울 이웃님들 가족들과 편안한 시간 보내고 계신가요? ^^저는 냉장고 정리용 카레라이스 한그릇 뚝딱하고서방이랑 tv보면서 오붓하게 수다떨면서 쉬고 있었어요~요즘 블로그를 매일매일 못하고 있어서 어디 아픈건 아니냐고 여러 이웃님들의 걱정스런 쪽지나 안부글 자주 받고 있는데 아픈건 아니구요, 제가 이사 준비 땜에 괜시리 몸도 마음도 바빠서~ ^^;;새집으로 이사를 할려다 보니 생각보다 준비할게 많더라구요~이사는 2주나 남았지만 제가 정신이 없을것도 같고,매일매일 블로그에 소식을 못 전할수도 있을것 같아서몇주 동안 블로그에 업데이트 안되더
 아침에는 춥고 낮에는 덥고 일교차가 큰 환절기인 요즘 주변에 감기 환자가 참 많은데요, 예년보다 포근한 날이 계속되고 있고 중국발 초미세먼지로 인해 가족들 건강이 걱정되는데 이럴때맛있는 집밥과 반찬이 보약이라면 보약일 것 같아요~ 어제 저녁 무렵 마트에 나갔더니 낙지며 물오징어가 세일을 하길래 몇 마리 사다가 손질해, 어제 저녁에는 낙지볶음을 오늘 아침에는 시원한 오징어무국 끓여 냈어요~ 싱싱한 오징어, 시원한 무를 나박나박 썰고 냉장고에 새우가 있길래 함께 넣어 봤는데요, 시원한 맛이라면 순위를 가릴 수 없....
울 이웃님들 저녁밥 맛나게 드셨나요? ^^저는 신랑이 오랫만에 매콤한 낙지볶음 먹고 싶다고 해서낙지볶음에 소면 그리고 달걀찜 곁들여 저녁 먹을려구요~몇주 전 울 서방 뒷목이 뻐근하고 어깨가 아프다고 하길래평소처럼 한방침 맞고 뜸을 일주일간 떴는데도 차도가 없고며칠 전부터는 손발까지 저리다고 해 이상해서정형외과에 가보라고 했더니 목디스크 판정을 받았어요~뭐 보통 많은 사람들이 조금씩 디스크를 가지고 살고 있지만울 서방은 일자목이 신경과 연골을 많이 누르고 있고 그 사이에염증까지 생겨 어제 목디스크 수술 받았답니다~나이를 먹으니 이곳저
 초등학교 입학선물로 딱! 초등학생 핸드폰! 프리피아 2nd 세컨드폰 혹시 편의점폰, 선불폰, 세컨드폰에 대해서 알고 있거나 사용하고 계신 분들 있으시죠?! 요즘은 다양한 기능을 갖춘 스마트폰은 메인폰으로 가볍고 휴대하기 좋으면서 저렴한선불폰은 세컨폰으로 많이들 사용한다고 하는데 그래서 오늘은 요즘 대세인 편의점폰 프리피아 2nd 세컨드폰 소개해드릴려구요~ 요즘 문득 드는 생각... 개인적으로 예전 피처폰 시절이 그리워지기도 하는데요, 전화를 걸고 받을 때를 제외하고 저도 그렇지만 많은 분들이 어느 장소에서든 스마트폰
 이제 아이들 봄방학도 끝나가고 며칠만지나면 꽃피는 춘삼월~ 요 며칠 전 보다는 날씨가 많이 풀린 듯 한데 하늘은 하루종일 중국발 초미세먼지로 꾸물꾸물~ 공기가 그래서 그런가 어찌 더 피곤한 것도 같고 아무튼 기분이 그닥 상콤하진 못하네요~ 그래서 오늘은 이런 기분을 떨쳐버릴려고 화사한 컬러와 귀여운 캐릭터의 헬로베베 유아식기에 스파게티, 샐러드, 피클 담아서 소꼽놀이 해 봤는데 나이 마흔 넘어서 주책인가요? ㅋ 락앤락 헬로베베 유아식기에 스타게티도 담고 샐러드, 피클을 담아냈더니 아이들도.......
 우리 아이들이 먹는 학교급식 이젠 믿고 맡길 수 있는 서울시 농수산식품공사 올본에서~ 2014년 소치 동계올림픽도 성황리에 폐막식을 하고 이젠 4년 뒤 우리나라 평창에서 열릴 동계올림픽이 기다려지네요~ 비록 이번 소치올림픽에서 기대했던 쇼트트랙에서는 메달이 많이 나오진 못했지만 4년동안 피땀 흘려 운동한 우리 대한민국 국가대표 모든 선수들에게 수고했고, 고생했다며 격려의 박수를 보내고 싶어요~ 그건 그렇고 요즘은 거의 모든 학교에서 급식을 시행하고 있잖아요~ 우리는 도시락세대지만 제가 나온 국민학교(개봉초)에서는 그
 지난 주말 저녁 무렵 마트에 나갔더니 싱싱한 오이와 부추가 싸게 타임 세일을 하길래 냉큼 집어 왔는데 어떤 밑반찬을 만들까 고민하다가, 익히지 않아도 즉석에서 바로 먹을 수 있는 오이깍두기를 담아 봤어요~ 겨울철 김장김치가 김장독에서 비워질 즈음, 봄철 입맛 살리는 밑반찬으로 아삭아삭 오이깍두기가 제대로 입맛 살려주는 역할을 해주거든요~ 다른 김치보다 만들기 쉬운 오이깍두기는 수분이 많아 갈증해소에 좋은 오이와 스테미너에 좋은 부추가 어우러져 그 맛을 더욱 좋게 만들어 주는데, 아삭하고 시원한.......
홈플러스 새봄맞이 다양한 이벤트와 할인쿠폰으로 알뜰쇼핑 하세요! 오늘 새벽 시간까지뜬 눈으로 지새우며 피겨의 여왕 우리의 김연아 선수의 금메달 소식을 기다렸지만 러시아의 텃세가 심해도 넘 심했죠! ;;; 쇼트에 이어 프리에서도 완벽한 연기를 펼치고도 금메달을 빼앗긴 이 기분이란 아놔~ 다시 한번 아름다운 승부를 펼쳐준 김연아 선수에게 박수를 보내며 그녀의 그런 도전정신은 앞으로도 쭈욱~ 우리들 가슴 속에 영원히 남아 있을거에요~ 아디오스 김연아! 소치올림픽도 막바지로 치닫고 있고 요 며칠 개인적인 일로 바빠서 포스팅도 제대로 못하고
 0914 가방전시회 展in 토크콘서트 며칠 전 저녁 지인과 함께 오랫만에 신사동 가로수길을 방문했는데 그 이유는? ^^ 바로 가로수길 백스테이지 지하 2층 갤러리0914에서 진행되고 있는 가방전시회 Bag is history 가방을 든 남자 展 토크콘서트에 초대 받아서 다녀왔거든요~ 서울시 강남구 신사동 536-17 백스테이지 지하 2층 Gallery 0914 Bag is history 가방을 든 남자 展은 가로수길을 지나다 보면 만날 수 있는 백스테이지 지하 2층 갤러리0914에서 진행되고 있는데요, 전시시간은 오
 울 이웃님들 혹시 네모난 캔에 들어 있는 햄 즐겨드시나요? 저는 각종 요리 재료로 쓰이고 반찬하기 귀찮은 날이나 갑자기 술안주가 필요할 때 간편하게 즐길 수 있는 사각 캔 햄을먹곤 하거든요~ 제 블로그에도 캔 햄으로 요리한 음식들이 자주 등장하는데 그런데 어쩔? ;;; 출처 : KBS 뉴스9 2014년 2월 15일자 방송 원문 바로 가기 왜냐하면 지난주 토요일 KBS 9시 뉴스 보신 분들도 계실테지만 저는이날 뉴스를 보고 정말 깜짝 놀랐어요~ 아이들이 좋아하는 대표적인 반찬이자 각종 요리 재료로 쓰이고 그냥 구워 먹
 오늘은 절기로 우수 얼음이 녹기 시작하는 때라는 의미인데요, 역시 계절의 변화는 속일 수가 없는게 이제는 정말 봄을 맞이해야 하는 시기가 온 것 같아요~ 마침 겨울동안 우리집 밥상의 단골반찬이 되어주던 김장김치도 바닥을 보이고 있고 날씨가 많이 풀려서 그런가 요즘들어 입맛이 없다는 남편을 위해서 어제는 근처 재래시장에 들려 봄동이며 달래,냉이 등 봄나물 몇가지 사들고 왔어요~ 봄동은 어떻게 먹어도 고소하니 맛있지만 오늘은 쌉싸래한 달래와 매콤한 양념장에 버무려 싱싱하고 산뜻한 맛이 일품인 봄동달.......
  아침 일찍부터 일이 있어 외출하고 돌아왔더니 반찬 만들기도 귀찮고 해서 냉동실에 얼려두었던 밥과 떡갈비 꺼내 채소 넣고 센불에서 휘리릭~ 볶아 한끼 해결했어요~ 볶음밥은 이렇게 마땅한 찬이 없거나 입맛이 없을때 만들어 먹으면 참 좋잖아요~ 찬밥이 많이 남았거나 마땅찬 반찬이 없을 때, 가끔씩 만들어 먹는 볶음밥은 간단하지만 맛 좋은 한그릇 요리임에 틀림없는 것 같아요~ 센 불에서 재빨리 볶아낸 고실고실한 볶음밥은 그 맛이 꽤 근사한데요, 고기, 해물, 김치, 햄, 채소 등등 입맛에 맞는 재료로 다양한
 아직 아침, 저녁으로는 쌀쌀한 느낌이 있지만 한 낮의 햇살은 따스한게 역시 계절의 변화는 속일 수 없는 것 같아요~ 바야흐로 봄이란 계절이 다가오고 있는데 환절기 가족들 건강도 챙겨야 하고, 봄방학이 끝나면 아이들 물건이며, 옷, 학용품, 장난감 등등 이곳저곳 봄 맞이 집안 정리도 해야 하는데 수납공간이 넉넉하다면 좋지만 사실 그런 댁 별로 없으시잖아요? ^^;; 그래서 오늘은 봄맞이 정리, 수납에 좋은 락앤락 인플러스 스토리박스 소개해드릴려구요~ 컬러와 용량 선택을 통해 서랍장, 토이박스, 수납함으로 다양하게 활용
 계절이 변하고 2월 이맘때 쯤이면 아이들 졸업시즌인데 그래서 그런가요? 어릴적 학창시절 생각이 나곤 하는데 요즘 제가 네이버밴드에서 몇십년 만에 반가운 동창생들을 만나서 더욱 그런지도 모르겠어요~ ㅎㅎㅎ 그래서 오늘은 오랫만에 추억을 되새기며 어릴적 엄마가 도시락반찬으로 자주 싸주셨던 바삭바삭 달콤고소한 다시마튀각, 다시마부각을 휘리릭~ 만들어 봤어요~ 어느 가정집이나 다시마는 늘상 구비되어 있는 식재료 중 한가지인 것 같은데요, 보통은 육수의 재료로 많이 사용되는 다시마를 이용해서 .......
 일년 중 달이 가장 크게 보인다는 정월 대보름이 바로 오늘이네요~ 정월대보름날 아침에 눈을 뜨자마자 호두와 땅콩 등의 부럼을 깨물에 귀신을 쫓고 정성껏 준비한 오곡밥과 아홉갖지 묵은 나물을 이날 하룻동안 아홉번에 걸쳐 나눠 먹으면서 한 해의 건강과 복을 기원했다고 하잖아요~ 지금 생각해 보면 이른 새벽에 일어나 부럼을 깨고 가족끼리 삼삼오오 들러앉아 어머니가 정성껏 마련하신 오곡밥과 묵은 나물을 맛 보면서 슬쩍~ 한잔씩 얻어 마시던 귀밝이술이 왜 그렇게 꿀맛이였는지 몰라요~ ㅎㅎ 정월대보름 음식하면 바로 오곡밥...
 이웃님들은 된장찌개, 김치찌개 중에서 어느 음식을 더 선호하시나요? ^^ 한국사람이라면 두가지 음식 중 어느 하나를 고르라고 하면 고민이 많이 되겠지만 저는 이상하게 나이가 들어가면서 김치찌개 보다는 된장찌개 요 녀석이 더 땡기는게~ 한 번 끓이면 온 집안에 진동하는 된장찌개 냄새도 이제는 너무나 익숙하고 한 수저 뜨다 보면 밑바닥이 보일 때가지 숟가락을 놓을 수 없게 만드는 음식이 바로 깊고 구수한 시골 된장찌개의 매력이 아닐까 싶거든요~ 오늘 아침은 몸을 따뜻하게 해주는 구수한 된장찌개를.......
 알싸한 꽈리고추와 고소한 두절새우의 운명적인 만남! 밥반찬 꽈리고추건새우볶음 아직은 찬바람이 몰아치는 2월,동해안 쪽은 계속된 대설주의보 눈 폭탄으로 곳곳이 마비라는 소식에 반해 서울은 한결 날씨가 풀려 큰 추위는 없다고 하는데 혹 강원도 쪽에 계시는이웃님들 댁에 큰 피해가 없었으면 참 좋겠네요~ 오늘은 오랫만에 만들어 두면 며칠간은 든든한 밑반찬, 밥반찬 알싸한 꽈리고추와 고소한 두절새우의 운명적인 만남, 꽈리고추건새우볶음을 만들어 봤는데요, 이런 걸 일컬어 반찬계의 콜라보레이션이라고 할까요? ㅎㅎ 대형마트나 반찬
 앞으로 몇 시간 후면 2014년 소치 동계올림픽 개막을 시작으로 우리 선수들의 금빛 메달을 향한 선의의 경쟁이 후끈하게 달아 오르겠죠?! ㅎㅎ 대한민국 대표팀의 선전을 기원하면서 저도 국민의 한사람으로써 열심히 응원해야겠어요~ 주말이 시작되는 금요일, 요즘은 불금이라는 말을 더 자주 사용하게 되는데요, 오늘은 저도 오랫만에 친구들과 불타는 금요일 밤을 보내려고 약속 잡아 놓았거든요~ 마음이 잘 맞는절친들과 맛있는 안주에 술 한잔 곁들이며 마음껏 수다를 떨 생각을 하니 벌써부터 마음은 콩밭에 가 있는 관계로 오늘 포스
 지금도 그렇지만 어릴적에도 오징어를 참 좋아했었어요~ 물컹거리지도 않고 야들야들 탱탱하게 씹히는 오징어의 식감이 좋았다고 할까? 아무튼 물오징어든, 마른오징어든, 반건조오징어든, 오징어채든, 오징어로 만든 반찬이며 국, 찌개, 일품요리 등등 아직도 오징어를 좋아하는 입맛은 여전하네요~ 그렇게 사시사철 즐겨 먹는 오징어는 찬바람이 불기 시작하면 그 맛과 신선도가 높아지는데요, 겨울이 제철인 오징어 몇마리만 사다 놓으면 지지고, 볶고, 끓이고, 튀기고 가족들이 좋아하는 오징어요리를 만들어 낼 수 있으니 이보다 더 좋을
 요즘은 일년 내내 제철이 따로 없을 만큼 식재료가 풍부한 시절이지만 시린 겨울 차가운 땅을 뚫고 나오는 제철 재료 봄동이야 말로 딱 이맘때 쯤, 맛 볼 수 있는 별미 중의 별미이자 우리집 밥상 위의 보약이 아닐런지요~ 요즘 마트나 시장에 나가 보면 봄나물이 지천인데 오늘은 그 중에서도 고소하고 달큰한 맛이 가장 좋은 봄동으로 구수한 된장국을 보글보글 끓여 봤어요~ 봄동은 겉절이나 살짝 데쳐서 무쳐 먹고 된장국에 넣어서 다양하게 활용할 수 있는데 겨우내 지쳐서 나른한 몸과 마음에 활력을 주는 식재료가 아닐까 싶은...
 절기상 입춘인 오늘, 명절내내 포근하더만어제부터 바람이 심상치 않더니 강추위가 몰아치는 화요일 추워서 밖으로 나가긴 싫고 집안에서 뒹굴거리고 있는데요, 내일까지 매서운 동장군이 기승을 부린다고 하니 울 이웃님들 감기 조심하시고 따뜻한 하루 보내세요! ^^ 그건 그렇고 설 명절이 지나고 주부들에게 남겨진 숙제는 남은 명절음식 잘 처리하는 것 아니겠어요? 명절이 지나고 난 뒤 보편적으로 많이 남는 음식이 전, 나물, 산적, 가래떡 등을 들 수 있는데요, 남은 명절음식 활용법은 뭐니뭐니 해도 색다른 요리로 환골탈애 시키는
 울 이웃님들 포근했던 설 명절은즐겁게 보내셨나요? ^^ 명절이 끝나고 다시금 시작된 일상, 조금은 피곤한 감이 없지는 않지만 새롭게 시작하는 달인 만큼 즐겁고 행복한 마음으로 아셨죠? 명절내내 느끼한 음식들만 먹다가 오늘 아침에는 달큰한 시금치와 고소한 건새우, 시원한 콩나물 넣고 구수한 시금치된장국 한 솥 끓여 밥 말아 먹었더니 속이 그렇게 편할 수 없는거에요~ 아시잖아요? 된장국이 우리 몸에 좋다는 건~ 명절 후에 매콤한 음식도 땡기지만 역시 많이 먹어도 부담없고 소화도 잘 되는 시금치된장국 그 맛이 상상 되시죠
 자동차 사각지대를없애주는 불스원 와이드 미러 가족들과 함께 설 명절 쇠시고 지금쯤 다시 집으로 향하는 분들이 많으실텐데요, 하루종일 겨울비가 추적추적 내리는 주말 오후, 특히 귀경길 비 소식으로 올라오는 길 정체되는 곳도 많고 길도 미끄러울테니 꼭 안전운전 하셔야 할 것 같아요~ 이렇게 비 내리는 날은 도로가 미끄러운 건 물론 날씨가 흐려서 운전 시야 확보가 어려운데, 초보 운전자든, 베터랑 운전자든 누구나 운전을 할 때 느끼는 사각지대에 대한 두려움이 있으실거에요~ 그래서 오늘은 사각지대에 대한 불안감을 해소해주는
겨울철 차량관리! 불스원 레인OK 발수코팅 워셔 워셔액/ 겨울철차량관리 설 명절을 앞두고 고향을 가시는 분들은 명절내내 장거리 운전하시느랴 고생 많으실텐데, 항상 차량관리에 나름 신경쓰고 있다고 하지만 명절을 전, 후 해서 장거리 운행이 많은 요즘 선명한 시야 확보가 무엇보다 중요한 시기라 할 수 있어요~ 눈이 많이 오는 계절 추운 겨울철에는 눈만 오면 성에는 물론 보이지 않는 답답한 운전시야 때문에 안전운전을 하기 힘드실텐데 이럴 때, 유리세정은 물론이고 발수코팅 기능까지 더 해져 언제나 선명한 시야 확보를 도와주는 불스원 레인O
 민족 최대의 명절 설날이 이틀 앞으로 다가 왔는데요, 오늘 저녁부터 본격적인 귀성길에 오르실 분들도 계실테고 내일 아침부터는 설 차례상에 올릴 명절음식 준비로 몸도 마음도 무척 바쁘실 듯 싶네요~ 집집마다 차례상에 올리는 음식들은 조금씩 다를 수 있겠지만 도라지, 고사리, 시금치 등 삼색나물은 만드는 방법도 거의 비슷하고 차례상에 빠트리지 않고 올리시죠? 그래서 오늘은 저도 명절나물, 삼색나물 만드는법 알려드릴려구요~ ^^ 남이 해놓은 거 집어 먹기는 좋아도 나물을 직접 볶으려면 보기 보다 상당.......
 바야흐로 추운 겨울철은 통통하게 살이 오른 맛있는 꼬막의 계절이 아닌가? ^^ 고기 보다 해물이라면 자다가도 벌떡 일어나는 입맛인데 제철 맞아 싱싱한 꼬막 안먹고 지나가면 왠지 섭섭할 것 같아서 넉넉하게 사다졸깃하게 삶아 매콤 꼬막무침을 만들어 본다~ 어릴적 이맘 때 쯤이면 울 모친 어김없이 꼬막 넉넉하게 사다가 가족들이 좋아하는 꼬막무침을 자주 상에 올리셨는데 반찬으로 만들어 놓기도 전, 삶아 놓은 꼬막을 옆에서 날름날름 까먹던 어린 딸이 혹시 얄밉지는 않으셨는지 모르겠다~ 꼬막 손질하고 삶고 껍데기.......
 설 명절음식 푸짐한 일품요리 맛있는 떡갈비 잡채 만드는법 비비고 남도떡갈비를 활용한 설 특선 요리 올 설은 다른해 보다 빨라서 대부분의 주부님들 명절을 앞두고 걱정이 많으실 것 같아요~ 물가는 장난 아니게 올랐는데 월급봉투는 한정되어 있으니 아무리 알뜰하게 명절 준비를 한다고 해도 고민스럽긴 마찬가지인 듯 싶구요~ 그래도 명절의 가장 큰 의미는 사랑하는 가족들과 오손도손 모여 앉아 음식을 장만하고 정을 나누는 날이니까, 설 음식 장만하는게 만만치 않고 몸도 마음도 바쁠테지만 그 정성 만큼은 변함이 없길 바래 봅니다~
 코 앞으로 다가온 설 명절, 지금쯤이면 몸도 마음도 많이 바쁘시겠네요~ 올해는 물가가 비싸서 명절음식 조그만 장만할려고 하는데 그래도 조금씩 남게 되는 명절음식들 전이며 나물, 과일, 채소 등이 남아서 골치라면 남은 명절음식으로 조금은 색다르게 만들어 내 놓으면 가족들이 무척 좋아하지 않을까 싶거든요~ 어쩔수 없이 느끼한 음식을 많이 먹게 되는 명절 전 후, 느끼한 음식이 질린다면 깔끔하고 산뜻하게 즐길 수 있는 월남쌈 어떠세요? 월남쌈처럼 만들기는 쉽지만 만들어 놓으면 폼나는 음식이 또 있을까 싶은데요, 명절에 꼭
 조금은 흐린 날씨지만 며칠 전 보다는 날이 정말 많이 풀렸어요! ^^ 벌써 일요일, 다음주면 설날인데 차근차근 설 준비하시는 분들이 많으실텐데, 설 선물세트로 얼마전 까지만 해도 참치캔을 많이 선호했지만 요즘은 연어캔이 인기라는 소식이? 참치캔 못지 않게 정말 쉽고 편리하게 즐길 수 있는 연어캔, 저는 평소에도 연어라면 자다가도 벌떡~ 일어나는 입맛이지만 생연어를 잘 못드시는 분들도 이제는 cj알래스카 연어캔으로 간편하고 맛있게 그 어떤 요리에도 잘 어울려 일명 팔방미인이 아닐까 싶거든요~ 건강에 좋.......
 겨울철 차량관리 엔진오일 교환할 때 엔진코팅제 불스파워 겨울철차량관리/ 엔진오일교환 4계절 내내 항상 차량관리에 나름 신경쓰고 있다고 하지만 추운 겨울철에는 특히 엔진관리가 무엇보다 중요한 시기라 할 수 있어요~ 그래서 사랑하는 자동차를 위해 정기적으로 하는 관리 중 하나가 바로 엔진오일 교환주기를 잘 지키는 것과 엔진코팅제 불스파워를 넣어 주고 있는데요, 엔진오일 교환할 때, 이제 불스파워는 기본이란 사실~ ^^ 엔진관리는 새 차부터 꾸준하게 해주는 것이 오랫동안 사랑하는 내 차와 함께 하는 방법 중 하나일텐데요,
 겨울철 기승을 부리는 집먼지 진드기 퇴치 방법은? 가장 편리하고 강력한 컴배트 진드기싹으로 우리집 진드기 걱정 끝! 겨울철에는 날씨가 추워서 청소를 할 때 창문을 닫고 하다 보니 집안 환기가 잘 안되는 건 물론이고 부피가 큰 커텐이나 침구류, 페브릭류는 잘 마르지 않아서 빨래를 하기가 참 애매한 계절인 것 같아요~ 참, 이웃님들은 겨울철 침구, 카펫, 매트리스, 커텐 등등 어떻게 관리하고 계신가요? 우리 눈에 잘 보이지 않지만 집안 곳곳에는 아토피, 천식, 비염, 피부염과 같은 알레르기 질환을 일으키는 나쁜 물질들이
 성장기 아이들이 건강하게 쑥쑥 자라기 위해서는 성장판이 열려있는 시기에 뼈의 형성과 두뇌 발달에 도움이 되는 망간과 칼슘, 비타민B6 등을 충분히 섭취해 주는 것이 좋다고 하는데 달콤한 황금빛 파인애플에는 풍부한 비타민B와 망간, 칼슘 등의 함유로 아이들 골격 형성 및 두뇌 발달 그리고 감기예방에 좋다고 해요~ 파인애플 단 ¼콩 만으로 하루 망간 권장 섭취향의 100%를 섭취할 수 있다고 하는데요, 한창 키가 더 커야 하는 성장기 아이들 골격 형성에 최고의 과일이 아닐까 싶거든요~ 영양학적으로 망간이.......
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