짜장면 먹고 싶을 때 가끔 집에서 간단하게 짜장라면 사다가 끓여먹는데요. 옛날에 친적집에 방문했을 때 보니 아이들에게 인스턴트 짜장라면을 동봉된 스프만으로 끓여주지 않고 외에 각종 채소를 잔뜩 넣어 끓여주더라고요. 그걸 보니 맛있게는 보이지만 어차피 편하자고 끓여먹는 인스턴트 라면인데 귀찮게 뭐이래 했는데요. 건강을 생각한다면, 그리고 짜장라면 맛있게 먹기 위해서 그렇게 끓여 먹어도 괜찮을 것 같아 저도 한 번 각종 채소를 넣어 끓여봤습니다. 그렇게 해서 끓인 짜장라면, 짜왕이에요. 짜장라면 요리 레시피, 짜왕 짜파게티 맛있게 끓이
잠이 보약이라고들 하지요. 숙면이야말로 건강의 기본이라고 할 수 있는데요. 밤새 뭔가 불편함을 느껴 잠을 자주 깨기도 하고, 자고 일어나도 여전히 피곤함을 느끼거나 목이 뻣뻣하고 어깨가 아프는 등 여기저기 통증이 생길 때 우리가 베고 자는 베개가 그 원인일 수 있다고 합니다. 바로 자기 신체구조와 맞지 않는 베개를 사용했기 때문이라고 하는데요. 이러한 잘못된 베개 사용은 목, 어깨 통증 뿐 아니라 두통에 불면증, 치매, 뇌졸중까지 발생할 수 있다니 쉽게 여겨서는 안 되는 문제인 것이지요. MBN \'엄지의 제왕\'에서는 단돈 1,000
치아건강의 기본은 청결이라고 합니다. 즉 건강한 치아를 위해서는 무엇보다 양치질이 중요하다는 뜻인데요. 그럼 양치질을 할 때 필요한 것은 무엇이냐? 우선 칫솔이 필요하고요. 치약도 필요합니다. 그런데 칫솔도 소모품이지만 치약 역시 소모품인지라 튜브형의 치약을 짜서 사용하다 보면 어느 정도까지는 괜찮지만 얼마 안 남은 상태일 때는 짜서 쓰기가 힘듭니다. 아까우니 그냥 버릴 수는 없고 억지로 쥐어짜듯이 쓰곤 하죠. 거의 다 써가는 치약이에요. 사용할 때마다 밑에서부터 훑어 쥐어짜곤 해요. 이때 치약 짜주는 기계라도 있으면 참 좋을 텐데
아이들이나 어른들이나 닭고기 무척 좋아하지요. 좋아는 하지만 집에서 닭요리를 하기는 번거롭고, 평소에는 닭고기 먹고 싶으면 후라이드 치킨이나 양념치킨, 닭강정 같은 것들 주문해서 먹는 편이에요. 그런데 오랜만에 닭고기를 마트에서 한 번 사봤습니다. 뭘로 해먹을까 하다가 채소 가득 넣어 닭볶음탕을 해먹으면 괜찮겠다 싶더라고요. 마침 이번 주 \'집밥 백선생\'의 주제가 닭볶음탕, 방송을 봤으면 백선생 레시피대로 한 번 해봤을 텐데요. 방송 전이니 제맘대로 닭볶음탕 레시피입니다. 닭도리탕이라고도 하는 닭볶음탕, 닭고기와 야채를 넣어 조려낸
요즘에는 아이들 과자 하나를 사주더라도 성분 따져가며 구입하시는 엄마들 많은 것 같아요. 얼마나 좋은 재료가 들어 있느냐도 중요하지만 얼만큼 몸에 해로운 성분들이 적게 들어있느냐를 많이 따지는 것 같은데요. 막상 가공식품들 성분 확인해보면 각종 합성 첨가물과 지나친 당분, 나트륨 성분이 많이 함유되어 있어 건강을 해치지는 않을까 우려가 되긴 한 것 같아요. 이마트에서 구입한 자연주의 자주 우리쌀 라이스칩이에요. 일단 상품명이 라이스칩이라니 왠지 웰빙과자일 것 같은 느낌이라 구입했어요. 일단 원재료명 및 함량 확인해 볼게요. 국내산
간혹 야식 먹고 싶을 때 그런데 마땅히 먹을만한 게 없을 때 반찬으로 해먹기 위해 사다 둔 어묵이라도 살짝 프라이팬에 구워서 먹곤 하는데요. 저번 주에 마트 갔다가 사조대림에서 제조된 쉐프덴이라는 어묵이 눈에 띄길래 요것 간식으로 먹으면 괜찮겠다 싶어 구입하였어요. 대림선 쉐프덴 부추어전이에요. 두 봉 묶어서 판매했는데요. 쉐프덴 2봉 묶음 가격이 2,980원이에요. 특징이라 하면 밀가루를 포함해 6가지 성분이 없는 어묵, 즉 밀가루, 합성보존료(소르빈산), 합성착향료, 산화방지제(L-아스코르빈산나트륨), 팽창제(글루코노델타락톤),
국수 먹고 남은 삶은 소면, 바로 버리기는 아깝고 해서 일단 냉장고에 넣어 두는데요. 그러면 자연스레 며칠이 지나고, 결국 버리게 되기 일쑤입니다. 이 퉁퉁 불은 국수로 뭐 할 수 있어요?, 어떻게 재활용할까요? 물어본다면 저는 \"국수면으로 전을 부쳐 먹거나 튀김을 해먹으면 좋겠다\" 라고 답할 수 있을 것 같아요. 이 중 이번에 저는 튀겨 봤답니다. 국수로 만든 간식 요리, 튀긴 국수에요. 만들기 과정 포스팅해 볼게요. 먹다 남은 국수 활용법, 과자처럼 바삭한 간식, 국수튀김 만들기 ♣재료 남은 국수 면발, 식용유, 설탕 처치곤란
반찬 없을 때 김만한 반찬 없죠. 입맛없을 때 밥에 싸 먹으면 정말 맛있는데요. 집에서 직접 구워 먹는 김도 맛있지만 가끔 조미김 사다 먹으면 간편하게 먹을 수 있어 좋은 것 같아요. 그래서 그런지 요즘 저렴하면서 실속있는 김선물세트도 인기더라고요. 선물받은 김선물세트, 민속 고향김 5호 세트에요. 원산지는 충남 서천이라고 되어 있네요. 서천김이에요. 겉상자 안에는 포장 식탁김이 두줄로 줄지어 쌓여 있어요. 모두 꺼내니 낱개 포장용 식탁용 김 봉지가 모두 8봉 들어 있네요. 크기가 큰 편이죠. 성분명은 김이 95%, 옥배유 4%,
병을 이기기 위해서는 조기에 발견하는 것이 가장 좋다죠. 따라서 내 몸에서 보내는 이상 신호에 일찍 귀를 기울여야 하는데요. 그런데 유독 피곤하거나 아프면 입에서 혓바늘이 돋는다든지, 백태가 생긴다든지 등 입에서 이상 신호가 가장 먼저 나타납니다. 이렇게 입에 이상 신호가 가장 먼저 나타나는 이유는 입속에는 혈관이 가장 많고, 외부 오염에 노출되기 쉬운 조직이기 때문인데요. 반대로 모세혈관이 많아 상처가 났을 때에는 잘 회복되기도 합니다. 어쨌든 입속의 상태가 알려주는 몸의 이상신호, 과연 어떤 것이 있는지 알아볼게요. 입속 이상신
재작년 동네 안과에 갔을 때 안압이 높게 측정되어 녹내장인 것 같다고 해서 눈에 넣는 녹내장 안약까지 처방받았었는데 미심쩍어 대학병원에 갔고, 몇 가지 검사 결과 결국 녹내장이 아닌 걸로 진단결과가 나왔다고 포스팅 한 적이 있었는데요. 그때 동네 안과에서 녹내장을 진단받을 시 녹내장이 진행되면 안구 내부의 혈관과 시신경의 섬유가 손상되어 시야가 점점 좁아진다는 것을 알고 있었기에 시야검사를 할 수 있는지 여부를 의사 선생님께 여쭤봤었어요. 그랬더니 검사할 수 있는 기계가 갖추어지지 않다고 하시면서 간단히 시야 체크를 하시더라고요.
날씨가 차가워지는 이 계절만 되면 몸에 각질이 하얗게 일어나 고민인데요. 샤워 후 보습크림을 바른다지만 그때 뿐인 것 같아요. 일반적으로 때라고 하는 각질을 안 벗겨서 그런가 싶어 이태리타월과 같은 때타월로 빡빡 밀기도 하지만 거친 때타월은 피부에 굉장히 좋지 않다죠. 피부를 더 건조하게 만들기도 하고요. 그래서 때타올 사용하지 않고 각질을 제거하면서 뭔가 개운하게 샤워하고 싶어 바디용 스크럽제를 찾고 있던 중 지인이 플루 바디 밸런스 스크럽을 추천해주어 샀어요. 지본코스메틱의 플루 바디 밸런스 스크럽, 이 제품은 얼굴에 사용해서는
송도 센트럴파크에 방문했을 때 한옥마을에 점심을 먹고 NC큐브 커넬워크에 갔었는데요. 거닐고 있는 중 봄, 여름, 가을, 겨울동 중에서 가을동에 위치한 크리미 몰랑이라는 상점이 눈에 띄어 들어가 빵을 구입하였어요. 여기가 송도 엔씨큐브 크리미 몰랑이라는 상점이에요. 크림빵 맛집 크리미 몰랑 상점 입구에는 메뉴가 적혀있는 푯말이 세워져 있어요. 몰랑 크림빵 중 커스터드 몰랑의 가격은 1,600원이고요. 밀크몰랑과 딸기몰랑, 초코몰랑은 1,800원, 크림치즈몰랑은 2,000원, 몰랑 롤은 3,000원이에요. 그리고 몰랑우유에는 키위우유
이번 주 \'집밥 백선생\'에서는 국민 간식 떡볶이에 대해 방송하였는데요. 떡볶이는 제가 좋아하는 간식이라 가끔 해먹는 메뉴 중의 한 가지에요. 그런데 어떤 때는 너무 달고, 또 어떤 때는 너무 텁텁하고, 할 때마다 맛이 달라 떡볶이 양념 비율을 배우고 싶어 시청하게 되었고, 바로 그 다음날 만들어 먹었답니다. 집밥 백선생 떡볶이 기본 레시피대로 만든 떡볶이에요. \'집밥 백선생\' 떡볶이 레시피, 떡볶이 양념장 소스 황금 비율은? ♣재료 떡국떡(밀떡), 어묵, 대파 떡볶이 양념장▶고춧가루 1컵, 설탕 1컵, 고추장 2/3컵, 진간장 1/
가을하면 빨갛고 노랗게 물든 단풍이 먼저 떠오르는데요. 그런데 이번 가을에는 제대로 된 단풍 구경을 못했어요. 이제 좀 있으면 가을도 저물어갈 텐데 막바지 단풍 구경이라도 해야 되겠다 싶더라고요. 그래서 집에서 가까운 인천, 부천 가까운 곳에 단풍 구경하기 좋은 명소가 어디 있을까 검색하다가 인천대공원이 괜찮은 것 같아 다녀왔답니다. 인천대공원 주차장이에요. 입장료는 따로 지불하는 것은 아니고요. 만약 차를 주차장에 주차시킬려면 주차료는 유료에요. 주차비는 선불인데, 시간에 관계없이 소형차는 3,000원, 대형차는 4,000원, 경
많은 사람들이 즐겨마시고 있는 커피, 건강에 해로우니 줄여야 된다고들 하지만 커피 매니아라면 커피의 쌉쌀한 맛과 구수한 향을 포기하기란 쉽지 않은 것 같아요. 그런데 이 커피가 무조건 좋지 않은 것만은 아니라고 합니다. 건강에 좋은 효과도 있다고 하니 커피, 원두커피 효능에 대해 알아봅시다. 커피의 효능 다이어트 커피의 카페인은 칼로리 소모를 촉진하고, 지방분해 효소를 활성화하며 지방을 연소시키는 작용을 하므로 다이어트에 효과가 있습니다. 졸음 방지 카페인은 중추신경을 자극하고 일시적으로 뇌를 각성시켜 졸음을 방지합니다. 아울러 주
저번 달 재래시장에 가니 국내산 도다리가 나와 있더라고요. 그래서 미역국에 한 번 넣어볼까 하고 작은 것 한 마리 4,000원에 구입하였어요. 국을 먹지 않으면 뭔가 허전한 기분, 밥을 푸짐하게 먹은 기분이 들지 않는데요. 이렇게 구입한 도다리로 뭐를 할까 고민하다가 국을 한 번 끓여봤어요. 도다리미역국입니다. 미역국에 왠 생선 하실 거에요. 남쪽 지방에서는 미역국에 이렇게 생선을 넣기도 해요. 그럼 만들기 과정 보겠습니다. 도다리 미역국 끓이는 법, 생선 미역국 만드는 법 ♣재료 미역 불린 것 3줌, 도다리 1마리 국간장 3스푼,
휴일에 부천 상동 홈플러스에 장보러 갔다가 점심을 해결하기 위해 3층 전문식당가로 갔는데요. 뭐를 먹을까 고민하다가 에드워드권의 레시피로 요리한 음식들을 맛볼 수 잇는 유럽피안 패밀리 뷔페 엘레나 키친에 갔답니다. 원래는 엘레나가든이었는데 엘레나 키친으로 바뀌었나 봅니다. 부천 상동 엘레나키친의 샐러드바 가격은 평일 런치 및 디너가 12,800원, 주말 및 공휴일은 15,800원, 초등학생은 9,500원, 미취학아동은 5,500원, 36개월 미만의 유아는 무료에요. 들어가니 휴일 점심인데도 그렇게 손님이 많지는 않네요. 어쨌든 자리
앞 포스팅에서 틀어진 몸의 각도가 중년 통증의 원인이 될 수 있다는 것에 대해서 알아보았습니다. 즉 몸의 균형이 유지되어야 통증을 예방하고 해소시킬 수 있다는 뜻인데요. 그럼 과연 내몸이 균형을 이루고 있는지, 어느 방향으로 틀어지지는 않았는지, \'엄지의 제왕\'에서 소개한 몸 균형 자가진단법과 이를 개선할 수 있는 방법으로 수건 교정법과 핸드백 교정법에 대해서 알아보겠어요. 내 몸, 균형을 이루고 있을까? 몸 균형 자가진단법1 ①화장실 등 거울 앞에 서서 눈을 감습니다. ②10초 후 눈을 뜨고 어깨 위치를 확인합니다. 어깨가 좌우
의외로 이유 모를 통증으로 고생하시는 분들 많이 계시는 것 같아요. MBN \'엄지의 제왕\'에서는 무너진 각도가 이러한 통증을 유발할 수 있다고 하는데요. 몸의 각도가 무너졌다는 것은 무엇을 뜻하는 것이며, 이로 인해 왜 통증이 생기는지, 그리고 중년 통증으로부터 해방, 극복할 수 있는 방법으로 \'엄지의 제왕\' 박상준 원장님이 소개한 죽은 벌레 자세 운동과 오뚝이 운동에 대해서 알아보겠어요. 중년 통증, 몸의 무너진 각도가 원인일 수 있어 몸의 각도 틀어지면 왜 통증이 생기나? 나이가 들면서 몸의 중심과 각도가 무너지게 되는데요. 이
통영의 먹거리들, TV 방송을 통해서도 많이 소개되었죠. 그 중에 꿀빵은 아예 통영 특산물처럼 되어 버렸는데요. 오랜만에 달콤한 꿀빵이 먹고 싶어 2주 전 통영 가시는 엄마께 사 달라고 부탁했더니 사다 주셨어요. 통영 거북선 꿀빵이에요. 저번에 통영 가니 강구안쪽에 꿀빵집이 줄지어 있더라고요. 이집이 그집 같고, 저집도 그집 같은 어느샌가 해안로쪽이 꿀빵집으로 가득차 통영꿀빵 맛집이 어딘지, 유명한 곳이 어딘지, 어느 집에서 꿀빵을 사야할지 고민에 빠지기도 했는데, 이번에 콕 집어 거북선 꿀빵 좀 사달라고 했어요. 통영 거북선 꿀빵
지난 일요일 마트에 가는 도중, 시간도 이르고 해 마트 가기 전 근처 공원에서 산책이나 할까 하고 상동 호수 공원에 갔었어요. 상동호수공원은 부천 원미구 상2동, 조마루로에 위치한 공원이에요. 부천 상동 호수공원, 차를 가지고 가신다면 주차를 시켜야 되겠지요. 주차장은 마련되어 있고요. 주차료는 유료에요. 작년 명절 연휴 때 갔을 때에는 지키고 계신 분이 안 계셔 휴일은 주차비가 무료인가 했어요. 그래서 이번 일요일에 방문했을 때에도 역시 무료이겠거니 하면서 갔는데 아니네요. 상동호수공원 주차요금은 소형차, 즉 일반 승용차는 1,0
가뭄으로 양파값이 치솟고 있지요. 건강을 위해 양파를 많이 먹어주면 좋다고 하지만 고공행진하는 양파값 때문에 식재료로 양파를 듬뿍 쓰는 것도 왠지 부담이 가더라고요. 대신 양파즙으로도 섭취할까 생각하던 중 우연히 공영 TV 홈쇼핑 아임 쇼핑에서 양파즙을 팔길래 구입하였어요. 아임쇼핑에서 주문한 양파즙이 배송된 모습입니다. 모두 5박스에요. 내몸애 자색 양파즙, 일반 양파즙이 아닌 보라색 양파로 즙을 낸 것인데요. 이는 보라색 성분 안토시아닌 성분이 함유되어 있어 항산화 효과가 커 노화와 암예방에 좋다고 합니다. 이렇게 몸에 좋은 효
이제 제법 날씨가 쌀쌀하네요. 입에서 춥다는 소리가 간혹 저도 모르게 제입에서 튀어나오는 걸 보니 겨울도 머지 않았나 봅니다. 그러고 보니 김장을 담글 시기도 성큼 다가왔군요. 옛날에는 배추를 직접 사서 집에서 소금에 절이고 씻어야 하는 등 많이 번거로왔지만, 그래도 요즘에는 절임배추를 사서 담그면 조금은 편하게 김치를 담글 수 있는 것 같아요. 그런데 문제는 절임배추 구입시 배추와 소금의 원산지를 중국산에서 국산으로 둔갑시켜 파는 경우가 없지 않다는 것입니다. 소비자 입장에서는 그대로 당할 수밖에 없는데요. MBC \'생방송 오늘
한 번씩 바다바람 쐬고 싶을 때 가는 오이도, 거리도 가깝고 하니 가끔 부담없이 다녀오곤 하는데요. 두어 달 전에 잠시 다녀왔어요. 마침 점심때라 점심을 먹기로~ 오이도에는 조개구이나 회, 칼국수 음식점들이 즐비해 있죠. 어느 음식점에 들어가서 먹을까, 오이도 맛집이 어딜까 고민하다가 조개구이, 활어회, 칼국수 등을 파는 정동진 횟집에 들어가게 되었어요. 1호점, 2호점이 나란히 붙어 있네요. 어쨌든 들어가서 주문했는데요. 조개구이는 원래 좋아하지 않고, 회 먹기도 그저 그렇고 해 바지락 칼국수랑 해물파전 주문했답니다. 가격은 바지
언젠가 SBS \'놀라운 대회 스타킹\'에서 특별기획으로 4대 천왕이 방송되었었죠. 지금은 따로 \'백종원의 3대 천왕\'이라는 프로그램이 독립적으로 방영되고 있지만..., 어쨌든 \'놀라운 대회 스타킹, 4대 천왕\'에서 라면으로 짬뽕맛 나게 하는 방법이 소개되었는데요. 이 방법으로 라면을 한 번 끓여봤습니다. 사실 저번에 \'집밥 백선생\' 백종원 짬뽕 레시피대로 우동면 대신 라면사리로 짬뽕라면을 한 번 끓여봤는데요. 해물을 적게 넣어서였는지 맛이 제대로 안 나더라고요. 그래서 아예 이번에는 해물도 필요없이 라면스프 넣어 짬뽕맛라면을 끓여본
요즘 몸이 왜이리 가려운지, 피부가 건조해서인가 봅니다. 그래서 수분 공급을 위해 수시로 발라주려고 알로에 수딩젤을 샀어요. 알로에 베라는 진정효과도 있고 피부보호 효과, 재생효과도 있어 알로에베라가 함유되어 있는 제품의 경우 여름에 보통 많이들 사용하지요. 요렇게 건조해지기 시작하는 가을에 발라주어도 괜찮을 것 같아 구입하였어요. 홀리카홀리카 알로에 99% 수딩젤이에요. 용량은 250ml이고요. 가격도 저렴하네요. 용기가 참 특이합니다. 용기 색깔이 녹색이거니와 모양 자체도 마치 실제 알로에를 닮은 듯하네요. 민감하고 건조해진 얼
마트에 장을 보러 갔다가 분홍색 옛날 소세지나 사 구워 먹을까 하고 둘러보다가 비바크부어스트 소시지 두 개묶음에다 또 하나 더 증정해 준다길래 구입했어요. 한성 기업의 비바크부어스트 소시지에요. 두개 묶음 가격이 6,480원, 하나 증정받아 모두 3개였어요. 그 중 하나만 사진을 찍었답니다. 이렇게 300g 한팩에 4개의 소세지가 들어있어요. 뒷면에 원재료명 및 함량이 표시되어 있는데요. 돼지고기가 87.66% 물론 수입산이고요. 소맥전분, 대두단백 등이 있어요. 그외 소세지에 빠지지 않는 발색제인 아질산나트륨 같은 식품첨가물도 눈
\'팥으로 메주를 쑨대도 곧이 듣는다\'라는 속담이 있습니다. 메주는 콩으로 쑤지요. 하지만 팥으로 메주를 쑨다 해도 그대로 듣는다는 것, 즉 사실이 될 수 없는 일임에도 남의 말을 지나치게 무조건 믿는 사람을 일컫는 말이라고 할 수 있는데요. 이말에 의하면 당연히 팥으로는 메주를 쑬 수 없다는 것인데, MBC \'생방송 오늘 아침\'을 보니 팥으로 메주를 쑬 수 있다고 합니다. 팥으로 메주 쑤는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 팥장 만들기, 소두장 집에서 만드는 법 팥장이라고 팥만 사용하는 건 아니고요. 팥과 콩을 1:1 비율, 즉 같은
외식메뉴로 가장 보편적으로 먹을 수 있는 음식이 중화요리인 것 같아요. 두어 달 전에 점심 먹기 위해 부천시 소사구 범박동에 위치한 차이나몽 중식당에 갔었어요. 범박동 힐스테이트 2단지 아파트 상가 내에 있는 부천 중국집 맛집, 차이나몽 중국 레스토랑인데요. 주차는 단지내에 하면 되고요. 건물 2층에 위치해 있어요. 입구에는 몇 가지 메뉴의 가격이 소개되어 있네요. 실내 내부는 사진으로 찍지 못했는데요. 좌석도 충분해 보이고 안쪽에 따로 룸도 있는 모양이더라고요. 저희 일행은 좌석에 앉아 점심세트를 시켰어요. 점심세트도 가격별 몇종
중년에 들어서면 배가 튀어나오고 뱃살이 늘어지는 등 나이들어 보이는 몸매로 체형이 변하게 되지요. 나이가 들면 자연스레 일어나는 일이거니 생각할 수 있지만 골반 틀어짐이 그 원인일 수 있다고 합니다. 채널A \'나는 몸신이다\'에서 골반 틀어짐을 확인할 수 있는 자가진단법과 5분 스피드 골반 교정법, 운동법이 소개되었는데요. 그 내용 알아보겠어요. 골반 틀어짐 증상 ▶골반이란 우리 몸 가운데 척추와 다리를 연결하는 중요한 중심 골격입니다. 이러한 골반이 틀어지게 되면 중년 노화 체형으로 바뀌게 되는데요. 즉 골반 틀어짐으로 척추가 변형
허리도 아프고 무릎도 아프고 어디하나 쑤시고 아프지 않은 곳이 없다는 분들 많이 계십니다. 이런 분들을 위해 MBS \'생방송 오늘 아침\'에서 뼈에 좋은 건강 육수 TOP3를 방송했는데요. 과연 뼈건강에 좋은 육수에는 어떤 것들이 있을까요? 황금송이버섯 채수 황금송이버섯의 실제 명칭은 검은 비늘 버섯이지만 황금빛을 내는 버섯이다 하여 황금송이라고 불리워지고 있는데요. 이는 비타민D로 전환되는 에르고스테롤이 다량 함유돼 있어서 칼슘의 체내 흡수율을 극대화 시킬 수 있다고 합니다. 따라서 칼슘을 필요로 하는 척추질환 등 뼈에 좋은 음식인
매운맛을 내는 캡사이신 성분, 몸에 좋은 효능이 많다죠. 그런데 이 캡사이신 성분이 고추씨에 더 많이 함유되어 있다고 합니다. 지저분해 보이는 것 같아 털어내고 요리하는 경우가 많은데, 고추 중에서도 씨가 더 좋다니... 그럼 구체적으로 고추씨의 효능, 캡사이신 효능에는 어떤 것들이 있는지 알아볼게요. 고추씨, 캡사이신 효능 다이어트에 효과 고추씨의 캡사이신 성분이 대사 작용을 활발하게 하여 몸속 지방을 소모하는 작용을 하는데요. 따라서 체내에 지방이 축적되는 것을 막아주기 때문에 체중조절에 도움을 주어 다이어트에 효과적입니다. 살
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