오늘 아침 날씨가 넘 춥죠?럭키아빠 새벽 운동을 다녀오더니 얼굴이 땡땡 얼어 버렸네요 ㅎㅎ 운동도 좋지만 우선 감기 조심해야 겟어요 겨울엔 더욱 맛난 꼬막으로 살만 발라내 무침으로 만들어 보았어요 야채랑 맛난 양념으로 무치니 쫄깃한 식감과 아삭한 야채가 그렇게 잘 어울리네요 꼬막은 고단백 저지방 식품으로 필수 아미노산, 비타민, 무기질이 함유되어 있고 철분이 많아요 미나리는 식이섬유가 풍부하고 비타민이 많아서 많이 먹어도 좋아요 꼬막살 무침, 꼬막무침 만드는법, 꼬막양념 꼬막 800g(껍질째)미나리 한줌, 오이 1/2개, 당근 조금
지난주말 해피가족은 동대문으로 나들이를 나갔다가 저녁을 먹으러 부추곱창에 들려 보았어요 곱창으로 워낙 유명하다는 식당이라 나간김에 먹고 오자는 럭키아빠랑 울딸램정말 맛나게 먹고 온 부추곱창을 소개해 드려요 ^^ 지하철 2호선, 5호선 동대문역사공원 14번 출구 (을지로 지하쇼핑센터 14번 출구)로 나와서 직진해서 Lesmore(신발매장)를 보시고 좌회전하시면 됩니다 직진으로 가다보면 오른쪽에 맛집 골목 간판이 세워져 있고 간판이 세워진 골목안에 있어요 곱창의 메뉴들이 다양하네요 동대문 부추곱창은 다른 업체들의 가격에 비해 저렴한 가
찬바람에 빙판길로 꽁꽁 얼어붙어버린추운날이에요.밖을 보고 있으면 왠지겨울왕국이나 투모로우, 설국열차 같은 게 생각나네요.추울 수록 속이 든든해야죠.오늘은 헤로즈의바닐라를 마셔보았어요.1 TB3 min300 ml첫모금은 괜찮았는데적어도 2분에서 1분 30초까지우리는 시간을 줄여야 할 것 같아요.베이스가 정직한 홍차인듯수렴성이 꽤 있는 편이에요.티푸드로는엘리스파이의 미니머핀.같은 바닐라 머핀이에요.옅은 바닐라 향기가 나네요.벌꿀을 바른 듯한 바닐라 향이 나지만맛은 엄연히 홍차에 가깝답니다.티푸드가 있어야쉽게 넘어갈 것 같은 홍차에요.조
THOMASTWIN T2_AQUAFILTER 황사가 섞인 폭설이 펑펑 내려서밤처럼 어두운 낮이었어요.눈은 새하얗기만 할 줄 알았는데겨울황사와 미세먼지가 섞인 눈은 붉으스름하면서 이상한 색깔이었어요.갈수록 우리나라의 대기 환경이 안 좋아지는 것 같아요.저는 토마스와 함께열심히 청소를 해서 집안이라도깨끗하게 만들겠어요오늘은 토마스청소기와 함께 창문 청소를 해볼 거에요.앞뒤 베란다에 있는커다란 유리 창문은손이 닿지 않아서 청소하기 힘든 공간이에요.하지만 토마스청소기와 함께라면손쉽게 청소할 수 있답니다.우선 물탱크의분리커버를 열고,1L 정
어젠 눈이 펑펑 앞이 안보일 정도로 내리더군요 길도 꽁꽁 얼고 넘 미끄러워 이웃님들 조심해서 다녀야 겠어요 비올때나 눈이 내릴때 생각나는따뜻하고 고소한 빈대떡을 만들어 보았어요 왜 빈대떡을 먹으면 옛날 빈대떡 신사 노래가 생각 나는지 ㅎㅎ 만들기도 너무 쉽고 맛은 말할 필요도 없는 빈대떡이라죠 ^^ 겉면은 바삭하고 속살은 퐁신하며 부드러운 빈대떡 소개해 드려요 녹두의 효능 녹두는 백가지 독을 풀어 주는 효과가 있다고 해요 원기를 돋우고 간과 위를 보호하며 몸속의 노폐물을 해독하는 작용과 피로회복을 돕고 소화를 좋게 하고 소변이 잘
안녕하세요,해피라이터입니다!요새 기상악화(황사, 눈비, 추위 등등)로바깥을 돌아다니는 게 힘들어요.그래서 친구와 함께여의도 ifc몰을 기점삼아서빙빙 돌며 보냈답니다.여의도 ifc몰로 들어가는통로에 있는 카페 오가다에요.커피 대신 전통차와 주스가 있으니메뉴판이 색달라 보여요.디저트 류도 상당히독특한 편이에요.다음에 한번먹어봐야 겠어요:)진동벨이 울리고나서 받아온사과당근 주스와사과인삼마 주스.작은 미니약과가함께 나오더라고요.약과는 바삭바삭한 식감이에요.사과를 베이스로 깔고인삼에 마가 스치듯 지나가는 듯한 맛이에요.마시고 있으면 몸이 건
수협중앙회를 알고 계신가요?전국 곳곳에 있는 어촌들이 모인수산인 협동조합이랍니다.Sh수협쇼핑몰은 국가 인증수산물을 판매하는믿을 수 있는 국내 수산물 전문 쇼핑몰이에요.↑Sh수협쇼핑 바로가기온, 오프라인으로 수산물을많이 팔지만원산지를 믿기 힘들 때가 많잖아요.이럴 때 전국 각지에서 직접 수매한 수산물을직접 가공해서 판매하는 Sh쇼핑몰을 둘러보면 믿음직 하답니다.갈치, 과메기, 멸치와 굴비,뼈없는 고등어에다 생굴까지.국내산 수산물이 한 자리에 모두 모여있어요.위생적인 시설에서 가공된 수산물을산지직송으로 보내준데요.국가가 인증한 수산물품
한주간 시작하는 날이네요 주말 잘 보내셨지요?주말엔 넘 추웠는데 어젠밤늦게 눈이 내렸네요새벽에 내렸는지 눈세상이 되어 버렸어요 눈이 내리고 나면 추울것 같아감기 조심하는것이 좋을것 같아요 요즘 아픈 분들이 넘 많아 걱정이 많이 되더라고요저의 이웃님들 아프지 마세요 ^^ 방학이라 아이들 간식으로 좋은 국물떡볶이를 만들어 보았어요 알록달록한 떡으로 만들어 준다면 아이들에게 인기를 얻을수 있을거에요 울아이들도 한창 자랄땐 떡볶이를 많이 만들어 주곤 했는데 그땐 내가 질려서라도 잘 안먹었는데 요즘은 떡볶이가좋아져요 ㅎㅎ 세월이 가니 입맛도
햇살은 미려한데차가운 바람이 흉흉 불고 있어요.주말인데 이렇게 춥다니.밖에 나갈 일이 있으면조심해야 겠네요.오늘의 티는헤로즈의 펜넬이에요.펜넬은 지중해 연안에서 나는채소에요.중국식 이름으로 회향이라고 불러요.알뿌리와 잎자루 부분을 먹는데독특한 향이 난답니다.1 TB3 min300 ml향이 무척 독특하고강해요.잠깐이지만약국에 와 있는 것 같은착각이 들더라고요.티푸드로는엘리스파이의 미니초코머핀이에요.안쪽에 초코칩이 오독거리면서 씹히는한입거리 머핀이랍니다.외국에서는 자주 쓰이는뿌리채소인데,처음 접하는 분들에게는 꽤나 생소한 향과 맛일 거
주말인 어제는 어찌나 춥던지 집안에만 있어도 정말 춥더라고요 안입던 얇은 내복까지 꺼내어 입고 무장하고 있었더랬어요 ㅎㅎ 날씨가 좀따스해 지기를 바래 보아요 추운 겨울이면 국이나 탕이 먹고 싶어지죠?매일 국, 탕을 끓이고 있는 해샐이에요 ^^담백하고 건강한 국인 매생이 굴국을 만들어 보았어요 매생이는순수 우리말로 \'생생한 이끼를 뜯는다\'란 우리말이에요매생이는 조금이라도 오염이 되면 녹아 버릴 만큼 깨끗한 환경에서만 자란다고 합니다 5대 영양소가 골고루 함유되어 있어 겨울철 식품으로 아주 좋아요 냉동실에 소분해 두고 먹으면 1년 내내
안녕하세요,해피라이터입니다!친구와 함께 갓 개봉한 겨울왕국을 보고 왔어요.4D 상영관에서더빙판으로 보고 왔는데,더빙도 귀에 남을 정도로 좋더라고요.자막 버전으로도 관람하고 싶네요.하지만 영상은 3d로 관람해도 충분할 것 같습니다.역동적인 부분이 별로 없는데4d로 보기엔좀 과한 감이 있어요.원제는 FROZEN이었지만겨울왕국이라는 희한한 이름으로 바뀐디즈니의 야심찬 신작입니다.그럼 포스팅을 시작해볼까요:)***※ 이 포스팅은 미리니름을 포함하고 있으니내용을 알고 싶지 않은 분은뒤로 가기 버튼을 눌러주세요.
저녁부터 갑작스럽게날씨가 추워졌네요.아침 저녁으로 기온이 뚝 달리지니감기 몸살을 조심해야겠어요.로네펠트에서 처음보는 허브차, 마운틴 허브에요.요런 아이들은어디에서 나는 건지.가끔 티백을 찾아보면신기한 이름에신기한 블렌딩을 가진 것들이 많아요.향기를 섞고, 맛을 섞고...티 블렌더는 굉장한직업인 것 같아요.블렌딩 Tip-루이보스, 레몬그라스, 블랙베리 잎,스피어민트, 시나몬, 오렌지필, 스위트 오렌지 껍질, 회향, 아니스여의도 엘리스파이의미니 머핀.딸기맛 머핀이네요.화한 맛과여러가지 허브 등이 느껴지는독특한 맛이에요.민트를 비롯한화한
엇그제가 새해인듯 하더니만 벌써 설날이 다가 오네요 세월이 어찌나 빠른지 정말 화살과 같아요 설날이 다가오니 마음이 바빠지고 또 시댁엔 어떤 선물을 고를까 고민하게 되네요 설날에 먹으면 좋은 상차림 국으로 갈비탕을 만들어 보았어요 갈비찜도 명절엔 넘 맛나고 푸짐한 음식이지만 이렇게 탕으로도 참 좋은것 같아요 부재료로 당면과 달걀 고명을 얹어 유명식당 부럽지 않아요 우리 한우 고기라 더욱 맛난것 같아요 갈비탕, 갈비탕 만드는법 갈비 1.6kg당면 조금, 대파 조금, 달걀 2개천일염 1T, 국간장 1T, 후추 조금, 다진 마늘 1T 갈
명절이 가까워 오네요 명절에 받는 선물로 제일로 좋은 선물이라면 전 쩐이 좋던데 ㅎㅎ 아마도 제일로 무난한 선물이 갈비가 아닐까 생각이 드네요 명절 선물로 우리소고기에서 갈비선물 세트를 보내 주셨어요 우리소고기 명품 선물세트 부직포 가방을 열면 아이스박스가 들어가 있고요 갈비 두팩과 사태 1팩이 들어가 있어요 명품 선물세트 2호랍니다 아이스팩이 들어가 고기상태가 아주 신선하답니다 한우 800g 두팩이 들어 있고 사태 400g1팩이 들어가 있어요 갈비의고기가 마블링이 블링 블링하네요 사태도 선명한 색이라 아주 건강하게 보여요 까다롭다
한동안 카카오에 꽂혀 있어서초콜렛 가향 홍차를 많이 모았었는데.필 받고 있을 때는,주변에서도 그런 홍차를 나눠주시더라고요.끌로이 님이 선물해주신헤로즈의 초콜릿이에요.캐주얼해 보이는 티백과꽁다리:)무심한 듯 하면서도꽁다리에 새겨진멋들어진 글씨까지 마음에 들어요.1TB3 min300 ml찻물을 따르자초콜렛 향기가 솔솔 나옵니다.티푸드로는여의도 엘리스파이의 스트로베리 타르트.이거 꽤나 맛있어요.안에는 딸기 앙금이 가득한데부드럽고 말랑말랑한 타르트에요.초콜렛 향이 나는정통 클래식 홍차와 딸기 타르트.삐걱거리지만 묘하게 궁합이 나쁘지 않은
겨울엔 통통한 굴이 제철인데요 얼마나 맛난지 매일 먹어도 질리지가 않는것 같아요 바다의 우유라 불리울만큼 영양가도 높아 몸에 아주 굴이랍니다 굴로 만든 요리들이 참 많지요?어제는 굴로 만든 전을 만들어 보았어요 굴로 튀김을 만들어 먹을까 하다가 전을 만들어 먹었는데 역시 맛이 달라요 ^^ 굴에는 달걀의 30배나 되는 아연이 들어있어 정력제로서의 역활을 톡톡히 해요 굴속에 들어 있는 글리코겐은 혈당을 낮춰 주고 고혈압이나 당뇨예방에도 효과적 이라 합니다 골다공증 예방, 빈혈, 간장병 환자의 체력 회복에도아주 좋은 식품이라고해요새벽을
저의 애정하는 이웃 동생 코코미님에게서 선물을 받았어요 제가 어묵을 넘 좋아하는걸 아시곤...카네시로 어묵은 한번도 안먹어 보았는데 박스채로 슝~ 보내 주셨네요 어묵 종류가 예전과 달리 종류가 엄청 많더라고요 일본 여행때 어묵을 안 먹어 보아서 그렇게 슬퍼더니만 카네시로 어묵을 먹게 되었네요 요즘은 이렇게 만드는법도 친절하게 들어가 있고 하나씩 낱개로 포장되어 있어 먹기에도 넘 좋네요 울집 냉동실에 꽉꽉~어묵부자가 되었어요 부산에서 시킨어묵도 좀 남아 있는데 카네시로 부터 먹고 싶네요 ^^ 사진도 예술이고 뭐던지 능력자인 코코미님
럭키아빠가 아이패드 미니를 사주었어요 저의 핸폰은 아이폰 4로 글씨가 아주 작아 보인답니다 눈이 갈수록 나빠져 글씨가 잘 안보이니 상당히 불편하더라고요 아이패드 노래를 불렀더니 해외배송으로 딱 선물해 주었어요 택배상자가 견고해 아주 안전하게 배송이 되어 왔어요 상자를 열면 아주 깜찍한 사이즈의 아이패드 미니가 들어 있어요 충전기등 다른 부자재가 들어 있고요 아이패드 뒷면이에요 아이패드엔 글씨를 새겨 주나 보아요 예전에 누군가가 글씨를 새겨 달라고 햇는데 \' 부재시엔 결비실에 맡겨 주세요\' 란 글이 새겨져 인터넷에 떠 화재를 불러 일
해피샐러드와 함께 하는 다하누AZ 판교점 서포터즈안녕하세요해피샐러드입니다 ~저랑 같이 일할 다하누 써포터즈 발표해요 수원과 판교 가까이에 사시는분들 위주로 뽑아 드렸어요 타피루즈님마리 Jin님행복한 쥐님데일리님민재맘님 써포터즈 되는 분들은 저의 안부게시판으로 주소랑 연락처 주시길 바라며 제가 곧 연락을 드릴게요 담주 초에 판교 다하누에서 모임을 할 예정이에요 시간은 지켜 주시고 좋은 포스팅 기대할게요 3개월마다 써포터즈분들 교체 할수도 있고 잘하시면 주욱 이어서 연임할수도 있으니 좋은 활동 기대합니다 행복한 오후 보내세요 ^^
요새는 여러가지 브랜드에서 코코아가 나와서 초코렛을 좋아하는 사람들에게풍년이겠어요.오늘 티타임에 마신 건반호텐의 코코아에요.한국에서는 보기 힘들지만일본에서는 마트에만 가도 쉽게 볼 수 있는 반호텐.네덜란드 회사에요.뜨겁게 마실 때는물 100ml에 1스틱이 권장 용량이랍니다.여의도에서아티제를 발견하고 안으로 들어갔어요. 마침 문을 닫기 전이라서빵은 마감 세일을 하더라고요.아티제의 대표 케이크 중에 하나인카페 오 레 조각 케이크에요.카페 오 레와함께 한 반호텐 코코아.뜨거운 우유에 탔으면훨씬 맛있었을 것 같아요.뜨거운 물 보다는우유 쪽
하늘을 보니 날이 많이 흐리네요 눈이라도 올 날씨 같아 보여요 ^^ 날이 흐려서 아직 이른 새벽인줄알았지요^^;; 매일 잠을 새벽에 늦게 자니 일찍 일어나는것도 만만치가 않네요 ㅎㅎ 냉동실에 가래떡이 보여 떡잡채를 만들어 보았어요 떡으로 만들수 있는 음식들이 너무 많지요 ?맼매콤한 떡볶이도 맛나지만 이렇게 순한맛의 떡잡채도 넘 맛나답니다 재료를 단순하게 넣어 만들어 먹어도 아주 맛나요 ^^ 전 집에 있는 짜투리 재료를 넣어서 사용했지만 몇가지만 넣어도 간단하게 만들어 먹을수 있어요 떡잡채, 떡잡채 만드는법 가래떡 2줄, 소고기 15
아침, 저녁으로 쌀쌀하니감기 걸리기에 딱 인 시점인 것 같아요.밖에 다녀올 때는 목도리며 장갑 같은 걸로잘 입고 다녀야겠죠.몸이 안 좋을 때는생강이나 감초, 계피 같은 향신료가 들어가서몸을 후끈하게 하는 차가 생각나던데.허브차를 많이 마시고 있는요즈음 헤로즈의 진저&레몬티를 꺼내보았어요.홍차 사이트를 찾아보아도요 아이는 시음기가 없더라고요.네이버 검색을 해도 보이지 않는 걸 보니새로운 라인업인가, 했어요.Harrods - GINGER & LEMON cooland refreshing citruscombined with sweet gi
아침에 창가로 빛이 들어오니 따스해 지는 기분이에요 럭키랑 보라매 산책을 좀 하고 싶은데 시간이 긴 산책을 못할것 같네요 날이 엄청 추워서요 ㅎㅎ 언니가 가끔씩 산책을 시켜 주지만 강아지들은 일주일에 서너번은 산책을 시켜 주어야 우울증이 없다고 하네요 어서 따스한 봄이 왔으면 좋겠어요 ㅎㅎ 아이들 방학이라 간단한 식사로 햄달걀 볶음밥을 만들어 보았어요 울딸과 점심으로 먹었는데 완전 좋아하는 스타일이라며 좋아하더라고요 ^^ 약간은 중식풍인데 잘잘하게 썰어진 야채가 더욱 맛났어요 아이들은 야채를 싫어하는 경우가 많잖아요 이렇게 잘게 썰
얼마전 아주 추운날 쥬얼리 클래스를 다녀왔어요 제가 평생 쿠킹클래스는 엄청나게 다녀 봤어도 쥬얼리클래스는 첨이었다죠 ^^ 울딸 친구중에 쥬얼리를 잘 만드는 친구가 있어서 종종 나에게 선물을 해 주는데 아마도 그런 클래스가 아닐까 생각하면서 들려 보았답니다 지하철 5호선 15출구로 나와 동영빌딩 9층으로 갔어요 라르벨 ( Larvel)이란 뜻은 프랑스어 \'Belle\' 의 파생어로 아름다움, 미녀, 건강미를 의미한다고 해요 미르와떼 쥬얼리 클래스 라르벨에서는 여러가지 자신들 신체에 맞는 체형별, 피부톤에 따른 예물 쥬얼리,손가락 타입별
안녕하세요,해피라이터입니다!저의 신비감은 어디론가 사라지고블로그의 붙박이가 된 기분이네요.아무래도 저의 신비로움을 위해서 잠수를 좀 타야 하지 않을까요.저희 어머니(해피샐러드)와 저희 가족은여전히 동에 번쩍!서에 번쩍! 하고 있답니다.어제 아버지 고향인
새해를 맞이해 Sh수협쇼핑에서 많은 이벤트를 하고 있답니다.도전 첫 구매왕과매일매일 행운, 복잔치, 싱싱한 수다까지.여러가지 이벤트로 풍성한Sh수협쇼핑이에요.△▲△CLICKSh수협쇼핑 복 마니 받으세요 바로 가기 첫 구매고객 중에서최고 금액 구매자 1명에게 네스프레소 머신을 증정하는 도전 첫 구매왕.행사 기간 중구매고객 일일 100명에게 무작위로 Sh수협쇼핑 지원금 2,000원을지급해주는 이벤트.쇼핑지원금 문자 수신을 받은회원에게 추첨을 통해서지멘스 전기렌지와 덴비 임페리얼 블루,르쿠르제 그릴팬을 주는 이벤트.명절에 생긴 사연을 소
안녕하세요,해피라이터입니다!요새 영화 리뷰가 많이 올라와서 놀라셨죠?가족 영화가 많이 나와서 그렇답니다.스릴러, 호러 공포영화 나오는 시즌에는 조용하잖아요.반지의 제왕을 보면서\'감독이 작가의 머릿속에 들어갔다 나왔나봐!!\'라고 감탄했었는데.호빗은 제 머릿속도 들여보고 간 것 같아요.상상이상의 것을 보여줄 줄이야.이번 영화 리뷰 포스팅은 드물지만 핑크빛 모드로 진행될 예정입니다.***※ 이 포스팅은 미리니름을 포함하고 있으니내용을 알고 싶지 않은 분은뒤로 가기 버튼을 눌러주세요. ※***J.K.톨킨이 반지의 제왕 이전
날이 많이 추워요 어젠 울아버님 생신이라 정읍에 다녀왔어요 눈이 엄청 내리는 고장인데도 눈이 없으니 신기했어요 찬바람만 싱싱 많이 불어 추웠던 날이었어요 이번엔 갈비위주로 음식을 만들어 갔는데요 아버님 생신에 만들어 갔던 갈비찜을 소개해 드려요 보들하게 잘 익혀진 갈비는 어르분들이 드시기 좋은 찜이에요 손님초대 요리나 명절에 가족들끼리 드시기 좋고 갈비찜만 있으면 풍성한 식탁이 만들어 지죠 ^^ 갈비찜, 갈비찜 만드는법 찜갈비 2.5kg무, 당근, 밤 적당량양념 - 배, 사과, 양파즙 3컵, 후추 1t, 양파액기스 1컵, 꿀 2T,
명절이나 설 때, 꼭필요한 굴비.Sh수협쇼핑에서 찬바람 참굴비를 출시하며이벤트를 하고 있어요.찬바람 참굴비를 구입하면 5%추가 적립금에베스트 상품평에 뽑힌 18명에게수협쇼핑 40만원 적립해주는 이벤트에요.이번달 31일까지Sh수협쇼핑에서 하고 있답니다.구입 후 포토상품평을 올리면 베스트 상품평에 올라갈 확률이 높아지니도전해보는 게 어떨까요?찬바람 참굴비는국산 참조기에 염전대상을 받은영백염전의 천일염으로 만든으뜸 명품굴비에요.국산 참조기+국산 천일염에다가위생시설에서 알맞은 찬바람으로 정성껏 말려꼬들꼬들한 전통 굴비의 맛을재현해냈답니다.
날이 살짝 풀렸다고 생각했는데눈이 소복하게 쌓이고찬 바람이 부는 걸 보면,아직 겨울이구나 싶어요.그래도 계절은 돌고 돌아서또 봄이 오고 여름, 가을, 겨울...돌고 돌겠죠.연노란색의 헤로즈 망고 티백.과일 가향차 중에서망고 라인업은 오랜만에 보는 것 같아요.열대 과일 블렌딩도여름에는 꽤 끌리더라고요.티백을 꺼냈을 때는별 다른 향이 느껴지지 않아서머리 위에 \'?\'를가득 띄워놓았답니다.1 TB3 min300 ml곁들이는 티푸드는마카롱이에요.늘 생각하는 바지만홍차와 마카롱은 궁합이 참 좋아요ㅎㅎㅎ달짝지근한 향기가 나요.오히려 지긋하게 찻
오늘 강남에 있는 타이 푸드 쿠킹클래스에 다녀왔어요 날이 넘 추워서 갈까말까 고민을 했었는데 다녀오길 너무 잘했다는 생각을 하게 되었답니다 예전에 가족들과 함께 타이에 여행을 하고 온 적이 있어요 그곳의 음식이 정말 맛나서 잊을수가 없더라고요 럭키아빠는 타이에 여러번 출장으로 다녀오긴 했지만 다시한번 가족들이랑 다음에 꼭 들려서 방콕의 음식을 먹고 싶었었는데 오늘타이의 멋진 요리를 배우고 왔답니다 멋진 타이요리를 보여 주신분은 허혁구 셰프님이세요 원래는베이커리 파티쉐 셨는데 타이요리의 매력에 푹 빠지셔서 타이에서 타이 본토 요리를
날이 엄청 추워졌어요 어젠이국적인 타이요리를 배우고 와서 참 즐겁더라고요 새로운 요리를 배운다는건 넘 즐거운 일이에요 주욱 새로운요리을 배울수 있으면 좋겠어요 오늘은 새벽같이 울아버님 생신이라만들어 놓았던 음식들고 시댁으로 갑니다 잘 드셔 주셨으면 좋겠어요 시원하고 담백한 맛난 굴국을 만들어 먹었어요 요즘 한창 제철이라 굴이 정말 맛날때이죠 굴에는 달걀의 30배나 되는 아연이 들어있어 정력제로서의 역활을 톡톡히 해요 굴속에 들어 있는 글리코겐은 혈당을 낮춰 주고 고혈압이나 당뇨예방에도 효과적 이라 합니다 골다공증 예방, 빈혈, 간장
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