러블리한 베스엄마는 휴일이었지만 대따~ 바빴다. ㅠ; 궁댕이 졸졸 따라 다니면서 걸리적대는 맥스군~ 니 맘대로 나가서 놀아라~ 하고는 아래층 계단과 2층 마당 중 화분이 많은 곳에 사진에 보이는 것처럼;; 빨래건조대로 바리게이트를 쳐 놓고 맥스군을 방목! 해 드렸다. 하루 종일 마당과 집안을 들락날락~; 개신난 맥스군~ 현관 앞에 베니할매께서 쉬야를 발사해 주시자~ 그 즉시 따라 붙어 마킹질..ㅠ;; 일단 엄마는 바쁘시다. 잠시 시장엘 좀 다녀와야 겠어~ 다녀와서 씻어야겠다! 2층 계단 쪽 바리게이트를 타 넘어 엄마는 시장엘 간다.
휴일에 감상하기 좋은 인테리어 자료 하나 소개해드릴까 해요. ㅎ 스페인의 휴양지 마요르카 섬에 위치한다는 아주 작은 미니호텔이 보여주는 편안함이 가득한 인테리어는 마치 가장 아늑하게 꾸민 가정집처럼 온화하고 .. 평화가 가득합니다. 내추럴 무드로 집을 꾸미고 싶으신 분들께 좋은 자료가 될 것 같아요. 세상에서 가장 편한 곳은 사실 \'내 집\' 이지요. 여기 세계적 휴양지의 휴식과 낭만을 투영한 인테리어로 꾸며준다면.. 아마 우리는 스페인 마요르카를 더 이상 부러워하지 않아도 될런지도 모르겠습니다. ㅎ 잔잔한 휴일 아침 즐감과 함께 무
슬슬~ 숫놈 본능에 눈 뜨기 시작하는 맥스군은 요즘 산책을 나가면 온 동네방네 마킹질(?)을 하느라 분주합니다. ㅎ; 주로 저렇게 풀이 우거진 곳이나 전봇대, 기둥, 도로변의 뭔가 돌출된 곳에 도착하면 그 때부터 킁킁킁.. 신나게 스멜 탐지를 하다가 주륵주륵..;; 자신의 오줌줄기를 흩뿌리면서 \" 여긴 내 영역!\" 이라는 표시를 신나게 하고 계십니다. 근데 웃기는 건 배변판 교육이 워낙 철저하게 된 맥스군은 결코 다리 한 짝을 들어 올리지 않는다는 거;; 여자 개님처럼 엉덩이를 낮춘 앉은 자세로 줄줄 흘린다는 거.. -_-;; 이런
명태껍질조림 밑반찬 만들기 !! 흔히 경상도 쪽에서는 가리지 않고 잘 먹는 사람을 칭해 \' 입이 길다\' 라는 표현을 사용합니다. 반대로 편식이 심하고 음식을 가리는 사람에게 \' 입이 짧다\' 라고 해요.;; 어렸을 때부터 베스는 입이 페리칸처럼 넓고! 길었습니다;; 그런 제가 미친 듯 좋아했던 밑반찬 중 하나가 바로 명태껍질 요리~ 튀김, 볶음, 조림.. 다 좋아하는데.. ; 이것도 저희 김여사님 기준에서는 \' 결코 해줄 수 없는 반찬\' 중 하나였죠. ㅎ 얼마 전 마트에 갔다가 .. 완전 반가운 명태껍질을 발견!!! 너 잘 만났다!
음.. ;; 대략 난감과 황당.. 그리고 신기함이 교차하는 순간이었습니다. 저 멀리~ ; 구걸링을 통해 헤엄치며 인테리어 화보들을 건져오던 스웨덴 스톡홀름에서 무려 한글로!;; 그것도 한국말 실수 미안하다는 애교스러운 메시지와 함께 날아온 리뷰 제의 쪽지 한 통에 베스의 불금이 지금 방황 중;; 글로벌 리뷰어로 거듭나야 하는 걸까요. ㅠ_ㅠㅋㅋㅋㅋ;; 사실 저는 리뷰 제의가 들어 오더라도 굉장한 심사숙고를 하는 편이에요. ㅠ;; 심지어 5월 경 노출제한(일명 저품질)에 1주년 기념으로 다시 한번 더 홀릭을 하고~ 애간장을 활활~ 불
깔라만시 주스로 간편한 디톡스! W.바른약초~! 한 때 열풍을 일으켰던 레몬 디톡스에 이어 요즘은 다소간 생소한 깔라만시 디톡스가 붐을 일으키고 있다고 해서 베스도 만나보았습니다. ㅎ 깔라만시 (baby lemon) 열대성 작물로 동남아 쪽에서 주로 재배되며 가혹한 환경에서 자라기로 유명한 라임류의 열매입니다. 금귤만한 작은 사이즈로 신맛과 쓴맛, 그리고 약간의 단맛이 나는 열대성 과일~ 필리핀에서는 신이 주신 선물이라고 불릴 정도로 많은 사람들이 애용하는 다양한 효능을 지닌 열매라고 합니다. 이번에 만나 본 바른약초의 깔라만시 쥬
LG 휘센 공기청정 제습기로 장마철 빨래건조, 습기 걱정 덜었어요~ ㅎ 장마철의 꿉꿉함과 생활 속 불편함에도 불구하고 가뭄 때문에 오히려 장마가 기다려지는 요즘~ 며칠 전 단비가 내렸던 날~ 미처 말리지 못했던 빨래를 실내에서 건조시키는데 LG 제습기 덕을 톡톡히 보았습니다. ㅎ 바깥에서는 추절추절~ 비가 내리고 있어도집안에서 빨래는 보송보송~ 건조되던 평온한 날이었죠. 시원하게 비가 더 내려주었어도 좋았는데;; 금새 그쳐 버려서 좀 아쉽기도 했어요. ㅋㅋ; 베스네 올해 장마철 걱정을 덜어 줄 LG 휘센 공기청정 제습기! 디자인도
베스의 작은 2층에는 각종 공구를 수납하는 서랍장이 거실 한 켠을꽤 편리하게~ 다소곳하니 차지하고 있습니다. 리폼,DIY 작업을 진행하다 보면 소소하게 늘어나는 공구들, 부자재들.. 서랍장에 쏙쏙~ 수납해서 편리하게 사용 중인데요. 오랜 시간 동안 작업을 진행하다보니 문짝을 열고 닫는 수납장보다 서랍을 열고 닫는 편이 훨씬 편리하다는 것을 깨닫게 되었고 현재는 왠만한 수납장은 죄다 서랍식으로 만들거나~ 리폼하거나~ ;; 아래층에서부터 사용했던 이 공구수납장은 원래 이런 모양새였죠. .. 라고 말하고는 있지만 이 녀석의 원형은 훨씬
정말 너무나 많은 분들께서 응모해주시고 응원해주셨던 THE DIY 반제품과 함께 한 이번 이벤트도 풍성한 경쟁률과 더불어~ 베스의 흰머리를 쑥쑥~ 돋게 해주었어요. 감사의 말씀 전해요.. ㅎㅎㅎ; 응모하신 분에 비해 당첨자님의 비율이 적다보니..; 정말 고민에 고민을..ㅠ_ㅠ;; 제가 조만간 노또에 하나 당첨이 되어야 할 것 같습니다. 노또 당첨되면 팡팡 ~ 모든 분들께 아낌없이 쏴 드리기로 하고.. ;; 오늘은 앞서 이벤트 공지문에서 밝혀드렸던 당첨자님을 발표해 드릴게요. 철망수납장(대) - 따뜻한봄날님 철망수납장(소) - 푸른로
델몬트 바나나 다이어트 캠페인, 바나나무초로 도전하세요~! ㅎ 본격적인 노출의 계절입니다. ㅎ 다가오는 썸머 바캉스를 대비하신 울 이웃님들의 노고(?)에 심심한 응원의 박수와 함께! ㅋㅋ; 오늘은 2015 델몬트 바나나 다이어트 캠페인 소식을 전해 드리면서 베스의 2주 체험 후기와 함께~ 끝없는 살과의 전쟁, 우리만의네버엔딩 스토리~ 다이어트를 위한즐거운 화이팅! 외쳐볼까 해요. ㅎ 지난 달에 소개해 드렸던 2015 델몬트 바나나다이어트 체험단 소식! 그리고 가열차게 진행되는 미션 행진이 돋보이는 가운데 .. 아마도 체험단에 선정되
스노우볼 수국, 바다를 만나다 무더위에 지친 사람의 마음이 시무룩해질 때 꽃이 바다를 만났습니다. 푸르고 깊은 바다 위에 무심한 듯 한 송이 툭~ 꽂혀진 눈처럼 새하얀 수국 한 송이가 온 집안에 시원한 바닷바람의 청량감을 몰고 오던 날... 더위 속에서 뻐끔뻐끔.. 금붕어처럼 힘겨워 하던 베스의 일상으로 기분 좋은 차가운 시원함이 달려오던 날.. 그 날도 꾸까를 만났습니다. ㅎ 이번에 만난 \' 꽃, 바다를 만나다\' 는 7월 한정 상품으로 더위에 지치고 힘들어 하는 일상에 시원한 여름을 선물하고 싶은 꾸까의 마음을 담은 8번째 Vas
글로벌 유목민을 위한 너무나 가정적인 로프트 인테리어 한 때 디지털 유목민이라는 신조어가 유행했던 적이 있었는데 그로부터 큰 시간이 흐른 것 같지도 않지만 요즘 글로벌 유목민이라는 새로운 단어가 떠돌고 있습니다. ㅎ 네이버에서 검색을 해봐도 정확한 의미나 정의에 대한 정보가 없어서 저 나름대로 해석하자면.. 글로벌 = 세계를 무대로.. 유목민 = 정착하지 못하고 떠도는 생활을 한다는 의미로 직업군이나 그 무대가 전 세계적으로 확산됨에 따라 해외근무를 하는 사람들이 자신의 거주지(home)를 떠나 장시간 근무지에서 생활하는 기간이 길
공기순환기 써큐온 V3 사용해보니~ 대구는 현재 폭염에 점령 당한 고담도시.. =_=ㅋ;; 이렇게 날이 더우니 2층에서는 종종 에어컨도 가동이 되고 있어요. 바야흐로~ 여름을 맞이해서 에어컨 가동이 많아질 시기라.. 에어컨을 절전 기능으로 가동시키면서도 실내공기의 대류를 도와 집안 전체를 골고루 시원하게 만들어 준다는 공기순환기 써큐온 V3를 만나 보았습니다. 써큐온 V3, 우선 디자인이 제 마음에 쏙~ 들어서..ㅎㅎ 이 녀석을 만나보기로 결정을 했던 것 같아요. 자그마하니 동글동글~ 한 귀요미..ㅋㅋㅋ 좁은 집에 사는 베스로서는
집밥 백선생 오이냉국에 살얼음을 더하자! W.락앤락 오븐글라스 내열유리 믹싱볼! 여름엔 시원한~ 오이냉국 한 그릇이면 밥상이 푸짐해 져요. ㅎ 얼마 전 tvN에서 시청한 집밥 백선생의 만능 냉국 레시피를 살짝 응용해서 쉽게~ 만든 오이냉국! 베스는 여기에 살얼음을 더했습니다. ㅎㅎㅎ; 땀이 줄줄 흘러 내렸던 요 며칠 대구 더위는 거의 살인적 수준. ㅠ_ㅠㅋ; 흐리고 비가 오는 날씨인데도 후덥지근한 더위로 가족들의 짜증 지수도 상승하고~ 더우니 입맛도 까칠~ ㅠㅋ; 요렇게 살얼음을 동동~ 띄워준 오이냉국 한 그릇 대령하니 식사를 하면
콩국수 간단하고 쉽게 만드는법! 간단해도 맛 좋아요~ ㅎ 여름이 되면 베스가 흡입하는 메뉴지만.. ;; 워낙 만들기가 번거로워서 김여사님표 콩 삶아 만드는 콩국수를 기다리다가 지쳐서..ㅋㅋㅋ; 직접 야매로 만들어 오늘 점심으로 먹었던 콩국수! 맛이 정말 그럴 듯 한 정도가 아니라.; 대박수준! ;; 앞으로 종종 만들어 먹어야 겠다~ 생각했어요. ㅎ 간단하게 만들지만 진짜 콩국수만큼 구수~ 하고 맛 좋은 이번 콩국수는 그 동안 항간에 떠돌던 다양한 레시피를 약간 응용하고~ 집에 있는 재료들을 활용해서 만들었는데.. 사용한 재료 구성으
멀티비타민 메가도스 B, 직장인비타민으로 챙겼어요~! 바쁘게 돌아가는 일상만큼이나 피로도 많이 쌓이기 마련인 현대인의 삶. 나이가 들어가니 직장생활도 힘에 벅차다고 하면서 최근 동생녀석이 피로감을 많이 호소하길래 피로회복에 좋은 비타민B 제품을 알아보다가 메가도스B를접하게 되었습니다. ㅎ 메가도스B는 그 유명한 고려은단에서 만드는 비타민 B군 복합제에요.1946년에 창립된 회사라고 하니 장장 67년의 역사를 지닌 회사~ ;; 다들 1등 비타민 C 제조기업이라는 건 알고 계시죠? ㅎTHE PROUD 고객가치최우수상품을 3년 연속 수상
​장마철에도 좋은 도톰한 풍기인견 여름이불 W.코지코튼더위가 시작되면 몸에 뭔가 닿는 것 자체가 공포스러워져요. -_-ㅋㅋ;이럴 땐 차가운 느낌을 주면서 촤르륵~ 흐르는 인견만한 소재가 없는데 왕중왕급 퀄리티~ 누구나 알아주는 풍기인견이불을 베스도 장만했어요. ㅎ 근데 사실은 ..지난 해 김여사님께 선물해드린 얇은 제품보다 적당히 솜을 넣어 폭닥~ 하니 제작한 이 제품이 연로하신 맘께 훨씬 좋을 것 같아서 선택한 제품이에요. http://blog.naver.com/bessgo/220052427326▲ 요게 바로 지난 해
여름을 위한 작은집 꾸미기 팁이 가득한 북유럽 스웨덴의 원룸 인테리어입니다. 스웨덴의 항구도시예테보리에 위치하는 47평방미터 ( 약 14평)짜리 작은 원룸~ 북유럽 인테리어 소품과 아이템을 활용해서 간결하면서도 시원하게 잘 꾸민 집이에요. ㅎ 작은집에서 생활하시는 분들의 집꾸미기 영감 자료! 구경하러 고고씽~ 북유럽 스웨덴의대표 공간활용 아이템인 스트링의 선반이 거실을 위한 데코와 수납에 아주 잘 활용이 되었습니다. 사실 저 스트링 제품이 참 예쁘긴 한데..ㅠ; 저에겐 저것도 꽤나 비싸다는 것이 함정.. ㅎㅎㅎ;;참 예쁜 블루색상이
오늘도 베스는 낡은집 보수 작업에 활활~ 온 몸을 불 태웠어요. 리폼 초기에 천연 페인트로 리폼했던공간.. 시간이 지나 황변도 심하고;문제는 습기가 많은 공간에이 페인트가 좀 덜 맞았던 건지..ㅠㅠ; 가뭄 논바닥처럼 쩌억쩌억.. 갈라져서 벌떡벌떡! 일어나는 걸 지난 해부터 지켜보며 저거 우째 좀 해야 되는데..ㅠ; 결국 오늘 스크래퍼로 모두 긁어내고 새롭게 페인팅 작업을 시도했어요. 덕분에 온 몸에 긁어낸 페인트 가루가 ;; 마치 콩고물에 굴린 찰떡 꼬락서니를 해갖고도.. ㅋㅋㅋ; 뿌듯뿌듯!;; 깨끗하게 정비된 공간은 제 마음을 참
캐논 미러리스 EOS M3, 선명한 화질과 색감! 가볍고 컴팩트한 사이즈와 다양한 스마트 기능, 그리고 선명한 고해상도의 화질로 카메라계의 새로운 대안으로 떠 오르는 미러리스~ 지난 3주 간의 포스팅에 이어 오늘은 캐논 미러리스 EOS M3가 보여주는 선명한 화질과 색감에 대해 풀어 볼게요. ㅎ 개인적으로캐논은 따스한 색감 표현에 절대적으로 강하다..라고 느끼고 있었는데 물론 이는 직접 사용한 결과라기 보다는 주변 분들의 사진을 통한느낌이었어요. 그리고 지금까지 제가 구경했던 사진들은 대개 DSLR 카메라로 촬영한 이미지여서 이번
지금 대구는 세찬 바람과 함께 비가 내리고 있는데심한 강풍으로 창문이 덜컹덜컹~;; 그 때마다 베스의 개님들께서는 일제히 창문을 향해 .. 베이스에서부터 하이 소프라노~ 전체 음역으로 심히 진지하게 거센;;멍멍쏭을..-_-;;귀 아프고 글루미한 밤이에요. 아마 태풍의 영향인 듯 한데 비슷한 지역에 계시는 이웃님들께서는 태풍피해 없으시도록 집 안팎 단도리에 최선을 다하시길요. 일기예보에서는 오늘 밤이 최고의 고비라고 하는 것 같더군요. 근데 바람이 정말 장난 아니게 불어대서 ..;;만약 2층에 혼자 있었더라면 베개 껴안고 아래층 거실
꿈이 무르익어 간다. 때로는 숨도 차고.. 힘도 들고 .. 투덜거림이 함께 하지만 그래도 그 빨간집 대문 너머 따스하고 착한집은 나의 꿈터다. 녹슬고 낡은 철대문, 동네에서 가장 예쁘고 택배아저씨들께서 기억하기 좋은 대문으로 만들기 프로젝트! 한 여름 딱 중간 8월의 땡볕 아래에서 셀프 페인팅으로 리폼한 그 빨간 대문에는.. 여전히 추억의 흔적이 남겨져 있다. 지우지 않을테야.. 너의 흔적. 오래오래 기억하고 싶어서.. 내가 걸어온 그 길었던 길을.. 가족들은 이제 그 거실에서일부러라도 웃음꽃을 피운다. 인상 찌푸리고 화낼 이유가
불금은 주말을 맞이하기 위해 조금 더 분주한 하루. 일주일치 밀린 햇살이 반가워 세탁기가 쉴 새 없이 돌아가고.. 더불어 내 팔뚝도 굵어집니다. ;; 윙윙~ 청소기가 한 바탕 지나간 자리를 엉금엉금 기어다니면서 물걸레질을 하다가 땟깔 고운 밀대질로 업그레이드~;; ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ; 암만봐도 취향저격.. ㅠ_ㅠㅋ;; 우렁각시님께서 선물로 보내준 밀대입니다. 알록달록 꽃무늬에서 제 닉네임 중 러블리..라는 수식어를 꽤나 의식한 듯한 스멜이 팍팍! 근데 저 그다지 러블리하지 않아요. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ; 러블리라
내 강아지 오래 살게하는 건강 대사전 / 감수: 와카야마 마사유키 / 옮긴이 강현정/ 해든아침 반려견과 함께 하는 사람이라면 누구나 염원하는 일.. 바로 내 강아지와 오래오래 건강하고 행복하게 함께 하는 일이겠지요. 최근 천방지축 맥스군의 영입과 노령견 베니할매의 기력감퇴로 이리 저리 신경을 많이 쓰고 있는 베스에게 꼭 필요한 필독서를 만나보았어요. 어린 강아지부터 노견에 이르기까지 반려견을 위한 건강관리에 좀 더 쉽게 접근하고 배울 수 있도록 배려한 책! 내 강아지 오래 살게 하는 건강 대사전이에요. ㅎ 그야말로 나와 평생을 함께
평범한 주방을 감각적으로 끌어 올리는 인테리어 팁! 사실 저는 처음부터 집을 예쁘게 꾸미고 싶다..라고 생각했던 건 아니었어요. ㅎ 너무나 지저분하고 낡고, 불편해서 조금 깨끗하고 정리된 집에서 살고 싶다..가 셀프인테리어 블로거가 된 첫 출발점이었지요. 그리고 어느 날부턴가 깨닫게 된 불편하지만 부정할 수 없었던 현실;; 제가 살고 있는 집의 인테리어는 뭔가 일상적이고 평범했다는 것인데 이를 감각적으로 끌어올리기 위한 최고의 자료는 역시 잘 완성된 해외인테리어 자료들이나 영화, 미국드라마 등에서 훔쳐봤던 인테리어였던 것 같습니다.
누구 방인지 참 깨끗하네요;; 외출에서 돌아와 그 길로 허리 휘게 쓸고 닦았으니까요. ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ;아이고 두야. 몇 가지 볼일도 겹쳐 보고.. 쇼핑할 것도 있었고..만날 사람도 있어서 잠시 외출하는 동안 김여사님께서는 다섯번, 동생놈하는 두번..;합이 일곱번 ㅠ_ㅠ;쉴 새 없이 울린 전화벨~ 그리고 집에 돌아오니 사람사는 방바닥이 온통 개똥 천지;; 뭉개고 짓이기고~ 난리도 아니었어요. 지금 제 방에는 세상에서 젤 싫어하는 락스냄새가 풀풀~ 날아 다녀요. 그래도 개떵 냄새보다는 나으니까 -_-ㅋ;비가 와서 집안에
푹푹 찌는 더위에도, 축축한 장마비에도 아랑곳 없이 서른 네번 째 플라워 서브스크립션~ 꾸까가 무사히 도착했습니다. 꾸까가 오는 날은 제 생애 무척 고운날입니다. ㅎ 집안 가득 향기와 빛깔을 채우고 부산한 일상 시름에 눅눅한 마음을 잠시 달래보는 시간.. 언젠가는 그 누군가에게도 저와 같은 잔잔함을 전해보겠노라.. 다짐하게 되는 시간이기도 해요. 그 동안 숨차게 달리느라 챙기지 못했던 친구들, 지인분의 생일..이제 차츰 다독다독 챙겨보아야지.. 다짐하게 되는 그 앞에 향기로운 꽃의 미소가 히죽~ ; 이번 서른 네번 째 꾸까는 스페인
깔끔하고 정갈한 원목트레이 만들기 ! 자작나무 소품DIY리폼,DIY 세상을 알게 되고 셀프인테리어를 진행하게 되기까지..원목트레이는 적은 비용으로도 예쁘게 꾸미고 직접 만드는 즐거움을 가득 누리게 해주었고 더불어 저에게 많은 이웃님을 데려와준 참으로 효자 아이템이었어요그 동안 100개는 넘게 만들었을 것 같은.. ;; 근데 그렇게 주구장창 만든 트레이들이 지금 제 손에 하나도 없다는 거..ㅎㅎㅎ;한번 씩 촬영 소품으로 사용하고 싶기도 하고..실생활에서 직접 사용하고 싶기도 해서 살포시 몇 점 만들고 있는 중인데 그 동안 변화된 제
집안으로초대하는 자연~ 그린인테리어! 어제부터 제법 비가 내리고 있습니다. 그 동안 워낙 가뭄이 심해서 이번에는 투덜대던 장마철의 일상 불편들도 착하게(응?!) 받아들이는 마음;;;꿉꿉한 침구에 온 집안을 출렁이는개님들의 비릿한 ~ 향기..ㅠㅋㅋ;덕분에 쉴 새 없이 제습기가 돌아갑니다. 비 내리는 날 준비한 저녁 포스팅의 테마는~ 집안으로 자연을 초대하자는 컨셉의 그린인테리어 자료입니다. ㅎ 달달~ 하죠? ㅎ 예쁘거나 ~ 싱그러운 꽃과 식물이 함께 하는 인테리어 화보들 즐감하시면서비오는 7월 저녁, 깊은 힐링과 영감 함께 하셨으면
아토피, 알러지방지침구 알레르망 알아봤어요~ 극심한알러지 체질인 베스는 예전에 피부병원에서 알러지 검사를 받았던 적이 있었어요. 총 100가지의 시약을 몸에 직접 테스트해서가장 심한알러지를 유발하는 원인물질을 찾아내는 검사였는데 아주~ 고통스럽더라구요. ㅠ;; 당시 다섯 가지의 요주의해야 할 알러지원 중 가장 1위가 바로 집먼지 진드기;; 2위는 생뚱맞은 염소털..; 3위가 쑥! 그래서 전 쑥비누, 쑥탕, 쑥찜은 피하고 심지어 쑥떡도 안 덜 먹어요. =_=ㅋㅋㅋ; 딱 저 같은 사람한테 좋다고 소문난 알러지방지침구 알레르망 ~ 자세히
변화하고 싶다고 느끼고 있을 때 현재 내 일상이 너무 답답해서 뭔가 바꾸고 싶지만 어디서부터 출발점을 잡아야할지 모르겠다 암담할 때.. 나 자신이 마치 .. 휴지통에 구깃구깃 쑤셔박힌 종이짝마냥 처량해서 죽고싶게 슬프고 참담할 때.. 가끔 만나는 영화속 주인공들은 참으로 대견한 에너지를 전달해주곤 한다. 대표적으로 인상에 남은 몇개를 꼽으라면 입큰 녀자 줄리아 로버츠가 주연을 맡았던 에린 브로코비치. 두번의 이혼 경력을 가진 싱글맘에 16달러 은행잔고가 전부였던 그녀가 미국 거대기업을 상대로 한 대박소송을 승리로 이끄는 주인공으로
퀴노아 맛있게 먹는법, 퀴노아 샐러드 피자만들기 풍부한 단백질과 인, 라이신,식이섬유와 비타민B 등등.. 다양한 영양소를 듬뿍 함유하고 있는 슈퍼곡물 퀴노아~ 보편적으로 쉽게 먹는 방법은 밥에 섞어 잡곡으로 먹는 거죠. 요렇게 먹어도 물론 맛있지만~ 베스는조금 색다른 방법으로 맛있게 먹어보기 위해 평소 즐겨 만들어 먹는 샐러드 피자에 퀴노아를 토핑으로 올려보았습니다. 크게 칼로리가 높지 않은 또띠아 피자에 슈퍼곡물이 함유된 요리라 남녀노소 모두가 건강하게 드실 수 있을 것 같아요. ㅎ 바른약초의 발아 퀴노아랍니다. ㅎ 500g 패키
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