아침 저녁으로 제법 쌀쌀한 게 감기에 들기 쉬운 계절입니다. 이럴 때 감기에 좋은 음식으로 미리 감기를 예방하면 좋을 테죠. 각 나라별 감기 예방을 위한 방법도 가지가지인데요. MBC \'생방송 오늘 아침\'에서 소개한 러시아와 핀란드에서의 감기 예방을 위해 먹는 음식과 우리 나라 감기예방 음식에 대해 알아보겠어요. 러시아식 감기예방 음식, 고골모골 고골모골 만들기 재료▶달걀, 우유, 무염버터, 꿀 ①달걀 1개, 꿀 1스푼을 넣고 거품이 날 때까지 칩니다. ②우유 반컵에 무염버터 1스푼을 넣습니다 ③잘 섞은 후 데워 마십니다. 달걀이나
요즘 과일은 꼭 챙겨먹을려고 사과는 거의 빠지지 않고 먹는 편인데요. 저번에 마트에서 사과를 샀는데 맛은 그런대로 괜찮았지만 식감이 많이 푸석거리더라고요. 맛도 중요하지만 과일이나 야채는 식감도 중요하지요. 먹을 때마다 기분 나빠하면서 가까스로 다 먹었어요. 그래서 새로 구입해야 되는데 마침 gs 홈쇼핑에서 산지애 사과를 팔길래 구매하였어요. gs(지에스) 홈쇼핑에서 구입한 산지애 세척 사과에요. 3박스입니다. 한 박스당 중량이 3.3kg, 세박스면 거의 총10kg이지요. 뜯으면 우선 위에 스티로폼 포장재가 덮여져 있는데요. 포장재
마음을 다스리기에는 자연만한 게 없는 것 같아요. 그래서 주위 가볼만한 곳을 찾아보니 인천에 흥륜사라는 절이 있길래 가보게 되었어요. 인천 연수구 동천동 청량산에 위치한 흥륜사에 들어서는 길이에요. 일단 눈에 띄는 게 흥륜사 관음성지라고 씌여진 높다란 대리석 계단, 백팔 계단인데요. 계단 수가 제법 많네요. 힘겹게 올라가는 중~ 계단을 올라가면서 옆으로 눈을 돌리니 불상도 보이는군요. 마침내 경내에 들어섰고 정면에 대웅전이 눈에 보입니다. 조심스럽게 안을 들여다 보니 스님과 신자들이 기도 중이시더군요. 그리고 그 옆에는 약수터도 있
나이가 들면 신체적으로 변화가 일어나기 마련인데요. 그 중에서 눈도 예외는 아니라 반갑지 않은 노안이 찾아옵니다. MBN \'엄지의 제왕\'에서는 이러한 노안을 극복하는 방법으로 눈 운동 등이 소개되었는데요. 박영순 박사의 5분 30초 건강법, 노안 극복 비결에 대해 알아보겠어요. 노안의 원인 노안은 안구건조증에서부터 시작된다고 하는데요. 우리는 눈을 깜박이면서 눈물이 공급되어 윤활유 역할을 하게 되고, 수분과 영양을 공급하기도 하며, 항균작용도 하면서 눈건강을 지켜나가게 된다고 합니다. 반대로 눈 깜박임을 안 하면 눈물이 증발하여 안
건강한 삶을 살기 위해서는 혈관 건강 중요하다고들 하죠. 혈관이 젊어져야 건강한 피를 전신에 공급할 수 있고, 결과적으로 건강을 유지하는 비결이 될 수 있다고 하는데요. MBN \'엄지의 제왕\'에서 선재광 박사의 혈관 나이 되돌리는 혈관 회춘 비결로 5분 30초 건강법 다리 묶기와 대나무 치기가 소개되었어요. 그 내용 한 번 살펴보겠어요. 다리 묶기 다리묶기 방법 다리묶기 끈 끈의 두께는 약 3.5cm 이상, 길이는 100cm 정도 되는 것으로 준비합니다. 그리고 끈을 고를 때 주의할 점은 늘어나지 않는 것을 고르고요. 합성섬유(나일
며칠 전에 갑자기 짬뽕이 먹고 싶은데 밤이라 배달시킬 수도 없고 해서 라면사리로 짬뽕라면을 만들었답니다. \'집밥 백선생\' 중국 음식 주제로 방송했을 때 짬뽕 레시피도 가르쳐 주었죠. 그걸 참고로 만든 짬뽕라면이에요. 라면사리 요리, 빨간 짬뽕라면 만들기 과정입니다. 집밥 백선생 백종원 짬뽕 레시피대로 라면으로 짬뽕 만들기 얼큰한 오징어 짬뽕라면 만드는 법 먼저 재료손질부터 합니다. 애호박과 당근 채썰어 놓았고요. 양배추와 양파도 채썰어 놓았습니다. 대파 송송 썰고, 고추도 썰었어요. 맵싸한 맛을 내기 위해서는 청량고추가 제격인데 청
요리책이나 요리 프로그램을 보면 조리 시 필요한 재료의 양이 적혀져 있죠. 일반적으로 컵, 큰술, 작은술 등으로 표시되어 있는데요. 대부분의 집이 그렇듯 저도 계량컵이나 계량스푼을 갖추고 있지 않아 레시피대로 조리하기 어려웠어요. 그런데 동생이 요리학원을 잠깐 다녔다가 그만둔 적이 있는데 사용하지 않는다고 주길래 냉큼 받았습니다. 계량컵이에요. 스테인리스 재질도 있고 내열유리제도 있는 것 같은데요. 이건 스테인리스 재질이에요. 눈금이 컵 안팎으로 표시되어 있네요. 이 계량컵 1컵 용량이 요리 레시피에 적혀 있는 한컵에 해당되는데요.
추석 연휴때 추석 음식 먹다 보니 물려서 피자를 주문해 먹기로 하고, 피자헛 홈페이지에 들어가니 더 맛있는 피자 블랙 피자를 주문하면 2번째판 부터는 9,900원이라고 합니다. 즉 한 판 가격이 14,900원인데 두번째판부터는 9,900원, 그래서 두 판 합하면 가격이 24,800원이에요. 피자헛 더 맛있는 피자 블랙 메뉴에는 블랙 포테이토 크로킷, 블랙 트리플 치즈, 블랙 오리엔탈 씨푸드, 블랙 로스트 BBQ 4가지가 있는데요. 이 중에서 블랙 트리플 치즈랑, 블랙 포테이토 크로킷을 주문했어요. 먼저 피자헛 더 맛있는 피자 블랙
제 동생이 요리 학원에 잠깐 다녔었는데 그때 칼을 구입한 모양이에요. 하라고 주길래 받았어요. 기다란 종이함에 넣어져 있는 주방용 칼 수제품으로 만든 수제칼로 대한민국 단조 칼 명장 1호가 만든 명장칼입니다. 열어보니 기다란 장칼이 함에 넣어져 있네요. 꺼내어 보니 제가 여지껏 사용했던 부엌칼보다는 길이가 긴 편이에요. 게다가 큰칼이다 보니 무게도 어느 정도 나가는 편이고요. 그리고 칼을 자세히 들여다 봤는데요. 명장칼인만큼 대한민국 칼명장 제1호라는 글귀가 새겨져 있네요. 또한 특이한 게 눈금까지 새겨져 있어요. 음식재료들 자를
높고 청명한 가을 하늘 바라보고 있으니 절로 센치해지는 기분, 여기저기 축제 소식도 들리고, 정말 가을이구나 싶네요. 그래서 근처 가을 분위기 느낄만한 곳이 어딜 있을까 부천 가볼만한 곳으로 이곳저곳 검색하다가 발견한 곳, 바로 부천자연생태공원인데요. 10월 1일부터 10월 31일까지 국화축제가 열린다고 해서 시간을 내어 부천 자연생태공원에 가봤습니다. 평일인데도 주차장에 차가 꽉 차 있더군요. 특히나 유치원생이나 학생들이 단체로 많이 왔더라고요. 부천 자연생태 공원으로 들어가는 길, 국화꽃 축제 기간이라 입구부터 색색가지의 국화로
추석 연휴 전전날 밤 가족들이 모여 오락으로 고스톱을 쳤어요. 그때는 명절 음식도 아직 만들지 않은터라 먹을 것도 없었는데요. 고스톱을 치고 있으니 배가 출출하더라고요. 그래서 결국 배답앱 중 하나인 배달통을 통해서 야식을 시켜 먹었어요. 깐풍기 탕수육 전문점이라는 쫄탁에서 시켰는데요. 오리지날 깐풍기, 간장 깐풍기, 케리비안고추 깐풍기, 파버무림 깐풍기에 탕수육도 오리지날, 케리비안고추, 간장, 칠리, 바베큐 등 여러 종류의 메뉴가 있었고, 각 메뉴의 가격은 다 15,000원이네요. 여기서 두 메뉴를 선택하는 쫄탁 2마리 세트를
저번 달에 인천 송도 센트럴파크에 갔었는데요. 작년에 다녀오고 딱 1년만인 것 같아요. 작년에는 센트럴파크를 구경하기 위해서 갔다면 이번에는 근처 한옥마을에 식사를 하기 위해 방문했답니다. 한옥마을이에요. 주차 공간인데요. 만차가 되면 센트럴파크 공원 주차장에 주차시키면 됩니다. 한옥마을이라고 해서 처음에는 전통 기와집을 지어 관광 목적으로 꾸며놓은 곳이 아닐까 생각했는데, 알고 보니 음식들점들이 입점해 있더군요. 어쨌든 저희는 점심을 먹기 위해 여러 식당 중 한곳에 들어가게 되었는데요. 바로 송도 한양 불고기집입니다. 2층에 위치
언젠가부터인가 아이크림을 바르지 않으면 뭔가 꼭 해야 할 일을 빼먹은 것만 같아 허전하기만 한데요. 아마도 나이가 들어감에 따라 주름에 대해 민감해져서 그런가 봐요. 어쨌든 쓰고 있던 아이크림도 떨어져 또 하나 새로 구입해야 되겠다 싶을 때 동생이 아이크림 하나를 줬어요. 엔프라니 인텐스 퍼밍업 아이크림이에요. 세개에 만 원대에 구입한 모양이에요. 아주 저렴한 아이크림이지요. 그 중 한 개를 주었는데요. 일반적으로 아이크림이라 하면 다른 종류에 비해 비싼 편인데 이건 왜이리 저렴할까 싶긴 하더라고요. 그래서 얼른 전성분명을 살펴보니
TV 채널을 이리저리 돌리다가 우연히 TV조선 \'인스턴트의 재발견, 간편밥상\'이라는 프로그램을 보게 되었는데요. 마침 제가 좋아하는 어묵을 이용한 요리법이 소개되었어요. 그 중에서 어묵햄버그스테이크가 너무 맛있어 보여 만들려고 하니 닭가슴살은 없고 소고기 간 게 조금 있어 닭가슴살 대신 쇠고기를 이용해 아주 조금 한 번 만들어 봤답니다. 그럼 어묵으로 만든 요리, 닭가슴살 대신 쇠고기를 넣은 어묵햄버그스테이크, 그리고 햄버그스테이크소스로 간편 데미글라스 소스 만들기까지, 과정 올려보겠습니다. \'간편밥상\' 어묵으로 할 수 있는 요리
김장 김치가 아주 조금밖에 안 남아 혹시 묵은지 필요할까 싶어 아끼고 있고, 보통 때 먹는 김치는 그냥 사먹고 있는데요. 종가집 김치를 홈쇼핑에서 시켜 먹는데 그것도 똑 떨어졌어요. 그래서 추석 전에 홍진경 더김치 10kg 중량을 홈앤쇼핑에서 방송하길래 구입하였어요. 앱할인에 적립금까지 더하여 저렴하게 샀는데요. 사실 홍진경 김치는 처음에 출시된 때부터 한 번 사먹어야지 생각만 하다가 한 번도 구입을 안 했었거든요. 그런데 이번에 드디어 먹을 기회가 생기게 된 셈입니다. 홈쇼핑에서 구입한 홍진경 김치, 아이스박스에 포장이 되어 왔어
그렇게 무리한 것도 없는데 요즘 근육통에 피곤하고, 게다가 눈밑이 파르르 떨리는 증상까지 있네요. 그래서 영양 부족은 아닐까 싶어 약국에 가 약사님과 상담 끝에 마그윈을 구입하게 되었어요. 근육경련 및 혈액순환 개선제 마그윈 연질캡슐이에요. 안면(얼굴) 근육 경련, 어깨·목결림, 손·발저림 및 냉증에 효과적이고, 혈액순환개선제로서의 역할을 한다는 마그윈. 1캡슐의 성분과 함량은 산화마그네슘 250mg, 토코페롤아세테이트 500mg, 감마오리자놀 10mg, 피리독신염산염 50mg, 티아민질산염 500mg 등이 들어 있네요. 용량은 총
저번 달 인천 송도 NC 큐브 커넬워크에 갔다가 커피 한잔이나 할까 하면서 둘러보는데, 가마솥 팥빙수 팥죽 전문점이라는 옥루몽이 눈에 띄어 빙수 하나 먹기로 하고 일단 들어갔어요. 송도 NC큐브 커넬워크 경성팥집 옥루몽 입구에요. 옥루몽이라는 이름, 왠지 전통스럽네요. 내부입니다. 일단 빙수를 먹을려고 들어왔으니 빙수를 시켜야 되겠지요. 옥루몽 빙수도 종류별로 있는데요. 가마솥 전통 팥빙수는 가격이 8,000원이고요. 녹차빙수, 흑임자빙수, 한라봉 빙수는 9,000원이네요. 외에도 팥죽도 있고 팥빵 등 빵도 있어요. 여기서 저희는
이제 추석 연휴는 끝났지요. 하지만 남은 명절 음식들은 여전히 남아 있는 경우가 많습니다. 어제 \'집밥 백선생\'에서 이러한 남은 명절 음식 재활용편이 방송되었는데요. 그 중에서 나물 보관법과 보관한 나물 활용법으로 나물 냄비밥 만들기가 소개되어 주의깊게 봤는데, 정말 굿 아이디어인 것 같더라고요. 더구나 나물은 다른 음식보다도 더 빨리 상해 다 먹지도 못하고 버리는 경우가 태반이었거든요. 백선생의 꿀팁을 활용하면 정말 좋겠어요. \'집밥 백선생\' 백종원의 나물 보관, 냉동 보관법 저희 집 나물입니다. 다행히 아직 상하지 않은 상태입니
어느 듯 길다면 길 수도 있고, 짧다면 짧다고 할 수 있는 추석 연휴가 끝이네요. 연휴 내내 기름진 음식들 먹다 보니 살도 더 찐 것 같고 해서 이젠 그만 먹어야지란 생각이 절로 들지만 아직까지 추석음식이 남아 있어요. 그냥 먹자니 물리고 버리자니 아까운 것 같아 일단 상하기 전에 먹다 남은 동태전과 찐생선을 한데 모아 찌개로 끓였답니다. 남은 명절 추석 음식 활용법, 전찌개에요. 만들기 과정 보겠어요. 추석 명절 먹다 남은 전과 생선찜으로 전 생선 찌개 만드는 법 ♣재료 동태전, 민어찜,조기찜 등, 물 3.5컵, 양조간장 1스푼,
갑갑한 도심 생활을 하다보면 왠지 숨도 컥컥 막히는 것 같아 나무로 우거진 숲이 그립기만 합니다. 그래서 인터넷으로 가까운 곳에 나무를 볼 수 있는 공원이나 수목원 있을까 싶어 검색해 보았는데요. 서울에도 수목원이 있네요. 바로 서울 구로구 끝자락에 위치해 있는 푸른 수목원인데요. 구체적인 주소는 구로구 항동 43번지, 도로명 주소는 서울 구로구 연동로 240이에요. 이곳은 서울시에서 운영하는 시립수목원으로 이용시간은 아침 5시부터 밤 10시까지, 연중무휴네요. 푸른수목원 입장료는 무료이고, 입구에 주차장이 있는데 주차비는 유료에요
저는 예전부터 기관지가 약해서인지 기온이 좀 떨어졌다 싶으면 기침에 가래가 끓곤 해요. 감기는 아닌 것 같고 단순히 기관지가 약해서이겠지 하면서 그냥 지냈는데요. 언젠가 MBC \'생방송 오늘 아침\'을 보니 단순한 기침 증상이 심각한 폐질환, 만성 폐쇄성 폐질환일 수도 있다고 합니다. 만성 폐쇄성 폐질환이란? 만성 폐쇄성 폐질환은 \'Chronic Obstructive Pulmonary Disease\'의 약자로 COPD라고도 하는 질환인데요. 흡연이 일반적인 원인일 수 있고요. 이외에도 매연이나 공해 등으로 인한 실내외 대기오염, 석탄
약 3주 전에 송도 센트럴파크에 갔다가 아이쇼핑이라도 해볼까 생각하고 NC큐브 커넬워크에 갔어요. 이곳은 건물 내에 여러 상점들이 입점해 있는 쇼핑몰과 다르게 가운데 수로가 있고 양가로 상점들이 줄지어 있답니다. 송도 nc큐브는 봄 여름 가을 겨울동으로 나뉘어져 있는데요. 곳곳에 테이블과 의자가 놓여져 있어 잠깐씩 앉아 쉬기에도 좋네요. 시원하게 물을 내뿜고 있는 분수가 눈길을 끕니다. 상점들은 옷가게도 있고요. 식당, 카페 등 먹고 마시고 쇼핑할 수 있게 잘 꾸며져 있어요. 수로를 끼고 걷고 있자니 마치 제가 외국에 와 있는 듯,
마트에서 장을 보다 보면 계절이 계절인지라 과일코너에서는 사과와 배가 제일 먼저 눈에 띕니다. 아무래도 요맘 때를 대표하는 과일이라 그렇지요. 특히 배는 루테올린이라는 성분이 함유되어 있어 기침, 가래 등 기관지질환에 도움이 되어 찬바람 불기 시작하는 이때 먹어주면 좋을 과일입니다. 추석이 코앞으로 다가왔죠. 그래서 미리 사다 둔 사과, 배에 선물로 들어 온 것까지, 과일이 풍성한 편입니다. 그 중 배 하나를 꺼내어 반찬으로 먹으면 좋을 배무침을 한 번 만들어 봤어요. 그럼 사각모양의 배깍두기 만들기 시작해 보죠. 배로 만든 간단
우리나라 사람이 일반적으로 가장 즐겨먹는 생선이라 하면 아마도 고등어가 아니지 않을까 싶은데요. 마트에 가봐도 쉽사리 알 수 있지요. 생선 코너에 가보면 생고등어에 간고등에 고등어가 차지하는 비율이 가장 높은 것 같더라고요. MBC \'생방송 오늘 아침\'을 보니 이러한 고등어로 고등어탕도 만들더라고요. 고등어탕 만드는 법과 신선한 고등어 고르는 법 등에 대해서 알아보겠어요. 고등어 지금이 제철! 고등어는 일반적으로 9월에서 11월 사이, 가을이 제철이라고 합니다. 딱 지금이 고등어철인 셈이지요. 이때는 겨울이 다가오니 겨울을 나기 위
평소에 중국요리 좋아하는 편인데요. 홈쇼핑에서 김학래, 임미숙의 린찐 삼선 누룽지탕을 팔길래 구입하였어요. 누룽지탕은 다른 중국 요리에 비해 기름기도 덜한 것 같고, 담백하면서 먹고 난 뒤 속도 편한 것 같아 가끔 중식당에 가면 시켜먹는 메뉴 중의 하나입니다. 그래서 밖에서 사다먹는 누룽지탕에 비해 훨씬 저렴하게 먹을 수 있겠다 싶어 구입하게 되었어요. 가격이 59,900원이었던 것 같아요. 현대홈쇼핑에서 구입한 린찐 누룽지탕, 아이스박스에 포장되어 왔어요. 누룽지와 소스가 따로 개별 포장되어 차곡차곡 쌓여있네요. 변질되지 않고 신
명절 때 주부들 음식 장만하느랴 스트레스 정말 장난 아니지요. 그 중에서 전부치기, 전을 계속 부치다 보면 허리도 아프고, 기름 냄새 때문에 두통까지, 괴롭기 그지 없는데요. 그래도 만들어 놓고 나면 하나씩 집어먹는 묘미가 있는 것 같아요. 그럼 추석도 다가오고 하니 예전에 만들었던 산적 만들기 과정을 포스팅 하겠어요. 산적 맛있게 만드는 방법, 산적꼬치 지짐누름적 만드는 법 ♣재료 마른 표고버섯, 소고기 (표고버섯과 소고기 양념▶간장, 설탕, 다진파, 다진마늘, 참기름, 후춧가루) 쪽파, 당근, 맛살, 밀가루, 달걀, 소금, 식용
경기도 의왕시에 위치해 있는 백운호수에 갔을 때 근처 한정식 맛집이 없을까 둘러보다가 가수 최진희가 운영하는 식당 \'사람의 미로\'라는 퓨전 한정식집이 보이길래 들어가게 되었어요. 의왕시 학의동에 위치한 백운호수, 최진희의 한정식당 사랑의 미로에요. 3층 정도 되는 건물인 것 같은데요. 1층에는 자판기가 놓여있는 대기실 겸 휴게실인 것 같아요. 식당은 2층 부터~ 계단으로 올라가는데 이렇게 최진희 사진이 걸려져 있네요. 오픈 시간은 12시인데 12시가 안 된 시간이었음에도 이미 많은 사람들이 앉아 있었어요. 음식은 단품요리도 있고,
2015년 7월 14일 IM쇼핑이라는 홈쇼핑이 개국되었는데요. 이 아임쇼핑은 벤처기업이나 중소기업의 창의적이고 혁신적인 상품이나 우리 농수산물을 판매하는 공영 TV홈쇼핑이에요. 개국된 건 알았지만 저희 집에는 방송이 나오지 않다가 얼마 전부터 나오기 시작하더라고요. 참고로 저희 집은 CJ헬로비젼의 헬로TV에 가입되어 있는 상태인데요. IM(아임) 홈쇼핑의 채널은 20번이군요. 그런데 며칠 전에 택배로 선물이 하나 배달되어 왔어요. 상자를 보니 지인이 아임쇼핑에서 주문해 보냈더라고요. 바로 배와 사과 세트인데요. 배상자와 사과상자를
꼭 나들이를 가지 않더라도 집에서도 입맛없을 때 김밥 만들어 먹으면 술술 잘 넘어가지요. 그래서 김밥 싸먹을려고 마트에서 김밥 재료를 샀어요. 일반김밥으로 쌌지만 두 개 정도는 누드 김밥으로 싸봤어요. 그럼 누드김밥 만들기 과정 시작해 보죠. 누드김밥은 어떻게 만드나요? 참치 누드김밥 만드는 법, 참치김밥 맛있게 싸는 법 김밥재료 준비 어묵은 설탕과 간장 넣어 볶았고요. 우엉은 김밥용으로 조려진 걸 구입했어요. 햄은 김밥용 햄을 구입해 팬에서 익혔고, 오이는 길게 썰어 간이 배이게 소금을 뿌려 놓았습니다. 그리고 참치통조림은 기름기
주말 등 휴일에는 어딜가나 차도 막히고 많은 사람들로 붐벼 한 번 움직이기가 상당히 힘듭니다. 그래서 가끔 평일에 시간 있을 때 교외에 나가곤 해요. 2주 전에 의왕 가볼만한 곳으로 경기도 의왕시 청계동 청계산 중턱에 위치한 청계사에 가봤어요. 흐릿하게나마 청계사란 돌푯말이 있습니다. 청계사에 들어서려니 높다란 계단이 보입니다. 사진상으로는 그리 보이지 않지만 실제로 보면 경사도 꽤 높고 계단 갯수도 꽤 됩니다. 끝까지 올라갈려니 일단 아찔함이 느껴지더군요. 어쨌든 힘겹게 올라가니 수많이 연등이 달려 있는 게 이제 절이구나 싶더라고
오래 보관할 수 있고 간단하게 조리할 수 있어 통조림 제품 많이 사용합니다. 옛날에는 캔따개로 일일이 땄었는데, 요즘에는 원터치로 딸 수 있는 통조림 제품이 많지요. 간단하고 간편하게 딸 수 있기는 하나 방심하면 베임 사고가 발생하기도 합니다. 저역시 캔 딸 때 살짝 베인 경험이 있는데요. 개봉시 81%, 분리수거 6%, 개봉 후 4%의 비율로 부상 사고가 일어난다고 하네요. 통조림 뚜껑은 칼에 버금가듯 굉장히 날카로운데요. 통조림 뚜껑으로 사과껍질도 깎고 밤껍질, 통무도 썰고 돼지고기도 썰 수 있을 정도라 하니 잘못 사용하면 정말
두부스낵은 왠지 건강과자라는 느낌이 들어 제과점에서 가끔 사먹는데요. 며칠 전에는 이마트에 갔을 때 자연주의 두부스낵이 있길래 구입해 봤어요. 이마트 자주 우리밀 두부스낵, 중량은 50g이고요. 가격은 1,500원이네요. 가격이 그리 싸지는 않은 편인 것 같아요. 포장지에 적힌 원재료명이에요. 밀가루가 42.3% 함유되어 있는데요. 국산밀이네요. 두부는 10.2%, 역시 국산 콩, 그것도 무농약콩으로 만들었네요. 그외에 함유된 성분으로는 태국산 미강유, 갈색설탕, 국산 유정란, 국산 발아통밀가루 3.6%, 국산 검정깨, 국산 참깨,
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