렌틸콩 요리법, 렌틸콩 스크램블에그 만들기~ W.바른약초 요거트,올리브유, 낫토, 김치와 함께 세계 5개 건강식품으로 선정된 수퍼푸드 렌틸콩 ~ 렌틸콩이 몸에 좋다는 건 알지만 아직 요리법을 다양하게 알지 못해서좀 더 쉽고 간단히~ 그리고 맛있게 먹을 수 있는 요리를 해보았어요. 바로 렌틸콩을 넣은 스크램블에그랍니다. ㅎ 일반 대두와는 달리 지방 함량이 극히 적은 저지방 식품인 렌틸콩~ 단백질이 아주 풍부한 식품이라 평소 탄수화물을 줄이고 식물성 단백질을 많이 섭취하고 싶은 베스가 즐겨먹는 식품이기도 해요. 육류에 비해 단백질을 많