당뇨만큼 예방이 중요한 질병도 없죠.. 당뇨는 한번 걸리게 되면 만성화되어 잘 낫지 않는 질병입니다. 또한, 당뇨가 불러오는 혈관, 심장, 신장질환 등은 우리의 수명을 줄이는 매우 위험한 질병이기도 합니다. 오늘은, 이러한 당뇨 예방법에 대한 이야기로.. 이러한 당뇨 예방법은 당뇨의 예방을 위해서도 중요한 것이지만, 건강하고 활기있는 생활을 위해서도 중요합니다. 적정 체중유지 및 운동 당뇨 예방에서 가장 중요한 것은? 바로, 적정 체중을 유지하는 것입니다. 당뇨를 불러오는 가장 큰 요인은 바로 비만증으로 특히 30, 40대 부터는