요즘 한낮에는 여름을 방불케할 정도로 몹시 덥습니다. 아직 본격적인 여름이 아닌데도 이렇게 더운데, 정작 여름이 되면 어떻게 견딜지 벌써부터 걱정이 앞서는군요. 또 하나, 날씨가 더워지면 옷을 가볍게 입기 마련이고 따라서 자연스레 노출되는 부위도 넓어지게 되면서 다이어트에 대한 절실함도 강해지죠. 그래서 많은 분들이 원푸드 다이어트, 디톡스 다이어트, 저칼로리 식단조절, 운동 등 다양한 방법으로 다이어트를 시도하기도 합니다. 그럼 여러가지 다이어트 방법 중 용품을 이용한 방법, 그 중에서도 훌라후프 운동, 그 효과와 주의점, 훌라후
시중에서 쉽게 사 먹을 수 있는 과자를 비롯한 군것질거리 많이 있지만 각종 식품 첨가물의 함유로 건강에 좋지 않지요. 하지만 고구마로 만든 튀김은 그야말로 웰빙간식이고요. 또한 간단하게 먹을 수 있으면서 맛도 있습니다. 그럼 아이나 어른 모두 좋아할 수 있는 고구마튀김 만들기 해보겠어요. 고구마튀김 만드는 법, 고구마 튀김하는 방법 ♣재료 고구마 2개, 튀김가루 1컵, 밀가루 1/2컵, 물 2/3컵, 설탕 1.5숟갈, 소금 1찻술 고구마를 준비해 껍질을 깎은 뒤 썰어놓습니다. 고구마에 입힐 튀김반죽을 준비할 텐데요. 튀김가루, 밀가
어느 가정에서나 헤어드라이어 하나쯤은 있지요. 머리를 감고 난 뒤 말리기 위해서, 그리고 멋진 헤어스타일을 만들기 위해서 모발드라이어는 꼭 필요한 생활용품 중의 하나입니다. 그런데 이러한 헤어 드라이기로 인한 크고 작은 사고들이 발생할 수 있다고 합니다. 언젠가 KBS \'위기탈출 넘버원\'에서 방송한 내용인데요. 헤어 드라이기 사용 시 주의점에 대해서 알아보겠습니다. ♣헤어드라이어 사용 시 주의점 많은 사람들이 헤어드라이어를 욕실에 두고 사용합니다. 하지만 전기 제품을 욕실에서 사용하면 습기로 인해 감전사고가 발생할 수 있고, 합선돼
저번에 인천 차이나타운에 갔을 때 점심으로 tvN \'수요미식회\'에서 짜장면 맛있는 집으로 소개되었던 신승반점에서 먹기로 하였는데요. 그런데 신승반점에 막상 가서 안을 들여다 보니 북적북적, 줄을 서 있을 정도로 손님이 많더라고요. 그래서 먹는 걸 포기하고 이리저리 돌아다니다가 TV에 많이 소개된 것 같은 자금성이라는 중국요리점에 들어갔어요. 인천 차이나타운에 위치해 있는 자금성이라는 중국집이에요. 자리에 앉아 벽면을 보니 SBS \'맛대맛\'에 해물누룽지와 사천탕수육이 소개되었고, KBS \'VJ특공대\'에서는 삼선고추 짬뽕, KBS \'1
요즘 많은 사람들이 건강에 관심이 있는 만큼 TV에서도 건강과 관련된 프로그램이 많이 방송되는 것 같아요. 여러 다양한 프로그램이 있지만 MBN \'천기누설\'의 경우 실제로 병을 극복한 사람들의 사례를 통해 건강 음식들을 알아보는 프로그램이지요. 언젠가 \'천기누설\'을 시청하니 꾸지뽕 나무로 당뇨 개선에 효과를 봤다는 사례가 소개되더군요. 그럼 꾸지뽕 나무가 무엇인지, 그 효능은 무엇인지 한 번 알아보겠어요. 꾸지뽕 나무란? \'굳이 따지면 뽕나무\'라 하여 붙여진 이름으로 활뽕나무라고도 불리는 뽕나뭇과 나무인데요. 줄기와 잎, 껍질, 열
참치나 햄 등이 구성품으로 들어 있는 동원 햄세트가 선물로 들어왔는데요. 참치로는 김치찌개 해먹고 있고요. 햄은 그냥 구워 먹다가 조금 느끼하기도 해 반찬으로 고추장 햄볶음을 했어요. 빨간 햄고추장볶음이에요. 런천미트로 간단한 햄 반찬 요리법, 햄볶음 만들기 재료(계량▶스푼:밥숟가락, 티스푼:차숟가락) 런천미트 햄 100g, 양파 1/4개, 고추장 1/2스푼, 조청이나 물엿 1스푼, 다진마늘 1티스푼, 깨 1티스푼, 식용유 일단 햄을 데쳐주었어요. 조리하기 전 햄 데치기를 하면 염분기도 조금 빠지고 합성첨가물도 조금이나마 우러나오지
쫀득하게 조려먹으면 맛있는 우엉, 밑반찬으로 정말 맛있지요. 김밥 만들 때에도 우엉조림 넣으면 더 맛있고요. 그럼 이런 우엉이 과연 우리 건강에 어떤 도움을 줄 수 있는지 우엉의 효능에 대해서 알아볼게요. 우엉 효능, 우엉의 효과 변비 예방과 해소 우엉에는 섬유질이 풍부하기 때문에 배변 활동을 촉진해 변비 해소에 좋습니다. 아울러 대장암 예방 등 장건강에 도움을 줍니다. 고혈압, 동맥경화 등 혈관질환 예방 우엉 속의 루틴 성분이 콜레스테롤 수치를 낮추는 작용을 하고, 아르기닌이나 사포닌 성분이 혈액순환에 도움을 주어 고혈압, 뇌졸중
옛날에는 특별한 관리없이도 보들보들, 매끌매끌한 머리결이 유지되었는데, 언제부터인지 머리결이 푸석하고, 끝도 갈라지고 빗질을 해도 잘 내려가지도 않는, 그야말로 극손상모가 되었네요. 잦은 염색과 펌을 한 이유도 있겠고, 자외선 노출로 인해 머리결이 상하게 된 이유도 있겠지요. 그렇다고 헤어샵에서 비용 들여 클리닉이나 트리트먼트를 하기에도 부담이 되고, 그저 한다는 게 손상모발에 좋은 샴푸 골라 사는 것이라 우연히 쿠팡 둘러보다가 헤어샵 전용 샴푸, 비더살롱 샴푸를 팔기에 구입하였어요. 주문한 비더살롱 크리닉 트리트먼트 샴푸가 배송된
앉은 자세가 서 있는 자세보다 허리 건강에 더 좋지 않다고 합니다. 그런데 많은 사람들이 의자에든 어디든 앉아 있는 경우가 대부분입니다. 저역시도 그렇고요. 그러니 허리에 무리가 가게 되고, 요통에 시달릴 수밖에 없는 것 같아요. 따라서 척추건강을 위해 무엇보다 의자에 앉을 때 올바른 자세로 앉는 것이 중요하겠죠. 하지만 의자에 오래 앉아있다 보면 자연스레 허리가 구부러지게 되고, 이 같은 자세가 편안하게 느껴지는데요. 이렇게 잘못된 자세가 습관처럼 배인다면 허리질환의 원인이 되기도 하니 뭔가 교정이 필요할 것 같긴 합니다. 그래서
사진 편집에 있어 오래된 사진 효과를 나타내기 위해 거친 느낌이 나도록 흑백 이미지로 바꾸고 노이즈 효과를 줘보겠습니다. 이미지 하나를 불러왔습니다. 통영 강구안입니다. 먼저 흑백으로 바꿔보겠습니다. 포토샵 메뉴바에서 이미지-모드-회색 음영을 클릭합니다. 영문으로는 Image-Mode-Grayscale입니다. 그레이스케일 모드는 256 단계의 무채색을 쓰는 흑백이미지를 표현할 때 쓰이는 모드입니다. 어쨌든 이미지 모드에서 그레이스케일을 선택하면 메시지 대화상자가 나타나는데요. 버리기, 영어로 Discard를 클릭합니다. 흑백이미지로
4월 인천대공원에 갔던 날에 차이나타운에도 갔었는데요. 인천 차이나타운에는 중국음식점들도 많지만 길거리 음식들도 많지요. 다양한 먹거리들이 있더라고요. 그 중 눈에 띄는 한 곳, 바로 홍두병을 파는 곳이에요. 홍두병이란 무얼 뜻하는 것일까? 붉은 홍(紅)에 콩 두(豆), 아마도 붉은 콩을 넣은 빵을 말하는 것 같습니다. 붉은 콩이라 하면 팥이 생각나는데요. 아니나 다를까 팥을 넣은 홍두병이 있고, 통팥 외에 크림치즈, 망고, 다크초코 이렇게 4종류가 있어요. 가격은 하나에 2,000원, 길거리 음식치곤 약간 비싼 감이 있는 듯하네요
고구마는 섬유질이 풍부해 변비예방에도 좋고, 다이어트에 좋다고 하여 많은 분들이 즐겨먹는 간식 중의 하나인데요. 가장 흔하게 먹는 방법이 바로 삶거나 쪄 먹는 방법이죠. 하지만 삶은 고구마에 약간의 맛을 가미한 고구마 샐러드로 먹는 것도 좋을 것 같아요. 그래서 먹다 남은 찐고구마, 삶은 고구마로 고구마샐러드를 만들었답니다. 간단히 간식대용으로도 먹을 수 있는 찐고구마 요리, 고구마샐러드 만들기 시작해보죠. 삶은 고구마 요리, 남은 찐고구마 활용 방법, 고구마샐러드 만드는 법 재료 찐고구마 1개, 삶은 당근, 호두 등 견과류, 요거
우리 몸 어느 하나 중요하지 않은 곳이 없죠. 심장, 간, 신장, 위장 등 생명과 직접적인 연관이 있는 장기가 있는 반면 눈, 귀, 코 등 다소 죽고 사는 생명과는 상관은 없지만 없어서는 안 되는 중요한 기관들이 있습니다. 이들은 보고, 듣고, 냄새를 맡는 것들로 그 기능을 잃는다면 생각만 해도 끔찍한데요. 그 중 들을 수 있는 귀도 중요하죠. 이러한 청력과도 관련이 있는 귀질환, 중이염의 원인과 그 예방을 위한 방법에는 어떤 것들이 있는지 알아보겠습니다. 중이염이란? 중이염이란 중이강 내에 염증이 생기는 것으로 코 뒤쪽과 중이를
한달 전 부천 홈플러스 상동점에 장 보러 갔다가 배도 고프고 해서 점심을 해결하기 위해 3층 식당가를 둘러 보았는데요. 차이나키친이라는 중식당이 보이길래 거기로 들어갔어요. 상동 홈플러스 맛집, 차이나키친 입구에요. 들어가서 칸막이가 있는 좌석에 앉았어요. 그리고 깐풍기랑 매생이누룽지탕, 우동을 주문해 나눠먹기로~ 먼저 향긋한 자스민차 한 잔 마셨어요. 그리고 음식 나오기 전에 미리 단무지와 짜사이가 나왔는데요. 배가 너무 고팠던지라 음식이 나오기 전에 짜사이만 열심히 먹어댔어요. 꼬들꼬들한 식감에 짭조름한 우리나라 오이지와 비슷한
구입한 요거베리 요거트 메이커와 치즈 메이커로 수제 치즈도 한 번 만들어 봤어요. 요거베리 치즈메이커입니다. 요거트 메이커와 우유곽 모양으로 똑같고, 크기는 치즈메이커가 더 작아요. 자세히 살펴보면 일단 본체 뚜껑을 열면 신선뚜껑이 있고요. 신선뚜껑 열면 치즈 발효통이 있어요. 치즈 발효통은 스테인레스망으로 되어 있네요. 치즈메이커로 치즈 만드는 방법, 사용법은 일단 요거트 메이커로 요거트 먼저 만들고요. 5시간 이상 냉장보관한 뒤, 이 수제 요거트를 망으로 되어있는 치즈 발효통에 800ml 정도 넣습니다. 그리고 신선뚜껑이라고 칭
JTBC에서 방송하고 있는 \'냉장고를 부탁해\', 스타들의 실제 냉장고를 스튜디오에 가져와 냉장고 속 실제 재료로 셰프들이 요리 대결을 하는 프로그램이지요. 가끔 보는데 재미있는 것 같더라고요. 그런데 언젠가 \'소유진\' 편을 보니 정말 입이 떡 벌어졌어요. 식재료가 다양한데다 어란, 대추곰 등과 같은 귀한 재료까지..., 그 중에서 고가의 식재료는 꿈도 못 꾸겠고 그나마 굴을 훈제한 훈제굴은 맛볼 수 있을 것 같아 인터넷으로 구매하였답니다. 훈제굴 통조림이에요. 캔으로 밀봉되어 있는 것을 따서 먹으면 됩니다. 우윳빛의 굴만 보다가 갈
포토샵에서 이미지의 색상 및 채도 등을 조절할 때 사용하는 닷지툴과 스폰지툴, 번툴에 대해서, 그 사용법에 대해서 알아보겠습니다. 포토샵 CS3 화면입니다. 도구 상자를 보면 닷지툴이 있는 걸 알 수 있는데요. 조금 오래 누르고 있으면 아래에 숨겨져 있는 번툴이나 스폰지툴도 선택할 수 있습니다. ♣닷지툴(Dodge Tool) 닷지툴은 이미지의 명도를 조절하는 도구로 이미지의 특정 부분을 밝게 처리하고 싶을 때 사용하는 기능입니다. 노출 시 빛을 제거해서 이미지의 일부를 밝게 만들기 위한 전통적인 사진기법을 응용한 것인데요. 밝은 부
가끔 몸이 부을 때가 있는데요. 그럴 때면 단순히 피곤해서 그럴려니 하면서 별 대수롭지 않게 넘기곤 하였는데, 채널A \'나는 몸신이다\' 에서 몸이 붓는 증상, 부종이 내 몸 이상의 전조증상, 심각한 질병의 징후일 수도 있다고 합니다. 부종의 원인이 될 수 있는 질환 등 몸이 붓는 증상, 이유에 대해서 알아보겠습니다. 부종의 정의와 종류 부종이란? 조직액, 림프액, 혈액, 수분 등이 대사율이 떨어져 순환장애를 일으키거나 다른 여러가지 이유에 의해서 피하, 피부, 세포, 조직 등 어느 한 부분에 고여 부풀어 오르는 증상을 말합니다. 부
어린이날 휴일에 부천시 원미구에 위치한 원미산에 갔었어요. 원미산은 \'아주 신성한 큰 산\'이라는 뜻으로 멀미산이라고도 하는데요. 얼마 전에 진달래 축제도 열렸다고 하는데 정작 진달래가 만발하게 피었을 때에는 가지 못했네요. 부천 원미산 진달래동산 가는 길은 대중교통을 이용하실려면 지하철 7호선 부천종합운동장역에 하차하시면 되고요. 자동차로 가셨을 경우 부천종합운동장 내에 주차하시면 되는데요. 어린이날이라 행사를 하는지 어린이와 동행한 가족단위들이 많아 이미 운동장 내 주차장은 만차더라고요. 그럴 때는 길 건너 부천종합운동장 부설 주
손가락 끝에 있는 손톱, 이 손톱은 머리카락과 함께 평생 자라는 것이죠. 손톱의 경우 매일 0.15mm씩 자란다고 하는데요. 따라서 정기적으로 잘라줘야 하는데, 이렇게 손톱을 자를 때 손톱의 상태를 눈여겨 보세요. 손톱만 봐도 건강 상태가 보인다고 합니다. 손톱으로 보는 건강 상태 ▶손톱의 상피가 지저분하면 간 질환을 의심해 볼 수 있다고 합니다. ▶손톱을 보시면 세로줄이 생기는 경우 있습니다. 이처럼 손톱에 세로줄이 생기는 이유는 단기간 다이어트로 소화기 계통에 이상이 생겼다는 의미라고 하네요. ▶반대로 손톱에 가로줄이 생기는 이
마트에 가니 과자코너에서 어떤 분이 요것 맛있다며 10개 남짓을 카트기에 집어넣는 것을 봤는데요. 무슨 과자일까 자세히 보니 역시나 허니맛 과자네요. 그래서 얼마나 맛있어서 그렇게 많이 사가는 걸까 싶어 저도 얼른 두 봉지를 구입했습니다. 크라운 돌풍감자 허니치즈맛이에요. 제조사는 크라운, 허니버터칩의 제조사는 해태이지요. 그런데 해태제과가 크라운에 인수되었기 때문에 같은 회사인 셈이네요. 제품 설명 보면 75g 중량에 칼로리는 380kcal이고요. 감자그래뉼 2%, 허니치즈맛시즈닝이 6% 함유되어 있네요. 자세한 원재료명 및 함량
요즘 건강에 대한 인식이 달라진 만큼 조금만 이상 증세가 나타난다 싶으면 병원에 가는 분들도 많아졌지만 여전히 정말 아파서 데굴데굴 구를 정도가 아니라면 좀처럼 병원 문턱을 밟지 않은 분들도 있습니다. 하지만 다음의 세 가지 증상이 나타날 경우에는 꼭 병원에 가야 한다고 합니다 이런 증상 반드시 병원에 가라 급격한 체중감소 체중을 감량하기 위해서 식사조절, 운동 등 다이어트를 하지 않았음에도 6개월 이내에 체중이 5% 이상 급격한 몸무게 감소가 있다면 꼭 병원을 방문하여 의사와 상담해 검진 등을 받아봐야 한다고 합니다. 암일 경우
안산 시화호 조력문화관 달전망대를 구경하고 근처에서 간단하게 점심을 해결하기로 하고, 대부도 맛집을 검색해보니 칼국수가 괜찮은 것 같더라고요. 그런데 대부도에 칼국수집이 정말 많네요. 그것도 죄다 할머니 손칼국수, 상호가 거의 몇 호 할머니 손칼국수집이네요. 어쨌든 칼국수 맛있는 집, 유명한 집을 열심히 검색한 끝에 대부도 \'포도밭 할머니 손칼국수 전문점\'을 선택하였어요. KBS \'생생정보통\'에도 나왔다고 하니 왠지 맛이 궁금하더라고요. 그렇게 해서 도착한 포도밭 할머니 손칼국수 전문점이에요. \'맛 없으면 돈 안 받습니다\'라는 글귀
다이어트를 위해, 건강을 위해 야채샐러드 많이 해드시죠. 저는 일부러 샐러드를 하기 위해 재료를 따로 사게 되지는 않는데, 집에 이것저것 뒹구는 야채가 있으면 섞어 가끔 샐러드로 먹곤 합니다. 이번에도 저번에 멍게비빔밥 해먹고 남은 채소와 또 두부도 있기에 두부야채 샐러드를 해먹었답니다. 그럼 간장소스와 곁들여 먹는 두부야채샐러드 만들기 시작해 볼게요. 두부 야채 샐러드 만드는 법 재료(계량기준▶1스푼:밥숟가락, 1티스푼:차숟가락) 두부, 새싹채소, 상추, 토마토 등 간장 2스푼, 매실액 1스푼, 설탕 1/2스푼, 식초 1스푼, 다
몇 년 전 차이나타운에 갔을 때에는 중식당에 점심만 먹고 오기 바빴었는데요. 이번에 갔을 때에는 골목 이리저리 둘러보니 길거리에 먹거리들을 많이 팔더군요. 인천 차이나타운 먹거리로는 공갈빵, 화덕만두, 홍두병, 월병 등등 그 중에 수제 공갈빵, 부풀어오른 공갈빵이 먹음직스러워 샀어요. 한봉지에 5,000원이네요. 공갈빵은 화덕에 굽는 중국빵으로, 일종의 중국식 호떡이라고 할 수 있는데요. 겉으로 볼 때는 볼록 부풀어오른 게 제법 크게 보이는데 속은 비어있는, 그래서 거짓말의 뜻을 지닌 공갈을 붙여 공갈빵이라고 하지요. 가운데 쏙 뚫
브로콜리라 하면 미국 시사주간지 \'타임지\'의 10대 건강식품으로 선정되기도 하였던 건강에 좋은 효능이 많다고 알려져 있는 웰빙채소 중 하나입니다. 그래서인지 요즘 많은 사람들이 즐겨 찾고 있기도 하지요. 그런데 브로콜리를 구입해 요리 등으로 해서 먹을 때 일반적으로 브로콜리의 둥그런 꽃봉오리 부분만 먹고 줄기부분은 떼어내 먹지 않는 경우도 있는데, 줄기 역시 좋은 성분들이 풍부하게 들어 있다고 합니다. 구체적으로 MBN \'천기누설\'에서 소개한 브로콜리 줄기의 특징과 효능, 그리고 브로콜리 발효액 만드는 법까지 알아볼게요. 브로콜리
곰돌이 채칼세트 살 때 방송 중 사은품으로 다지기 기구도 받았는데요. 볶음밥 등 재료 잘게 썰어야 할 때 일일이 칼로만 썰기에 번거로운데 야채 다지기 있으면 좋지요. 구입한 지는 꽤나 됐는데 이번에 볶음밥 하면서 처음으로 써보게 되었답니다. 주황색의 곰돌이 다지기, 만능다지기에요. 그렇게 크기가 큰 것은 아닙니다. 곰돌이 다지기 세트는 다지기 본체와 칼날가이드, 컵홀더, 재료통, 재료뚜껑으로 구성되어 있어요. 요게 본체 칼날부분이에요. 지그재그 모양인데요. 곰돌이 다지기 사용법은 우선 \'칼날주의\' 글씨가 위로 보이게 해서 칼날 모양
요즘 마트 갈 때마다 허니버터칩 인기 이후 비슷한 허니 과자들에 눈길이 가게 되는데요. 감자과자 자가비도 허니맛을 판매하더군요 자가비 허니마일드에요. 허니버터칩도 해태 제품인데 자가비도 제조사가 해태네요. 허니버터칩은 여전히 구입하기 힘든 가운데 다른 회사에서뿐만 아니라 같은 회사에서도 아류품이 많이 나오는군요. 그건 그렇고 포장지에 적혀있는 제품 설명 보면 먼저 제품 뒷면에 표시되어 있는 자가비 원재료명 및 함량입니다. 허니버터칩처럼 아카시아꿀과 고메버터가 함유되어 있네요. 그런데 벌꿀 함유량 보니 정말 쬐끔이네요. 그리고 영양성
요즘 마늘종이 나오기 시작하죠. 그런데 저번 주 주말에 마트에 갔을 때 중국산 마늘종만 팔더군요. 그래서 사지 않고 재래시장에 가서 국내산 마늘쫑을 구입하였답니다. 마늘종을 몇 대 묶어 놓은 것 2 000원에 샀는데 나가는 길에 보니 다른 집에서는 제법 양이 많은 게 같은 가격에 팔더군요. 그래서 또 구입하여 마늘종이 좀 넉넉해 마늘종만으로 볶음도 하고, 일부는 덜어내 어묵과 함께 볶았어요. 간단한 마늘종 요리법, 마늘쫑어묵볶음 만들기, 어묵마늘종 볶음 반찬 만드는 법 ♣재료 마늘종 한 줌, 사각어묵 2장 고추장 1.5스푼, 간장
요즘 마트나 시장에 가면 활멍게들이 많이 보이는 것 같아요. 마트에 손질되지 않은, 껍질이 그대로 붙어있는 멍게가 몇 알 팩안에 들어 8,000원 대 정도 하더라고요. 1kg도 안 되는 것 같은데 비싼 것 같아 구입하지 않고 근처 재래시장에 갔는데요. 1kg에 6,000원을 해 2kg을 12,000원에 구입했답니다. 이러한 멍게로 가장 흔하게 먹을 수 있는 방법이 초고추장에 찍어서 바로 먹는 멍게회지요. 그런데 이번에 구입한 멍게로는 멍게비빔밥으로 만들어 먹었어요. 통영 멍게비빔밥 만드는 법, 건강 다이어트 요리법 멍게비빔밥 만들기
옛날에는 제 생일이든 가족 생일이든 생일이 되어야 케익을 찾기 마련이었는데, 요즘에는 꼭 기념일이 아니더라도 가끔 케익 먹고 싶을 때가 있더라고요. 그래서 구입한 파리바게뜨 치즈케익이에요. 생크림 케익은 아니고요. 치즈케이크, 요즘 생크림 케익보다 치즈케익이 더 맛있는 것 같아 자주 찾게 되네요. 케익 상단 겉면은 반짝반짝 파리바게트 치즈케익, 둘레는 마치 눈이 살포시 내린 듯하게 하얗고요. 특별한 데코는 없고 초콜릿이 포인트로 장식되어 있지요. 칼로 쓱쓱 잘라 한조각 떼어냈습니다. 폭신하고 부드러운 맛, 달콤한 건 말할 필요도 없
요즘 기온이 많이 올랐지요. 이제 좀 있으면 덥다는 말이 저절로 나올 정도로 무더운 여름이 올 텐데요. 그런데 더운 날씨에 생각나는 과채류가 있습니다. 바로 수박, 수박은 맛도 맛이거니와 한조각 먹으면 시원하게 갈증도 해결되어 더운 날씨 가장 즐겨먹는 과일 중의 하나입니다. 그런데 잘못 고르면 싱싱하지 않은 것을 고를 수도 있고, 당도가 떨어진 것을 고를 수도 있어 수박 고를 때에는 항상 고심합니다. 흔히들 수박을 고를 때 맑은 소리가 나는지 두드려도 보고, 수박 겉의 색이 진한지, 줄무늬가 뚜렷한지도 보지요. 또 한가지 신선도를
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