​ ​ ​ 아침, 저녁으로는 선선한 바람이 불지만 아직 한 낮에는 무척 더워요~ 한동안 덥다고 손놓고 있었더니 밑반찬이 똑! 떨어졌지 뭐에요~ 어제 친구랑 점심 사먹고 마트가서 신나게 장보고 반찬 만들려고 몇가지 식재료 사들고 왔는데요, 저와 친구가 전화를 할 때도 만나서도 매일 안부처럼 묻는 말! 요즘 너희집은 뭘 해먹고 사니? 프렌~ 예전에는 멋찐 남정눼 얘기 먼저 물었었자나자나자나자나자나~ ;;; ​​아무튼 주부 아니랄까봐... (ㅠㅠ) 장봐온 재료들 중에서 저는 마늘종볶음
​ ​KFC 복버켓과 함께하는 세계적 명품 글라스 리델의 콜라보레이션! ​KFC 복버켓, KFC치킨, 복날메뉴, 코크 리델 글라스, 말복 ​ ​ ​ ​ ​ ​ 이 무더위가 언제쯤 끝날까 싶었는데 입추도 지나고 벌써 내일이면 말복이네요~ 삼계탕, 장어, 전복, 치킨 등등 복달임 음식이 다양한데 이웃님들은 말복에 뭐 드실거에요? 저는 말복을 맞아 친구랑 김포 장기동 KFC 방문해서 미리 몸 보신하고 왔는데요,​ 치느님이라고 불릴
​ ​ ​ ​ 지난주 까지만 해도 아주 미친듯이 덥더니 절기로 입추가 지나니 아침, 저녁으로는 선선한 바람이 불어주는게 ​계절의 변화는 참으로 신기한 것 같아요~ ㅎㅎ 하지만 아직 말복도 남았고 한 낮에는 무척 덥다고 하니 건강 챙기시는 한 주 되세요~​ 그건 그렇고 계속되는 무더위 속 불 앞에서 음식하는게 너무 힘들어서 요 며칠 외식에 간단요리만 해줬더니 울 서방 입이 댓빨로 튀어 나와서뤼~ ㅋㅋㅋ 더운 날씨에 기력도 입맛도 떨어졌다는 고기매니아 서방님을 위한 갈비찜
​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​날씨가 더워도 더워도 어쩜 이렇게 더울수가 있죠? ㅠㅠ 작년에는 이만큼 덥지는 않았던 것 같은데 안그래도 몸에 열 많고 땀 많은 저 진짜로 참말로 정말로 머리쥐나네요!!! ;;; 시원한 냉면을 먹어도 음료수를 마셔도 찬물에 샤워를 해도 그 때 뿐이니 저만 그런건 아니겠죠? 모쪼록 폭염 속 건강관리 철저히 하시고 올 여름 건강하게 보내셨으면 좋겠네요~ 즐거운 주말 되시구요, 전 이만 다시 찬물에 샤워하러 쓩~
​ ​ ​ ​ ​후아후아~ 날씨가 미친거죠? ;;; 연일 계속되는 폭염 속 건강관리 잘 하셔야겠어요~ ​무더운 날씨 속 불 앞에서 음식하기 힘든 요즘 집밥 해 먹는거 손 놓고 싶은 마음만 간절해지는데 에잇! 걍 불량주부 모드로 들어갈까 싶다가도 그럴 수 없기에~ (ㅠㅠ) ​그래서 오늘은 언제나 쉽고 간단하게 만들 수 있는 집밥 백선생 백종원 레시피를 따라해 봤는데요, 그 중에서도 에프터 서비스 특집 방송에서 선보였던 만능간장 미니 버젼을 말이죠~ ​
​ ​진짜 맛있는 김치쇼핑몰 레알김치 진짜 포기김치, 진짜 열무김치, 진짜 양파김치 ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​계속되는 폭염, 불볕더위 때문인지 요즘 울 남편 입맛이 없다면 하소연을 하더라고요~ ;;; 제 아무리 맛있는 진수성찬을 상다리 휘어지게 차려냈다 해도 우리네 밥상에 김치가 빠지면 왠지 모르게 허전하고 섭섭하잖아요? 한국을 대표하는 건강 발효음식 메이드 인 코리아 김치~~~ ^^ ​매일매일 어떤 반찬을 만들어야 하나 고민스
​ ​ ​ ​ ​ ​제가 그동안 롯데 엘프렌즈 서포터즈로 활동하면서 제2롯데월드 뿐 아니라 러버덕 행사, 클라우드 충주공장 방문, 1600 판다+ 프로젝트, 롯데 CSR 사회공헌활동 등등 롯데와 관련된 다양한 소식을​ 전해드렸는데 그래서 그런가 요즘 뉴스에서 보도되는 롯데그룹 형제간의 경영권 분쟁 소식을 접하면서 왠지 남의 일 같지 않은게 안타까운 마음이 들더라고요~ ​ ​ ​ ​ ​ ​ 올 초
​ ​제습기 여름철 필수가전 LG 휘센인버터 제습기를 추천합니다~ 프리미엄 제습기, LG 휘센 인버터​ 제습기 DQ17OPBS ​ ​ ​ ​ ​ ​ 우리 가족의 쾌적한 주거공간과 건강까지 책임지는 제습기~ ​이제는 여름철 필수가전, 필수 아이템이되어 버린 LG 휘센 인버터 제습기를 체험한지도 한달이 훌쩍 넘어가는데 어느덧 마지막 포스팅을 하게 되었네요~ LG 휘센 인버터 제습기를 만나고 나서 부터는 우리집이 얼마나 산뜻해졌는지
​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ 주말은 잘 보내셨나요? ^^ 바야흐로 본격적인 여름휴가 시즌이라 전국 방방곡곡으로 여름휴가 많이 떠나신 듯 싶은데요, 그래서 그런가 주말 도심은 왠지 한가해진 느낌이 들더라고요~ ㅎㅎ 모쪼록 여름휴가 떠나신 분들은 몸 건강히 가족들과 함께 재밌는 시간 보내고 오세요~ 그건 그렇고 오늘은 여름 캠핑 떠날 때​ 챙겨가면 좋을 밑반찬 멸치고추장무침 소개해드릴려고요~ ​시간날 때 미리미리 장만해두면 요긴한 밑반찬들이 있
​ ​면역기능을 정상화시켜주는 알레르기비염 개선제 안국건강 코박사~ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​봄, 여름, 가을, 겨울 계절에 상관없이 줄줄줄 흘러내리는 콧물에 쉽게 멈추지 않는 재채기, 코막힘에 찌르는 듯한 통증까지... 바로 우리 남편의 증상이에요~ 보는 사람도 안쓰럽고 걸린 사람은 더 고통스러운게 바로 지긋지긋한 알레르기 비염이 아닐까 싶은데요, ​ ​ ​ ​ ​ ​ &#
​ ​여름 건강음료 아로니아 라씨 with 굿베이스 홍삼담은 아로니아 ​ ​ ​ ​ ​ 장마가 끝나니 전국적으로 폭염이 기승을 부리고 있는데요, 이건 뭐 가만히 앉아 있어도 등줄기에 땀이 주르륵~ 흘러 내리는게 올 여름 정말 덥네요! 무더운 여름철에는 면역력이 떨어지기 쉽고 그래서 더 쉽게 지치고 무기력해지기 마련인데요, 그래서 오늘은 영양 가득 홍삼담은 아로니아를 활용해​서 시원한 여름음료 아로니아 라씨를 만들어 봤어요~ ​인도 건강음
​ ​ ​ ​ 드디어 장마가 끝났나요? 무덥고 습한 장마가 끝나고 폭염이 기다리고 있지만 우리에게는 여름 바캉스도 기다리고 있으니 이 더위를 즐겨보면 어떨까 싶네요~ ^^ ​아이들 방학에 직장인들 여름휴가가 본격적으로 시작되는 이맘 때, 여름 바캉스 도시락 메뉴로 맛있는 참치마요 오니기리 만들어 도시락에 싸들고 가면 정말 좋겠죠? ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​여름 휴가, 나들이 갈 때 더 큰 즐거움을 위해 빠질
​ ​면역력 높이는 음식으로 면역력 챙겨 보세요! 한뿌리 흑삼 ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​올 여름은 여느 해보다 더 유난히 덥고 습한것 같아요! ㅠㅠ 뜨거운 자외선에 손상된 피부도 그렇고 열대야에 맥주며 야식을 달고 살았더니​ 건강도 신경쓰이고 그리고 무엇보다 사람 몸의 체온은 평균 36.5도를 유지해야 하는데요, 덥다고 매일 찬 음식과 에어컨을 옆에 끼고 살았더니 저나 남편이나 한 겨울에도 걸리지 않았던 여름 감기 때문에 요 며
​ ​KFC 커넬샌더스코스 5가지 메뉴를 5천원에 푸짐하게 즐겨요~ ​KFC 신메뉴, KFC 커넬샌더스코스, 세트메뉴, 5천원 ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​아침까지만 해도 장맛비가 세차게 내리더니 어느새 날이 개이고 햇살이 반짝~ 안그래도 점심 약속이 있어서 외출해야 했는데 비가 많이 오면 어쩌나 걱정했었거든요~ ㅎㅎ 근처에 사는 친구와 점심 약속을 잡아서 돈 얼마 안 쓰고도 푸짐하게 먹을 수 있는 메뉴를 찾던 중 친구가 KFC 카
​ ​남자들의 주부생활 건강한 우리아이 간식 홍삼 푸딩 만드는법 홍삼쿨, 푸딩 레시피, 복날 특별식 ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​오늘은 지난번에 이어 두번째로 남자들의 주부생활 레시피 소개해드릴려구요~ 남자들의 주부생활은 매주 화요일, 목요일, 푸드리빙에 관한 쉽고 재밌는 노하우와 꿀팁을 알려주는 방송으로 페이스북, 네이버 TV 캐스트, 유투브 등에서 누구나 쉽게 찾아 보실 수 있어요~ 며칠 전 그러니까 중복에 방송되었던 건강한 우리아이 간식
​ ​ ​ ​ 베트남은 고수, 일본은 시소잎, 한국은 깻잎 등등 보통 세계 여러 나라마다 그 나라의 정서와 향이 가득한 허브, 향신채들이 참 다양한데요, 우리나라는 뭐니뭐니 해도 향긋한 깻잎이 대표주자가 아닐까 싶어요~ 향이 향긋해 다양한 음식의 감초 역할을 하는 채소 깻잎... 저는 쌈 채소 중에서도 깻잎을 무척 좋아하는데 고기를 곁들여 생으로 쌈을 싸 먹기도 하고 절임을 만들거나 살짝 쪄서 반찬으로 먹기도 하지요~ 오늘은 제철맞아 더욱 싱싱한 깻잎으로 여름철 잃었던 입맛을 돋우어 주는
​ 모기&진드기 기피제, 마이키파 퓨어 미스트 사용해 봤어요~​ ​ ​ ​ ​ ​ ​벌써부터 35도를 육박하는 폭염이 전국적으로 기승을 부리고 있는데요, 올 여름은 계속되는 장마에 무더위에 심신이 지쳐가고 있는 분들이 꽤 많으실거 같아요~ 이제 조금 있으면 아이들 방학에 직장인들 여름휴가 시즌이 다가오고... 산으로 들로 바다로 바캉스 많이들 떠나실텐데 한가지 걱정스러운건 야외활동이 잦아지는 만큼 여름이면 어김없이 극성을 부리는 모기와 진드기 출현
​ ​ ​ ​ 주부라면 다들 공감하시겠지만 매일매일 반찬거리 고민이 가장 큰 것 같아요~ 그래서 오늘은 저도 남편도 좋아하는 두부로 매운 두부조림을 휘리릭~ 만들어 봤는데 두부조림은 늘~ 만들어 먹어도 질리지가 않아서 찬거리 없을 때, 만만한 밥반찬으로 그만이랍니다! ^^ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ 국이나 찌개, 전골 등에 넣어도 먹고 부침, 조림 어떻게 먹어도 참 맛있는 두부~ 가격 저렴하지 영양 듬뿍이지 어찌 예뻐
​ ​ ​ ​이웃님들도 국민 간식 떡볶이 많이 좋아하시죠? ^^ 오늘은 맛있는 짜장 떡볶이 만드는법을 소개하려고 해요~​ 저도 떡볶이 무척 좋아하는데 지난 주말 남편이 떡볶이가 먹고 싶다고 하길래 오랜만에 짜장 떡볶이 만들어 먹었거든요~ 수많은 간식들이 있지만 떡볶이는 언제 먹어도 맛있고 되돌아서면 또 먹고 싶은 그런 음식인데요, 매번 만들어 먹던 고추장떡볶이가 아닌 짜장 떡볶이로 만들어 먹었더니 별미더라고요~ ​ ​ ​ ​ ​
​ ​아로니아 푸드테라피 클래스 with 굿베이스 홍삼담은 아로니아 ​ ​ ​ ​ ​ ​ 장마에 습한 날씨가 계속되니 남편도 입맛이 없다고 하고 저도 그렇구요~ 무더운 여름철에는 그래서 더욱 가족 건강에 신경이 쓰이기 마련인데 며칠 전 정관장 패밀리 브랜드인 굿베이스에서 홍삼담은 아로니아를 활용한 여름 건강음료, 건강샐러드를 배울 수 있는 아로니아 푸드테라피 클래스가 열려서 즐거운 마음으로 다녀 왔어요~ 언제나 그렇지만 새로운 요리를 배우는 클래스
​ ​제습기 장마철 곰팡이 고민 이제 끝! LG 휘센 인버터 제습기로 강력한 습기 제거 장마철 곰팡이 방지 및 습기 제거​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​한 낮의 기온이 30도를 육박하는 무더위가 시작되었는데요, 지난주부터는 장맛비에 태풍까지 겹쳐서 덥고 습한 날씨 때문에 불쾌지수가 장난 아니였지요? 장마철 여기저기 피는 곰팡이에 눅눅한 집안 공기에 불쾌지수도 상승하고 더 큰 문제는 건강도 쉽게 악화될 수 있는 기간이 바로 장마철이
​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ 몇해 전 드라마 파스타에서 보고 홀딱 반해버린 오일 파스타~ 바로 올리브오일로 만드는 알리오올리오 파스타인데요, 특유의 담백한 맛으로 한번 빠져들면 중독성(?) 강한 오일 파스타는... 쉬운 재료로 간단하게 만들 수 있는 건 물론 우리 입맛에도 잘 맞는 파스타라고 생각해요~ 마늘, 페페론치노, 파스타면 그리고 품질 좋은 올리브유만 준비되면 누구나쉽게 만들 수 있고 맛도 좋아서 저처럼 다들 좋아하실거에요~ 그리고 우연의
​ ​ ​ ​ ​ 이웃님들 ​시원한 하루 보내고 계신가요? ^^ 오늘도 역시나 찜통더위가 기승을 부리고 있는데 몸에 열 많은 뇨자 바로 저 머리쥐나! ㅡㅡ;;; 땀​을 조금만 흘려도 살겠구만 움직였다 하면 줄줄줄~ 아주 육수를 뽑아내고 다닙니다요~ 장마와 더위가 동시에 시작되는 7월에는 호로록~ 한 입에 쏙 들어가는 차가운 면요리를 자주 찾고 해먹게 되는데 오늘은 초간단 레시피로 만든 메밀소바 한 그릇 땡겼어요~ ​어제는 외출해서 포스팅 건너뛰고
​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​오늘은 어느 댁에서나 한두개씩은 가지고 있는 깡통햄 스팸으로 초간단 한그릇 요리 스팸마요덮밥을 만들어 봤어요~ 마요덮밥은 블로그에서 인기가 무척 좋은 걸로 알고 있는데 만들기 간단하고, 맛도 좋고 한 끼 식사로 간편하게 챙길 수 있어서 반찬 없을 때 저도 자주 해 먹고 있거든요~ 자, 그럼 쥐나표 스팸마요덮밥 맛있게 만드는법 알려드릴게요!~ ^^*​ ​ ​ ​ &#
​ ​남자들의 주부생활 더위를 건강하게 나는 방법 홍삼 삼계탕 만드는법 정관장 홍삼절편, 홍삼분말, 복날 보양식​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​바야흐로 쿡방 천하라고 할 만큼 쿡방에 먹방까지 가미된 방송이 인기를 끌고 있는데요, 그 인기에 힘입어 요즘은 공중파, 케이블 뿐 아니라 포털사이트에서도 다양한 쿡방들이 선을 보이고 있어요~ 오늘은 그 중에서도 남자들의 주부생활이라는​ 방송 소개해 드릴려고 하는데 혹
​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​여느해 보다 일찍 찾아온 무더위 때문에 요즘 입맛 없다는 분들이 참 많으신데요, 땀을 많이 흘리는 계절인 만큼 건강에도 신경쓰셔야 할 것 같아서요~ 폭염에 시원한 음식이 땡기기 마련이라 요즘 우리집 식탁에는 차가운 냉국이 자주 올라오고 있어요~ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​냉국은 여름철의 더위를 식히는데 제격이고... 보통 오이, 미역,
​ ​제습기 여자를 위한 레이디케어 디자인 가정용 LG 휘센 인버터 제습기 추천! 사용하기 쉬운 물통과 교체 편리한 필터​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​요즘은 제습기가 필수가전이 되어서 가지고 계신 분들도 있으실테지만 사실 제습기 제품이 너무 많아서 어떤 제품을 구매해야 좋을지 고민하는 분들도 참 많으실거 같아요~ 제습기의 다양한 성능은 기본이고 디자인까지 예쁘다면 금상첨화 아닐까요? ^^ ​저는 LG 휘센 인버터 제습기
​ ​ ​ ​ 어젯밤 저녁상 물리고 어김없이 집밥 백선생 볼려고 TV 앞에 앉았는데 허걱허걱~ 닭으로 시작해 닭으로 끝나는 닭한마리 통채로 구워내는 치킨스테이크에 닭볶음탕​까지 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 분명 저녁 뽀따시 챙겨 먹었는데 급 허기가 지는게 야밤에 닭요리 따라할 수도 없고 그래서~ 냉동실을 뒤져보니 냉동만두가 있어서 집밥 백선생 만두전 만들어 흡입했네요~ ^^;;; ​ ​ ​ ​ ​ ​ &#
​ ​연어캔으로 만드는 간단한 캠핑요리 연어 찹스테이크~ ​동원연어 오리지널, 동원알래스카연어 통스테이크 ​ ​ ​ ​ 본격적인 여름의 시작 7월... 조금 있으면 아이들 여름방학에 직장인들 여름휴가 시즌이 다가오고 있는데요, 신록이 우거지는 계절이라 가족들과 함께 산으로 바다로 캠핑하기 참 좋은 계절이 아닐까 싶어요~ 그래서 오늘은 연어캔으로 만드는 캠핑요리 한가지 만들어 봤는데요, 각종 채소와 소스, 연어캔만 있으면 준비 끝! 캠핑장에서 휘리릭~ 만들어
​ ​간 건강의 첫걸음 C형간염 검사_ 오라퀵 ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​메르스 바이러스가 국내에 확산되고 요즘 무섭기도 하고 걱정스럽기도 하고 이래저래 마음이 많이 무거운 편인데 그래서 개인위생은 기본이고 더욱 건강에 신경쓰게 되는거 같아요~ 모든 병 질환이 그렇듯 미리미리 예방을 해서 병에 안 걸리는게 가장 최선이겠지만 그게 참뭐랄까 생각처럼 실천하기가 쉽지 않으시죠? 건강할때 건강을 지켜야 한다는 말이 있듯이 평소에도 꾸준하게 관리하면
​ ​ ​ ​ ​ ​ ​시원한 하루 보내고 계신가요? 태풍이 지나가고 난 뒤 정말 날씨가 푹푹~ 찌네요! 무더위에 건강 챙기시는 나날 되시구요~ ​오늘은 지난번 진행했었던 순샘 셰프의 선택 이벤트 당첨자 발표 할려구요~ 참여해주신 모든 분들께 감사드리면서 또 다른 이벤트로 찾아뵐테니 많은 참여부탁드릴게요! ^^  ​ ​1. 민트 2. ​a she cat 3. 뭉치맘 4. 블링블링 5. 시
​ ​ ​ 태풍 찬홈이 기세등등 했던 지날 주말 강풍을 동반한 많은 비가 내렸었죠~ 한동안 너무 가뭄져서 비가 시원하게 내려줬으면 했는데 강풍과 많은 비로 인해 피해 없으셨나 모르겠네요? 다시금 시작된 한 주 월요일부터 날씨가 이러니 왠지 더 피곤하고 짜증스럽게 느껴지실텐데요, 게다가 오늘은 초복! 이런 날에는 일찍 퇴근해서 가족들과 함께 집에서 맛있는 안동찜닭에 반주 한잔 살짝 걸치시면 월요병, 스트레스가 저 멀리 날아가지 않을까 싶어서요~ ​ ​ ​ ​
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