에게는 골다공증을 예방하고 면역력 증진에 도움을 주는 영양소가 바로 비타민 D인데요. 겨울철에는 추운 날씨 탓에 바깥 활동이 줄어 햇빛을 받는 일이 부족하여 뼈가 약해져서 골다공증이나 구루병 등의 질환이 나타날 수 있기 때문에 주의가 필요합니다
 겨울철 조심해야 할 질환 중 하나인 뇌출혈은, 뇌졸중의 일종으로 뇌에 혈액을 공급하는 혈관이 파열되어 뇌 기능이 손실되는 질환입니다. 우리나라는 세계에서 5번째로 많은 뇌졸중 사망률을 기록할 정도로 국내 성인들의 뇌졸중 발생률이 높은 국가입니다. 그래서 뇌출혈은 평소에 미리 예방하고 대비하는 것이 중요한데요. 그렇다면 뇌출혈 예방에 도움이 되는 음식에는 어떤 것들이 있을지, 뇌출혈에 좋은 음식에 대해 함께 알아보도록 하겠습니다. ■ 겨울철 뇌출혈 겨울철에는 뇌출혈을 비롯한 뇌졸중이 특히나 많이 발생하는 계절입니다.
혹시 시도 때도 없이 밀려드는 소변 욕구로 일상생활에 지장을 받은 적이 있으신가요? 그렇다면 방광염을 앓고 계실 수도 있습니다. 겨울철에는 땀으로 배출되는 수분의 양이 적기 때문에 소변 욕구를 평소보다 자주 느끼게 되는데요. 하지만 이런 증상이 심하거나 장기간 지속되고 생활에 불편을 느낄 정도라면 방광염이나 배뇨장애 등의 질환을 의심해볼 수 있으므로 전문적인 진단 및 진료를 진행하셔야 합니다. 방광염은 중년 여성들에게만 흔한 비뇨기 질환이었지만, 최근에는 변화하는 생활 습관과 개방적인 성문화 등의 영향으로 방광염 환자가 늘어나고 연
요즘 뉴스를 보면 고농도의 미세먼지부터 초 미세먼지까지의 발생이 빈번 하는 것을 볼 수 있습니다. 그로 인해 호흡기 건강에 대해 국민들의 불안감이 커지는 추세인데요. 특히나 지금 같은 겨울철은 춥고 건조한 환경과 실내 및 실외 온도의 큰 차이로 인해 우리의 신체의 저항력은 떨어지게 되기 쉽습니다. 때문에 최근 발생하고 있는 미세먼지로 인해 호흡기 계통이 약하거나 비염 또는 만성기침, 기관지 천식 등의 호흡기 질환에 걸릴 최적의 조건을 갖추고 있는데요. 또한 호흡기 질환을 가지고 있던 경우에는 일반인에 비해 극심한 증상 악화를 경험할
다시 본격적인 추위로 접어든 요즘 여기저기서 기침소리가 심심찮게 들리는데요. 이러한 겨울철의 날씨는 신체의 면역력 저하를 불러와 각종 질병에 노출되기 쉽습니다. 특히 온도와 습도가 낮기 때문에 중이염에 걸리기 좋은 완벽한 조건을 갖추고 있는데요. 하지만 감기 바이러스가 함께 성행하는 시기인 탓에 중이염을 감기로 오인하는 경우가 많습니다. 중이염은 감기만큼 걸리기 쉬운 질환으로 어린 아이들 사이에서 흔하게 일어나는데요! 만일 감기와 같은 증상을 호소한다면 중이염의 가능성도 있으므로 의료기관을 찾아 진단을 받는 것이 중요합니다. 오늘은
사람들이 많이 모여 있는 장소에 가게 되면 손 떨림 증세를 드물지 않게 볼 수 있습니다. 본인의 의지와 상관없이 움직이는 손 떨림은 수전증이라고 하는데요. 최근 30~40대 젊은 층에서 손 떨림 발생이 증가하면서 발병 연령이 점차 낮아지고 있는 경향을 보이고 있습니다. 활발한 술자리나 스트레스 등 젊은 나이임에도 불구하고 사회 활동이 많은 직장인들에게는 더욱 생기기 쉬운데요. 이과 같은 수전증이 발생하여 사회활동에 큰 곤란을 겪는 경우가 많습니다, 오늘은 수전증의 원인과 증상에 대해 알아보도록 하겠습니다.:) ■ 수전증이란?수전증은
최근 연예인들이 많이 등장함과 동시에 발생한 외모지상주의 문화로 여성에게는 다이어트 문화가 확산되고 있습니다. 이런 다이어트 계획의 큰 비중을 차지하는 식단조절과 스트레스로 인해 폭식증 또는 거식증을 겪을 수 있는데요. 한번에 음식을 평균이상으로 섭취하는 폭식증과 반면에 음식을 먹지 않는 거식증은 다이어트와 관련해 발생하는 대표적인 식이장애 중 하나입니다. 이러한 폭식증과 거식증은 앞서 말씀 드린 바와 같이 다이어트문화가 확산되면서 주로 젊은 여성에서 대부분 발생합니다. 오늘은 폭식증과 거식증의 각종 증상과 원인에 대해 알아보는 시
날씨가 급격하게 추워진 날씨 이럴 때에는 활동량이 급격히 줄다 보니 우리의 관절이 많이 뻣뻣해지게 됩니다. 새해를 맞이하여 대다수의 분들은 새해목표로 건강관리를 세움으로 운동하시는 분들이 늘어나고 있는데요. 하지만 올바르지 않은 방법으로 운동을 하거나 무리한 운동으로 아킬레스부분에 염증이 발생하는 아킬레스건염이 나타날 수 있습니다. 아킬레스건염은 대부분 마라톤과 같이 달리기를 하거나, 운동을 무리하게 하시는 분들께 나타날 수 있으며 또한 족저근막염과 헷갈리기 쉬운 증상으로 두 질환이 동시에 발생되는 경우가 있기 때문에 주의하셔야 하
 환절기나 겨울철에는 기관지 질환을 앓기가 쉬운데요. 이런 기관지 질환으로 인해 감기 등으로 장시간 기침을 하게 되는 경우가 있습니다. 특히, 심한 기침은 복압을 증가시켜 탈장의 원인이 되기도 하는데요. 탈장은 복부의 내장이 원래의 위치에서 벗어나 빠져 나와 있는 질병을 말합니다. 주로 10대 미만 혹은 50대 이상에게 나타나지만 남녀노소 누구에게나 나타날 수 있는 흔한 질환입니다. 만일 기침을 계속 하게 되면 복부가 당기는데 노년층의 경우는 젊은 층에 비해 복부 근육이 약하기 때문에 탈장의 위험이 더 높습니다. 기침
요즘과 같은 겨울철은 특히 낙상사고가 발생하기 쉬운데요. 그 원인으로는 눈 또는 거센 바람으로 인한 강추위로부터 겹겹이 껴입은 옷에 주머니에 손을 넣고 움츠리고 걷게 되기 때문입니다. 겹겹이 껴입은 옷들로 몸의 움직임이 둔해져 낙상의 위험성은 보다 더 높아지게 되는데요. 이러한 낙상은 주로 노인에게 발생하는 것을 볼 수 있습니다. 젊은 층의 경우 넘어질 듯해도 운동신경으로 위기를 모면하는 순간이 대다수이거나 설령 넘어지더라도 튼튼한 골격 구조와 근육들이 보호작용을 해주어 큰 피해를 보는 경우가 드문데요. 하지만, 노인의 경우는 노화
 2016년 병신년 (丙申年) 원숭이해가 밝았습니다. 새해가 찾아오면 많은 분들이 새롭게 목표를 세우시는데요. 특히 최우선으로 꼽게 되는 것이 바로 건강관리입니다. ‘첫째 재산은 건강’이라는 서양속담이 있을 만큼 동서고금을 막론하고 중요하게 여기는 것이 건강이기 때문에 매년 같은 다짐을 하게 되는데요. 하지만 새해 희망에 부풀어 너무 거창한 목표를 잡거나 생활 속에서 실천하기 쉽지 않은 목표를 잡다보면 금방 지치고 포기하게 됩니다. 건강지키미가 소개해드리는 생활 속 건강관리 방법 참고하셔서 올해만큼은 새해 목표가 작심
특정한 시기나 계절에만 얻을 수 있는 음식이나 알맞은 계절에 나오는 음식을 제철음식이라고 하는데요. 과일이나 채소류는 재배 시기에 따라 생선은 산란기에 따라 제철이 달라집니다. 근래에는 하우스 경작과 유통이 발달함에 따라 제철이 아니어도 언제든지 여러 가지 음식을 접할 수 있게 되었습니다. 하지만 알맞은 계절에 나온 식품, 즉 제철 음식이 다른 때에 비해 맛이 월등히 좋아 인기인데요. 뿐만 아니라 제철음식이 보다 영양적으로 우수하고 가격도 저렴하므로 가급적이면 제철음식을 챙겨먹는 것이 실속과 건강 두 마리 토끼를 동시에 잡는 비결입
해가 짧아지고 밤이 길어질수록 힘들어하는 사람들이 있습니다. 바로 야맹증 환자들인데요. 밝은곳에선 괜찮지만 어두운 곳에선 눈 앞에 사물도 분간하기 어려워 부딪히고 넘어지는 사람도 있고, 일상생활에 불편함을 겪는 사람들이 많습니다. 남들에 비해 어두운 곳에서 시야확보가 되지 않기 때문인데요. 야맹증을 예방하기 위해선 야맹증이 어떤 질병인지 파악하는 것이 중요합니다. 따라서 오늘은 야맹증 원인과 증상에 대해 알아보겠습니다. ■ 야맹증이란? 정상적인 사람이라면 밝은 곳에서 어두운 곳으로 들어가면서 보이지 않던 것들이 차차 적응 되면서 시
피부가 망가지는 이유에는 여러 가지가 있습니다. 계절이 바뀌면서 건조하고 차갑게 부는 바람이 원인이 되기도 하지만, 자는 동안 먼지로 인해 피부에 노폐물이 생겨 망가질 수 있습니다. 이럴수록 보통 화장품에 신경을 쓰시는 분들이 많은데요. 하지만, 자신의 얼굴에 맞는 올바른 세안법만 지켜도 뽀송하고 맑은 피부를 가질 수 있다는 사실! 따라서 오늘은 올바른 세안법에 대해 자세히 알아보겠습니다. ■ 올바른 세안법 1 : 세안 전 손 씻기 여러 가지 일을 하는 손은 쉽게 세균이나 먼지 등에 오염될 수 있어 손을 씻지 않고 얼굴을 만지거나
겨울이 오면 빼놓을 수 없는 질병은 바로 감기입니다. 특히 요즘은 공기가 눈에 띄게 차가워져 감기에 걸리기 쉬운데요. 감기는 워낙 흔한 질환이라 약을 먹고 조금만 휴식을 취하면 금방 낫는다고 생각합니다. 따라서 두통이나 열이 나도 감기라고 치부하고 넘겨버리는 일이 많습니다. 하지만 그렇게 무심코 넘겨버린 증상이 신우신염 증상일 수도 있다는 사실 아시나요? 누구나 착각할 수 있는 증상, 오늘은 신우신염 증상과 원인에 대해 알아보겠습니다. ■ 신우신염이란? 신우신염은 다른 말로 콩팥 깔때기염이라고도 하는데요. 신우란, 신장과 요관을 연
겨울철은 특히 건강관리에 있어 가장 중요한 계절입니다. 겨울은 기온이 낮아 혈관이 수축해 혈압이 상승할 위험이 있습니다. 이로 인해 한국인의 대표적인 만성질환인 고혈압 증세를 초래할 수 있습니다. 흔히 고혈압이라고 하면 두통이나 뒷골 묵직함, 손발 저림 등의 증상을 떠올리곤 합니다. 하지만 고혈압은 아무런 증상을 보이지 않을 때가 많기 때문에 사람들이 고혈압을 정확히 파악할 수 없는데요. 증상은 잘 나타나지 않지만 혈압 조절이 되지 않을 경우 합병증이 더해질 위험이 있습니다. 실제로 무시무시한 질환으로 주로 심장이나 뇌, 신장, 눈
요즘 현대인들 중 스트레스 받지 않으며 살아가는 사람들이 얼마나 있을까요? 특히 연말이 다가올수록 불어나는 업무, 신경 써야 할 약속 등 다양한 압박이 스트레스로 다가오는데요. 그 스트레스가 편두통으로도 이어질 수 있다는 사실! 알고 계신가요? 편두통은 일상생활과 수면시간마저 괴롭히는 만성으로도 이어질 수 있으니 각별히 조심해야 합니다. 따라서 오늘은 현대인의 적인 편두통 원인과 치료에 대해 알아보겠습니다. ■ 편두통이란? 우리가 흔히 알고 있는 편두통은 머리 한쪽에서만 나타나는 두통을 가리키는 말입니다. 더 자세히 말하자면 혈관성
누구나 어렸을 때 한번쯤 모기 물린 듯이 온 몸이 가렵고 물집이 퍼져 학교를 빠지고 집에만 있던 경험이 있을 텐데요. 그건 바로 수두라는 전염병 때문입니다. 누구나 살면서 한번쯤 걸리는 질병인 만큼 치명적인 병은 아니라 일주일 정도만 고생하면 바로 완치가 가능합니다. 하지만 아직 걸리지 않은 아이들이나 면역력이 약한 사람들에게 공기로 전염 될 만큼 전염력이 강한 질병인데요. 이러한 수두를 미연에 방지할 수 있도록 오늘은 수두 원인과 증상에 대해 알아보겠습니다. ■ 수두란? 수두는 대상포진과 같은 바이러스에 의한 전염성 질환입니다.
최근에는 경제 위기로 인한 여파에 스트레스가 늘어나고 이로 인한 피로 증상을 호소하는 환자들이 좀 더 늘어나고 있는 추세 입니다. 실제로 우리 주변에서 피로 증상을 호소하는 사람들을 볼 수 있습니다. 이처럼 만성피로증후군과 같은 원인을 잘 알 수 없는 피로 증후군도 점점 늘고 있는 상황인데요. 문제는 피로 증상의 원인이 워낙 다양해서 원인에 따라 적절한 치료가 이루어져야 한다는 것입니다. 게다가 원인을 정확히 알 수 없는 만성피로증후군 증상의 경우에는 보다 전문적인 치료를 받아야 하기 때문에 피로 증상은 그리 가볍게 여겨서는 안된
평소 눈이 뻑뻑하고 자주 충혈된다면 겨울철 안구 질환에 주의하셔야 합니다. 특히 기온차가 심한 환절기를 시작으로 차고 건조한 겨울이 되면 눈의 수분이 증발하고 면역력이 떨어져 안구질환에 걸리기 쉬운데요. 이로 인해 겨울철임에도 불구하고 안구 질환 중 특히 결막염은 높은 확률의 발병률을 보이고 있습니다. 결막염은 결막이 충혈하여 눈곱이 끼고, 가려움과 이물감을 느끼는 눈병으로 대다수의 분들이 한번쯤 겪는 질환 중 하나이실 텐데요. 이러한 결막염은 시력저하의 원인이 될 수 있는 질환인 만큼 가볍게 여기지 마시고 각별히 주의하셔야 합니다
최근 우리나라에서는 식생활의 서구화, 환경오염과 함께 위생상태가 개선 되면서 질병이 다른 양상으로 등장하고 있습니다. 이와 같이 질병도 생활 환경에 따라 변하기 마련인데요. 우리나라에서 매우 드문 질환 이였지만 최근 10여 년 사이에 급증하고 있는 자가면역성 질환인 크론병은 다양하고 지속적인 치료에도 불구하고 증상이 악화와 재발을 반복하여 완치가 되지 않는 만성 염증성 장 질환 입니다. 주로 젊은 층인 10~30대에서 나타나며, 고령에서도 충분히 발병할 수 있는 질환이니 모두들 주의하시길 바랍니다. 따라서 오늘은 크론병 증상과 치료
날씨가 추워지면서 손발이 차가워 고생하시는 분들 많을 텐데요. 그 이유는 혈액이 몸의 끝에 있는 손, 발까지 도달하기 힘들기 때문에 차가워지고, 창백해지는 것입니다. 이것을 우리는 주로 수족냉증으로만 알고 있는데요. 수족냉증이 아니라 다른 질환일 수도 있다는 사실! 수족냉증이 있는 사람 중 30%정도가 ‘레이노증후군’ 이라고 합니다. 따라서 오늘은 수족냉증과 비슷해 보이는 레이노증후군 원인과 증상에 대해 자세히 알아보겠습니다. ■ 레이노증후군이란? 레이노증후군은 보통 추운 곳이나 차가운 물에 손을 넣거나 심리적 정신적 스트레스에 의
조금만 기온이 낮아지거나 일교차가 커지면 금방 감기에 걸리는 분들이 많은데요. 특히 이번 겨울은 작년보다 기온이 높고, 일교차도 커서 호흡기 질환으로 고생하시는 분들이 더 많을 거라 생각합니다. 모든 병의 근원은 면역력의 차이에서 오기 때문에 면역력의 중요성에 대해 다시금 생각해보게 되는데요. 그래서 오늘은 ‘면역력 높이는 방법’에 대해 알아보겠습니다. ■ 면역력 높이는 방법 1 : 스트레스 해소 원래 면역력이란 나이가 들면서 점차 감소하게 됩니다. 노화가 진행되면서 면역세포 활성도 떨어지기 때문인데요. 최근엔 남녀노소 상관없이 면
연말연시에는 짧은 기간 동안 송년회나 신년 모임 등 많은 술자리를 가지게 되는데요. 한 해를 마무리하며 사람들과의 친목을 다질 수 있는 술자리는 빠지기가 어렵기 때문에 각종 모임 후 피로감이 굉장히 심해질 수밖에 없습니다. 간 기능회복을 위해서는 최소한 3일간은 금주해야 하지만, 대부분이 이를 지키지 못하고 있다는 사실! 또한 술을 조절하지 못하고 필름이 끊기면 다음 날 극심한 두통에 시달리게 되는데요. 오늘은 필름이 끊기는 현상인 블랙아웃에 대해 알아보고 잘못된 숙취해소법 그리고 올바른 숙취해소법을 알아보도록 하겠습니다. ■ 블랙
성인이 되었는데도 여드름이나 피부트러블로 고민하시는 분들이 많으시죠?! 여드름이 날 만한 이유가 없는데도 계속해서 울긋불긋하고 좁쌀 같은 여드름이 반복해서 난다면 모낭염을 의심해볼 수 있는데요. 모낭염은 완치가 어렵고 재발이 잦은 난치성 피부질환이기 때문에 발견 즉시 치료하는 것이 좋습니다. 오늘은 깨끗한 피부로 돌아가기 위한 모낭염 증상과 치료에 대해 알아보겠습니다 :D ■ 모낭염이란? 모낭염은 모낭이라는 피부 속 털을 감싸고 있는 영양분 공급 주머니에서 생긴 세균 감염에 의한 염증반응입니다. 또한 모낭염은 침범한 깊이에 따라 상
수원시 장안구 수성로에 위치한 한국건강관리협회 경기지부는 ‘국민의 건강증진과 삶의 질 향상’이라는 건협의 창립 목표에 부합하는 다양한 활동으로 지역민의 신뢰와 사랑을 한 몸에 받고 있는데요. 경기지부는 경기권 전체에서 제일가는 검진센터로 자리매김하기 위해 많은 노력을 기울이고 있습니다. 먼저 대한진단검사의학회로부터 진단검사의학 6개 분야 우수검사실 신임 인증심사를 통과해 우수 검사실 인증을 획득함으로써 신뢰할 수 있는 검진기관임을 인정 받고 있습니다. 또한 선택검진 시 그 결과를 즉시 통보하는 ‘결과처리 시스템’과 검체의 오류 제로
장염은 흔히 여름에 유행하는 질환으로 알려져 있는데요~ 기온이 낮은 겨울철에도 바이러스성 장염이 발생할 수 있다는 사실, 아셨나요? 겨울철에 발생하기 쉬운 장염의 원인 균으로는 노로 바이러스가 대표적인데요. 노로 바이러스는 저온에서도 생존력이 강하기 때문에 1~2월에 가장 많이 발생하여 심할 경우 식중독까지 유발합니다. 세균성 장염으로 인한 경우 응급실을 찾아 수액 치료를 받는 것이 일반적인데요. 오늘은 장염 원인과 장염 증상에 대해 좀 더 자세히 알아보도록 하겠습니다~! ■ 장염 원인 소장과 대장 장벽에 생기는 급성 염증이 바로
겨울철 건조하고 추워진 날씨 탓인지 주위에서 마른 기침을 하시는 분들이 많은데요. 단순히 감기 기운이겠거니 가볍게 넘겼다가는 더 큰 병을 얻게 될 수 있습니다. 초기증상에 기침을 포함한 질환들이 무수히 많기 때문에 꼭 진료를 받으셔야 하는데요. 기침이 초기증상에 포함된 질환으로 인류 역사상 가장 많은 생명을 앗아간 병으로 ‘결핵’이 있는데요. 많은 사람들이 병명은 알고 있으나 위험성의 여부를 정확하게 인식 하지 못하고 있는 실상입니다. 결핵에 걸리게 되면 치사율이 높다는 이유에서 정말 무서운 병인데요. 무서운 병인 만큼 연구도 많이
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