요즘에는 식빵 사다 놓고 출출하면 하나씩 꺼내어 그냥 구워만 먹기도 하고요. 아님 잼 발라서 먹고 있어요. 여기에 조금 모양을 내면 어떨까 싶어 옛날 어릴 때 많이 먹었던 후렌치 파이 비슷하게 만들어 봤답니다. 그럼 식빵으로 만든 간식 요리 식빵 잼 파이 만들기 과정 포스팅 하겠습니다. 식빵으로 후렌치파이 만들기, 식빵 딸기잼 파이 만드는 법 재료 식빵, 버터, 쨈 식빵이에요. 테두리는 잘라내고요. 나무 밀대나 방망이 등으로 납작하도록 밉니다. 냉동시켜 놓고 다 녹지도 않은 채 밀다 보니 약간 찢어지기도 했어요. 어쨌든 밀어놓은 식
제주도 여행에 있어 빠질 수 없는 코스, 바로 천지연 폭포를 보는 것이지요. 천지연은 하늘과 땅이 만나서 이른 연못이라 하여 한자어로 하늘 천(天)에 땅 지(地), 못 연(淵) 해서 천지연이라는 이름이 붙여졌다고 해요. 그럼 제주도 서귀포 가볼만한 곳으로 서귀포시 천지동에 위치한 천지연폭포로 출발해 봅니다. 천지연폭포 주차장이에요. 주차요금은 따로 없어요. 무료에요. 제주 천지연폭포 관람을 위해서 입장료는 필요한데요. 일반이 2,000원이고요. 청소년이나 군경, 어린이는 1,000원 그리고 일반 단체는 1,600원, 청소년이나 군경
강아지를 처음 키우다 보면 다양한 맛을 보여주기 위해 이것저것 막 주기 십상입니다. 저 역시 그랬고요. 하지만 개의 경우 사람이 먹는 음식들은 좋지 않다고 해요. 아무래도 사람이 먹는 음식들은 짜고 기름지고 매운 음식들이 많으니 말이지요. 그렇다고 아무 것도 안 줄 수는 없고, 과일은 괜찮지 않을까 의문이 들곤 하실 텐데요. 이번 포스팅에서는 과일 중 사과, 이 사과는 강아지를 비롯한 개가 먹어도 되는 것인지 알아볼게요. 강아지 사과 먹어도 되나요? 사과라 하면 식이섬유인 펙틴이 풍부해 변비 예방과 해소 등 장건강에 좋고요. 식전에
메이크업을 할 때 필요한 파운데이션, 이번에는 어떤 브랜드를 살까 하다가 더 히스토리 오브 후 공진향:미 에센셜 파운데이션을 구입하였어요. 상자곽에 넣어져 있는 더후 공진향:미 에센셜 파운데이션이에요. 제품 설명이에요. 자외선 차단지수는 SPF30/PA++네요. 그리고 설명서에는 전성분명도 표시되어 있어요. 대강 제품에 대한 설명 보았고요. 제품을 상자에서 꺼내었습니다. 기다란 플라스틱 용기에요. 뚜껑은 금빛으로 화려하네요. 뚜껑을 연 뒤 보통 에센스 용기처럼 펌핑식으로 눌러쓰면 됩니다. 손등에 한 번 덜어내 보았어요. 제형이 생각
마트에서 장을 보는데 오랜만에 유부초밥을 먹어볼까 해서 밥만 있으면 섞어서 먹으면 되는 조미 유부초밥을 샀습니다. 시판 유부초밥은 속재료 다 들어있으니 정말 간단하게 해먹을 수 있는 게 장점인 것 같아요. 인스턴트 유부초밥으로 간단 유부초밥 만들기 한성기업의 새콤달콤 간편한 유부초밥 박사입니다. 두 개 묶어서 특가로 판매하더라고요. 제품 설명입니다. 빙초산과 카라멜색소, 합성착향료, 합성착색료는 첨가되어 있지 않다고 합니다. 포장지 뒷면 오른쪽에 구체적인 원재료명 및 함량이 표기되어 있어요. 1회 제공량 영양성분입니다. 한 봉지 안
제주도의 비경을 한눈에 둘러보려면 선상에서 바라보는 것도 한 방법이지요. 그래서 산방산 유람선을 타기로 하고, 전날 전화로 예약한 뒤 그 다음 날 화순항으로 갔습니다. 제주 산방산 유람선 시간표, 승선 시간은 1항차가 오전 11시에 있고요. 다음 오후 2시 10분, 그 다음 항차가 오후 3시 20분에 있어요. 저희는 오전 11시에 예약을 하였어요. 갈 때는 시간에 맞춰서 가면 안 되고요. 조금 일찍 도착해서 승선권을 구입해야 됩니다. 참고로 예약 전화는 1599-1567입니다. 산방산 유람선 가격, 승선 요금은 성인의 경우 16,0
늦가을 추위가 정말 매섭네요. 이렇게 차가운 날씨에는 따끈한 국이 제일이지요. 그런데 마침 TV 채널을 돌리다가 \'집밥 백선생\'에서 시래깃국 만드는 법에 대해서 방송하더라고요. 시래기밥 만드는 방법도 소개된 모양인데 그건 못 봤고, 얼큰한 장터 시래기국 레시피가 소개되어 냉동실에 보관 중인 삶은 시래기도 있고 해서 다음날 저녁 반찬으로 만들어 봤답니다. 백종원의 얼큰 소고기 시래깃국, 집밥 백선생 장터 시래기국 만들기 재료 시래기 3컵, 소고기 적당히, 청양고추, 대파, 물(쌀뜨물) 참기름 2숟갈, 식용유 2숟갈, 고춧가루 3숟
장미꽃 좋아하시는 분들 참 많지요. 저도 장미 좋아하는데요. 그래서 장미꽃 필 무렵에 장미 보러 다녀오곤 했었는데 그러고 보니 올해는 만발하게 피어있는 장미를 보지를 못했네요. 그런데 저번 주에 인천 남동구 장수동에 위치한 인천대공원에 가니 장미원에 아직까지 장미가 피어있더라고요. 물론 다 시든 상태이긴 하지만 그래도 나름 반가웠답니다, 인천대공원 장미원 앞에는 이렇게 표지판이 있어요. 장미는 담에 기대어 자라는 식물이란 뜻으로 고대 켈트어의 붉은색에 유래되었고, 사랑과 열정, 지혜와 순결, 부활과 불멸을 상징하는 꽃이라고 합니다.
볶지 않은 국산 땅콩을 구입했는데요. 볶아서 먹다가 갑자기 옛날에 \'커피나\'라고 했던 커피땅콩을 만들면 어떨까 싶더라고요. 며칠 전에 재래시장 갔을 때 커피땅콩 내놓고 파는 걸 봤는데 먹고는 싶었지만 위생상 조금 꺼림칙해 구입하지 않았거든요. 집에서 국산 땅콩으로 취향껏 입맛에 맞게 만들면 괜찮을 것 같아 아주 조금만 시험삼아 만들어 봤습니다. 볶은 땅콩으로 만든 커피땅콩입니다. 만들기 과정 포스팅하겠어요. 볶은 땅콩 요리, 커피땅콩 만드는 법, 간단한 간식 커피나 만들기 재료 땅콩 0.5컵, 인스턴트 커피 0.89g(프렌치카페
기온이 많이 떨어져 날씨가 갑자기 추워졌네요. 그래서 집에 콕 박혀 있어야 되겠다 했는데 그냥 가만히 있기에는 너무 아쉽더라고요. 분명 산과 들이 가을빛으로 물들었을 텐데, 그래서 예쁜 풍경을 눈에 담고 싶은 마음이 커 안천광역시 남동구에 위치한 인천대공원으로 가을 단풍 구경하러 가게 되었습니다. 인천대공원 정문 주차장이에요. 차들이 빽빽이 들어서 있더라고요. 일요일 오전도 아니고 오후라 사람들이 많이 빠졌을 줄 알았는데 여전히 붐빈 광경이었어요. 인천대공원 주차장 주차비는 소형차가 3,000원, 대형차가 4,000원, 경차가 1,
제주시에 있는 숙소로 가는 길 5.16도로를 이용하여 가다보니 드넓은 초원이 보였어요. 바로 제주마 방목지였는데요. 잠깐 차를 세워 쉬었다 갔습니다. 제주마방목지 앞 주차 공간도 꽤 넓고요. 특별히 입장료도 없어 부담없이 구경할 수 있는 제주마 방목장이에요. 이곳에서는 푸른 초원 위에 뛰노는 말들을 볼 수 있는데요. 이곳 말들은 제주의 혈통 조랑말이라고 해요. 천연기념물 제 347호 지정되어 보호되어 있다고 안내문에 적혀 있네요. 카메라를 가까이 당겨봤어요. 말들이 한가로이 풀을 뜯어먹고 있었는데요. 정말 평화롭게 보이네요. 그런데
볼록한 뱃살 때문에 고민이신 여성분들 많으시죠. 특히 뱃살은 건강과도 직결된다고 하니 방치할 수 없지요. 따라서 다이어트로 당장 뱃살을 빼면 좋겠지만 그게 말처럼 그리 쉽지도 않고요. 우선 보기만이라도 날씬해 보이는 효과를 위해 보정속옷으로 뱃살을 가리시는 분들 많습니다. 하지만 보정속옷으로 몸매 보정을 할 수 있을지 몰라도 이에 따른 부작용도 만만치 않는데요. 어떤 부작용이 있는지, 그리고 올바른 보정속옷 착용법까지 알아볼게요. 보정속옷이란? 처진 군살을 끌어올려주면서 압박하고 조여 불균형한 체형을 균형있게 몸의 라인을 정리하고,
요즘 배추 가격이 비싸다 보니 김치를 사다 먹는 가정이 많은 것 같아요. 좀 있으면 김장철인데 그때쯤이면 배춧값이 안정되겠지 했는데 올해 가을 배추와 무의 재배 면적이 작년보다 대폭 줄어들었다고 하네요. 결국 배추와 무 생산량이 감소된다는 말이고, 따라서 배추값과 무값에도 영향을 미칠 수 있다는 말이니 가격이 어떻게 될지 가늠을 못하겠어요. 그래서 김장을 포기하는 가정도 많다고 하더라고요. 저희 집은 아직 어떻게 할지 결정은 못했어요. 그건 그렇고 김장 전까지 먹을 김치는 있어야 되겠지요. 먹던 김치가 똑 떨어져 마트에서 한 봉 살
제주도에 2박 3일로 여행을 다녀왔어요. 가는 날 새벽 비행기로 예약을 했던지라 잠도 제대로 못 자고 도착한 제주도, 물론 아침밥도 먹지 않았지요. 그래서 제주도에 도착하자마자 식사부터 해야겠기에 아침식사하는 곳이 어디 있을까 하고 제주공항 근처에 아침식사할 수 있는 맛집을 검색해 용담해안도로에 위치한 용두암해촌에 가게 되었답니다. 간판 아래에 식당 영업시간이 표시되어 있어요. 개점시간은 하절기의 경우 오전 7시 30분, 동절기는 오전 8시이더군요. 그리고 식신로드에 소개된 모양이네요. 식식로드 맛집이라고 씌어져 있었어요. 어쨌든
정리 좀 한다고 냉장고에 있는 반찬통을 죄다 식탁에 올려 놓아 복잡해 몇 가지는 침대 트레이에 올려 놓았는데요. 그 밑에 저희 집 반려견이 들어갔어요. 저희 집 페키니즈, 마치 숨바꼭질하듯 아래에 가만히 앉아 있네요. 마침내 턱까지 트레이 다리 부분에 받치고 있어요. 혀를 쭉 빼놓고서 말이죠. 무슨 생각에라도 잠긴 것일까요? 그런데 침대 트레이 밑에 이렇게 걸치고 있는 건 어딘가 모르게 불편해 보이는데, 꽤 오랫동안 이 포즈로 그대로 있는 걸 보니 자기는 편안한가 봅니다. 반려견, 애완견 키우기 그건 그렇고 강아지들은 탁자 밑이나
습기가 있는 곳이면 어김없이 생기는 곰팡이, 이 시커먼 곰팡이는 보기에도 더럽고 건강을 위협할 수도 있죠. 그래서 지울려고 하면 또 막상 잘 지워지지 않는 게 곰팡이인 것 같아요. 특히 주방이나 욕실, 창틀 등 틈새를 막을 때, 벽면이나 타일 방수를 위해서 많이 쓰는 실리콘 부분에 곰팡이가 피면 그냥 세제로 문질러서 지우기는 무리입니다. 그럼 이러한 욕실, 화장실 등의 실리콘 곰팡이를 제거할 때 효과적으로 깨끗하게 지울 수 있는 방법은 없을까요? 실리콘에 생긴 곰팡이 제거법 욕실의 세면대 이음새입니다. 실리콘으로 처리되어 있는데요.
제주하면 특산물들이 많은데요. 귤, 한라봉, 황금향 등 과일도 있고요. 옥돔, 갈치 등 생선들도 있습니다. 저는 제주하면 은갈치가 떠오르더라고요. 그래서 제주에 갔을 때 갈치를 샀어요. 제주에는 군데군데 농수산물 파는 상점들이 있더라고요. 직접 사서 들고 오지는 않았고요. 택배 주문했어요. 그렇게 해서 도착한 제주 은갈치입니다. 아이스박스에 아이스팩 넣어져 배송되었어요. 제주 특산물 성산포 은갈치에요. 갈치가 한 마리씩 작은 상자에 선물세트로 포장되어 있습니다. 한 곽당 한 마리씩, 총 네 마리에요. 중량이 400g 이상이라고 표기
가을이면 콧바람 쐬러 어디론가 떠나고 싶어지네요. 그래서 포천 가볼만한 곳으로 경기도 포천시 영북면에 위치한 산정호수에 갔어요. 산정호수는 2년 전에 한 번 가봤는데요. 이번에 또 기회가 닿아 가게 되었습니다. 요즘 명성산에서 억새꽃축제가 열리고 있더라고요. 기간은 10월 1일부터 10월 30일까지인데요. 그래서인지 포천 산정호수 주차장에 차가 엄청 많이 세워져 있었어요. 주차 요금은 시간제는 아니고요. 1일에 소형차는 2,000원 그리고 중형차는 5,000원이고 대형차는 10,000원이더라고요. 그리고 경차는 소형차의 반값 1,0
제주 여행 중 느지막하게 아침식사를 하고 커피나 한 잔 하자 싶어 제주 중문 관광 단지에 있는 투썸 플레이스를 찾아가게 되었습니다. 투썸플레이스는 CJ푸드밀에서 운영하는 디저트 카페 프렌차이즈 브랜드이지요. 서귀포시 색달동 2864-10번지, 중문관광단지에 위치한 투썸 플레이스 제주중문관광단지점입니다. 외관은 기와 지붕으로 되어 있어 한옥 느낌이 물씬 납니다, 입구에는 판매하고 있는 머그컵, 보틀, 텀블러 등이 전시되어 있군요. 매장은 굉장히 큰 편이에요. 저희는 아메리카노나 한 잔 하자 싶어 들어갔는데 이벤트 행사로 4,900원에
커피를 2잔 이상 마시는 사람은 간경변 위험이 44%, 간경변으로 사망할 위험이 50% 가까이 줄어든다는 연구도 있다고 합니다. 게다가 커피는 치매 예방에도 도움이 된다고 하고요. 심장병 예방에, 다이어트에도 효과적이라니 커피가 마냥 나쁘지는 않는 것 같아요. 프렌치카페 루카 다크 아메리카노에요. 컵에 한봉 넣고 물 한 컵 가득 부어 아메리카노로 마시는데요. 갑자기 물 대신 우유를 듬뿍 넣어 마시고 싶어 인스턴트 커피로 카페라떼를 만들기로~ 믹스커피, 인스턴트커피로 카페라떼 만드는 방법 먼저 컵에 프렌치카페 루카 아메리카노 내용물
마트에 가면 비상식으로 무슨 라면이든 꼭 사는 편인데요. 대체로 똑같은 라면 계속 사는 편이지만 어떤 때는 먹어보지 못한 새로운 라면이 눈에 띄어 사기도 합니다. 이번에는 풀무원 \'자연은 맛있다\' \'통영굴짬뽕\'을 구입했어요. 굴짬뽕 라면은 볼 때마다 살까 말까 망설이곤 했었어요. 라면치고 가격도 비싼 편이고, 굴짬뽕이라고 하니 약간 비릿하지는 않을까 해서 선뜻 사지 못했는데 드디어 한 번 구매해 봤습니다. 풀무원 자연은 맛있다 통영 굴짬뽕 라면이에요. 4개들이 가격은 5,880원, 하나당 가격이 1,470원인 셈인데요. 라면
\'집밥 백선생\'에서 예전에 냉동 삼겹살 요리로 제육볶음 만드는 법에 대해서 방송하였는데요. 여러가지 야채에 고추장, 고춧가루 양념을 더한 제육볶음 만드는 방법도 소개하였고요. 꽈리고추를 넣은 간장 제육볶음 레시피도 소개되었어요. 이미 빨간 양념의 제육볶음을 따라 해보았고, 이번에는 꽈리고추 제육볶음을 한 번 만들어 봤답니다. 밥도둑 반찬이라고 소개한 \'집밥 백선생\' 백종원의 꽈리고추 냉동 삼겹살 볶음 만들기 과정 시작해보겠어요. 집밥 백선생 꽈리고추 간장 제육볶음 만드는 법, 밥반찬으로 좋은 돼지고기 꽈리고추 볶음 레시피 재
부천역 남부역 쪽에 자유시장이라는 전통시장이 있는데요. 채소나 생선, 과일, 간식거리 등을 파는 가게들이 즐비해 있어요. 그런데 여러 상점 중 유난히 줄을 길게 서 있는 곳이 있는데 바로 구이김을 파는 상점입니다. 부천 자유시장 길을 따라 쭉 가다보면 간판에 \'달인 옥돌구이김\'이라고 씌여져 있는 김가게에요. 이 옥돌구이 김집은 방송에 여러 번 나온 모양인데, 저는 다른 방송은 보지 못했고, 채널A \'서민갑부\'라는 프로그램은 봤어요. 김구이로 월매출이 자그마치 4,500만원이라고 하더라고요. 방송 보면서 부럽기도 하고, 도대체
반려견을 키우다 보면 털 때문에 골치이지요. 특히나 저희 집처럼 털이 잘 빠지는 견종을 키울 경우 더욱 그런데요. 털이 많이 빠지다 보니 어디 앉았다 하면 어김없이 털이 붙어있곤 합니다. 특히나 검은색 같은 진한 색깔의 옷을 입고 있으면 확연히 강아지 털이 붙어있는 게 보여요. 저희 집 식구들이야 상관없지만 혹시 손님이라도 오면 정말 난처한데요. 특히나 털갈이 할 때에 더 큰 문제에요. 저희 집 애견 페키니즈가 털갈이 할 때에는 털뭉치가 공중에 날아다니기도 하고요. 소파나 바닥에 덤성덤성 빠져 있기도 합니다. 이렇게 털갈이 할 때에
나이가 드신 분들 중 오십견이라 부르는 어깨통증 그리고 무릎 통증 등 관절염으로 고생하시는 분들 많습니다. 이러한 현상이 일어나는 이유는 신체의 노화로 인해 생겨난 것으로 짐작할 수 있는데요. 나이가 들면 근육량이 줄어들면서 관절에 무리가 가게 되고 아울러 통증도 발생하게 되는 것 같아요. 그런데 언젠가 MBC \'생방송 오늘 아침\'과 MBN \'천기누설\'을 보니 오십견과 관절염에 좋은 음식으로 꿀마늘이 소개되더라고요. 이 꿀마늘 만드는 법에 대해서 알아볼게요. 꿀마늘 만들기 1. 먼저 깐 마늘을 찜판 위에 놓고 15~20분간
집안 구석구석 정리하다 보니 화장품 하나가 눈에 보이더라고요. 바로 히말라야 크림인데요. 지인께서 상가포르인지 필리핀이지 여행갔다가 기념으로 주신건데 그때 쓰고 있던 크림이 있어 그것 사용한다고 어딘가 구석에 놔뒀던지라 깜박 잊고 있었어요. 바로 이 제품이에요. 수분크림인데 정식 화장품명은 히말라야 허벌스 너리싱 스킨크림이네요. 히말라야 허벌스는 1930년에 설립된 인도 화장품 회사라고 하더라고요. 그건 그렇고 히말라야 너리싱 수분크림의 경우 용량이 많은 것도 있는 것 같지만 이건 50ml에요. 실제로 보면 용기가 50ml나 들었을
가을 하면 생각나는 꽃 중의 하나가 바로 국화꽃이지요. 이 국화꽃으로 차를 만들어 마시면 그윽한 꽃향기가 정말 기분 좋게 만드는데요. 이러한 국화차 효능 한 번 알아볼게요. 국화차 효능 콜레스테롤 분해 효과 국화 속에 함유된 크롬 성분이 중성지방과 콜레스테롤의 증가를 억제해주어 혈액의 흐름을 좋게 합니다. 따라서 고혈압이나 동맥경화 등 성인병에 좋고요. 또한 몸이 찬 사람에게는 몸을 따뜻하게 보호해주는 역할을 하여 혈액순환에 도움이 됩니다. 면역력 강화 국화차에는 비타민C가 풍부해 면역력 강화에 도움이 되어 감기예방, 기침, 비염,
통영에 가면 꼭 사먹는 것이 충무김밥입니다. 충무김밥은 김에 밥을 말아 무김치나 오징어무침과 함께 먹는, 일반적으로 속재료를 넣어 싸는 김밥과는 다르지요. 어떻게 보면 별 것 아니지만 이게 묘하게 잘 먹히는 것 같더라고요. 그런데 마트에 갔는데 충무김밥을 인스턴트로도 즐길 수 있게 제품으로 나와 있어 한 번 구입해 봤습니다. 바로 풀무원 꼬마충무김밥이에요. 풀무원 생가득 꼬마 충무김밥의 가격은 마트가로 4,800원이었어요. 가격은 저렴하지 않고 비싼 편이네요. 포장지에 표기된 제품 설명들 보겠어요. 우선 L-글루타민산나트륨 무첨가라
저번 달에 시흥에 볼일이 있어 갔던 차에 점심까지 먹게 되었어요. 점심은 예전에도 두어 번 정도 가본 적이 있는 경기도 시흥시 동서로811번길 31에 위치한 시흥 맛집 예원 한정식에서 먹었답니다. 퓨전한정식집 예원에는 가격대별 정식이 몇 종류가 있는데요. 저희는 그 중에서 두번째로 저렴한 연꽃 정식으로 시켰어요. 먼저 죽이에요. 죽은 식전에 먹으면 속이 편안해지는 느낌을 받는 것 같아요. 그리고 야채샐러드가 나왔어요. 양상추에 달콤한 소스가 곁들여져 있어요. 잔칫집에 빠지지 않는다는 잡채입니다. 탕평채에요. 간이 짜지도 않아 젓가락
가끔 슬라이스 치즈 사다가 빵과 곁들여 먹기도 하고요. 아님 그냥 먹기도 하는데요. 저번에 마트에 갔을 때에는 슬라이스 치즈이긴 한데 체다치즈는 아니고 크림치즈를 가공한 걸 구입했어요. 소와나무의 스윗크림치즈입니다. 두 팩을 묶어서 판매하더라고요. 동원 소와나무 치즈가 다른 제품에 비해 저렴하긴 한 것 같아요. 그건 그렇고 호주산 크림치즈가 함유되어 있는 슬라이스 치즈인데요. 연성가공치즈에요. 구체적인 원재료명과 함량이 제품 포장지에 표기되어 있어요. 크리치즈 함량은 75%네요. 영양성분표시에요. 1매 칼로리는 60kcal이군요.
얼굴을 씻을려면 일단 폼클렌징을 비롯한 세안제가 필요하지요. 그런데 그 속에는 각종 화학성분들이 들어 있어요. 대표적인 것이 바로 계면활성제인데요. 이러한 계면활성제는 비누나 샴푸, 치약 등 우리들이 사용하는 다양한 생활용품에 사용되고 있는데, 화학성분이다 보니 부작용도 많습니다. 하지만 계면활성제 없는 제품을 찾기란 힘들고, 대부분 계면활성제가 조금이나마 다 포함되어 있다고 해요. 그렇다면 천연 세안제를 직접 만들어 사용하면 좋겠지요. 그런데 예전에 채널A \'나는 몸신이다\'라는 프로그램에서 밀가루풀을 만들어 세안제 대신으로 세
나이를 한살한살 먹음으로 인해 뼈건강을 염려하지 않을 수 없습니다. 뼈건강을 위해서 다양한 영양소 중 특히 칼슘을 충분히 섭취해야 된다고 하지요. 음식으로 섭취하는 것이 가장 좋겠지만 부족하다면 영양제를 따로 섭취하는 것도 괜찮을 것 같아 약국에서 칼슘 영양제를 구입했습니다. 칼슘 흡수를 돕는 비타민d가 함유된 제품으로 말이지요. 일양약품의 본엔디 연질캡슐에요. 약사 선생님께서 보통 칼숨제 먹으면 소화불량 때문에 고생하는데 이건 괜찮다고 하시면서 추천해 주셔서 샀습니다. 본엔디에서 본(Bone)은 뼈라는 뜻이고, 디(D)는 비타민D
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