여유가 있어서 여행을 다닌다닌다는말은 옛말인것 같아요.해외여행도 젊었을때 다녀야 될 것 같다는 생각이 드네요. 이번 도쿄여행은 자동차로 이동해서 힘들진 않았지만,어제 갓파바시를 잠깐 걷는데도 우리 자매들 다들 힘들어 하더라고요.저는 갓파바시 다닐때에는 신나서 힘들지도 몰랐는데 말이죠~ㅎㅎ 도쿄여행을 걸어 다니는것도 좋지만,차로 다니는건 행운입니다.^^ 아주 편하게 신바시에 도착했습니다. 도쿄에 와서 도시스러운 곳을 처음 와 보네요.ㅎㅎ 맛집이 있다해서 찾아 왔습니다.다음 클래스때 꼭 메뉴로 정하고 싶어서 왔어요. 바로 규카츠입니다.
손에 쏙쏙 들어 와서 먹기 편한 핑거푸드만들기 아주 간편한데, 잘 안만들게 되시죠?~냉장고 재료 꺼내서 간편한 핑거푸드 만들어 보세요.양송이버섯 사면 꼭 남게 되는데, 양송이 베이컨치즈구이는 그럴때 딱입니다.^^ 양송이 베이컨치즈구이 2~3인분(소요시간 20분정도) 밥숟가락계량재료-양송이버섯, 베이컨, 피자치즈, 후춧가루약간 맛있을 밖에 없는 조합이지요?~양송이를 구우면 육즙도 사르르 나와서 더 촉촉하니 맛있어요.^^ 양송이는 반으로 썰고, 베이컨은 양송이 크기에 맞춰서 썰어 주고,피자치즈를 준비합니다. 양송이는 아랫
온천욕을 하고나니 잠도 잘오고, 푹~ 잘잤습니다.역시 피로 푸는데에는 따뜻한 물에 들어 가야 하나 봅니다.자려고 하니 창가로 비치는 불빛이 이뻐서 한장 찍고 바로 넉다운 되었습니다.^^눈 떠보니 아침이네요.료칸에서 먹는 아침도 기대 하면서 식당에 들어 섰습니다.저녁이 맛있어서 너무 과하게 먹었더니 얼굴은 빵빵하고,손은 퉁퉁 부었는데, 그래도 잘 들어 가네요.ㅎㅎ아침에는 생선을 구워 먹었습니다.일본 료칸의 아침 메뉴는 대부분 생선이 나온다 하더라고요.피로푸는데에는 우메보시가 최고라해서우메보시 하나 먹었습니다.효과가 있기
클래스를 하면서 의외로 사골국 만드는게 어렵다 하시는분들이 꽤 계시더라고요.그래서 저도 한달 넘게 있을 남편을 위해 사골국 한솥 끓여 놓고 왔습니다.ㅎㅎ그래도 사골국 덕분에 남편 매끼 잘 해결하고 있는것 같더라고요.역시 장거리 여행에는 사골국이 최고입니다.^^ 사골국 (소요시간 10~12시간) 재료- 사골 2Kg, 도가니 1Kg, 물, 소주 1/3컵 진한 육수에 밥 한그릇 말아서 먹으면,보약을 먹는 기분입니다.어렸을때 저희집 연탄불에는 할아버지를 위해 일년 365일사골국이 항상 대기하고 있
가끔 청경채를 사게 되면 꼭 조금씩 남게 되는데요.잡채에 넣어도 맛있네요.^^우리나라 사람들중에 잡채 싫어 하시는분들은 아마 없을꺼에요.잔칫날도 빠지면 안되는 잡채, 맛있게 만들어 드세요.^^ 청경채잡채 2~3인분(소요시간 30분정도) 밥숟가락계량재료 - 당면200g, 쇠고기100g, 양파1/2개, 당근50g(1/4개), 표고버섯3개, 채70g 간장(1), 참기름(1)잡채 양념재료- 간장(2), 참치진국(0.5), 설탕(0.5), 참기름(2), 통깨(2), 후춧가루(0.1), 굵은소금간쇠고기양념 재료 - 간장(1), 설탕(0.5),
제가 오래간만에 미국에서 나온것도 그렇고,이번에는 그동안 안해봤던것들을 좀 해보려고요.뭐가 바빴는지... 그동안 사느라 여유가 없었던건지...생각해 보니 우리 네자매끼리 해외는 물론 국내여행을 한번도 간적이 없네요.;;;그래서 제가 일본에 볼일도 있고, 도쿄에 사는 고모댁에도 방문할겸 겸사겸사해서아이들 다 떼어 놓고 우리 네자매 드뎌 여행을 떠납니다.^^ 이른 새벽에 나왔는데, 공항은 벌써 많은 인파로 북적북적합니다.저는 일본여행 동안 올릴 포스팅 하느라 날을 새고 나왔더니 비몽사몽입니다.;;;일단 비행기만 타면 자리
항상 그리워 하던 와촌에서 클래스를 한다니 감회가 새롭습니다.전날 도착해서 날씨 확인부터 했는데,비가 내린다고 하더군요.걱정하고 있었는데, 하늘도 저를 도와 주더군요.다행히 비는 오지 않았습니다. 구름만 조금있다가 클래스 시작하니 햇빛도 있고,너무 좋은 날씨였습니다.와촌에서 일도와 주시는 할머니와 이모님께서 저한테 복이 많다 하시네요.^^전날 홍싸장님께서 제작해오신 현수막입니다.이번 수업을 위해 와촌어머니와 아버님 홍싸장님, 와촌식구분들께서물심양면으로 저를 도와 주셨어요. 그리고, 첫날 더
저는 조금 있으면 일본으로 출국합니다.제 지인들이 서해번쩍 동해번쩍 홍길동이라고들 합니다.ㅋㅋ클래스 끝나고, 일본 여행 삼아 가고,필요한 그릇들도 좀 사오려고요.^^나리타 공항에 고모가 직접 마중나오셔서 바로 하코네로 갑니다.일본에 도착하자마자 이틀 동안은 정말 푹 쉬고,다음날부터는 맛집도 다니고, 여행다운 여행을 즐기렵니다.^^ 새우버터구이 2~3인분(소요시간 20분정도) 밥숟가락계량재료-화이트새우, 버터(2), 허브솔트간, 파슬리가루약간 새우구이 무지 좋아하는 일인으로 간편하게 만드는 새우버터구이도 사랑합니다.^^
한국에서의 하루하루가 바쁘게 지나가는것네요. 벌써 1/3이 지나갔습니다. 딸내미들이랑 오면서 맛집 탐방 엄청 한다고 리스트까지 짜왔는데, 맛집은 고사하고 매일 일일 일바나나우유 한다고 다짐을 하고 왔는데, 그것도 못했네요.;;; 계획을 짜놓고도 그것을 실천한다는게 얼마나 어려운 일인줄 또 한번 느꼈습니다. 그래도 우리 딸내미들은 한국에 나온것만으로도 너무 좋다고 하네요.^^ 마늘종밥 2~3인분 (소요시간 20분정도) 밥숟가락계량 재료-마늘종 재료- 마늘종2줄기, 소고기 50g, 쌀2컵 고기양념재료-간장(1), 설탕(0.5), 다진마
와촌에서의 롤, 김밥특강도 무사히 마치고 올라왔습니다.와촌식구들과 스탭 선생님들~ 줄리아쌤까지 행복을 듬뿍 받은 하루하루였습니다.그리고, 매일 전국 각지에서 오신 수강생분들이 저를 어찌나 반겨 주시던지요~몸둘바를 모를정도였어요.;;;제가 정말 인복은 타고 났다고 자꾸 이야기 했는데,말하면 할수록 좋은분들이 저에게 다가와 주십니다.나중에 다 보답할 날이 있으리라 믿고,미국으로 돌아가면 더 열심히 살아야 겠습니다. 홍차매실음료 2~3인분(소요시간 20분정도) 밥숟가락계량재료-홍차(2), 매실청(6), 물250ml, 얼음
내일이면 와촌클래스도 마지막수업이네요.와촌 수강생분들이 저를 어찌나 반갑게 맞아 주시던지~와촌이 명당이 맞긴 맞나 봅니다.^^배부르시다고 하시면서 롤, 김밥을 넉넉히 드시고 가시니 너무 뿌듯하더라고요.대구뿐만 아니라 부산, 하동, 경남 사천에서 부터, 전남 순천까지 5시간 넘는 거리를 마다 하지 않으시고, 달려와 주셔서 너무 감사했습니다.그리고, 저를 따라 와촌까지 와서 도와 준 줄리아쌤, 경미, 수희씨, 꿈사탕언니, 율언니, 성실이, 옥영씨, 마노쌤, 친구 은경이까지원주, 춘천, 천안, 서울, 동탄, 죽전, 과천까지
와촌에서 클래스를 하고 있지만,한국에 오면 꼭 하고 싶었던 일들을 하나씩 하고 있습니다.그중에서도 와촌에서 바베큐파티 하면서 실컷 먹기.^^지금 배가 빵빵하게 부풀었네요.ㅎㅎ정말 일하는게 아니라 쉬고 있는 기분이에요.^^ 간장소스야채무침 2~3인분(소요시간 20분정도) 밥숟가락계량재료-쌈채소(상추, 깻잎, 양파, 치커리등)양념재료- 간장소스(2), 식초(1), 설탕(0.5), 통깨(0.5), 참기름(1) 바베큐와 잘 어울리는 간장소스 야채무침입니다.고기도 맛있어서 좋지만,야채 듬뿍 얹어 먹
와촌에 내려와서 수업을 하는것도 좋지만,와촌에서 오래도록 머물면서, 좋은 사람들과 함께 하는게 더 좋습니다.오늘도 많은분들이 롤, 김밥 특강을 찾아 주셨는데요.저의 손을 덥썩 잡아 주는 수강생분들과 사진도 찍고,저의 첫번째 요리책인 \"밥 한그릇\"을 직접 들고 오셔서 사인을 부탁하신분들까지~너무 맛있다며, 다른 클래스는 안하냐고 하시는분들까지첫날부터 감사하게도 많은분들이 저에게 큰힘을 주셨습니다.그리고, 줄리아쌤이 지원군으로 지금 방금 도착하셨습니다.너무 든든하고, 감사할따름입니다.^^ 탑 카프리제 2~3인분(소요시
2년 동안 그리웠던 와촌에 드디어 왔습니다.오는길 내내 길도 멋지고,동생들과 수다 떨며 내려오니 금새 와촌에 도착하더라고요.와촌 앞마당은 2년전 보다 항아리가 많이 늘었습니다.그래도 품절된 식품들이 더 많다고 하니와촌을 얼마나 많은분들이 찾으시는지 알겠습니다.제일처럼 너무 좋네요.^^ 김치피자 2~3인분(소요시간 20분정도) 밥숟가락계량 재료-김치4쪽, 베이컨2장, 다진양파(3), 피자치즈, 식용유반죽재료- 부침가루1컵, 김치국물(1), 물1컵, 녹말가루(2) 집에 신김치 남았을때 부침개 만들어 먹으면 딱입니다.여기에
지금 와촌에 내려와서 수강석 보니 요일별로 2분씩 더 신청하실수 있어서 공지 올립니다.* 와촌클래스도 신규자리도 몇 석 안남았습니다.동탄 클래스에서 인기 많았던 롤,김밥특강을 몇 석 더 준비할수 있네요.대기자분들께 따로 연락 드리지 못해 죄송하고, 바로 공지드립니다.입금선착순 마감입니다. * 이번 와촌클래스 신청은 1. 신청요일 비밀댓글을 남겨 주세요.2. 제가 입금계좌를 알려 드리면 입금 하시고,3. 성함, 연락처를 댓글을 남기시면 됩니다. 만약 네이버 로그인이 안되시면 아래 이메일로 신청하세요.myhun1974@naver.com
가지도 좀 색다르게 만들어 먹기~가지 무지 싫어하는 일인이었습니다.그런데, 가지도 맛있게 요리하면 맛있어지는 음식이 된답니다.몸에도 좋은 음식이 맛도 있다면, 안먹을 이유가 없겠죠?~^^ 양념가지 2~3인분(소요시간 20분정도) 밥숟가락계량재료-가지한개양념장 재료 - 양조간장(2), 조선(집)간장(0.5), 맛술(1), 고추가루(0.5), 다진파(2), 통깨(0.5), 참기름(1) 여름 식재료 가지~제철에 챙겨 먹는 음식이 보약입니다.^^ 가지는 4등분 한 후~ 얇은것은 4쪽으로 굵은것은 5~6쪽으로 잘라줍니다.아이들
동탄 도경아뜰리에 클래스 하면서,매일 새로운 수강생분들을 만나며,저 또한 많이 배웠습니다.다들 어찌나 다 좋으신지 수업 들으러 오셔서 오히려 저를 많이 격려해 주시더라고요.너무 감사했습니다.^^ 첫날은 함께 일 도와 주시는 선생님들도, 저도 익숙치 않아서 아쉬움이 조금 있었는데,다음날 부터는 손발이 척척 맞아서 환상의 호흡을 자랑했습니다.준비해 놓으신것도 아주 깔끔하게 정리해 놓으셨더라고요. 이번 롤, 김밥클래스는 순식간에 마감이 되고,계속 듣고 싶어 하시는분들이 계셨지만,자리에 함께하지
꿀에만 찍어 먹던 고르곤졸라피자~살구잼에 곁드러 먹어도 아주 맛있습니다.꿀에만 찍어 먹을때와는 색다른 맛이네요.^^향긋한 살구향이 나면서 꼬리한 고르곤졸라치즈의 맛을 확~ 잡아줍니다.^^  고르곤졸라살구잼피자 (소요시간 20분정도) 재료- 고르곤졸라치즈, 피자치즈, 살구잼, 또띠아 고르곤졸라피자는 아이들이 잘 먹지 않으려고 하는데,이렇게 살구잼 발라서 만들어 주니 아주 잘 먹더라고요.^^ 고르곤졸라치즈, 피자치즈, 살구잼, 또띠아를 준비합니다. 또띠아에 살구잼을 바른 후 고르곤졸라피자를 얹고 피자치즈를 얹어 줍니다.
어제 동탄클래스를 마지막 수업 잘 마쳤습니다.주말반이라 오전, 오후반을 했는데요.김밥도 잘 말아지고, 같이 도와 주시는 선생님들도 너무 즐겁게 맞췄답니다.일주일동안 마라톤을 한 기분입니다.클래스 준비하면서 잠은 포기 하고 있어서,클래스 끝나고 나면 시체처럼 잠들어야지 했는데돗자리 깔아 주니 쉬지도 못하네요.;;;한국에 오니 꼭 긴 여행을 와 있는 기분이라 그런지새벽에도 눈이 번쩍번쩍 뜨입니다.이게 시차적응이란걸까요?~ㅎ예전에는 쉬라고 하면 일등할정도로 푹~ 쉬었는데 말이죠~ㅋㅋ이것도 중독인가 봅니다.^^ 고추장야채무침 2~3인분(소
예전에 담아 놓은 쑥효소를 꺼내서 음료에 넣었더니너무 진하더군요.6년전에 먹었을때 너무 맛있었는데,진한 쑥향기가 한약 같더라고요.그래도 쑥이 여자 몸에 좋다고 하니 힘들게 담궈 놓은것 열심히 먹고 있습니다.^^ 약쑥에이드 1인분(소요시간 20분정도) 밥숟가락계량, 일회용컵기준재료-쑥효소(1), 오미자(5), 얼음, 탄산수1컵 더운 여름에는 시원한 음료를 절로 찾게 되는데요.몸에 좋은 쑥효소와 오미자에이드를 섞으니 맛이 그럴싸하더라고요.^^ 쏙효소(1), 오미자청(5), 탄산수1컵, 얼음을 준비합니다. 탄
제가 좋아하는 음식중 하나가 바로 새우와 감자입니다.요 두가지 재료를 한꺼번에 넣어서 피자를 만들어 봤어요.저도 좋아하지만, 아이들이 더 좋아하는 맛이랍니다.^^ 새우감자피자 2~3인분(소요시간 20분정도) 밥숟가락계량재료-새우, 삶은 감자한개, 피망, 피자치즈, 스파게티소스, 소금, 후춧가루약간, 또띠아한장 통통한 새우살을 통째로 올려서 만든 감자피자~파근파근한 감자와 너무 잘 어울린답니다.^^ 새우, 삶은 감자한개, 피망은 채 썰고, 또띠아를 준비합니다. 감자를 으깨서 준비합니다. 팬에 식용유를 두르고 새우를 볶다
포스팅을 미리 하고 왔어야 하는데,한국에 오는 날짜가 많이 촉박해서 요리 하면서 사진만 찍고 왔네요.덕분에 제가 조금 더 바쁘게 움직이고 있습니다.ㅋㅋ제가 제일 많이 만드는 음식중 하나가 김밥이 아닐까 싶어요. 요리클래스도 클래스이지만,아직 아이들이 도시락을 싸줘야하는 상황이라 제일 간편한 김밥을 자주 만들고 있습니다.김밥은 먹어도 먹어도 질리지 않는 음식중 하나인것 같아요.그런데, 김밥 만들다 보면 재료가 꼭 조금씩 남게 되는데요.그 남은 재료로 맛있게 부침개 부쳐서 드셔 보세요.^^ 단무지부침개 2~3인분(소요시간
이번 롤, 김밥특강은 워낙 많은분들이 신청 하셔서 자리를 많이 마련했음에도 불구하고,수강하지 못하시고 대기하신분들만 백명이 넘으시네요.제가 출국날짜가 있어서 꼭 듣고 싶다는분들도 신청을 못해드려 죄송하더라고요.그래도 언젠가 또 나오게 되면 그때 만날날을 기약해 봅니다.동생 경미가 그날그날 수업 폭풍 포스팅 해야 한다며~저를 채찍질 하네요.ㅎㅎ사진도 대신 찍어줘서 경미 덕분에 조금 더 부지런하게 생생 포스팅 합니다.^^ 첫째날은 노량진수산시장 갔다가 차가 많이 밀리는 바람에 정신이 없었다면,
사람이 기분이 너무 좋고, 살짝 긴장하게 되면 모든걸 극복하는게 맞나 봅니다.많은분들이 걱정해주신 부분이 시차적응도 못하고, 수업하는것 아니냐고 하셨습니다.저도 시차적응때문에 걱정하고 있었는데,매일 새벽같이 시장 돌아 다니고, 수업준비 하느라 시차적응 모르겠어요.^^ 드디어 첫날 수업을 맞쳤습니다.새벽부터 내리는 폭우 때문에 오시는분들도 많이 걱정 되고,짐 옮기는것도 만만치 않았는데,동탄 도경아뜰리에 도착하니 다행히 가랑비정도 수준으로 오더군요.밀린 길때문에 너무 도착해서 도경아뜰리에 선생
오늘 롤, 김밥특강을 시작했습니다.새벽부터 폭우가 쏟아져 멀리서 오시는분들이 걱정 되더라고요.다행이 오실때쯤에는 폭우가 쏟아지지 않아서 한숨 놓았습니다.클래스를 하면서 새로운 분들을 만난다는건 무지 떨리는일이랍니다.그래도 가실때에는 감사 인사 건네 주셔서 너무 감사했어요.^^ 콜리플라워 2~3인분(소요시간 20분정도) 밥숟가락계량재료-콜리플라워200g, 올리브오일(2), 소금, 후춧가루약간, 파슬리가루 브로콜리와 다른 식감인 콜리플라워~우리나라 사람들은 즐겨 찾지 않는 식재료중 하나인데요.수강생이 알려 준 콜리플라워 레시피로 맛있게
(이벤트) 오뚜기 아라비아따 10분 발표합니다.^^ 지난 이벤트 내용은 아래 참고 하시면 됩니다.http://blog.naver.com/myhun1974/220744836580 스윗맘123님 레지나리지님 smsm0125님 오렌지향기님 바나나걸님 다요트하는여자님 러블리찐이님 판다님 비너스님 norah79님 10분 모두모두 축하드려요~^^ 당첨되신 분들은 꼭!!! 쪽지로 \"오뚜기 아라비아따\"\"라고 꼭 써주시고요, 닉네임, 성함, 연락처 바로 알려 주세요~※ 순서대로 써주시는것 부탁드릴께요. 8월 9일 (토) 까지 12시
하루를 한달처럼 사용하고 있습니다.^^지인들은 시차적응도 못하고 수업 하는것 아니냐고 걱정하지만,저는 해보고 싶었던것들 많이 하고 있어서 좋네요.간간히 쪽잠도 자면서 준비하고 있습니다.^^드디어 한국에서 김밥, 롤 클래스 첫날이네요.이제 조금 떨립니다.ㅎㅎ내일 오시는분들 어여 오세요~^^ 치즈감자팬케이크 2~3인분(소요시간 20분정도) 밥숟가락계량재료-삶은감자2개, 베이컨2줄, 다진양파(3), 모짜렐라치즈, 멕시칸치즈(없으면생략), 생크림(1), 소금, 후춧가루식용유 치즈감자팬케이크 보니 촬영할때 왔던 옆집 언니랑,
내일 클래스 준비로 일찍 눈을 떴습니다.오늘 좀 많이 바쁠것 같습니다.내일 어떤분들을 뵐지 무지 설레네요.^^잠시후 동탄클래스 오시는길 공지 드리겠습니다. 후쿠진즈케오니기리 1인분(소요시간 20분정도) 밥숟가락계량재료-후쿠진즈케(1.5), 따뜻한밥 한공기, 참기름(1), 통깨, 소금간약간, 구운김밥김 아기자기한 일본스타일을 살려 오니기기리를 만들어 보았어요.별다른 재료 없어도 일본사람들의 소박함을 잠시 맛볼수 있는 오니기리입니다. 후쿠진즈케는 아주 잘게 다져 주세요. 후쿠진즈케(1.5), 따뜻한밥 한공기, 참기름(1)
* 동탄 클래스 장소로 오시는분들께 공지 드립니다. 동탄클래스 장소는 * 경기도 화성시 능동 1091-15 1층 도경아뜰리에입니다. 내일부터 동탄클래스 시작이네요. 롤, 김밥특강은 10:30 AM 부터 진행합니다. 정성껏 준비해 놓겠습니다. 이번주 도경아뜰리에에서 뵈어요.^^ 지하철을 이용하시는분들은 병점역에서 내리셔서 택시를 이용하시면 됩니다. 동탄 푸르지오시티 오피스텔 맞은편 상가주택쪽에 있습니다. 택시 기사분들이 푸르지오시티오피스텔을 모르시면 위에 도경아뜰리에 주소를 네비에 입력해서 오시는게 정확히 오실것 같아요. 자가용으로
시차 적응하려고 도착하자마자 클래스 준비하느라서울 이곳저곳 돌아 다녔네요.물 만난 고기처럼 돌아 다니면서 어찌나 행복하던지..저 이거 너무 해보고 싶었어요~^^우리 딸내미들이 공기부터 다른것 같다고 하네요.ㅎㅎ다른말이 뭐 필요한가요~ 한국에 오니 그냥 좋습니다.^^ 마늘종멸치볶음 2~3인분(소요시간 20분정도) 밥숟가락계량재료-세멸한컵, 마늘종 3줄, 소주약간양념재료- 간장(0.3), 물엿(3.5), 맛술(1), 다진마늘(0.5). 마른고추취향껏, 마요네즈(0.5) 다진파, 식용유약간, 통깨(1) 멸치볶음 어렵다 하시
저는 이제 비행기 타로 갑니다.^^2년이라는 시간이 긴것 같았는데,지나고 보니 정말 유수와 같이 지났습니다.여기서도 좋은분들을 만나면서 정을 쌓고, 즐겁게 지냈는데,한국에 가면 여기에 있는분들이 생각날것 같아요.그래도 우리 친정 부모님 만날수 있다는 생각에 너무 설레네요.^^ 마늘과 돼지고기의 궁합이 최고이지요.^^돼지고기를 가늘게 채 썰어 볶으니 덮밥으로도 손색 없네요.꽃빵 생각도 나고요.^^반찬 같으면서도 요리 같은 돼지고기마늘종볶음 매콤해서 더 좋네요. 돼지고기마늘종볶음 2~3인분(소
이제 딸내미들한테 간식 챙겨 주지 않아도알아서 만들어 먹으니 좋네요.^^살다보니 이런날도 오네요.ㅎㅎ딸내미들이 먹는 간식이 썩 마음에 드는건 아니지만, 제가 바쁠때에 챙겨 먹는것만해해도 어디인가 싶어요.우리 딸내미들 악마의 잼이라 불리는 누텔라잼을 엄청 사랑한답니다.;;;이거 먹다 보면 묘한 중독성이 있어요.딸내미들 만들어 먹는것 옆에서 맛보자 해놓고는 제가 다 먹고 있더라고요.ㅋㅋ 누텔라바나나토스트 2~3인분(소요시간 20분정도) 밥숟가락계량재료-식빵, 바나나, 누텔라잼 입이 심심할때 요 누텔라바나나토
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