오늘은 피를 맑게 해 주는 음식 이야기로 파의 효능에 대해 알아볼 텐데요.. 파는 흔하디 흔한 채소류이기는 하지만, 그 효능은 참 다양하고 좋습니다. 흔하고 값싼 채소라도, 그 효능까지 싸구려는 아니라는 말씀 드리고 싶네요.. ^^ 피를 맑게 해 주는 음식! 파 효능 파에는 비타민A, C, 칼륨, 칼슘, 식이섬유, 황화아릴, 네기올 성분이 풍부하게 함유되어 있는데요.. 파에 풍부한 비타민들은 면역력을 강화시키는데 좋고, 비타민 자체가 노화를 막는 항산화물질이어서, 미용은 물론 건강에도 좋습니다. 또한, 파에 풍부한 황화아릴은 혈액순