계란 위주의 아침 식사를 하면 다이어트 효과를 볼 수 있다는 연구결과가 잇따라 나오고 있다. 콜레스테롤을 걱정하는 사람도 많지만 건강한 사람은 하루 1~2개 정도 섭취가 가능하다. 고지혈증 환자인 경우에는 콜레스테롤이 높은 다른 음식을 피한다면 1주일에 2~3번 정도 달걀을 먹어도..tag : 문화 생활 계란
어느덧 가을이 왔다. 아침저녁 쌀쌀한 바람이 불고 해가 짧아졌다. 우리 인생에도 가을이 오는데 바로 갱년기다. 40대 중반을 넘어가면서 남자는 남성호르몬, 여자는 여성호르몬 결핍으로 갱년기가 온다. 갱년기가 왔다는 사실만으로도 우울한 이들을 찾아오는 또 다른 고통은 바로 관절..tag : 문화 생활 건강
이석우 대표 긴급 기자회견 열고 공식사과…\"패킷감청 우려 없다\" 다음카카오가 지난 7일부터 감청 영장에 응하지 않고 있으며 앞으로도 응하지 않겠다고 밝혔다. 이석우 다음카카오 대표는 13일 오후 6시 서울 태평로 프레스센터에서 긴급 기자회견을 열고 이른바 \'사이버 검열\' 논란에 ..tag : 문화 인터넷 모바일
65세 이상 노인 가운데 기초연금 20만원을 전액 수령하는 것으로 나타났다. 13일 국회 보건복지위원회 소속 남윤인순 새정치민주연합의원이 보건복지부로부터 넘겨받은 국정감사 자료를 보면 기초연금 수급률은 66.4%(429만2500명)에 불과했다. 특히 이 중 기초연금 20만원 전액을 수급하는 ..tag : 사회 정치 보건부
한국 여자축구대표팀이 따낸 동메달은 빛났다. 하지만 그 빛은 한국 여자축구를 어디까지 비출 수 있을까? 지난 6일 충북 보은종합운동장에서는 고양대교눈높이와 서울시청의 \'IBK기업은행 2014 WK리그\'의 플레이오프 경기가 열렸다. 1-0 승리를 거둔 고양대교는 정규리그 1위를 차지한 인천..tag : 스포츠 여자축구 WK리그
\"20년은 한 것 같아\". 한화 김응룡(73) 감독이 마지막 홈경기를 준비했다. 한화는 13일 대전 삼성전에서 올 시즌 마지막 홈경기를 가진다. 올해를 끝으로 2년 계약이 만료되는 김응룡 감독에게는 사실상 마지막 홈경기. 김 감독은 애써 웃음을 지었지만 덕아웃에는 어색한 침묵이 흘렀다. \'마..tag : 스포츠 프로야구 한화
손흥민(레버쿠젠)이 여유로운 모습을 보였다. 손흥민은 2014 브라질 월드컵 조별예선 2차전 알제리전에서 1골을 넣은 후 A매치에서 득점이 없다. 월드컵을 제외하면 지난해 10월 열린 말리전에서 1골이 마지막이다. 골에 대한 열정이 그 누구보다 큰 손흥민이다. 소속팀 경기에서는 팀의 주..tag : 스포츠 한국축구 손흥민
전어는 선선한 바람이 불기 시작하는 가을철에 최고의 맛을 자랑한다. 몸에 좋은 지방 성분이 봄·겨울보다 많게는 3배까지 높아지기 때문이다. 전어는 가을철 별미 중 최고로 손꼽힌다. \'가을 전어에는 참깨가 서말\', \'집 나간 며느리도 전어 굽는 냄새를 맡고 돌아온다\'는 속담이 있을 ..tag : 문화 요리 전어
[[Dr. 조홍근의 내 몸 건강 설명서] \'일주기성\'의 비밀…몸과 자연에 순응하라 ] ↑ 조홍근 원장.지구상에 사는 모든 생물은 태양의 주기에 따라 생체리듬을 조절해 왔습니다. 해가 뜨면 활동하고 해가 지면 자는 삶을 엄청난 시간 동안 되풀이하면서 우리 몸에는 빛을 인식하는 세포가 생..tag : 문화 사회 교육
선선한 날씨, 청명한 하늘, 울긋불긋한 풍경. 세 박자가 한데 고루 섞여 낭만 넘치는 계절이 돌아왔다. 매년 만나는 가을이지만 매년 특별하다. 가을 단풍을 만끽할 수 있는 캠핑장으로 떠나보자. 팜스퀘어 캠핑장 경기도 여주에 위치한 팜스퀘어 캠핑장은 수도권에 위치해 접근이 편리하..tag : 문화 여행 레저
속쓰림을 유발하고 자극하는 음료가 따로 있을까?\" 정답은 \'그렇다\'이다. 서울백병원 소화기내과 문정섭 교수팀이 속쓰림 증상으로 병원을 찾은 382명을 대상으로 국내 유통되는 음료수 35종의 속쓰림 정도를 조사한 연구결과에 따르면 속쓰림 점수가 높은 음료수로 소주를 제치고 커피가..tag : 문화 생활 한방차
경찰청이 수사, 교통 등의 목적으로 사용하는 업무용 휴대폰을 사실상 무상으로 임차해 사용하는 것으로 나타났다. 12일 국회 안전행정위원회 임수경 의원(새정치민주연합 비례대표)이 경찰청으로부터 받은 \'업무용 휴대폰 임차 현황 및 요금납부 내역\' 자료에 의하면 경찰청은 지 2010년 ..tag : 사회 정치 경찰청
제19호 태풍 \'봉퐁\'(VONGFONG)이 북상하면서 전국이 태풍의 간접 영향권에 들고 있다. 기상청에 따르면 봉퐁은 12일 오후 3시 기준으로 서귀포 남쪽 약 500㎞ 부근 해상에서 시속 16㎞로 북진하고 있다. 봉퐁은 중심기압 970hPa, 중심부근 최대 풍속 초속 34m(시속 122㎞)의 강한 중형 태풍이다. 기상..tag : 사회 기상청 제19호태풍
올해 초 특성화대학 평가 때 이미 1000여 쪽 분량 자료를 제출했습니다. 사람으로는 안 되고 차량으로 날라야 했어요. 이번에는 대학구조개혁 평가가 나왔으니 연말에 또 바쁘겠어요. 대학 1년 농사가 교육부 페이퍼워크(문서업무)로 끝나네요.\" 12일 전북 A사립대 총장은 최근 교육부의 대..tag : 문화 사회 대학교
[40년 기준으로 설계한 국민연금 평균 가입연도, 아직 15년밖에..] 국민연금 수령 조건을 만족하는 가입자들은 매달 평균 약 32만원을 연금으로 받고 있는 것으로 나타났다. 최저생계비와 비교해도 절반 수준에 그친다. 이는 국민연금 평균 가입연도가 아직까지 기대치에 미치지 못하고 있..tag : 사회 정치 국민연금
일반 국민 3분의 2 정도가 최근의 경제상황을 부정적으로 보면서 이런 경기부진이 장기화할 것으로 전망했다. 전국경제인연합회는 여론조사기관 리서치앤리서치에 의뢰해 성인남녀 800명을 대상으로 현 경제상황에 대한 인식을 조사한 결과 응답자의 73.2%가 경기부진이 지속하거나 심화..tag : 사회 정치 경제
만족하기에는 이르다. 파라과이와의 데뷔전을 2대0의 완승으로 장식한 울리 슈틸리케 A대표팀 감독은 경기전부터 밝힌 \'무실점 승리\' 목표를 100% 달성했다. \'깜짝 카드\'의 성공, 짧은 패스를 바탕으로 한 짜임새 있는 공격, 7개월만의 무실점 승리 등 성공 가능성을 높일 희망 요소가 가득..tag : 스포츠 한국축구 슈틸리케감독
선두 독주를 노리는 전북 현대가 울산 현대와의 현대家 대결에서 값진 승리를 거뒀다. 전북은 12일 오후 2시 울산과 전주월드컵경기장서 열린 현대오일뱅크 K리그 클래식 2014 31라운드 경기서 카이오의 결승골로 1-0으로 승리를 거머줬다. 레오나르도와 카이오의 슛으로 포문을 연 전북은 ..tag : 스포츠 프로축구 전북현대
前 바르사 GK 발데스, 입단 테스트 제안한 리버풀 거절했다 감감 무소식이던 빅토르 발데스의 리버풀 이적이 결국 불발됐다. 리버풀이 그에게 즉시 입단이 아닌 입단 테스트를 제시했다는 속사정이 밝혀졌다. 잉글랜드 주간지 \'선데이 피플\'은 발데스가 그동안 자신에게 관심을 나타낸 리..tag : 스포츠 유럽축구 프리미어리그
삼성 라이온즈가 길고 길었던 연패를 끊었다. 삼성은 12일 광주-기아 챔피언스 필드에서 열린 2014 한국야쿠르트 세븐 프로야구 KIA 타이거즈와의 시즌 15차전에서 8-4로 승리를 거뒀다. 이날 승리로 삼성은 시즌 전적 76승 3무 45패를 기록하며 최근 5연패에서 탈출했고, 정규 시즌 우승에 성..tag : 스포츠 프로야구 삼성
이동국이 코스타리카전 득점 열망을 드러냈다. 이동국은 12일 오후 파주NFC(축구대표팀트레이닝센터)에서 진행된 축구대표팀 공식훈련을 가졌다. 500명의 팬들이 함께한 자리에서 이동국은 훈련 전 취재진 인터뷰를 통해 코스타리카전에 대한 각오를 밝혔다. 이동국은 울리 슈틸리케 감독..tag : 스포츠 국가대표 이동국
두산이 더스틴 니퍼트의 무실점 투구와 경기 초반 타선 집중력을 바탕으로 LG를 잡았다. 5연승을 달리던 LG는 4위 확정 매직넘버 2를 유지했다. 두산 베어스는 12일 서울 잠실구장에서 열린 2014 한국야쿠르트세븐 프로야구 LG 트윈스와의 경기에서 6-1로 승리했다. 1회 나온 최주환의 적시타..tag : 스포츠 프로야구 두산
목의 형태가 거북 목처럼 변형된 것을 말하는 \'거북목 증후군\'이 늘고 있어 원인에 관심이 쏠리고 있다. 거북목은 오랜 시간 잘못된 자세로 책, 컴퓨터, 스마트폰 등을 보면 많이 생기는 데 눈높이보다 낮은 것을 보는 경우에 생긴다. 거북목 증후군은 경추의 7개 뼈가 C자 형태로 앞쪽으로..tag : 문화 생활 스마트폰
감정적 눈물이 정신건강에 좋은 이유 3가지 아침, 저녁으로 쌀쌀해지면서 제법 찬바람이 불기 시작했다. 한겨울처럼 매몰찬 바람은 아니지만 안구건조증이 있거나 눈 피로도가 높은 사람에게는 부담스러운 수준이다. 이럴 때 눈을 보호할 수 있는 방법 중 하나가 바로 눈물이다. 눈은 바..tag : 문화 생활 성격
신체 기능이 급격히 떨어지는 30대. 지루한 일상에 활력을 불어넣어줄 새로운 운동을 찾고 있다면 체력의 한계를 끌어올려 탄력 있는 몸매와 활기찬 에너지를 더해줄 크로스핏에 주목하자. 온몸이 찌뿌드드하게 쑤시는 어느 날 운동이나 해볼까 가벼운 마음으로 검색창을 켰다. 그렇게 ..tag : 문화 생활 다이어트
식문화 관련 다양한 이슈를 통해 우리 사회에서 음식 콘텐츠가 소비되는 방식을 고찰한다. 맹목적인 믿음과 불신을 지양하며 더 나은 \'맛\'과 즐거운 식사를 지향한다. 요즘 \'집밥\'만큼 귀한 대접 받는 것도 없다. TV에선 연예인들이 앞다퉈 집밥 자랑에 여념 없고 대형 포털에는 집밥 콘텐..tag : 문화 생활 요리
분노는 인간의 자연스러운 감정이다. 물론 분노가 올바른 방향으로 표출될 때만 말이다. 만약에 분노가 다른 사람을 신체적으로 혹은 언어적으로 헤친다면, 그리고 분노를 표출하지 못해 곪아터지게 놔둔다면 분노는 파괴의 화신이 될 수 있다. 웰빙 전문가 커스텐 리들(Kirsten Riddle)은 \"..tag : 문화 생활 건강
정부 묵인으로 주민 피해본다…국민안전이 우선돼야\" \"고래 싸움에 새우 등 터진다고, 대북전단 살포로 피해를 당하는 것은 결국 민간인통제선 인근 주민들입니다.\" 탈북자 단체가 살포한 대북 전단 풍선에 북한군이 쏜 고사총 총탄이 떨어진 경기도 연천군 중면 주민들은 11일 전단을 살..tag : 사회 정부 탈북단체
철옹성이었다. 한신 타이거즈 마무리 투수 오승환(32)이 1이닝 3탈삼진 철벽투를 내세워 데뷔 첫 시즌 클라이막스시리즈(CS) 세이브를 수확했다. 오승환은 11일 고시엔구장에서 열린 2014 일본프로야구 클라이막스시리즈(CS) 퍼스트스테이지 히로시마 도요카프와 경기에서 1이닝 무실점으로 ..tag : 스포츠 일본야구 오승환
이천수가 시즌 첫 골을 터트린 인천 유나이티드가 포항 스틸러스마저 잡아내고 거침없는 상승세를 이어갔다. 인천은 11일 인천축구전용경기장서 열린 현대오일뱅크 K리그 클래식 2014 31라운드 포항 스틸러스와의 경기서 전반 2분 이천수의 프리킥 득점, 후반 37분 진성욱의 결승골에 힘입..tag : 스포츠 프로축구 이천수
미국 축구의 아이콘 랜던 도노번(32·LA갤럭스)이 위르겐 클린스만(독일) 미국 대표팀 감독을 원망하며 그라운드를 떠났다. 도노번은 11일(한국시간) 미국 코네티컷주 이스트하트포드의 렌츨러 필드에서 열린 에콰도르와의 평가전에 선발 출전해 41분을 소화했다. 이날 평가전은 도노번의 ..tag : 스포프 미국축구 스타
올해는 주연이 아닌 조연. 그래도 LG 이병규(9번)는 행복하다. 잘해주고 있는 후배들을 보면 뿌듯한 마음까지 든다. 이병규는 \"요즘 후배들을 보면 정말 잘한다 싶다. 내가 큰 힘이 되진 못하고 있어 미안하지만 그래도 기분은 좋다\"며 웃었다. LG는 연일 드라마같은 역전극을 써내며 4강 진..tag : 스포츠 프로야구 LG
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